哪种增肌粉效果好买什么牌子的效果好？没真正用过的就不要说了，谢谢。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-03 23:13 标签： 增肌粉哪个牌子好
安利的蛋白质能增肌吗？我想增肌，可老妈不给买别的增肌粉，说不安全，有没有达人最好给推荐几个效果好..._百度知道
安利的蛋白质能增肌吗？我想增肌，可老妈不给买别的增肌粉，说不安全，有没有达人最好给推荐几个效果好...
可老妈不给买别的增肌粉，有没有达人最好给推荐几个效果好便宜的牌子？我想增肌，说不安全安利的蛋白质能增肌吗
我有更好的答案
好的去参加一些健身馆的，把肌肉练出来的，其实那些东西都不实在，我的同事就是这样天天练。坚持锻炼才是最重要的。我是学中药的
可用完美的清调补，增强体质，并结合适当运动，但不能急于求成
哈哈哈，纽崔莱蛋白质已经够安全啦。朋友你找不到比他还安全的纯天然产品啦
增强肌肉的最佳方法必然是锻炼，建议首选健身馆！蛋白质是人肌肉的主要成分，缺少蛋白质的摄入注定影响增肌效果！安利纽崔莱是世界第一的营养品品牌，至今没能有一家营养超越纽崔莱，请放心试用！在食品摄入蛋白的选择时应首选植物蛋白，例如大豆，其次选择海鲜类产品，鱼类的蛋白也是优质蛋白！猪羊牛肉虽是优质蛋白，但其所含有害物质过多建议尽量少摄取！希望问者采纳！
多锻炼，多吃鸡蛋，安利的效果不行，植物蛋白，就是黄豆做的。
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问问大家都用的什么牌子增肌粉你们感觉那种牌子效果好呢～我是新手，啥也不懂～有没有官方网站什么的呢～就怕买回来不是正品了～
别用，有激素
肌肉科技　　　　　　 -----　　我是从M78星云赶来回帖的雷锋奥特曼　
美瑞克　☞　　　不跟随、不抛弃、不妥协　(╯°Д°)╯（ ┻━┻
D Fine8 zero---运动前booster无糖，无卡路里，无脂肪，主要以咖啡因，能量，还有维他命少许氨基酸！运动中增加你的觉醒度，能量，集中力！还好咖啡因含量不是很多但是最好在下午左右服用。蛋白质现在服用syntha—6味道很好！ 罗尼科尔曼代言的！快要吃完了 打算换成muscle tech 的nitro—tech含有氨基酸和肌酸成分的蛋白质！一般初学者我比较推荐复合型蛋白质！快速吸收，中间吸收，慢速吸收达到少量持续的营养供给！使身体能适应。带来缓冲时间！nublend—7看看这款！
在这里补充一句！各类补充剂仅仅只是为了高强度运动后身体供给不了足够的营养所以才会使用蛋白质什么的！当然也有着其增加肌肉等等的作用！一般初学者反正我想经过1个月的耐力，持久力的训练后服用最佳。我想既然服用蛋白粉就说明花钱，花了这钱就要更努力的运动！还有需要注意的是，蛋白质即冲即用，因为蛋白质环境很容易滋生细菌。所以在运动后30分钟所有直接冲服就可以！一般运动后，晾晾汗，冲个澡就冲服就好！千万不要运动前冲开后运动后直接服用！
我们学校这给统一配发的是康比特，有详细咨询可以联系我qq:
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或买了一罐BSN的真霸增肌粉.要怎么吃比较好呢?_健美吧_百度贴吧
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买了一罐BSN的真霸增肌粉.要怎么吃比较好呢?
买了一罐的真霸增肌粉.要怎么吃比较好呢?就是什么时候吃,吃多少
练完2大勺。 早上一大勺
用原装的勺子吗?感觉2大勺好多.
到哪买的？
需要运动补剂可以找我，郑重。保真，吧里的弟兄都知道
我就在郑重这买的...我练完两勺子```晚上睡前一勺子
给我吃比较好吃
：）要按照说明书的话一次三勺，一天1到4次，乖乖就算一天两次都不得了，估计块头一下就吃起来了。
我用一勺都已经好稠了,用2勺怎么冲啊..
