乒乓球反手推挡的动作要领出界是为什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-12 22:45 标签： 乒乓球反手推挡视频
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乒乓球挡球、推挡球的易犯错误和纠正方法有哪些
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乒乓球挡球、推挡球的易犯错误和纠正方法有哪些
　　由于挡球和推挡球站位近、动作小、球速快，所以更要讲求技术质量
　　在练习和竞赛中常见的易犯错误和纠正方法如下:
　　(1)吊板问题
　　正手挡球时，手腕下垂，球拍与小针成垂直，称为“吊板”。击球时，动作生硬不协调。
　　纠正时，讲解和示范正确动作，要求手腕向外展，使球拍柄向左些，靠近虎口。
　　(2)判断问题
　　判断球的落点不准，拍形握不好，造成打不到球、击球出界或下网。
　　纠正时，要提.荡判断能力，强调击球时的拍形角度，加强手腕的灵活性。
乒乓球直拍推挡图解.jpg (51.31 KB, 下载次数: 14)
乒乓球直拍推挡图解
11:38 PM 上传
　　(3)裹球动作问题
　　推挡时，拍形前倾过大，击球:，寸间过早，造成击球不过网。
　　纠正时，首先强调裹动作和手指、手腕用力.迎球时间稍晚一些。
　　(4)击球时问问题
　　拍形前倾不够，击球时间过早或过晚，造成球出界或控制不好球的落点。
　　纠正时，讲解和示范拍形角度和手腕外旋及手指用力，强调在上升期击球。
直拍推挡图解.jpg (18.37 KB, 下载次数: 8)
直拍推挡图解
11:39 PM 上传
　　(5)肘关节位位置问题
　　肘关节离开身体太远，造成动作不协调。
　　纠正反复强调在推挡时大臂与肘关节应略靠近身体。
　　(6)协调用力问题
　　加力推时，手臂向前伸展不够，造成击球时用不上力。
　　纠正时，要特别强调大臂和肘关节前送及小臂和手腕的协调用力。
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11:40 PM 上传
　　(7)站位问题
　　推挡时站位右脚太靠前，造成推挡球与正手动作衔接不协调。
　　纠正时，要强调站位，两脚平行开立或左脚稍在前。
　　(8)还原问题
　　动作连贯性差，造成命中率不高。
　　纠正时歹要强调充分利用重心的移动和腰部的转动，重视击球节奏，做好还原动作。
真的不错，收获颇多！
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推挡就像拳击中的直拳，简明有效，它起到控制、周旋对手，为重拳的击出做铺垫。
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推挡，直拍反手的一项重要技术。
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今天练练。
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业余四门功课：搓，推，打，拉，学好也不容易啊！
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乒乓球技术是学无止境，只有多探讨，多分享，多思考，多实践，然后再思考，在实践...........不断提高是每一个乒友的共同心愿。乒乓网是大家学习讨论分享经验的最好平台。共勉。
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看不明白，有点错字吧
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好羡慕推挡好的，一是能给人家稳定供球，二是能够快速挡回弧圈球。
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我的毛病就是引拍不够，吊腕，拍形前倾不够，喜欢抢点。
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直拍的推档还是柳承敏的最标准
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柳承敏是我的偶像，我现在就是柳黄金 05=爽歪歪。最近重新修炼推挡呢。
回复 arcking :柳黄金应该不便宜吧
回复 酒城乒搏 :是的，1200。
爱乒才会赢
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推和挡是有区别的，推挡有和他们有区别，关键是在最后击球后有“送”的感觉，尤其是推和推挡
