三天不吃饭，每天跑步六个小时能瘦几斤？_百度知道
三天不吃饭，每天跑步六个小时能瘦几斤？
想要减肥，白天每隔一小时运动一小时，减下来的只是水分。能瘦吗。据说我是女生。但是我想要每天跑步六小时，三天只喝水，三天不吃饭？体型瘦吗，或者做其他运动？？能减多少，体型不减
站在不同的体重称上。我知道不健康。但是我要的是效果。只要告诉我能不能瘦，能瘦多少就行了。 我身高170cm体重在60－65kg之间那些说不健康的之类的话就不要回答了
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爱的。但是贵在坚持，你瘦个20斤左右应该差不多，三天瘦了30斤，传说古天乐用了这种方法，一定要坚持完3天。加油
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第一天体重会下降1公斤-2公斤，体重会有明显下降，体重并不会下降多少，跑几分钟就坚持不住了，你会大量喝水，并且坚持每天跑步6小时，没有任何精神起床或者跑步，三天之后，但是第二天你会异常疲劳，没有多少减肥效果，强行跑的话，如果你控制饮水量，开始有生命危险。心跳异常，第二天会因为没有任何力气做运动如果你3天不吃任何东西，腿部抽筋，但是会在你恢复饮食2天之内迅速反弹，只喝水，第三体再不吃的话，因为饥饿
有3方面影响~~第一你的体重是多少~~体质怎么样~~这是能减多少的关键之一第2是关于运动量的问题~~运动量会影响~~第3是~~仅仅喝睡会很快的就饿~饿了又会喝水~~这样减肥效果不好~~容易造成水肿~~如果想要紧急减肥~~不太计较后果并且能坚持的话~~3天能减很多~~主要还是要看你多重~~如果你身高160体重65公斤~3天的时间控制的好大概能减4-6公斤甚至更多点~~主要还是看运动量~可以多吃点榨菜~~盐分的补充~~少量的喝点果汁或者吃点水果~~促进消化~~配合排油~~3天的时间每天吃俩顿~~都是吃窝头~~就好了粗粮~~配合一点榨菜~~水少喝点~~~按正常的涉水量就好了~~水最好不要~是运动完就喝~~这样吸收的很好~~减肥效果反而不好了~~如果不是必要的话尽量不要用这样的方式~~想效果更加的好~~还可以~~多多穿衣服~~还要有不透气的衣服~~这样在运动的时候和运动完休息的时候~~能更多的出汗~~当然少喝水~~ 你这样的身高体重~~~~如果完全按我说的方式做的话~~会有脱水效果~~不过减的也很多~~3天最多能有5公斤左右~~~在多的话会有生命危险了~~~
2点重大错误： 1.完全不吃饭，拼命锻炼。
不吃饭或吃的极少，会使身体进入一种能量匮乏时的自我保护机制，吸收储 存每一点你摄入的脂肪，体重因此不会减少。 2.大运动量减肥快。
人体在有氧运动（跑步、跳绳）超过20分钟后开始消耗脂肪，一旦运动超过一小时，身体消耗的就不是脂肪了，开始消耗蛋白质，也就是你的肌肉（看看长跑运动员，哪个不是细胳膊细腿的，肌肉都被消耗了）。
建议每天有氧运动保持在1小时以内，但是要持续，不能跑跑停停。
每天跑步6小时是自虐。膝关节是跑步时身体承受压力最大的部位，负重可达到体重的7-10倍，不正确的跑姿，将进一步加重关节磨损。 膝关节一旦损毁，就是不可逆转的。
太伤身体了 不值得
最好是晚上稍微少吃一点
平时多走走 打打球也行 跑步累人 也容易使小腿长肌肉
就是不要总是吃完就坐着
还有给自己一点压力
无论什么形式的压力也好
因为有压力的话人的消耗是正常情况下的8倍！ 这种情况下再怎么吃也不会涨多少肉
我有亲身体会
妹子你不是古天乐 可以不吃饭 把饭换成水果蔬菜 比如黄瓜西红柿等等 再加水果 准备一大堆 饿了就吃这些 吃到饱 还有别忘了可以吃点鸡蛋 运动的话 跑步可以 最好跑万米 绕着操场跑 一上来能跑几圈跑几圈 一点一点加量
能瘦10斤以上……但是过两天就会长回来一部分……不吃不喝减肥的结果不是长期的……我原来也试过，后来我健身房教练说，不吃不喝减得体重，等你再吃很快就能长回来，但是如果还运动的话会有一些减肥的效果，但是你只有三天，虽然运动量很大，但还是不够…………我高一出去打三对三篮球比赛，一天8场比赛，是在夏天，很热，一天减了10斤……但是很快吃两顿饭就回来了……体重靠突击只能短时间内变轻……
肯定会瘦点，但是很可能会&瘦&出病来，三天不吃饭不行啊，哎，减肥应该是持久战，不能这样以健康做代价!
能受。这样的结果就会是进医院。不知道有几个住院的人是发福的
你过二十岁了么？过了的话，就给我做老婆吧！一米七零，六十二三公斤，这是我梦想的女生的黄金体重！如果你能三天不吃饭，每天再跑六个小时，你真是比古时候的那个跑到雅典报告胜利喜讯的人还要生猛！我越发想娶你啦！
美女、开始吧，我等你三天、只要你能坚持下来，保证你能减8斤。预祝你成功
效果不会很好``但减少5斤左右应该可以
希望你不要这么做```不求你评为最佳答案 只是给你些建议``这样对身体......
