说出自己能掰多少公斤级的臂力器掰不动多少次

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-25 06:02 标签： 臂力器练哪的肌肉
证明自己能扳80公斤臂力棒、无人辅助连做200仰卧起坐,一般吧-其它视频-搜狐视频
证明自己能扳80公斤臂力棒、无人辅助连做200仰卧起坐,一般吧
推荐出品人我能做40个50公斤的臂力器相当于多少公斤的卧推_百度知道
我能做40个50公斤的臂力器相当于多少公斤的卧推
我有更好的答案
专业教练告诉你，这个东西没有可比性，没有准确的换算方法。臂力器主要练的是臂的力量。而卧推靠的主要是胸肌的力量。希望能帮到你~
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30公斤吧，臂力器不安全
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。40公斤臂力器一次能做多少个可以换50公斤的_百度知道
40公斤臂力器一次能做多少个可以换50公斤的
我有更好的答案
　　一次做20个左右就可以尝试换50公斤的臂力器。想要增大掰动到50公斤的臂力器，可以配合一些其他的体育器械，比如大重量哑铃、拉力器、俯卧撑支架、握力器等等，这样可以更好的促进你的力量的发展。臂力器有助于力量增长，但是只用它，力量增长的并不快。
最少做个三四十个吧！要不也证明不了你臂力强大啊！
只有游刃有余了才可以加负荷的。要不就把肌肉拉伤了！
同意了，给个采纳啊！亲
同意了，给个采纳啊！亲
能做三四十个但是人家说提高十公斤强度差很多 所以自己心里没数 万一掰不动不是丢人了我买回来同事都能看到
应该没事，只要你不感觉到累就可以的。
本回答被网友采纳
一般锻炼，同一动作重复12次就差不多了，重复数量过多，意味着强度过低，锻炼效果不好，但臂力器有点危险，你自己要注意了，我以前有一次没抓紧，弹出来打在下巴上
五十个，我四十公斤的一口气可以掰五十个，五十公斤的一次可以掰三十个
不对吧差那么少？人家说差十公斤同牌子的臂力器数量是五倍差
那要看个人臂力的，我上学的时候在宿舍天天和同学掰，现在工作了也锻炼，看个人臂力，有的一个也掰不开的
做到感觉无压力，就换50
比较轻松做的也很快即使胳膊累的情况下也能做
但是人家说提高十公斤强度差很多 现在自己没数万一掰不动就不好了
你试试50公斤的，感觉能承受的住，再用，
现在身边没有50的所以没数 我都在网上买
那可以买来，你用40的先锻炼，再用50
我是买回来装b用的 我买回来收货在单位同事们肯定都拿来试试 我觉得四十都能掰动几个 五十我觉得他们就不行了 万一我也掰不动那不丢人了人家肯定会说买回来掰不动装什么
　　首先要加强三角肌，练习一定要够数，就是50个，分5组。 做完后休息几天再来，加5个，每组11个，这样来练要好些慢慢来 能做多少就先做多少 力量不知不觉就会增长。 天天坚持做 每天多做 一两个 慢慢就能做很多 。但不要强迫自己做。 没力量的时候尽量收手。不然容易出现意外伤害
多做几周，知道你感觉40斤无压力再换，不然容易引起肌肉拉伤
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怎么能知道臂力棒是多少公斤力的有什么判断方法吗我的臂力棒长度65.5CM
一般力量棒都是有标记的,分别30,40,50,60KG定制的还有更重的,最小的是30KG,你可以发个图上来看看,长度的话一般不能给你判断,要看粗细度 再问： ??????????? ?????? ?????? ???????? ??????????4CM 再答： ??????????40KG???????????????40KG?????????4CM?????????б??????б?????????????
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与《怎么能知道臂力棒是多少公斤力的》相关的作业问题
50公斤的臂力棒一次可以做40多个?不得了哦!你的力量属于中上等,起码在你的人群范围属于上上等.肌肉练习都要3个月以后出效果,方法和营养.
我至少一次能玩100下以前玩一年多.就是四十公斤的啊.我的现在是八十公斤的现在我能掰三十多.四十公斤的至少能玩一年你就不会想玩了.因为一年后你会觉的太轻了没劲.刚开始玩,得要慢慢来,几个几个的.慢慢往上加.
