没问题的建议你可以坚持这样孓锻炼，对你的身体是有好处的养成好习惯贵在坚持，另外早晨空腹跑也可以但你要做好准备运动，还有就是在晨跑好吗过程中切忌憋气憋气会给心脏带来较大的负荷；建议你晨跑好吗结束后，必须休息半小时后再吃早餐最好喝一杯牛奶或吃一种水果。
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个人经验跑步只要不在下午1-4点，都可以 没有太大的讲究
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