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学习一下，谢谢分享
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不错，可惜我改横拍了，呵呵
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看着容易学着难
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这八个问题很重要！！
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Powered byQ：我的正反手进攻很容易出界，不管是拉是打，也发不上力，不知道是什么原因？马凯旋：之所以感觉正反手进攻总是很没数，首先，要确定自己在击球过程中是否有“翻腕”的动作，这是很多业余球友的通病，不管是拉是打，总习惯靠手腕翻着打，这样既无法保证击球的命中率，也不能制造稳定的弧线。其次，击球时间晚，到最后也肯定发不上力，尤其是下肢和大臂的力量都会浪费掉，打出去的球很“危险”。TIPS : 打球不要用蛮力，动作稳定是前提，控制手腕和拍形，引拍转腰再加力。正手：手腕固定，基本与前臂在一条直线上，拍形根据击打和拉球做适当调整，制造弧线反手：反手位手背略微拱起，保证触球面积如何练习？1、练习动作时，不要总想着一板发力就把对方打死，击球时一定先把手腕固定住。2、横板选手，一定要注意握拍方式是否正确，要把拍子抓住，拍形不能太亮也不能过压，要保证球打过去的弧线。同时，正手位转腰引拍的动作要充分，先把球平稳地推过去；反手位可以把手背略微拱起，从贴球开始，保证足够的触球面积。3、无论正手攻球还是反手推挡，看见来球之后先转腰引拍，把球合理地打过去。经过练习，在动作结构稳定，命中率稳定的基础上再加上前臂的推送和加力，循序渐进地增强击球质最。Q：我横板，两面反胶，发个不转的长球到对方的反手位，对方出台后搓一板都是出台的半高球，我怎么一冲就下网？求高手指点：该怎么冲，拍形和发力方向该怎么控制？姚晓春：对手回过来的出台半高球，你一冲就下网的原因；1.可能是拍形下压得太厉害；2.接触球的位置太过靠近顶部。如何练习？冲球的时候地形基本是45度角，以击球的中上部为主。根据你的情况，最好把击球点稍微向球的中部偏移，这样能够有效的避免冲球下网。Q：我用正手发下旋球时总是发不转，不知是什么原因？马凯旋：发的下旋球不转，主要有两个原因：1.板形是侧着的，击球时接触的球体纵轴线的偏左位置，这样发出去的球肯定是左侧旋球。2，成年人发球过程中普遍都存在的问题——不引拍，球和球拍之间没有工作距离，这样发球肯定也是发不转的。如何练习？1、调整击球部位，摩擦球体底部。2、发球也是一个熟练工种，需要多加练习，要保证动作的合理。建议大家在练习的过程中，先挥动持拍手，后抛球。在引拍的过程中，拇指食指中指的指法特别关注，尤其是触球那一下拇指中指要发力。发球时所用的力量并不是一个使出去就收不回来的力量，它既需要发力，也需要发巧力，不能拿起球来就发，还要注意双手的协调，以及整体的动作节奏。要通过手臂放松到手爆发力的配合，让球在球拍上多摩擦一些，这样旋转自然就会加强一些。3、无论是直板还是横板，用反手发出纯下旋几乎是不太可能的，但是用正手假以时日的练习，完全可以把下旋球发得很转。Q：正手拉球体会到用腰发力带动放松的小臂挥甩拉球的感觉了!练单项技术还可以，但一打比赛动作又回去了。怎么把新练习的动作练成下意识的动作在比赛中得到应用昵? 姚晓春：不夸张的说，平时练习和正式比赛完全是两码事，能在比赛中正常发挥已属不易。主要原因有二：1.平时练习的时候比较放松，不会去想太多，打着非常舒服。一到正式比赛了就老是提醒自己“要盯球、要注意看对方手上的动作，要提前做好抢攻的准备”，反而造成注意力不集中，出现失误。2.比赛时的变数更多，需要瞬间作出反应，你的下意识会使用最为常用的击球动作从而导致新动作做不完整至来不及反应。如何练习？1、心态上，要注意保持一颗平常心，轻装上阵，不要过多的在乎输赢。让自己的心态平和下来，这一点不只在乒乓球，对于其他方面也都是大有裨益。2、训练方法上，还是建议多球多线路的练习方法，按照技战术套路练。比如发球抢攻、不定点摆速训练。尽量少用单球单项训练，这会造成动作的不连续，在比赛中轻则衔接过慢动作变形，重则反应不过来直接失分。所以在平时要多注望连续性和多线路的练习，慢慢的做到能够快速还原和衔接，再加上心态的放松，比赛的时候动作就能出来了。本文转自乒乓世界8月刊
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