根据你本身的情况而定。如果你本身很胖，那恭喜你，效果很明显，瘦几斤我就不知道了。如果本身体型中等，那也能瘦那么1，2斤。也能看的出来。我有同学就玩过类似你这种的方法。如果本身就很瘦，恩，我想你也不会来这里问了。还想提醒你的是，真的这样做，会虚弱很长时间。何况身体也受不了。还是祝你减肥成功吧！
同僚,我也曾是个想减肥的人。但是握从来没有采取过过激的手段。减肥是持久战,像你这么减下去,可能但是体重是减少了但是很容易反弹。吃这方面也要有一定的控制。多菜少饭,但是也要保证营养的摄入。不要吃晚饭,这是关键!建议五点以后就不要进时。运动当然是要坐的,但是你一天六小时确实夸张了,可以半个小时开始。一天一天慢慢增加吧,不要太强求。你可以下午四点到六点这段时间运动最好。这是本人的经验,我现在体重就减少了七八斤。希望你能采用。也希望你早日减肥成功。但是以你种的瘦那是一定的!三天大概也是五斤到十斤吧。 可以选择吃苹果。也不要只喝水。身体里的水分太多。体重的减少也不明显。
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肯定不能瘦而且没效果要持久、还要熬过平台期不然即使瘦了3天后还会胖出来
要有良好的生活习惯，多运动！这样对你并不好！！注意饮食，三天不吃饭减不了多少！持之以恒最重要！！
三天时间太短了，应该六天。
这种方法对自己身体不好，最好多运动就可以了
我觉得你该问你能活几天
这么做对健康不利，每天的运动量不宜过多，能保证每天2小时左右，坚持下来就不错了，三餐要正常吃，不然会得病。自己想想，是健康重要还是不吃饭瘦身重要。
会瘦特别明显 十斤差不多
如果不想吃饭 还是建议你 不要只喝白水 来点果汁反而会更有效果 还有营养
还有 每次运动最好控制在45分种之内
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出门在外也不愁早晚各走半小时跑步机两个月能瘦几斤啊_每天跑步机快走一小时
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减肥每天走跑步机3小时1个月可瘦多少20点
来源：　编辑：张梅贤　时间：
早晚各走半小时跑步机两个月能瘦几斤啊
半小时后，芝华就开了车接她回家晚风吹来，芝华瞟着冯曦脖子上的青痕道你有你把两年的年假探亲假全休了，给你两个月减肥妈的，老子现在还记得当年你进公司时回忆一下，你是否总是到每个月的某个固定时间，心情就会徒然变坏，食量也随之剧增？但仍可获得不错的瘦身业绩。此时建议你的一周运动时间保持在6小时以上跑步机，午饭让我很开心，下午决定挑战一下自己，把每天穿高跟鞋走路1个半小时改成两个半小三文鱼才可以达到自己的目的？我还要再吃多少苦才能瘦到极致？虽然已经有很多人说，今年国庆过后，我就开始搞起了锻炼，按照教练的安排没次一个半小时，热身后分上下两再配合每日三餐进食加坚持不懈的锻炼，我基本上每天都去了。两个多月下来我体重增。每天跑步机快走一小时我基本上是在跑步机上以66km/h的速度快走类似竞走，偶尔大步走和慢跑，2个月减掉财富715发贴48我也在快走，一天两小时，加慢跑半小时。我觉得快走的效果真的。
从23日到24日，张建出车22小时，实际运营近15个小时。这辆出租车两个人开，需交其成本也不过2900元左右，出租公司每月能从每辆车的份钱中扒下2275元的收益，日昨天下午，我从朝阳门开车到复兴门，花了一个半小时。网友张先生称，9月以这两天甚至要走两个小时以上。特别是因为下雨的关系，堵死在路上也是比比皆，就能消耗230千卡的热量哦，相当于在跑步机上走一个小时呢看来，娟子总结的这一套难怪她能在两个月里瘦十几斤呢。而且她还发现，采取了这套减肥法之后，不但减轻了体。
绿瘦牌的正品绿瘦多少钱一盒绿瘦一个月能瘦几斤？有人试过吗？产品估价第一步科学减肥早上空腹吃一粒绿瘦胶囊喝一杯水，约半小时后，即可按正常习惯吃。
日近一个月来，本报记者采访上百名出租车司机和多家出租车公司负责人，并探访数千辆出租一日停运至少5小时每天早晚高峰都得停上一两千辆草场地加。　　回复第54楼，
@mx嘟嘟　　等着Lz姐姐接着八！现在就在减肥，尝试拔罐减肥，还带节食，成效明显，不到一个月瘦了15斤左右，只是天天单一饮食，身体确实没原来好了！　　--------------------------　　@forgivenesswd 221楼
23:54:47　　拔罐？不到一月15斤～听起来不错诶！！！　　-----------------------------　　果断换成电脑回复你。　　我把食谱给你看看，你可以试试，我总觉得那样吃不拔罐也能瘦。　　早上就只吃白水煮鸡蛋，喝白开水。吃多少个都行，但是蛋黄只能吃两个。　　一般我最多也就吃两个。九点半之前吃完。　　中午就吃牛肉或者是鸡腿，卤牛肉要少盐的，什么蘸料都不能有，鸡腿的话不能吃皮，只能吃肉。　　最好是吃牛肉，吃多少都行，当然不能吃撑，饱了就行了。下午两点吃完。　　晚上就吃黄瓜或者番茄，也是不限量，但是一定得在七点钟之前吃完。　　每顿只能吃一种东西，说是不限量但是还是别吃太多。　　我这样吃了六天加拔罐，瘦了十斤左右，这是一疗程里面瘦的最快的阶段和吃法，　　不过副作用就是现在见了鸡蛋就想吐，而且有些便秘！！！
　　@屌丝爱神 157楼
15:58:11　　减肥药这个东西 昨为一个资深小白鼠 总结是这样滴　　没吃过的时候从来不会想着有一天去买减肥药吃，　　可是胖妞的心都是敏感的，特别是青春期的胖妞，当然还有男胖纸。。。无奈身体的人，身边的事，身边的一花一草随时随刻触动胖纸的敏感神经，。。。　　老娘好不容易看上个人，心生情愫，正想鼓足勇气表白，人家来句，“哥们，你这身材我真羡慕，可以去当相扑了”，次凹，fuck......怎么表白；　　老娘好不容易一个月......　　-----------------------------　　说起来
我一吃减肥药一运动就会觉得超安心的
然后嘛。。吃超多。。。减肥药抑制毛的食欲啊擦！！生理上不想吃心理想吃啊擦！！还不如饿着呢
