瑜伽开发潜能_百度文库
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瑜伽开发潜能|
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出门在外也不愁《潜能瑜伽自学宝典》
从来无人公开的瑜伽自学秘密
《潜能瑜伽自学宝典》
嗨，大家好，我是潜能瑜伽创始人杨华。有缘千里来相会，首先祝贺您很有幸看到这篇文章，如果你想练习瑜伽，如果你想减肥塑形调理亚健康，如果你想静心减压，尤其是想足不出户成为瑜伽高手，那么从此刻起，你将真正的进入瑜伽的世界，获得快速的成长。因为我将告诉您从来无人公开的瑜伽自学秘密！
瑜伽教学这么多年经常遇到一些问题，比如瑜伽可以自学吗？瑜伽可以跟随视频在家练习吗？自学瑜伽有哪些害处？自学瑜伽需要哪些条件？瑜伽减肥塑形效果怎么样？我身体太硬能练习瑜伽吗？我50岁了能练习瑜伽吗？…..由于面对很多人咨询很麻烦，因此今天我就这些问题和大家交流交流，一次性解决。
那瑜伽到底能不能自学呢？我们在问这个问题的时候，其实就是想自学瑜伽，而自学瑜伽的主要目的就是减肥，塑形，美体，静心，调理亚健康。去瑜伽馆要么觉得太贵，要么觉得没时间，要么是不方便，因此就想自学瑜伽。当然，这是一个很好的想法！
也许看到这里你会问，你是谁？我凭什么要听你说？这很正常，换做是我也会这么问。当然我是谁并不重要，重要的是你要什么？你是否真的想要练习瑜伽？是否真的想要减肥塑形调理亚健康减压静心？而我能让你足不出户学会瑜伽，轻松快速的达到减肥塑形调理调理亚健康的的效果。所以今天最重要的这人是您而不是我，而是您！我呢从小练习武术，在高中的时候开始练习瑜伽，学习中医，气功，催眠等。到现在十几年了，后来结合各方的优点创立了潜能瑜伽。潜能瑜伽最大的特点就是简单，快速，实效，安全！
瑜伽的减肥塑形效果怎么样？
首先我要告诉大家的是瑜伽的减肥，塑形，美体，减压，调理亚健康效果十分的显著，当然我还要告诉大家的是大家理解的瑜伽就是这些看上去很优雅的动作，可是瑜伽这些动作仅仅是瑜伽的皮毛的皮毛，瑜伽是干嘛的呢？简单的说就是修炼自己，让自己成为孔子，老子那样的圣人，瑜伽就是这样一种修身的工具。所以这些动作只是修瑜伽的人锻炼身体的一种方法。当然你可能并不关心这个，而是关心怎么样通过瑜伽动作来减肥塑形养生祛病，这个无可厚非，而且也可以得到非常好的效果。&的确可以得到很好的效果，否则也没有这么多人来练瑜伽了，我们的会员锻炼下来，每天一个小时的话平均是可以每月瘦七八斤的。当然不是无限制的瘦，而是当身体恢复到平衡的时候就不再瘦了，记住，减肥的要旨是让身体各个部位各司其职，回归原有的平衡。塑型的要旨是让身体各个部分呈现原有的完美的线条。当身体回到平衡也就自然的气血畅通，健康平衡。现在很多人选择吃减肥药，抛开负面效果不说，即便真的减肥了，却没有塑形，我们要明白减肥和塑形是两件事情，有的人也很瘦，可是并没有形，因此不好看!
&&&&通过瑜伽练习，我们的体型很好，健康美丽，气血平衡，我们穿衣服就会变得很好看，整体气质也会变得很魅力，我们知道很多女明星都是选择瑜伽来保持体型和调节压力的，&那么瑜伽到底能不能自学呢？我要告诉你的是，天下所有的东西都能自学，哪怕是制造飞机火箭也可以自学，只要具备那一方面的兴趣。瑜伽当然也不例外，从看到这篇文章起，只要您愿意，你就可以！
为什么很多人自学瑜伽失败了？甚至伤害了自己的身体?