你们也不问对方的具体情况和训练强度就在那勺勺的一般来说，初学者，按照每日训练2个小时
一天喝三勺即可分两次第一次训练后 一勺半&&&&
第二次睡觉前1小时 一勺半
现在觉得初期少吃点比较好，然后慢慢加量，等身体适应了才能消化，我买回来就训练后一勺，早上一勺，感觉都没消化，放臭屁，拉出来的东东也和增肌粉一个色儿...
回复：11楼那你说明你的服用量真的过头了长此以往，容易的息肉
回复：12楼息肉是什么啊？如果按大家说的练后两勺，我练后只一勺，加上早上一勺，一共一天也才吃了两勺。我训练强度还是很大的，就是比较瘦。
回复：13楼息肉，你可以理解为肠道内部长了一个肉瘤绝大多数息肉的最终归宿是 直肠癌不过，别害怕，平常注意合理膳食 多摄取些粗粮和乳酸菌就没事像你这样，说自己比较瘦的，更不能把希望寄托在增肌粉上而是要合理的膳食，把自己的营养补上去
睡前和增肌粉想的糖尿病2型啊
睡前喝增肌粉想得糖尿病2型吗
记得大斌还是肌肉工程有位版主说过，增肌粉，一周吃一桶，效果会很显著。。。
回复：11楼强
730买了一桶
不能按照书明书的量食用！初学者健身强度低建议健身后一勺最够了，吃多上火很严重一天不停的喝水。一个月之后改成健身前后30-90分钟各一勺
内&&容:使用签名档&&
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或有没有吃增肌粉的阿？请教下效果怎么样~~~
52回复 15584浏览
请问有吃增肌粉的么，买的什么牌子阿？我最近买了瓶bsn的，准备开始吃咯~~~~大家的效果怎么样呢？？
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
有吃的!其实觉得有肉的话没有必要吃增肌粉!没肉的话倒可以吃!!效果依照个人情况而定
十号定天下
没试过。。。等LZ更新服用效果....
呵呵 吃了两天了 继续观察效果~~~
我也很瘦,吃什么都不长肉,看楼主吃完有效果没...
没必要吧，练健美的也不见得都要吃
男儿当如黄教主的身高和我的ID，能屈能伸
似乎不好吃，不过效果还行
多多关照！！
吃了肌肉膨胀
反正我没吃
就感觉肌肉涨的痛
没肌肉的好
wa,亮起来先
我就是没肌肉也没肉
呵呵 希望能有效果阿
貌似这两天是肌肉酸痛比以前明显~~这是长肌肉的征兆么
期待ing~~~
引用5楼 鸡八 发表的:
没必要吧，练健美的也不见得都要吃
只要是我不怎么锻炼
没时间去健身房 就在家里随便动动 哈哈
管用的话留牌子或者链接，我也去试试- -176CM 106KG的路过
西游记告诉我们：凡是有后台的妖怪都被接走了，凡是没后台的都被一棒子打死了。
引用12楼 纯心找茶 发表的:
管用的话留牌子或者链接，我也去试试- -176CM 106KG的路过
你这体重还需要吃这玩意嘛？
为你写个故事，让你为我而湿。
药的话不要随便吃，比较瘦的锻炼后很容易长肌肉
我初中生170CM，106斤，我朋友172
130，我和他去健身房，去一星期，他仰卧起坐做的比我还多，就是没肌肉，反过来问我怎么练腹肌的，我说就平时那样练，没加练
后来发现一些比较胖的人都是这样，瘦的很容易就练出肌肉
谁乱知道呢。。。。
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引用14楼 aleo22 发表的:
药的话不要随便吃，比较瘦的锻炼后很容易长肌肉
我初中生170CM，106斤，我朋友172
130，我和他去健身房，去一星期，他仰卧起坐做的比我还多，就是没肌肉，反过来问我怎么练腹肌的，我说就平时那样练，没加练
后来发现一些比较胖的人都是这样，瘦的很容易就练出肌肉
肌肉形状是容易练出来，我的主要问题是太瘦 不吸收阿 怎么都长不壮 唉
吃过之后 要锻炼
， 不然会转换成脂肪！
我和楼主一样
吃了不吸收，楼主有效果的话通知小弟一声啊 ，我也去买
引用18楼 360度扣篮 发表的:
呵呵
我和楼主一样
吃了不吸收，楼主有效果的话通知小弟一声啊 ，我也去买
好的 一定 呵呵
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