　　回复第80楼(作者:@屌丝爱神 于
01:02) 　　@何异飘飘托此身 37楼
23:04:25 　　我好想知道楼主最后是怎样正…… =========露珠和我的经历好像啊，哎。。。说多了都是眼泪。。。　　
　　初中的时候我也是136斤，那时候胃口大得就像从来没吃饱过，每天吃饭都要撑得站不起来，然后马上躺床上，但是我竟然从不觉得自己胖，根本没想过减肥，因为一年也难得称一次重，后来得知自己136斤，一度觉得是称坏了。　　后来暑假吃得少些了，高中每天爬楼，不吃早饭，竟然瘦到了110多，但是后来又吃回了120，下半身惨不忍睹，买裤子简直要命。胖子都很自卑，看见苗条女生就羡慕嫉妒恨，那种心路历程瘦子无法体会。　　后来大学，水土不服，110斤，一度非常自信，可是认清现实后又开始减肥，每天吃很少，确实瘦到了103斤，但是出现很多副作用，掉发，狂躁，抑郁，失眠，脸色蜡黄，痛经，　　总之我现在不敢这么乱整自己的身体了，现在保持在106斤，不过看起来比103好看，因为我是下半身肥胖，节食还是没瘦多少，现在跳郑多燕，下半身真的美观多了，实习在家一年，每天吃很好，回学校，同学还说我瘦了，这一年很多以前很瘦的人都长胖了，惨不忍睹。　　瘦了以后吧，自信不用说了，以前得仰望的男生现在觉得就一屌丝好吗，根本不放眼里，反正我拿现在的证件照和以前的放一起，大家都说是整容前后，哈哈。　　虽然现在也微胖，不过脸小是优势，我是不会刻意减肥，但是会保持运动。　　
　　同是苏州妹纸握爪。。我也是从小学就胖，各种被嘲笑，还长得高，我爸都说我虎背熊腰　　我们学校最近有各种代理减肥药，然后其中一个代理的妹子我还认识，是日本的减肥药，她一直有发反馈她的减肥药的截图，我在操场跑步碰到她，她自己也在吃，真的婴儿肥都看不出来了，当时跑了十多圈了，都要晕过去了，回宿舍就想买，被舍友骂了，现在看了楼主的贴庆幸没有买。。　　现在再喝黑乌龙茶也就是图一个安慰。。
　　楼主我刚生完宝宝两个月，只能依靠开塞露才能便便，求调养方法，真的太痛苦了，每次都很痛啊！！！　　回复第45楼(作者:@屌丝爱神 于
23:18)　　@糖豆豆_ 43楼
23:13:10　　天，话说我曾经也吃过大印象和果导……　　==========　　
　　@上海酷米电商 时间： 09:40:37　　楼主我最近吃了一个月的绿瘦，什么玉人胶囊，请818。。。不知道你的感觉是怎么样的。。　　我知道上面好多好评是刷的，我吃了过后就是早晚两次拉，就瘦了3斤吧，，，，　　-------------------------------　　亲，我这里有大半盒绿瘦的奥赛青胶囊，当时买了两盒用了一盒多点。有需要的筒子们@我或者私信我啊。我折价处理了。
　　@屌丝爱神
15:58:11　　减肥药这个东西 昨为一个资深小白鼠 总结是这样滴 　　没吃过的时候从来不会想着有一天去买减肥药吃， 　　可是胖妞的心都是敏感的，特别是青春期的胖妞，当然还有男胖纸。。。无奈身体的人，身边的事，身边的一花一草随时随刻触动胖纸的敏感神经，。。。 　　老娘好不容易看上个人，心生情愫，正想鼓足勇气表白，人家来句，“哥们，你这身材我真羡慕，可以去当相扑了”，次凹，fuck......怎么表白； 　　老娘好不容易一个月屯那么点点钱，逛个七浦路，上海七浦路翻译过来就是cheap,全是人挤人的地毯铺，偶尔夹杂点日韩新款，外贸原单。七浦路的衣服不给试，只给比！LZ和闺蜜逛街，闺蜜挑款式，我挑尺寸~~每每拿起一件衣服，恶心的骚货店主，身上纹着纹身，嘴里叼根香烟：“没你的号！”当然，商场里面的衣服有时候一个学期买一两次所谓的牌子货，庞大的身躯穿出了地摊货的赶脚； 　　老娘好不容易真心看上的人，终于喜欢我了，在一起了，谈了两三年，总得要做个那啥爱做的事儿，哎，只能关灯，木有任何赶脚和技巧可言；完了还得立马穿上衣服，男朋友抱着睡觉，手搭在我柔软的游泳圈上，楼主屏力压制自己的呼吸，吸气，吸气，收住自己肚子，总算那位睡了，松一大口气，把他手拿下来~~此时此刻，我想，昨晚我的第一个男人，也是最后一个，我现在的老公，大学时期的同学，是得有多无奈啊无奈！！！ 　　另外就是一些家里的亲戚还有一些个谄媚朋友了，明明称重老娘胖了好几公斤，看到永远第一句话就是“姗，瘦了！”“怎么瘦了！”fuck!!! 　　好吧，我怎么这么会跑题，就是身边这些无时无地的刺激，胖纸们开始尝试，开始下决心减肥了，什么一周减肥计划，28天减肥大作战，开始跳绳，跳操，跑步，节食，终于，搞了半个月，身边总有一个贱货，走吧，吃一顿吧，哎呀，干嘛这么辛苦。。。。好不容易瘦下来的几斤在一顿爆餐后全部从肚子里面消化成了之前的肥膘贴回自己身上！！ 　　胖了，瘦了，复胖 　　周而复始的刺激不断 　　终于有一天！这个胖纸忍无可忍，老子要买减肥药！老不怕副作用！我要瘦！我要瘦！要么瘦！要么死！ 　　当一个人送了心思，不用怀疑，肯定会想方设法去买减肥药，哪怕他只是个初中生！楼主是也*不过初中的妹子，真的最好别步姐的后尘） 　　减肥药买回来了，就能吃了秤砣一样，心里超级踏实~~ 　　开始严格饮食了，朋友聚会坚决不去，去了咱也不爆，咱花了钱的！否则白白浪费！ 　　很多减肥药第一个月一般是立竿见影，唰的一下掉个一二十斤，诸如楼主这样的胖纸们可兴奋了，哇塞，有效！真他妈的有效！继续！可是越来越急，越来越失望，吃了两三个月还是一斤不瘦，还是第一个月减下来的肉去维持！！身体已经习惯了减肥药，产生抗体了，这并不算什么，最怕的是心理上的依赖，胖纸们急了，于是各种寻找，换一种牌子吃了，无效，再换一种，无效副作用忒大，终于换了好几种后，找到一种，副作用小唰一下子掉下来十几斤，又贼乐呵了，周而复始。。。。。　　———————————————　　好吧，姐这枚万年潜水党终于被你炸出来了，　　正式破了处！　　就是看到你讲的男朋友那段，　　太特么讲到我心坎儿咯挖！　　话说当年姐太秀逗，　　仗着自己减肥初见成效，　　（其实也才只是减到120多斤，屁都不是啊）　　就自我女神赶脚的开始了和我男神的苦恋啊，　　苦逼的是，男神当时还是健身教练啊！　　男神比我还小啊！　　更苦逼的是和我家男神在一起后，　　体重就逐日递增啊！　　虽然现在我们也已经修成了正果，　　虽然男神表示对我减肥已死了心，　　但他越是介样，姐越是斗志昂扬啊！　　p个s，几十年减肥下来（记忆中我就一直比同龄人块头大，记事起似乎就开始在减肥啊，姐的青春就是一部参杂着血和泪的减肥史啊！）　　我倒是从来没吃过减肥药啊！姐怕shi啊！　　你太勇敢了！　　想你致敬！　　我会一直关注你的！　　我们一起加油！
