为什么三角肌肌肉锻炼不使劲是硬的,其他肌肉需要使劲才能变硬?

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肌肉不用力时是软的好还是硬的好
肯定是用力硬的好,有句话叫做“肌肉硬如铁,软如棉”。这种肌肉的爆发力绝对要比那些死肌肉要强的多。提醒健身的朋友们每次锻炼结束之后,一定要对相应的肌肉部位进行充分的拉伸训练,不仅可以减轻疼痛,而且能防止死肌肉的产生!
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提问者采纳
对身体的危害很大,会造成肌肉的疲劳性损伤,我认为以实际情况为准,所以个人认为,下为理由,如果长时间的让肌肉处于紧张状态的话,如果不是本身肌肉硬度大的话呃
提问者评价
其他11条回答
或者训练还没有达到效果,训练到强度以后肌肉会发胀,松弛有度吧,但是平时还是软的好,,肌肉也不是你想软就软,血管会凸出来,所以显得特别大也比较好看,再说,但是一定要是有肌肉轮廓感的软,人的身体只要一段时间不练肌肉就会自然松弛。软的好,练完以后软是说明你放松到位了,想硬就一定会是硬的,而不是像肥肉一样的松弛
人体的肌肉在放松的状态下叫肉,在用力状态下叫肌;一般情况下,在放松不用力状态下,应该是处于软的状态,这有利于人体的放松与健康,如果肌肉很硬,说明身体没有放松,是处于紧张状态的,但健康有活力的肌肉在放松的状态下也是有形状有很好的弹性的。
软的好,因为肌肉伸缩才会变硬,当不用力时肌肉还是硬得,说明他一直处于拉伸状态,肌肉不能足够放松,导致疲劳。
硬的,更有阳刚之气。鸡肉收缩肯定会变硬,要不就是肥肉
肌肉不用力时,肌肉是放松的状态 肯定是软的!
肌肉用力时很硬是耐力强还是力量大
运动是硬好,不运动时软好
练多了自然就硬的,我觉得硬的好
用力肯定会硬。放松肯定会软.
肌肉是硬的好。肌肉(muscle)主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉,肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否,与脾气盛衰有密切关系。《素问·平人气象论》:“脏真濡于脾,脾藏肌肉之气也。”《素问·痿论》:“脾主身之肌肉。”肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动,其作用犹如杠杆装置,有3种基本形式。①平衡杠杆运动,支点在重点和力点之间,如寰枕关节进行的仰头和低头运动。②省力杠杆运动,其重点位于支点和力点之间,如起步抬足跟时踝关节的运动。③速度杠杆运动,其力点位于重点和支点之间,如举起重物时肘关节的运动。
正常人是软的。。。硬的都是出了问题
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这个问题就和有的人天生力气很大,而有的人天生弱不经风是一样的道理.
问题出在你没有合理的锻炼,所以导致你现在的结果。
锻炼分几步,合理的锻炼,合理的饮食和合理的睡眠。
也就是说只有调整好作息时间锻炼才会有效果。
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