当你打开网站，百度或者是一些视频都写着瑜伽自学视频，书籍，等等。可是你自己照着做是否学会了呢？99.999999%的人都没有。花费了时间，花费了钱，却没有得到想要的结果，为什么？首先书籍记载的再详细也无法表现出动态的动作，要明白动作动作是在运动的，是动态的，很多时候您没见到过是无法理解的。其次从视频来说做视频的时候不可能涉及到太细节的方面。因为解说太细致的话就不可能很好的展现一个动态的视频，就像武侠电影，在搏斗的时候不可能说很多话，因为没时间。再有凡是问这个问题的人们都是瑜伽的外行，正因为是外行也就没办法辨别什么样的书籍适合自己，什么样的视频适合自己，什么样的老师是真正专业的老师，因此是迷乱的，不知所措的。
那么瑜伽到底能自学吗？能。不过一定要具备三大条件，是哪三大条件呢？
一：欲望，真正的想要学习瑜伽，有明确的目标。第二，找到一套很好的自学视频教程，老师讲解细致，并且还可以亲自咨询这个视频的老师，那么自学就是一对一的教学了，注意这一点非常重要，必不可少，就是这个视频的老师要能够亲自的辅导你，当然不一定是在你身边，可以通过电话，网络等。这意味着你将能够获得一个很好的老师，将会事半功倍。第三：一定要有坚定的意志力，这一点非常重要，没有毅力是不可能做成任何事情的！学瑜伽刚开始身体比较简坚硬一些，做动作会比较难一些，但是只要坚持就可以获得满意的效果。
我还经常会遇到另一个问题，就是身体太硬能练习瑜伽吗？答案是正因为太硬才更需要练习瑜伽，瑜伽的这些动作可以让身体变得柔韧，挺拔美观，注意是柔韧，而不是柔软，因此柔软的人也需要练习这些动作，不分男女，因为柔软和柔韧是完全不以样的。打个比方说“烂泥糊不上墙”的烂泥就是柔软。而春天刚刚发芽的柳条则可以叫做柔韧。
年龄太大能练习瑜伽吗？当然能。但是我们要明白练习瑜伽不是非要去做某个高难度的动作，不是去表演，我们练习瑜伽的目的主要是要获得身心的健康，因此做一些比较简单又适合自己身体状况的就可以，哪怕就是学一些呼吸方法也是很好的。因此一方面自己要觉察自己的身体可以做哪些幅度的动作，另一方面也和老师多多交流，但一定是要专业的老师。
我对电脑比较迟钝，更不懂制作什么视频之类的，但应广大伽友的要求，我还是亲手策划了《潜能瑜伽自学宝典》教学视频，这套视频从零基础的开始，展现瑜伽练习的要点精华，最大的特点就是简单快速实效&
。在瑜伽体位教学之外，我还专门的配有瑜伽哲学知识讲座。让伽友们能将优雅的动作和深厚的哲学知识完美的结合起来，这是目前国内唯一一套将瑜伽体位教学和瑜伽哲学知识完整统一结合的自学教程视频。今天为止已经有一百多人告诉我他们练习的收获，我真是高兴极了，突然所有的努力都没有白费。因此想要更好的推广，让更多的人受益。您学习的过程中遇到任何的问题都可以直接联系我，我将会对您作出最细致最科学最适合您的指导。只要你真的想要学习瑜伽，有一个联系方式，比如QQ，或者会上网，愿意跟随我一起学习，有坚定的意志，那么，你就可以足不出户成为瑜伽高手。《潜能瑜伽自学宝典》适合每个人，只要你愿意，你就可以完全学会！
潜能瑜伽自学宝典是练习瑜伽的最简单最实效的方法，《潜能瑜伽自学宝典》里包含着瑜伽体位练习的八大步骤，让伽友们学会和自己的身体很好的沟通，使练习事半功倍。同样的时间获得和别人不一样的效果，这些秘法是从不外露的，是我多年研究的结果，结合了中医，气功，催眠等。一旦您学会这套教程，今后可以一辈子科学的练习，健康靓丽，不会再被市场上乱七八糟的培训所迷惑。
另外为了满足更多的人，我们的《潜能瑜伽自学宝典》还附带了很多丰富多彩的教程！
一：《瑜伽减肥塑形30招》，这30招是我经过精心挑选的专为减肥塑形而设计组合的，每个动作都具有完美的减肥塑形功效，讲解细致，内容全面。已经帮助很多人足不出户塑造魔鬼身材!
二：《亚健康调理瑜伽教程》，本教程是我精心挑选的瑜伽理疗动作，简单，延展，美观，实效，安全，配合特别的呼吸主要针对肩颈，腰椎间盘突出症及前列腺和生理理疗。价值200元！
三：我将亲自指导你入门，根据你的问题，为你做出解答。因为不亲自指导，很多东西无法理解到位。亲自指导就相当于私教课，而市场上一节私教课价值最少两百。我对您的指导将会是终身!
四：绝密的舞韵瑜伽视频，由了一瑜伽研究院编舞的舞韵瑜伽视频，这些舞韵瑜伽优雅而美丽，可以帮助您在练习瑜伽之余学会舞韵瑜伽，参加集体活动的时候，光彩迷人，增添无限魅力！
五：肚皮舞视频。如果你喜欢性感迷人的肚皮舞，那么这对你来说是一份很好的礼品，让您如鱼得水尽情舞蹈，尽情性感！
六：秘传太极拳.如果你不喜欢舞蹈，如果你喜欢行云流水的太极拳，那么这将是你梦寐以求的太极拳视频，这是一套鲜有人知的秘传太极拳，容美观与实用为一体！
七：我将给你一个大大的惊喜，这个惊喜是什么呢？暂且不能告诉你，告诉你就不叫惊喜了。对不对?