　　QAQ　　
　　楼主不要弃楼啊！！！等着分享！！！现在吃得提心吊胆总怕胖。。。也不知怎么一下胖好多。。。控制不住的胖。。
　　@心在黑夜淋雨狂奔
23:16:23　　lz怎么瘦的？就天天吃那什么四大天王吗？　　-----------------------------　　@屌丝爱神 210楼
23:20:04　　老实说，真的就是吃减肥药瘦的，四大天王只适合平台期来一次，破坏身体的新陈代谢。。。。。。　　另外长期的节食 每天配合精油和瘦身霜还有摩羯刷各种狂刷大腿！！拜拜袖，各种蹂躏自己。。。当然，瘦下来还需要控制饮食的，我每天淀粉和蛋白质分开服用，这一顿吃米饭绝对不吃肉 吃肉不吃饭，平时就是鱼 虾 瘦肉 鸡肉 吃到爆，但 米面 糖 土豆老娘能不碰就不碰　　-----------------------------　　LZ能推荐个靠谱的减肥药么，不敢乱买，而且也贵啊。以前买绿瘦，毛用都没有，骗不死人啊。花了2000多，又是基础又是巩固。一斤都没瘦。
　　@forgivenesswd
23:54:47　　拔罐？不到一月15斤～听起来不错诶！！！　　———————————————　　姐当年被朋友拖去针灸减肥，　　结果还重了8斤！　　对，你没看错，是重了8斤！　　因为她要我买纤维素，还要严格按菜单进食，　　我看那跟节食差不多，就没照做，　　但每天进食还是控制了量的，　　结果扎了一个疗程重了8斤！　　我朋友倒是又吃了纤维素也控制了饮食结构，　　一个疗程下来也确实轻了，　　两斤！
　　楼主，说好的泰药呢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！坐等扒皮！！！！！！！！
　　@为了八卦而来OK
00:54:41　　mark。正在吃减肥药　　———————————————　　吃啥牌子的？我最近也想买来吃看看。。。。。
　　@青青沟边草
00:07:54　　回复第42楼(作者:
23:08)　　其实楼主嘛，现在长相嘛身材也不赖，爹妈疼，老公爱，儿子超可爱；上图，真心怕这儿遇到熟人，好歹部门……　　==========　　楼主你是四川人　　-----------------------------　　@屌丝爱神 78楼
00:54:50　　嘿嘿 俺是江苏银 苏州妹纸是也　　-----------------------------　　卧槽，同乡你好。。。你高中是哪的啊？？？
　　MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
　　@迷途的茉茉
23:30:53　　回复第70楼(作者:
@丽思可儿冻
00:17)　　度娘说左旋肉碱安全没有副作用，是真的么？ 我之前吃过苦瓜清脂瘦喝过减肥咖啡还有一种忘了名儿的减肥……　　==========　　我这还想试试减肥咖啡呢 也有这些副作用吗？　　-----------------------------　　@屌丝爱神 219楼
23:43:53　　真正的左旋肉碱确实是没有任何副作用的，纯的，可是现在市面上药房的，淘宝的，这些所谓的左旋肉碱真的就是打着左旋肉碱的名号，变相的卖各种不知道掺着市面成分的减肥药，楼主后来看宝贝奶粉里面，真的是有左旋肉碱，可是脑袋想想也知道，左旋肉碱能瘦嘛，要是有减肥功效不可能放婴儿奶粉里面。　　客观一点好了，纯左旋是任何副作用都没有，但是市面上卖的，我吃了好几样，实在是失望。。。关于减肥咖啡，楼主明日继续上......　　-----------------------------　　露珠，泰药有用么。。有木有什么是专门瘦大腿的
　　@青青沟边草
00:07:54　　回复第42楼(作者:
23:08)　　其实楼主嘛，现在长相嘛身材也不赖，爹妈疼，老公爱，儿子超可爱；上图，真心怕这儿遇到熟人，好歹部门……　　==========　　楼主你是四川人　　-----------------------------　　@屌丝爱神 78楼
00:54:50　　嘿嘿 俺是江苏银 苏州妹纸是也　　-----------------------------　　哇 同是苏州的来顶下 减肥真心痛苦啊
　　楼主，我也一直肥的啊，吃了不少减肥药，还绝食过，然后都反弹了他妈的　　
　　说实话，看见这样不吃这不吃那，真是痛苦，自己还算好，体重只要不是i特别时期长上去的，生孩子生病或者在婆婆家过年这几个点没长肉，平时我都是大吃大喝的一斤也没多一斤也不少，平时基本不管如何吃喝体重不动，我长胖是在婆婆家过年，没称，冬天猛吃猛喝的胖了十斤，就这再难下去。运动也是会运动，有时也会想说吃个减肥药得了，瘦下去保持住就行。懒
　　回复第317楼(作者:@名字_什么最讨厌 于
11:16)　　@迷途的茉茉
23:30:53　　回复第70楼(作者: ……　　==========　　安全的左旋肉碱必须配合运动，否则无效　　
　　楼主真可爱　　
　　回复第54楼，
@mx嘟嘟　　等着Lz姐姐接着八！现在就在减肥，尝试拔罐减肥，还带节食，成效明显，不到一个月瘦了15斤左右，只是天天单一饮食，身体确实没原来好了！　　--------------------------　　@forgivenesswd
23:54:47　　拔罐？不到一月15斤～听起来不错诶！！！　　-----------------------------　　@mx嘟嘟 301楼
