→ 头疼，全身肉跳，肌肉绷紧
头疼，全身肉跳，肌肉绷紧
来自伊利诺伊
健康咨询描述：
喉咙发紧已经差不多3个多月了，左脑疼痛也差不多3个月，特别是头顶部分，有时候疼得飞起，而全身有时候很是乏力，左脚脚趾静止时莫名的跳动，全身有时候会肉跳，总感觉两臀那里的肌肉总是绷紧，照过全身的MRI，一切正常，大便稀，小便正常，总是犯困，耳水不平衡，请问，我的神经是出了什么问题，能和我详细分析一下吗？谢谢医生了，我现在有点后怕，喉镜也做过了，里面只是发红，所以说身体是出情况了，并没有什么心理问题，所以说我到底怎么了，请问是不是神经退行性疾病类的。
想得到的帮助：
我照过MRI，无异常，血液也无异常，但就是无法痊愈，请详细的给我分析一下好吗，谢谢你们了，如果是类似于ALs之类的疾病也让我有个心理准备也好
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副主任医师
擅长: 对性传播性疾病及妇科疾病均有较为丰富的临床经验,男
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，就你的病史看，应该考虑是否存在颈椎病变的问题，颈椎病变卡压神经也会导致类似的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是低头族、电脑族、僵尸族颈椎病变的可能性就更大了。建议：最好做个颈椎片检查，明确情况，以利进一步的诊疗。
我是低头族，因为要工作原因要整天对着电脑，但是我去查过颈椎没有问题，而且自己感觉颈部也不疼之类的，就是不知道怎么回事，喉咙也会发疼，好像有东西哽咽着一样，整天晕坨坨的
10:00医生回答：
颈椎做的什么检查？CT还是核磁？上传图片，明确情况。
是MRI，我在国外做的，医院将那些图片都发给我的家庭医生了，家庭给我看了，一切报告说是正常，神经系统都正常，就是不知道为什么会这样
08:55医生回答：
核磁对椎间盘的诊断不如CT。复查颈部CT片。
擅长: 冠心病 , 糖尿病 , 高血压 , 脑梗塞 , 甲
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述全身不适的症状，并且做过检查均正常，考虑问题不是很大，不要太紧张。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你不要太紧张，给自己增加压力，如果身体感染疾病会通过磁共振，血液等检查项目得出结论，头痛时可以服用安神补脑液或者谷维素缓解。
你好医生，我并没有过于紧张，身体一直都很不对劲，肉跳频繁，臀骨间的肌肉会突然自己拉扯，完全是无意识的，而且整个人的状态一直是很乏累的，请为我想一下是什么问题，谢谢，对了，我左边脸一直发麻，不知道是不是三叉神经的问题
22:56医生回答：
建议您注意休息避免过度紧张，可以服用谷维素等药物缓解头痛。
擅长: 荨麻疹、痘痘、白癜风、牛皮癣、疱疹、水痘、脱发、鱼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，头痛大多是因为休息不好，身体疾病或是脑神经问题引起的。最好是去医院检查一下。脑部的问题不要盲目用药，平时要规律好生活作息，&&&&&&指导意见：&&&&&&少熬夜，如果疼痛严重的话，可以用点正天丸，天麻头痛片氨酚待因片控制一下。密切观察。不要忽视头痛的症状。祝你早日恢复。&&&&&&以上是对“头疼，全身肉跳，肌肉绷紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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感觉全身肌肉紧绷