如果你想足不出户成为瑜伽高手，如果你想减肥塑形调理亚健康，如果你想在最短的时间用最好的方法达到最好的效果，那么《潜能瑜伽自学宝典&》将是最适合的自学教程！有什么相关的问题欢迎随时咨询我！我将为您做出最细致最科学最适合您的解答
电话：<font FACE="楷体_GB19875&
下面我们截几个图让大家看看！
&如果你想足不出户成为瑜伽高手，如果你想减肥塑形调理亚健康，如果你想在最短的时间用最好的方法达到最好的效果，那么《潜能瑜伽自学宝典&》将是最适合的自学教程！有什么相关的问题欢迎随时咨询我！我将为您做出最细致最科学最适合您的解答
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。瑜伽始祖弥勒菩萨 _中国佛珠网
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瑜伽始祖弥勒菩萨
点击：526&&时间： 17:07:00
　弥勒，意译慈氏。依《弥勒下生经》所载，弥勒出生于婆罗门家庭，后来出家为佛弟子。出家后的弥勒，经常与文殊、普贤、观音、大势至等大菩萨为伍，奉行菩萨道。由于弥勒菩萨常修慈心观，发誓不杀生，不吃众生肉，与众生结缘度化时，处处以慈为念，因此称为慈氏。
在佛陀的诸大弟子中，弥勒菩萨是唯一被佛陀预言授记，经过五十七亿六千万年后，将下生娑婆世界，在龙华树下成佛。那时的人将有八万四千岁的高寿，个个威德庄严，没有任何毒害恼乱的灾难，人人都慈心而快乐。弥勒的寿命也有八万四千岁，入涅后，他的遗教将留世一万四千年。
另据《解深密经》所载，佛陀曾以瑜伽行之教传授弥勒菩萨。佛陀入灭九百年后，中印度阿瑜遮国的无着菩萨上升弥勒住处兜率天宫，听闻弥勒菩萨宣说大乘奥义，受得《瑜伽师地论》传世。
无着返回人间后，为大众宣说瑜伽行诸法，但弟子当中有人不信这是弥勒菩萨所传的法。无着为除众疑，遂请弥勒菩萨来到人间为众说法。凡是弥勒所说的法，就被结集为颂，无着则依颂解释。
无着菩萨传出了弥勒菩萨的瑜伽论颂，在汉译中有《瑜伽师地论》、《辩中边论颂》、《金刚般若经论颂》、《大乘庄严经论颂》等四本，造立者都是注明弥勒菩萨所造的；另有西藏译本，如《现观庄严论》等。
弥勒菩萨因此被尊为大乘瑜伽的始祖。“瑜伽”，意译作“相应”，是依调息为主，而与正理相应冥合一致的观行。于密教，盛行“三密瑜伽相应”之说。瑜伽观行者，称为瑜伽师，依瑜伽师而行的境界，称作瑜伽师地；《瑜伽师地论》一书就是从“五识身相应地”说到“无余依地”，总共有十七地。奉持该论的学派，称为瑜伽行派，无着与世亲是此派的两大论师，他们在西元四、五世纪间将瑜伽派发扬光大。
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&比如瑜伽可以自学吗？
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自学瑜伽有哪些害处？
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嗨，大家好，我是潜能瑜伽创始人杨华。有缘千里来相会，首先祝贺您很有幸看到这篇文章，如果你想练习瑜伽，如果你想减肥塑形调理亚健康，如果你想静心减压，尤其是想足不出户成为瑜伽高手，那么从此刻起，你将真正的进入瑜伽的世界，获得快速的成长。因为我将告诉您从来无人公开的瑜伽自学秘密！
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瑜伽的减肥塑形效果怎么样？
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一：欲望，真正的想要学习瑜伽，有明确的目标。第二，找到一套很好的自学视频教程，老师讲解细致，并且还可以亲自咨询这个视频的老师，那么自学就是一对一的教学了，注意这一点非常重要，必不可少，就是这个视频的老师要能够亲自的辅导你，当然不一定是在你身边，可以通过电话，网络等。这意味着你将能够获得一个很好的老师，将会事半功倍。第三：一定要有坚定的意志力，这一点非常重要，没有毅力是不可能做成任何事情的！学瑜伽刚开始身体比较简坚硬一些，做动作会比较难一些，但是只要坚持就可以获得满意的效果。
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年龄太大能练习瑜伽吗？当然能。但是我们要明白练习瑜伽不是非要去做某个高难度的动作，不是去表演，我们练习瑜伽的目的主要是要获得身心的健康，因此做一些比较简单又适合自己身体状况的就可以，哪怕就是学一些呼吸方法也是很好的。因此一方面自己要觉察自己的身体可以做哪些幅度的动作，另一方面也和老师多多交流，但一定是要专业的老师。
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