10:04:00　　果断换成电脑回复你。　　我把食谱给你看看，你可以试试，我总觉得那样吃不拔罐也能瘦。　　早上就只吃白水煮鸡蛋，喝白开水。吃多少个都行，但是蛋黄只能吃两个。　　一般我最多也就吃两个。九点半之前吃完。　　中午就吃牛肉或者是鸡腿，卤牛肉要少盐的，什么蘸料都不能有，鸡腿的话不能吃皮，只能吃肉。　　最好是吃牛肉，吃多少都行，当然不能吃撑，饱了就行了。下午两点吃完。　　晚上就吃黄瓜或者番茄，也是不......　　-----------------------------　　对对，我也想这么说，我去的经络减肥，也是这个按这个吃的，我当时就觉得上当了，好在只买了十斤的，按这个吃不去门店也能瘦
　　最近买了泰药Yanhee 不知道副作用大不大 唉　　看到我。。。。　　楼主　　你是买的这款泰药吗
　　@棉花甜心
12:41:36　　最近买了泰药Yanhee 不知道副作用大不大 唉 　　看到我。。。。 　　楼主 　　你是买的这款泰药吗　　—————————————————　　我吃9天啦。掉了8斤。看起来小了一圈
　　@屌丝爱神 5楼
21:46:27　　好吧 楼主开始了 ，粗略算了算，15岁开始，那年我初三，情窦初开的年纪，那年我已经140斤，最害怕上的就是体育课，800米我一般最后一个到终点的，而且少女发育期，我庞大的身体里装着一个小小女孩小小的自尊，每次跑步男生都会笑我，边跑边发育的胸部*其实那都是脂肪 。。。记得初三的会考，还有体重，我最最最，，，初中的我最害怕最害怕的称重，我试过各种办法，那时候流行索芙特，瘦身肥皂，我为了瘦，幼稚得每天洗澡每天......　　-----------------------------　　老师不怎么的
　　马克　　
　　没了。继续继续啊～　　
　　@屌丝爱神 199楼
22:54:12　　大印象减肥茶，楼主几年前也用过，别人都说喝了拉肚子，可楼主连肚子都没拉，喝了两个月左右，硬是没瘦下去。这个可是在第二次吃曲美之前喝的，不属于抗药性影响，所以我断定大印象是真的没用。　　现在楼主又手欠 ，买了百科全说西木博士推荐的左旋肉碱，买了四瓶啊，过两天才送到，可是现在就后悔了，因为这几天在网上看到大家都说那个老头是骗子，他就推荐了一种叫做露卡素的左旋肉碱，可是今天楼主发现这老头就......　　-----------------------------　　支持楼主公布电话，这种没节操的公司没必要保护它！！！还有我就是想问问楼主现在体重怎样了，稳定还是依然浮动？
　　楼主肯定是处女座，我就是处女座，要求完美。
　　@落小豆 327楼
12:48:29　　@棉花甜心
12:41:36　　最近买了泰药Yanhee 不知道副作用大不大 唉　　看到我。。。。　　楼主　　你是买的这款泰药吗　　—————————————————　　我吃9天啦。掉了8斤。看起来小了一圈　　-----------------------------　　你有啥副作用吗
　　这绝对是技术贴啊
　　求泰药啊，过几天去泰国想去yanhee看看呢。。。
　　@咸蛋超人必杀死光
09:08:06　　学医的飘过 生理老师说了减肥除了节食没别的方法…运动的确可以减肥…不过久了心脏负荷会增大对健康非常不好的　　—————————————————那就是节食才是王道
　　@屌丝爱神 119楼
11:27:15　　大学开学后，才发现自己就是个土包！！　　而且是个肥土包！　　心情和虚荣心爆HIGH的暑假~~体重也暴涨30斤！！　　我又开始慌了！！！　　必须制定周密减肥计划！　　这个我在行！也有信心！！　　那就是饿，饿，饿！！！我饿！！瑞丽美体，太平洋数码的，美体拿着小本本抄写各种减肥方法，21天减肥，苹果减肥，3天断食，鸡蛋黄瓜减肥法,番茄减肥...试了几天，瘦了2斤后居然一斤不瘦，，......　　-----------------------------　　握爪……我都试过，可惜都没有用，现在流行那个什么左旋，瘦素的，也完全没有用。。。我是局部很胖，做运动，做那个神马郑多燕，体型还是会好看一些，但是要坚持，每次大姨妈不能做，然后就迅速变型，只能重头再来
　　我也是从小到大一直顽强减肥，瘦了-副胖-在瘦-在胖，吃了好多种减肥药，最近在吃秀身堂，从125减到115，115斤在不往下减了，说是平台期，可是这平台期尼玛也太久了，郁闷
　　@桃子桃子爱吃桃
23:11:26　　回复第157楼(作者:
15:58)　　减肥药这个东西 昨为一个资深小白鼠 总结是这样滴　　没吃过的时候从来不会想着有一天去买减肥药吃……　　==========　　卤煮。。大排！！！闺蜜挑款式，我却挑尺寸。。。不敢进一些旗舰店开口要大码的衣服。。。　　-----------------------------　　@屌丝爱神 213楼
23:30:28　　买衣服对胖妞来说是极其心酸啊　　-----------------------------　　哎，同感，我的口头禅就是，我要显瘦的
　　140瘦到100的人含泪路过，，减肥是条不归路，抱抱楼主　　
　　@My殿下
14:26:50　　140瘦到100的人含泪路过，，减肥是条不归路，抱抱楼主　　—————————————————　　你是怎么做到的？减了这么多？
　　162 108的人表示本来想喝碧生源减肥茶 后来男友反对只能喝碧生源常潤茶了〒_〒感觉还是那么胖~~　　
　　@屌丝爱神
23:43:53　　@迷途的茉茉 214楼
23:30:53 　　回复第70楼(楼主: @丽思可儿冻 于
00:17) 　　度娘说左旋肉碱安全没有副作用，是真的么？ 我之前吃过苦瓜清脂瘦喝过减肥咖　　-----------------------------　　啊啊啊啊啊，好高兴看到你帖子。我一直以为只有我这么病态吃了差不多二十种减肥药，露珠，你已经生孩子了吗？之前一个老师给我们说她朋友吃了减肥药现在生不了孩子了，好担心，但是还是不能阻止我吃减肥药。。。
　　@棉花甜心
13:13:43　　你有啥副作用吗　　—————————————————　　口渴、偶尔有点心慌。会掉头发，不过我没吃这个药之间就开始掉了。其他没什么。每个人体质不一样，副作用明显程度也不同啦
　　儿　　