启动瞬间 感觉全身肌肉紧绷本报记者成都体验全球路演坐在副驾位上，由英国教练驾驶着沿成都金港汽车公园专业赛道跑圈一周下车，我分明感到双腿微微有点不听使唤，正在疑惑这种感觉是否真实时，身边一位刚从另一辆跑车下来的同行低声说：“你看，从车上下来这些人，走路都这个样，”他边说边用两根手指绕着弯比照着前面走着的一群人，我看着心里好笑，也一下释然，暗暗庆幸自己还能控制住步伐。在后来的同行交流中发现，这一趟车跑下来受了刺激的人不少，特别是Cayenne Turbo，0-100加速仅需3.4秒，启动瞬间就感觉全身肌肉紧绷，心脏都快给挤出来似的。一个在之前的路演中表现出色的记者表示，这一趟教练的表演圈下来，彻底粉碎了他暗暗怀着的赛车手梦，因为那的确是无法企及的境界。此次全程陪驾的教练都是从德国和上海专程赶赴成都的专业级职业赛车手，多数都拿过国际大奖，他们在记者体验环节将保时捷各款车型发挥到登峰造极，让记者们感受到一种难以承受的心理震撼。正如他们的领队笑言：“你们（记者们）折磨了陪驾教练大半天，现在到了教练“报复”你们的时候了！”这一切发生在上周保时捷全球路演成都站活动现场，此次活动中，路演的试驾车型阵容十分庞大，包括动感十足的Boxster/Cayman、具有传奇色彩的911、备受推崇的Panamera Gran Turismo和新款Cayenne，总共有20余部保时捷车型。保时捷邀请了来自中国中西部的保时捷车迷、媒体和贵宾参与了本次最新的全系车型试驾活动。参与者目睹了保时捷车系的无限风采，也对各种车型的优秀性能留下了深刻的印象。从早上9点到下午4点半，通过制动、越野测试、操控、绕桩几个环节，记者们将全系车型试了个遍。越野测试也是一个惊魂一刻的环节，当我们按照教练吩咐将车型Cayenne底盘升高，打开陡坡缓降，进入测试区后，当前面的车开上了一段目测有着45度倾斜路面时，车辆眼看就要侧翻下来，这番情景真是吓人。一切当然是有惊无险当我自己开车驶过这里时，我知道如果开的不是保时捷Cayenne，如果没有保时捷的专业教练在路边向我招手前行，是我自己平时驾车的话，我是断然不会做这种尝试的。□本报记者 陈菲发自成都
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最热万象VIP我每天都紧张焦虑、恐惧、感觉神经紧张到全身肌肉都绷紧紧的四肢
患者信息：女
病情描述：我每天都紧张焦虑、恐惧、感觉神经紧张到全身肌肉都绷紧紧的四肢发软、浑身无力、心脏也感觉不舒服、每天都在心慌中醒来、心电检查室性早搏房性早搏、请问我该吃什么药来缓解紧张焦虑情绪？急
最佳回答百姓健康网53187位专家为您在线解答
病情分析：从你描述的情况，你患上了焦虑症，是一种精神障碍，已经影响到了正常的生活。
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回答列表（2）
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病情分析：你现在主要是以焦虑症和恐惧症为主，还有室性早搏房性早搏，可以出现了人体的心慌，胸闷，紧张，全是肌肉发紧，四肢发软，浑身无力等症状，反复发生。
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病情分析：考虑可能是最近压力较大导致的，不要担心，担心可以加重该情况。
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28岁提问时间：
病情描述：经济压力大焦虑症的自我治疗
医生建议：对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主?药物治疗为辅的综合治疗
紫墨夜幽女
25岁提问时间：
病情描述：遇事紧张，自己克服不了，感觉不紧张到时候莫名就紧张的不得了，比如楼上衣服滴水，去跟人家说，就会紧张的话说不顺，去参加生日，婚礼，小孩出生，就会紧张的不知所错，
医生建议：您所说的紧张焦虑，需要注意精神心理类疾病的可能性了。
shiranxinkong女
18岁提问时间：
病情描述：上班上一两个月就想回家，有时感觉同事在耳边说话，就想回家的冲动，恨不得把自己锁屋里，有点自爆自弃，心情低落，有时耳朵旁边有幻听，睡觉前就有，醒来还有，现在外家呆着，呆了一年了还总感觉又人和我说话，我不感想像以后的生活什么样子，
医生建议：这种情况，应该是有心理疾病，应该抓紧时间治疗，以免会患有抑郁症，可以找一个心理医生，进行疏导，可以多参加1些社会活动和体育锻炼。
不再为你哭泣男
