臂力器什么牌子好需要板到低吗

出售一个9.5新的弧形仰卧起坐板 加40KG臂力器_健身吧_百度贴吧
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出售一个9.5新的弧形仰卧起坐板 加40KG臂力器收藏
基本上都是全新 我买回来没玩 一直放着。
要的私信我
深圳地区自提100
回老家 需要处理。
包邮邮费得好多的吧————————————————红玫瑰,得不到的永远在骚动,为目标盖楼,为目标盖楼,为目标盖楼!……~  --来自天外星球蓝天笔记本的问候
@威廉母狮的呆地
上个图吧,大叔想要。
臂力器呢?上个图看看,我家佛山的
邮费应该很贵,不贵我也要
仰卧起坐板可以充当哑铃凳吗?可以的话我就买了。
现在的女生真TM会装,昨晚和 几个同学KTV小聚,最后走的时候女神说她 喝醉了,要我送她回家,我说你TMD喝果 汁也会醉?。。。。。。。幸亏老子机灵 ,要不今晚又耽误我健身了。。。
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或我新买了一个臂力器 40KG的我根本板不动咋办呀 这个是搞活动买的也不给换油什么办法吗_百度知道
我新买了一个臂力器 40KG的我根本板不动咋办呀 这个是搞活动买的也不给换油什么办法吗
我有更好的答案
当时好难整曾经别人有一个50kg的臂力器,然后就买了个20kg的,到现在一口气能整50个,同学有一个40kg的,后来别人又买了个50kg的给我了,天天练习天天练习,那时候才能整10个,到后来能20个了,就看你会不会用劲,我就天天练习,就又买了个25kg的,也能整,其实人人都能掘,然后一点点大了,刚开始就能整5个,我一半都掘不动
来自:求助得到的回答
再买一个小一点的,而且能扳得动的,天天扳它,时间一长,你就会发现,小的很容易扳,而且它还会变形。久而久之,你就想扳更大的了。
等你力气大了再用。
我今天买的到了,我也掰不动
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出门在外也不愁臂力器到底能锻炼胸肌不?_百度知道
臂力器到底能锻炼胸肌不?
专业点的人士来回答。满意加分。。
复制的,到底行不哦。,弄了段时间。粗得要死了,感觉效果还没俯卧撑显著。倒是手臂,不管多好多长一律接收RT。。胸部不是很强烈的感觉。
:“臂力器对胸肌的锻炼效果是很好的”:想
Ctrl+V键的兄弟注意了。
我虽然不是健美教练但也可以很明确的告诉你,方可有事半功倍的效果PS。祝你成功。 这句话免了。但是你一定要制定出科学而系统的锻炼方法和程序来
提问者采纳
肱三头。不知道你如何用臂力器的,记得把手饶过绳子,应该是size太大。先做完俯卧撑,将臂力器基本平行与身体。臂力器的纸盒应该有图解,你可以照着图做,再用臂力器,找感觉臂力器主要练胸,你应该选个小一点的。你说没有感觉。最好你将俯卧撑和臂力器组合。要是练胸肌就应该含胸,头往下看。这东西很危险,要是手臂粗了,是因为你的臂力器的size太大或太小了,三角肌。不知道你是不是直立身体
朋友你好!下面我来为你回答:
臂力器主要练胸,三角肌,肱三头。 不知道你如何用臂力器的。臂力器的纸盒应该有图解,你可以照着图做,找感觉。你说没有感觉,是因为你的臂力器的size太大或太小了,要是手臂粗了,应该是size太大,你应该选个小一点的。不知道你是不是直立身体,将臂力器基本平行与身体。要是练胸肌就应该含胸,头往下看。 最好你将俯卧撑...
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每个健身者在投身训练两年之后,都期待自己的胸肌膨胀得像超级圆屋顶。但当事实并非如此时,训练计划就可能处于混乱状态。为寻求改变,他们会使用一些新的动作取代旧的动作,次数范围被延长,恢复周期也被加长,但所有这一切都徒劳无功,到底问题出在哪里呢?
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我并不是那种对训练感到满意并轻易获得荣誉的人,看看我使用的重量吧!我总想走得更远,总是在寻找一种能使我坚持下去的新强度新计划。幸运的是,在使用重量方面我早...
要锻炼胸肌的话 做俯卧撑是最方便 而且效果也是不错的 本人亲身做实验 不用Ctrl+V
之前有学poppin 入门的话 每天基本功都是 俯卧撑和韧带
poppin的时候 胸肌的爆点也是很帅的 但是楼主要锻炼的话 做俯卧撑真的很有用!但要坚持!
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