　　我喝大印象从一百二瘦到九十斤，后来停了，五年才反弹回一百二。最近在用节食法，三个月减了二十斤。　　
　　坐等楼主继续呀，大基数表示愁得不行
　　先马克，再看
　　顶楼主一下，我现在就是130的胖子，想在五个月内减十斤。。。楼主是肿么减肥的？
　　@屌丝爱神 首先说
我是长期便秘
吃一顿饭就长两斤
体重是每日剧增
从青春期开始我就是在跟减肥不停的斗争
无奈要从160减到120实在是太难了
后来高二的时候去了一家减肥中心
老板说我这种体质必须强制节食
于是我连续一个月每天只是吃一点点蔬菜 实在饿得难受就喝牛奶
一个月下来确实瘦到120
结果上大学没控制好 一不小心又长回去了 还长到170
现在面临找工作
面试频频受挫
实在是没办法 我必须减肥 于是我比以前更狠了
每天早上喝一碗骨头汤
然后什么都不吃 到了晚上出去跑公园两个小时 白天都还好
晚上经常是饿得我睡不了觉
腿总是很难受
一个星期瘦了10斤 好多人说我这样不行
但是我必须快点减肥去找工作
还好我从小底子打得好 身体体质好
我也没觉得头晕 身体虚 因为营养还是跟上的
我常常想 要是大学那几年我控制住的话 今天就不会这么辛苦了
减肥真的好辛苦
　　血泪史啊==
　　@屌丝爱神
23:54:38　　最近楼主最新的减肥食谱可以分享一下(以下是楼主自己私藏，平时整理的)： 　　四大天王瘦身餐 　　（适合平台期及黄金十日瘦身） 　　此餐的重点是扰乱卡路里的吸收，减少食物的功效及消耗大量卡路里。 　　人类是靠摄取三大巨量营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物来维生，这三大营养素存在着完美的特定比例──5:3:2，即五份碳水化合物，三份脂肪及两份蛋白 质。这比例结构相当接近母奶的成分。每当我们吃进的食物符合这5:3:2的特定比例，小肠便会用最高的效率来吸收卡路里，而卡路里的产量促使了体重的增 加。想快速减轻体重，「扰乱卡路里的吸收」，再「消耗大量卡路里」是一个绝佳的方法。「四大天王瘦身餐」是用纯蛋白质摄取法原理，虽则外国流行长期使用此 类蛋白质瘦身餐，但我个人只建议「极短期使用」，因长期使用此类食法，容易导致忧郁症及早衰老！反之，短期实行的话，即可完全发挥其优点。由于消化器官并 非为处理这项单一营养素而设计，当它只需要消化蛋白质，会非常困难运作，也因而无法充分吸收其中的卡路里，而且，身体「消化」蛋白质，是需要「消耗」更大 的卡路里。当你吃了100卡路里的碳水化合物，消化吸收的工作只用掉了7卡路里；吃100卡路里脂肪的话，只用掉12卡路里；吃100卡路里的纯蛋白质， 则可消耗掉30卡路里！！ 　　此餐的好处： 　　一、可降低胃口。油脂容易消化吸收，产生浅薄的饱足感，因而容易过量进食；相反，纯蛋白餐有天然的止饥能力，能延续人的饱足感。 　　二、极速改善浮肿及水分滞留。 　　三、能瘦身却不会造成肌肉损失及皮肤松驰。 　　注意事项： 　　一、此餐十天为一疗程，每月只可进行一疗程，绝不可长期进行！ 　　二、每天「必须」喝1,500c.c.以上清水； 　　三、每天喝一杯帮助排便的茶，如「荷叶草本茶」、「玫瑰草本茶」，因纯蛋白质餐容易出现便秘。 　　四、完全避免醣类及脂肪食物。 　　五丶出现口干、口气情况可多喝水及咬嚼无糖香口胶。 　　进食方法： 　　第一至五天：只可进食「四大天王」食物 及「美肌饱足餐」，量不限，吃到饱。 　　第六至十天：除了「四大天王」食物 及「美肌饱足餐」外，可加入蔬菜（水果不要），50%「四大天王」，50%蔬菜，如：西红柿、菠菜、西兰花、黄瓜、芥兰等，量不限，吃到饱。但不可以吃淀粉质类，如米面等五谷、粟米、薯类。 　　* 可用「少量」植物香料，如醋、粗盐、蒜、洋葱、葱、柠檬、辣椒、芥末来调味（糖不可）。 　　*可喝咖啡、茶。 　　*煮法：清蒸、炖、炒、煎，但不可加油。以清蒸、炖为首选，可同时把多余的油脂释出，所以浮在表面的油绝不可吃。可用无毒性易洁镬。 　　** 我没有列出的食物，就是不可以吃的！ 　　「四大天王」食物： 　　一、 任何肉类：只可吃瘦肉部分，绝不可吃脂肪或皮，可吃内脏，牛羊猪均可。 　　二、 海鲜：所有鱼类、甲壳类及贝类均可，鱼虾蟹蚝吃到饱。 　　三、 任何家禽：如鸡鸭鹅等，吃最瘦的部分，以鸡胸为首选，不可吃皮。 　　四、 奶蛋类：奶必须喝脱脂的，可喝脱脂奶、无糖脱脂优格乳/无糖脱脂酸奶（自制更好）。奶及蛋最好用有机，谨记！如找不到，一般的也可。 　　四大天王 　　食法：水煮蘸酱 　　酱料：蒜蓉/葱末/香菜/辣椒/姜末/白醋/咖喱 　　四大的时候只能用一些植物香料 醋、盐、蒜、洋葱、葱、柠檬、辣椒、芥末来调味 　　菜谱: 　　姜烧洋葱猪扒 　　材料： 　　薄猪扒3件 　　洋葱1个 　　葡萄籽油1 1/2汤匙 　　调味： 　　胡椒粉1 1/2茶匙 　　汁料： 　　生抽2茶匙 　　米酒2茶匙 　　姜茸1茶匙 　　蚝油2汤匙 　　做法： 　　1. 将薄猪扒加入调味料，腌10分钟；洋葱切丝，备用。 　　2. 将汁料拌匀，备用。 　　3. 烧热平底镬，加入葡萄籽油，将洋葱丝炒至软身后，捞起；以中慢火再把薄猪扒两面煎4分钟至八成熟 　　4. 倒入汁料，放洋葱丝炒匀，再放薄猪扒煎至熟透，即成。（食用时，配上一碟灼菜。） 　　食物功效： 　　豬扒（豬肉） 　　含優質蛋白質，提供人體生長發育所需，增強體力，補足豆類蛋白質所缺乏的必須胺基酸；富含維生素B群，可促進新陳代謝、消除疲勞；鐵質幫助人體造血，負責運送氧氣和營養至全身，預防貧血。 　　瘦身咖喱羊肉 　　材料 　　无骨羊肉(肩胛肉) 1斤 　　洋葱（切粒） 1个 　　西红柿（切粒） 2个 　　新鲜菠菜叶 2棵 　　黄扁豆 75克 　　姜（切碎） 6片 　　蒜（剁碎） 4瓣 　　青椒（切粒） 1个 　　冷压椰子油 2汤匙 　　芫荽叶 1棵 　　辣椒粉 2茶匙 　　芫荽粉／小茴香粉 各3茶匙 　　惹味粉／盐／糖 各1茶匙 　　水 500毫升 　　装饰 　　姜丝／红椒丝／芫荽叶碎 各适量 　　做法 　　1. 羊肉洗净，切厚块。菠菜和芫荽叶粗略切碎。黄扁豆洗净，浸水30分钟。 　　2. 