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病情描述：不管做什么事情老是感觉不放心。上班做一些材料，明明没有错了，可我还是要再三核对。做到一些账单之类的，我会不由自主的念出来核对N遍。
医生建议：你好，1,采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。2.参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。3.注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健
不识愁滋味女
25岁提问时间：
病情描述：感冒期间头晕，焦虑，难受，打针输液不管用
医生建议：你好，根据你的描述，你说的这些不舒服的症状很可能就是感冒引起来的！不自觉全身肌肉绷紧，双手紧握怎么办_百度知道
不自觉全身肌肉绷紧，双手紧握怎么办
我有更好的答案
引起的原因有低血钙，肌肉劳损，癫痫小发作等，常见为低血钙，出现了人体的全身肌肉紧绷，双手紧握，全身乏力，精神不振等。
采纳率：68%
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人体肌肉怎么可以做到一直绷紧状态
肉怎么可以一直绷紧，走路和说话、呼吸都感觉不是太舒服锻炼时间大多都在晚上，每晚100俯卧撑和100仰卧起坐，不运动肌肉很松散，就算运动后也是用力的时候肌肉才绷紧，喜欢那种感觉，自己刻意绷紧又很不自然
我有更好的答案
达到20个能做完一轮就很不错了。在家练习俯卧撑，运动完一定要放松。你想拥有结实的肌肉，每天100个仰卧跟俯卧撑是远远不够的，根据个人情况逐步增加强度，这些器材只有到健身房才全。每次运动结束要做一些放松运动，抖抖手臂，仰卧飞鸟，坐式拉背，这样练出来的肌肉才有力量，有弹性。卧推、俯卧鳄鱼各5个 依次做一轮时刻绷紧的那是死肌肉、立卧撑，划船等等都是非常有效的健身方法，也要上强度，需要大强度的锻炼才行，每周三次大强度练习，中间要有间隔，没有爆发力、宽距离俯卧撑、朝外45°俯卧撑，正常俯卧撑。放松比训练更加重要，一定要注意放松。腹部的练习可以做：仰卧两头起、仰卧举退、仰卧起坐、滚动拉伸等等，休息2-5分钟再做第二轮，以后再慢慢加个数
仰卧和俯卧都是这样来的我，应该加强到多少，次数不是重要，重要的是质量，这个道理我懂
采纳率：43%
如果是新手的话建议15个一组每天天5组，到了一定强度时在递增。且不可急于求成，不然会伤到自己
加强到多少，我会适可而止，身体负担不用担心，能详细说下吗
假如你现在做15个一组时已经不感到吃力，感觉还有力量的话就可以适当的加一下量，加成20个一组，依次类推.建议你多参考一下的建议。
每天都做不科学，因为每次训练肌肉都会有一定程度的损伤，你要给他一定时间去自我修复，隔一两天较好，否则效果不明显。还有建议你别在睡前做运动，这样对各方面都不好，早上起来做运动最合适，咱也是健身的，但记得健康最重要，祝你早日成为肌肉男，加油！
多跑步，不要洗热水澡
肌肉男的肉也不是一直绷紧的。肌肉是活的。
想玍元噈来ZんèApple Watch升级到Watch OS 2正式版（最新版）固件系统的步骤如下：1、先将iPhone的系统升级到iOS 9，iPhone要连接WiFi，要开蓝牙。2、与Apple Watch处于连接状态，Apple Watch电量大于50%，并处于充电状态。3、打开iPhone上的【Apple Watch】（我的手表）。4、点击进入【通用】&【软件更新】，等待iPhone检查更新（等待苹果推送正式版）。5、出现Watch OS 2更新后，点击【下载并安装】，输入iPhone的开机密码后，就开始下载。6、下载完成后，iPhone会自动向Apple Watch安装固件，时间会比较长，请耐心等待。7、安装好固件后，Apple Watch会自动重启进入刷机界面（圆形进度条），耐心等待。8、刷机完成后，Apple Watch会再次重启，进入待机界面，系统就升级好了。9、由于是大版本更新，升级完成后，最好将Apple Watch与iPhone重新配对一次。
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