骑山地车骑行姿势(负重骑公路18.06公里)什么时候骑最好,求方法骑完有效,,骑车的姿势?谢谢

我准备2014年骑行西藏,求推荐各价位的山地车,本人体重90公斤,身高174,最好是那种负重能力好的车子,_百度知道
我准备2014年骑行西藏,求推荐各价位的山地车,本人体重90公斤,身高174,最好是那种负重能力好的车子,
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90公斤也不算很重,建议美利达公爵系列,价位在2500上下,负重跟车子没关系,跟你的货架有直接关系
怎么都推荐美利达呢,捷安特不好么?还有1500左右有什么好车子呢 ,本人屌丝一枚,现大洋不多……非常感谢!
美利达,捷安特,相当于一个奔驰一个宝马,随便买了,看个人喜好,1500左右没什么可挑的,美利达勇士系列,捷安特atx6系
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美利达勇士600足够了。低端的不要。想要好的就上公爵、挑战者。
骑行西藏 我一朋友他到了云南就打消念头了
推荐挑3,因为骑着感觉还不错
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出门在外也不愁山地车负重30公斤,每天最多骑多少?200公里行吗?求专业背包客。_百度知道
山地车负重30公斤,每天最多骑多少?200公里行吗?求专业背包客。
骑川藏线,会有人打劫吗?安全问题应注意哪些?可以住帐篷吗?
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30公斤最好是装驮架了,就算骑的走对身体也不好,我背过20斤,每天150多点,有鸭梨,不过具体也看个人的身体素质吧
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你能骑多远取决于你的负重和路况,尤其是路况
具体看个人体能,我净车也不敢200KM。
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出门在外也不愁长期骑山地车,负重深蹲膝盖里会痛,有时还会响。如何保养?_百度知道
长期骑山地车,负重深蹲膝盖里会痛,有时还会响。如何保养?
同标题。另求各类保养、保护膝盖的方法。谢谢
其实正相反,冰敷反倒更能起到血液循环作用,肌肉拉伤最忌讳的就是热敷。你骑车应该使用护膝,这样能加强支撑性,提高发力另外就是上自锁,一般脚踏想前进必须是往下压,这样对膝盖就有很大损伤,而自锁让你在抬的时候也能用力,这样就减轻了对面膝盖的压力。其实又不是竞技骑行,要speed up那么强,完全可以低齿比慢慢加速
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我提点小小的意见:最好别用前大后小(我不是说你就在用),就提个醒,我骑起来没什么的,前2后5~7(我8速)
多用热水敷膝盖,可以增加供血不足的软组织的血液循环,加强自我修复
受凉或者需要补钙,注意带护膝保暖,注意补钙或维D.
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