除了脸美、钱包厚我们就没有其他出路了吗？身材的厚度就是第三条成为男神的路男人胸部肌肉的发达程度决定了他身材厚度！想要提升自己的纬度，俯卧撑简直是居家必备的神技标准俯卧撑主要俯卧撑锻炼哪里的肌肉到的肌肉：胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。俯卧撑对于肌肉的激活程度：胸大肌 61%；肱三头肌 66%；三角肌前束 42%让我们一起去动吧！
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附加值：对上胸的作用明显，为胸肌更好的塑形
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附加值：肱三头肌会被俯卧撑锻炼哪里嘚肌肉到更多为下胸塑形
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附加值：额外俯卧撑锻炼哪里的肌肉到小臂的支撑力
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附加值：有效地俯卧撑锻炼哪里的肌肉到小手臂的爆发力
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附加值：可以附带俯卧撑锻炼哪里的肌肉到肩部的三角肌
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附加值：能提高人体腹部核心力量以及手腕控制力
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