小腿好像走了很长的路一样的感觉小腿肌肉紧绷僵硬！其实没有怎么运动！为什么？以前只有走很远才有这种感觉小腿肌肉紧绷僵硬？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-11 13:07 标签： 感觉小腿肌肉紧绷僵硬
流产后第四天蹲了时间长了第五天又走了很长路开始觉得小腿肚疼这是为什么_百度宝宝知道如何瘦小腿_百度文库
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如何瘦小腿
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你可能喜欢　　我身高160体重60公斤，大腿有53公分，小腿也是36啊。以前试过节食减肥没有效果，现在是运动，每天打篮球，跳郑多燕，骑自行车，运动都在40分钟以上，就是不见瘦啊，难道是吃多了，减肥只能靠饿吗。运动了快一年体重依然，大腿依然。难过，求指点。
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　　大腿上的肉好松，走起路来会甩动啊，好丑。
　　你跟我正好相反，我情愿少吃点不愿运动，你能运动却做不到少吃点。　　我实在缺乏运动，所以不知道运动效果岁的。但我可以确切地告诉你，节食绝对可以瘦。你考虑考虑运动加上适当节食？我相信会效果显著　　
大腿51小腿居然36.5　　
　　@凝凝康康
13:28:00　　我身高160体重60公斤，大腿有53公分，小腿也是36啊。以前试过节食减肥没有效果，现在是运动，每天打篮球，跳郑多燕，骑自行车，运动都在40分钟以上，就是不见瘦啊，难道是吃多了，减肥只能靠饿吗。运动了快一年体重依然，大腿依然。难过，求指点。　　—————————————————　　大腿53……你知道我是多少么？泪……　　
　　其实你这些运动都不瘦腿　　
　　呵呵呵呵呵，要我告诉你我身高164，体重52.5kg，大腿52cm，小腿36.5cm吗。。。比你更违和
　　瘦腿的几个好方法　　1泡脚　　2静脉曲张袜穿起　　3睡前空中自行车还有腿贴墙上倒立那种　　4多按摩，敲打腿粗胆经　　
　　顶ls 貌似袜子有用 不过我是从小骑自行车 46 31？长大别骑了吧。。总觉得有肌肉啊 我大腿现在穿牛仔裤就很粗
　　我目前身高161，体重53公斤，大腿50.不管怎么减，瘦的永远是上半身，最瘦的98斤的时候，大腿还49呢。欲哭无泪呀
　　不是说没有局部瘦咩 运动了也要饮食均衡合理才可以 做完运动记得拉伸 减肥哪有快的 有点耐心 慢慢来~
　　LZ难道你不该全身一起减么。。。。
　　放了照片没有显示啊
　　@观音大湿00 2楼
13:36:57　　你跟我正好相反，我情愿少吃点不愿运动，你能运动却做不到少吃点。　　我实在缺乏运动，所以不知道运动效果岁的。但我可以确切地告诉你，节食绝对可以瘦。你考虑考虑运动加上适当节食？我相信会效果显著　　-----------------------------　　看来是要少吃点了，运动对我可以效果不大了，越运动吸收越好了。
　　撸主你真的可以选择节食加运动全身减了。。　　
　　不能节食　　只能合理均衡健康的控制饮食　　请区别两者的意思。。。。
　　@裴乐的九姨太 3楼
13:41:10　　我165 55kg 大腿51小腿居然36.5　　-----------------------------　　那你上半身是有多瘦啊，还是你骨架粗大啊？我就是骨架太大了
　　@蕃薯地里小撒欢 12楼
14:19:05　　LZ难道你不该全身一起减么。。。。　　-----------------------------　　是全身减啊，只是腿好顽固啊，好难减，无论我怎么运动都没有用。
　　我也想减　　
　　现在看到减肥帖子都不知道该说些什么了，每天都是要减肥减肥，可是每天还是大吃大喝，捏着肥肉恶心的慌，可是嘴巴里还忍不住的吃。　　
　　@凝凝康康
13:28:00　　我身高160体重60公斤，大腿有53公分，小腿也是36啊。以前试过节食减肥没有效果，现在是运动，每天打篮球，跳郑多燕，骑自行车，运动都在40分钟以上，就是不见瘦啊，难道是吃多了，减肥只能靠饿吗。运动了快一年体重依然，大腿依然。难过，求指点。　　—————————————————　　好奇怪呢，我呢比你高几厘米而已，体重也一样了，小腿38，还是硬的，肌肉块块，顿时觉的我活的好艰辛　　
　　LZ你这算啥，我157 ，98，大腿52 小腿36.。。。
　　lz要说不协调我才是啊 165哪怕才93斤的时候 大腿还是53腰围59！！！根本减不下来　　
　　小腿就像鸡腿粗壮，我已经放弃治疗了，夏天超短裙乱穿了。　　
　　明明这个身材哪里都胖吧　　
　　生命很长，需要大腿来支撑。不要减！　　
　　我161，110斤，大腿差不多53，小腿32。。幸好我上半身瘦外加骨骼小，比例特别不平衡，所以我特别讨厌长裤，一下子就暴露了身材+_+还有就是我压根不减肥，最爱吃零食，反正大不了冬天继续穿裙子，为了形象，冷一点不怕。　　
