增肌粉管用吗的作用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-26 08:33 标签： 增肌粉和蛋白粉的区别
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增肌粉有副作用吗?可以长期服用吗？我是一
增肌粉有副作用吗?可以长期服用吗？我是一
增肌粉有副作用吗?可以长期服用吗？我是一个健身爱好者！
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：药师
专长：药品保健品
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问题分析：认为增肌粉含有过多的碳水化合物，易导致肥胖。意见建议：进行健美训练的群体大致分3种：消瘦型，强壮型和肥胖型。增肌粉适合前2种，增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的人，如果平时热量摄入就偏高，就无需使用增肌粉，而应换用乳清蛋白和肌酸，适当增加减脂成分。
职称：药师
专长：药品保健品
&&已帮助用户：5295
问题分析：你好，只要正规厂家的增肌粉是没有副作用的，因为增肌粉是一种高度浓缩的蛋白质，里面还含有碳水化合物，在体内再通过合理锻炼可以变成肌肉。所以没什么副作用。意见建议：增肌粉适合身体比较瘦的人用，能在体内补充人体其它不能合成的氨基酸，从而增加能量。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：61305
健康指导：不可以， 其效果取决于体质以及生活规律，对人体危害不小， 建议食动结合从根源控制，适当运动，
建议饮食宜清淡有营养，容易消化，不偏食忌食，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。
减少单糖分摄入；忌吃高脂肪食物；如油炸食品、肥肉、蛋糕、点心、油条等少食；；控制有刺激性食品。
问健身吃增肌粉能快速增肌吗？
职称：医生会员
专长：妇科，肥胖，减肥
&&已帮助用户：3159
病情分析： 您好，增肌粉和蛋白粉是大多数专业健美运动员必备的食品，一般有助于肌肉快速增长，但如果不能坚持锻炼，同时又服用的话可能会导致营养过剩，发胖。而且过量的话也会对身体有害的。建议最好不要服用，也能练出很好的围度和线条。日常饮食搭配合理的话，蛋白质是完全够用的，平时多吃些富含蛋白的食品，也可以的。祝您健康。
问吉为的增肌粉有副作用-吉为？
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220482
指导意见：你好，考虑需要进行细致的检查治疗的，需要遵医嘱严格使用这样的东西
问我是健身爱好者，为增肌每天应吃多...
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
病情分析： 健身人群的每天蛋白质补充是按照身体比例订的每磅体重1.5~2克蛋白质每天，其中蛋白粉可以占据50% 其余建议依靠各种食物补充为好
问本人是一个瘦子，增肌粉好不好
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理咨询
&&已帮助用户：0
你的情况多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。
问想要吃一些增肌蛋白粉
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：你好，长期食用蛋白粉会增加肝肾负担，对肝肾功能影响比较大。建议如果想锻炼肌肉，可食用熟鸡蛋，一天两颗，同时多吃牛肉，多吃牛肉对于锻炼肌肉效果很好
问健身增肌用吃蛋白粉么？？
职称：护士
专长：内科,尤其擅长高血压，肺炎等疾病
&&已帮助用户：13174
问题分析：可以使用，这些都是属于保健产品，可以吃的。但是如果你能坚持食物的丰富多样，就能满足对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。意见建议：国内的有抗比特，国外的较多了，像是瑞商、每瑞克斯，安利等。安利纽崔莱比较的多见。
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评价成功！【增肌粉的作用】_增肌粉_作用_使用方法-大众养生网
增肌粉的作用，该怎么用？
朕免你一死丶问： 15:04:58关键词：
我太瘦了没什么肉就像锻炼增加点肌肉，这样能看上去有点强壮。网上看到可以吃增肌粉来增加肌肉，这是真的吗，他的作用到底是什么？大众养生网小编解答：增肌肉只是辅佐你增加肌肉的。主要还是要通过锻炼来增加你的肌肉。他的作用主要是帮助你合成，从而提供给身体。他还能储存一些氮，保证体内的氮能量充足。当你锻炼的时候会消耗一些能量，这样储存的能量就能帮助你了。他还有促进骨骼的组织的修复，增加你的身高，帮助你在此发育。这只能当做辅助帮助的作用，不能完全依靠他。还要放入在温水中才可以，冷水对身体不好。
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随着我们经济水平的高速发展，人们对美的追求越来越广泛了，比如说女性追求光滑的皮肤和完美的体型，而男性更偏向于肌肉的增加，但是肌肉的形成并不是一天两天就会出现的，是需要长期大量的锻炼才会有的，因此有的人会选择增肌粉来促进体内脂肪的减少而发现肌肉。增肌粉虽然并没有副作用但是仍然要注意服用的时间，一般最佳服用时间是锻炼前的半个小时，服用后再进行适当的锻炼。...[]
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