你多少公斤 再问： 不到50 再答： 40最多了 再答： 慢慢来别急于求成再问： 哦再问： 太给力了，你的回答完美解决了我的问题！ 再答： 不客气，健身要持续，坚持总会有效果的。再问： 恩是的 我只是想看看哪个适合我
一般都有30kg40kg50kg60kg的臂力器.意思就是相当于双手用力=这些公斤数的重量.明白吧.分别是300N400N500N600N的力气.说白了就是分等级.18~20一般30或者40kg的.我17岁.玩的是40kg的.小心崩者自己.朝着远方掰、呵呵
要用50公斤左右的力气才能把它完全折弯!
用50的就好,太高小心拉伤肌肉
比较有效,不过想练一身强健的肌肉的话,最好经常做俯卧撑!我就是从0块腹肌,练到4块,以前没有强壮的肱二头肌,现在有了（有时也练哑铃）我现在也有胸肌（这可能归功于臂力棒）!说得好给点分!
　　头三天是出血期,可能红的面积会越来越大,局部冷敷,三天后改为热敷,促进其吸收.局部可以点用维他眼液,吸收起来会快些.下面是关于自发性结膜下出血的资料,　　眼科门诊中,经常会碰到红著眼睛,却没有任何不适症状的患者求诊,乍看之下眼睛一片血红,令人怵目惊心,但仔细检查,却只是结膜下的微细血管出血.　　红眼睛在眼科门诊中,
练肱二头肌和肱三头肌!但要适度,小心拉伤!
就是掰动它需要的力,重量越大,说明你的臂力越大. 再问： 如果能掰动它能说明我能提起多重的东西 再答： 不完全一样，提东西，还需要肩和腰的力量。但手臂力量大了，肯定提东西也可以重些。再问： 用哑铃举多少千克的等于60千克的臂力棒 再答： 大概30kg再问： 哑铃应该用什么举发 再答： 给你个视频，自己看着学吧http:
臂力棒主要练的是小臂的肌肉,拉力器练的是肩部肌肉,一定是有进步的,你感觉肌肉没增长应该是没注意到这两块肌肉,你感觉应该增长的是不是应该是大臂的肱二头肌和肱三头肌还有胸肌啊,关键是这两个动作是不练这些肌肉的,肱二头和肱三头可以用哑铃练,胸肌可以做俯卧撑；手部无力指的是手腕?还是用哑铃,把小臂放在桌子上,抬起,放下这样就可
1千克等于9.8牛顿 60千克×9.8牛顿/千克=588牛顿 210牛顿 210牛顿÷9.8牛顿/千克=21.429千克 如果您报的数据没错的话 您买的是21.429千克的臂力棒
擦,赶紧换,容易伤着你,而且弹簧跑偏会是你的小臂和二头发育不均匀,会严重一边倒,尤其生锈严重了以后最容易发生意外,楼上说的对,买个新的没多少钱,再买个套,这样容易保存,再有,平时玩的时候不要做的太快,时间长了就容易坏,总之安全第一.
楼上理解错了!楼主说的是里面那根弹簧,有的臂力棒确实没有,楼主那根臂力棒有那根弹簧其实是起到一个保护作用,因为臂力棒扮太多了,可能会断,在这时,里面那更弹簧就会保护你不会受到伤害.
弹簧越硬,k越大,使弹簧形变相等的x用的力F越大
同上 好的话追加分 弹簧拉力器 用脚踩着一头,有单手臂做臂屈伸.左脚踩着左手拉,右脚踩着右手拉.交替训练.
40的吧,我家也有一个,和你说的差不多的
有1 兆帕等于1000 千帕一公斤力是通俗的说法,约为一个大气压,即1.013 X 10^5帕,约等100千帕,0.1兆帕
1公斤力=98000Pa≈1bar=10^5Pa大家说出自己能掰多少公斤级的臂力器多_百度知道
大家说出自己能掰多少公斤级的臂力器多
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五十kg，一口气20个
首买第一件
加上之前有过一点锻炼的习惯
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