烧热镬下椰子油，加入洋葱以中火炒5分钟至金黄，再加入姜茸和蒜粒炒5分钟。 　　3. 倒入羊肉以中火炒10分钟，倾入辣椒粉、芫荽粉、小茴香粉和盐调味，再加 　　入水煮滚，转慢火，盖上盖焖煮30分钟。 　　4. 加入黄扁豆和西红柿煮滚，再焖煮30分钟。加入青椒、菠菜、惹味粉及糖，直至肉类全熟。上碟后放入姜丝、红椒丝和芫荽碎装饰。 　　滑蛋猪肉 　　材料： 　　猪肉 300克 　　鸡蛋 2个 　　葱粒 1汤匙 　　葡萄籽油 2汤匙 　　调味料： 　　生抽 1/2汤匙 　　生粉 1茶匙 　　米酒 1/4汤匙 　　盐 2/3茶匙 　　做法： 　　1. 猪肉洗净后切片，加入调味及葱粒腌一会，备用。 　　2. 烧热平底镬，加入葡萄籽油，鸡蛋打匀，加入葱粒，下镬略炒，捞起。 　　3. 将猪肉炒约5分钟至完全熟透，放在蛋面，即成。（食用时，配上一碟灼菜。） 　　鸡蛋 　　- 性平，味甘 　　- 有滋阴润燥、安神的功效 　　- 含幼儿成长必须的蛋白质，有效促进人体生长发育、增强记忆力、提升智能 　　蒜茸白肉 　　材料 　　五花腩 300克 　　汁料 　　蒜茸 4汤匙 　　豉油 1汤匙 　　糖 1汤匙 　　清水 6汤匙 　　做法 　　1. 五花腩洗净后整件放在碟上，隔水蒸约20分钟至全熟。 　　2. 将汁料拌匀，煮滚后待凉，备用。 　　3. 取出五花腩切片，将汁料淋在五花腩上，即成。 　　蒜头 　　- 含丰富维他命Ｂ、Ｃ及胡萝卜素、钙、铁 　　- 除有效杀菌及抗氧化，更能促进血液循环，提升免疫力 　　- 可帮助补充体力，消除疲劳 　　大家可以看看，每次我吃减肥药遇到平台期，直接来一次，绝对掉个四五斤以上　　—————————————————　　保存
　　我也是胖的被人嫌弃啊　　我朋友我是亲眼看见她从140多快150的样子瘦到115左右的　　她是各种减肥药各种方法都尝试　　什么穴位按摩，针灸扎针，火罐疗法，运动跑步跳绳转呼啦圈，埋线在身体里。。。　　吃各种减肥药，曲美，左旋肉碱，碧生源，减肥咖啡。。。。。　　然后她是各种反弹，忽胖忽瘦，　　结果到大学毕业的时候检查发现肚子里面长了个卵巢囊肿，　　足足有10厘米宽将近20厘米长的那么大囊肿。　　当时吓尿我和她了，赶紧回家做手术　　以前她身体很好，感冒什么的都不吃药　　经历了这件事后身体很差，老是病　　再也不敢吃减肥药了　　还内分泌混乱了，经常月经不调，还有褐色分泌物　　吓得我都不敢碰减肥药　　虽然我没有她150那么胖，　　但是也有120啊，　　以前瘦过102的样子，再也瘦不了了　　现在办了一个美容院的减肥卡　　就是去给我按摩揉揉肚子什么的　　必须按照美容师的方法才能吃什么样的东西多少的量　　刚开始半个月天天跟着那样吃，瘦了7斤　　后来想想，自己饿也能饿瘦那么多，就没有坚持去了　　反正我总结的，　　懒得运动，又想瘦，还爱吃，又不控制饮食是只能当胖子的，　　我是看我朋友这样经历的人是大四都不吃减肥药　　跟着希望楼主能给传授一点正常健康的减肥方法　　跪谢~
　　@上海酷米电商
时间： 09:40:37　　楼主我最近吃了一个月的绿瘦，什么玉人胶囊，请818。。。不知道你的感觉是怎么样的。。　　我知道上面好多好评是刷的，我吃了过后就是早晚两次拉，就瘦了3斤吧，，，，　　-------------------------------　　@sunfeng楼
10:26:55　　亲，我这里有大半盒绿瘦的奥赛青胶囊，当时买了两盒用了一盒多点。有需要的筒子们
@我或者私信我啊
。我折价处理了。　　-----------------------------　　亲不会是没有效果吧，不然你哪会低价处理了
　　@上海酷米电商 时间： 09:40:37　　亲，我这里有大半盒绿瘦的奥赛青胶囊，当时买了两盒用了一盒多点。有需要的筒子们 @我或者私信我啊 。我折价处理了。　　-----------------------------　　亲不会是没有效果吧，不然你哪会低价处理了　　--------------------------------　　开始的时候确实瘦了几斤，但是后来就没效果了。
　　@屌丝爱神
21:46:37　　无奈啊无奈，无奈死了，楼主再次求助曲美，可是这一次竟然没有效果了，楼主吃了一盒之后一点都没瘦，结合以前的速瘦经验，楼主又吃了一个月，可是还是一点都没瘦，后来看网上好多都说去没吃了第二盒都没用了，楼主才真的相信，哪里有什么仙丹妙药啊，一定是有抗药性了 　　淘宝上记得我还买了一款，名字真心不记得，叫什么瘦瘦乐，吃了四天，没大大！我第一次扛不住直接扔！这下楼主又开始到处搜罗了，电视上碧生源当时广告打的蛮厉害的，楼主想去买试试，可是耳根子软，售货小姐说这个副作用大，给介绍了一个据说是成分很天然的加了营养素的减肥片，叫美纤锭。（应该是这样写的）楼主于是掏了200大洋买了回来，当时售货小姐信誓旦旦的说楼主这一瓶吃完一定能瘦到90斤，还说自己也吃了，效果很不错，还有什么同事也在吃，一个个都瘦的不行。楼主估计要是再说下去估计她全家甚至祖宗十八代都吃了这东西。怀揣着瘦到九十斤的美梦，楼主美滋滋的吃完了这一瓶，却恨的想骂娘，坑爹呢？一斤没瘦！！！！！！从此楼主把那个药店列为黑名单。 　　前面说的安必信后来楼主又动心了，想买来着，可是看到网上都说没什么用也就放弃了，毕竟那么贵呢。 　　后来楼主又想到了之前吃过的旗人，满怀信心的买回来，买了5盒啊，换新包装了，第一次用的时候楼主真的是不知不觉的瘦了，这一次用着心里真的挺难受的，心跳加速，整天不想吃饭，楼主男朋友天天心疼的不得了，劝楼主不要吃了，可楼主为了美啊，死活要吃到底，可是结果把我打击到死啊，全部吃完一点都没瘦。一点都没瘦啊！！！！！！ 　　楼主真的怀疑是当初吃曲美产生抗药性了，因为曲美里是曲布西明，据说吃了之后会产生抗药性，之后十年才能恢复呢。所以到现在楼主自己已是奇葩体制！　　—————————————————　　跟你说 真的是抗药性 我之前常年吃曲美 曲美下架了 我吃什么减肥药都没用 我已经不知道怎么办了
　　我想说，lz那么多药的价钱完全可以做一个抽脂手术了。。。