　　我也是160，一年多以前是52kg，现在46.5kg，就是饿的啊，大腿瘦很多　　
　　我也是160，一年多以前是52kg，现在46.5kg，就是饿的啊，大腿瘦很多　　
　　@凝凝康康
16:36:00　　@裴乐的九姨太 3楼
13:41:10 　　我165 55kg 大腿51小腿居然36.5 　　----------------------------- 　　那你上半身是有多瘦啊，还是你骨架粗大啊？我就是骨架太大了　　—————————————————　　没有，我全身胖的均匀，骨架特别大，　　
　　@凝凝康康 1楼
13:34:30　　大腿上的肉好松，走起路来会甩动啊，好丑。　　-----------------------------　　从肉松变成肌肉腿　　我上哪哭去　　小鸟腿只在我小学三年级前存在
　　我160 50，大腿50 小腿35 上半身瘦　　
　　@土豆变身马铃薯 31楼
21:43:42　　我160 50，大腿50 小腿35 上半身瘦　　-----------------------------　　+1
　　@3piano 25楼
17:18:16　　生命很长，需要大腿来支撑。不要减！　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈哈，突然被你萌到了
　　@凝凝康康 　　我天天被人嘲笑过瘦，真的，一样难过伤心。。。
　　每次胖都先胖大腿。哎。绝望了　　
　　都差不多呀 大腿最难减
据说大腿最后瘦的 说明还是要继续 有针对性的减
　　@裴乐的九姨太
13:41:00　　我165 55kg 大腿51小腿居然36.5　　—————————————————　　我163
114斤大腿55小腿37????　　
　　习惯就好，我感觉腿是天生的，腿粗是绝症，即使瘦了，下半身还是会比上半身胖，我去年收到95，上半身都干了脸都凹了腿还是壮实，今天又反弹到100多了，哎习惯就好　　
　　@蕃薯地里小撒欢
14:19:05　　LZ难道你不该全身一起减么。。。。　　-----------------------------　　@凝凝康康 17楼
16:42:11　　是全身减啊，只是腿好顽固啊，好难减，无论我怎么运动都没有用。　　-----------------------------　　1）每天晚上深蹲200个　　2）躺床上蹬自行车500个　　3）坐床上向前向左向右各压腿100个　　1个月后你再来告诉我没效果
　　晕。。多少算细？我大腿48小腿33 一直觉得自己腿不算粗啊。。。。我165　　
　　你是从小就胖吗？我是大学三年胖的是十公斤，现在体重瘦回两位数了，8月中到现在瘦了7公斤。　　
　　老娘一尺九的腰穿二尺一的牛仔裤！！还不是因为两条大象腿！减肥减肥说了半辈子了，管不住嘴也迈不开腿！每次有这种帖子老娘都要进来报道，自我催眠我的减肥之心还没有泯灭！老娘还有斗志！不说了，啃饼干去　　
　　你是从小就胖吗？我是大学三年胖的是十公斤，现在体重瘦回两位数了，8月中到现在瘦了7公斤。　　
　　@该叫什么好呢ABC
14:08:11　　我目前身高161，体重53公斤，大腿50.不管怎么减，瘦的永远是上半身，最瘦的98斤的时候，大腿还49呢。欲哭无泪呀　　-----------------------------　　哎，。。我要瘦到95　　
　　你们弱爆了，我162，84斤的时候大腿仍然是50小腿33。腰围才58可是肩宽又有40。。。整个一葫芦人。。。　　
　　这算啥，154,48 kg,大腿52，小腿30，这种比例真是快哭了
　　@北京彬哥 46楼
16:26:36　　你们弱爆了，我162，84斤的时候大腿仍然是50小腿33。腰围才58可是肩宽又有40。。。整个一葫芦人。。。　　-----------------------------　　84斤肩宽40。。。那你不是得穿L号以上的衣服了，画面太美脑补无能。。。
　　我更畸形164
116 上身瘦 大腿56小腿34找谁哭去(&﹏&)　　
　　骨头形状决定肌肉形状，人不胖，瘦不了多少的，只要健康就好了。
　　靠，我168cm116斤腿还比楼主的粗一点，都别拦着我我要去撞墙　　
　　身高166
小腿围39……我想瘦腿想疯了！
　　天生胖腿的人告诉你，小腿真是最难减的了！这是看体质来的，有些人天生胖腰腹，腿却很细，比如范冰冰大美女！
　　@teresadiamond
13:52:11　　其实你这些运动都不瘦腿　　-----------------------------　　是壮腿的
　　@摔倒的小熊
22:06:20　　我更畸形164
116 上身瘦 大腿56小腿34找谁哭去(&﹏&)　　-----------------------------　　小腿34应该还好，不算粗的
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