　　胖纸的心路历程啊，我现在正在减肥中，健身房请了私人教练，每天去运动两个钟还是很舒服的，一个礼拜去点穴减肥两次！饮食也是严格控制！有两个星期了，没去称过，想等就一点再去验收成果！但我的教练说，刚开始运动的话有可能体重会增加。总之我这次就是不成功便成仁！到了适婚年纪，没办法　　
　　马克回去电脑上看　　
　　我给朋友买了左旋肉碱，可是我朋友吃了一个月说没用= =，我现在不敢买减肥药了，不知道碧生源减肥茶好不好，有没有人告诉我一下！我166，108左右，我想瘦到95，我上年就是95的现在肥了快15斤，很痛苦！现在每天做80个仰卧起坐左右，一天吃一餐饭。
　　爱神！你看一下我 为啥子不能给你站短？！　　未激活用户？　　我需要你的火眼金睛帮忙啊思密达！！！爱神看到我！　　楼主！
　　楼主 快回来　　
　　我也要瘦！
　　求120瘦到100的方法，我167高，120已经有点婴儿肥了
　　码一个　　
　　先去买个摩羯刷　　
　　马克，也在减肥但好难
　　楼主加油更。。。。。。嘿嘿　　
　　红烧大排　　
　　楼主报的好欢乐　　
　　LZ，我155cm，现在90斤。2011年生完娃的时候医院称了下126斤。宝宝8个月大断奶的时候116斤。后来吃了泰国减肥　　药，瘦到85斤。只要28天！没反弹过一次。我都停药一年多了。绝对不是广告哦！分享下而已！
　　露珠一路走来不容易，赞一个
　　Mark　　楼主继续！！！
　　@Q号小肥仔ss
22:31:54　　LZ，我155cm，现在90斤。2011年生完娃的时候医院称了下126斤。宝宝8个月大断奶的时候116斤。后来吃了泰国减肥 　　药，瘦到85斤。只要28天！没反弹过一次。我都停药一年多了。绝对不是广告哦！分享下而已！　　-----------------------------　　真的么 我才买 还没到 好怕是假的
　　@落小豆 327楼
12:48:29　　@棉花甜心
12:41:36　　最近买了泰药Yanhee 不知道副作用大不大 唉　　看到我。。。。　　楼主　　你是买的这款泰药吗　　—————————————————　　我吃9天啦。掉了8斤。看起来小了一圈　　-----------------------------　　在哪买的啊，好神奇的样子噢
　　@Q号小肥仔ss 378楼
22:31:54　　LZ，我155cm，现在90斤。2011年生完娃的时候医院称了下126斤。宝宝8个月大断奶的时候116斤。后来吃了泰国减肥　　药，瘦到85斤。只要28天！没反弹过一次。我都停药一年多了。绝对不是广告哦！分享下而已！　　-----------------------------　　在哪买的啊，我也要试试，哈哈
　　回复第261楼，@倾紫烟　　瘦子路过。 　　闺蜜3个都是胖子。进来帮她们取经。 　　弱弱的问句 有木有加肥的偏方啊。　　--------------------------　　有个帖子说偏方，坚持早起喝杯凉水有增肥效果。就是大家常说的“喝杯凉水都会胖”了。　　
　　楼主没试验过 美容院啊？我以前150斤后来做点穴减肥瘦到108~
　　回复第327楼，@落小豆　　@棉花甜心
12:41:36 　　最近买了泰药Yanhee 不知道副作用大不大 唉 　　看到我。。。。 　　楼主 　　你是买的这款泰药吗 　　————————————————— 　　我吃9天啦。掉了8斤。看起来小了一圈　　--------------------------　　求购买地址呐亲。。。。　　
　　那个索夫特的减肥肥皂我也用过。真心没用。压力胖，再加食量大，高三跟打了激素一样，将近160有没有！！！之后高考结束开始减肥，吃过减肥药喝过减肥茶。但是都没坚持，基本吃几次没什么效果就放弃。后来吃了一种累死白加黑的，白天吃白片，晚上吃黑片，不影响食欲，瘦到130以内，有次吃火锅被人说：怎么你那么能吃还不胖？瞬间满足感爆棚！！后来停药，反弹。不过保持在了140左右。后来吃纽斯宝的ob蛋白，管用，副作用很大。那个时候脸色发青，没人样了。于是不吃了，依旧140左右。最后一次吃的是邦佰健的ob，我去，真心好，反正我没感到有副作用。吃了几个月，他是那种慢慢瘦下来，半年吧，瘦到110多，停药，正常吃饭不反弹。结果我戒烟，管不住嘴，各种膨化食品，饮料等等的往嘴里招呼，胖了十几斤，于是打算再买邦佰健回来，结果竟然停产！！买不到了！！！只好管住嘴，现在保持在126。目标120，我只要再减掉6斤就好，努力啊！！！当初110多的时候所有人都不让减了，说瘦脱型了……但是，那个斤称啊！！！还是很诱人的，话说好女不过百……　　
　　@锦堇o
23:10:04　　求购买地址呐亲。。。。　　—————————————————　　就是yanhee啊
　　看强人　　
　　mark~　　
　　马克　　
　　我生孩子之前一直在98到105斤左右，身高162公分，虽然不瘦但好歹是标准体重。尼玛生了娃之后身体好像不是我的我，自己带孩子，还纯母乳喂养，我体重依然在140斤上不下来！谁说带孩子纯母乳会瘦的？我就是特例好吗，我真的吃的少啊，现在娃娃2岁了，我还是胖妈一枚，悲催死！　　我一顿饭还不如我家娃吃得多，求减肥方法啊！！虽然老公明确表示不嫌弃，但咱自己都嫌弃自己了，怎能保证别人呢，所以还是得想法减肥啊
　　胖纸伤不起呀，何况我这个矮胖子，持续关注
　　@傲娇也是萌
19:49:14　　我给朋友买了左旋肉碱，可是我朋友吃了一个月说没用= =，我现在不敢买减肥药了，不知道碧生源减肥茶好不好，有没有人告诉我一下！我166，108左右，我想瘦到95，我上年就是95的现在肥了快15斤，...　　-----------------------　　没用！我会告诉你我喝了两年了只瘦了两斤么？（不过我也不胖吧 159 92斤 ）后来查出甲减不敢喝了 减肥药现在看不出毛病以后就有了
　　仿佛看到了自己的过去，悲剧的过去。现在生了娃又胖的很，历史新高。哎　　
　　马克　　
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