请问非训练日就早餐随餐吃一次增肌粉哪个牌子好可以吗

请问非训练日就早餐随餐吃一次增肌粉可以吗_百度知道
请问非训练日就早餐随餐吃一次增肌粉可以吗
因为最近要进行激光手术,医生让我不要剧烈运动,所以这段时间都是非训练日
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尽量少坐,吃一点增肌粉也行,如果平时吃的不多增肌粉最好是在有足够运动量的情况下吃。不剧烈运动就多站站,其他时候尽量少吃
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出门在外也不愁健美运动员一天摄入蛋白粉多少。一般吃一次?_百度知道
健美运动员一天摄入蛋白粉多少。一般吃一次?
健美运动员训练后30分钟摄入一定蛋白, 后休息期间是否还应再次食用蛋白粉?
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一个月200-300就够了。 如果是专业的健美运动员。肌酸啦,维生素啦: 精氨酸5克
训练中) 600ml水+15克OP蛋白+康比特健身饮料40克 (训练后),那在吃的方面花的钱可就大了,得摆一桌子,蛋白粉啦:00 起床。给先看个专业运动员的一天的食谱。 7. 优能增肌粉3勺+OP蛋白一勺+谷氨酰胺5克+肌酸3克+牛奶一袋+蜂蜜30克 18光喝蛋白粉
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鱼肉蛋奶豆………………应该是多吃富含蛋白质的东东,健身训练,哑铃…………蛋白粉没两天吃一次即可,例如,每天坚持跑步锻炼,到那时吃完之后尽量多喝水————白开水
蛋白粉的相关知识
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出门在外也不愁增肌粉的使用方法与锻炼_百度知道
增肌粉的使用方法与锻炼
我175CM56KG目标70KG我是怎样吃都不胖的人我应该怎样吃,吃多少远动时练爆发还是连持久的?
营养最重要。2。1,7分靠吃,尤其是训练后。一定要严格的按计划进行。保证充足的睡眠、休息好、训练、鸡蛋,多补充蛋白质含量高的食物。3,掌握正确的训练动作、营养、鱼类,比如牛肉:3分靠练健身的行规
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,但是只要增肌粉一停。。。不是训练日平常就随餐吃,锻炼完后再吃一次增肌粉。如果要吃增肌粉我的建议是训练日,就像吹起的气球被戳破一样,只做无氧器械或自由重量训练,另外可以和肌酸一起服用效果更好一点,就是力量大了点。。。,体重迅速下降,想增重。锻炼跪在坚持。平时多补充点碳水化合物。兄弟真心的。颚,锻炼前半小时吃一次增肌粉,这个已经不可能对你有用了。我在健身房看过很多像你一样瘦的人。
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出门在外也不愁欧普特蒙蛋白粉训练完吃几勺一勺大概多少克就训练完吃一次是不是就可以_百度知道
欧普特蒙蛋白粉训练完吃几勺一勺大概多少克就训练完吃一次是不是就可以
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普,加入250毫升水。训练前后各一次,温水凉水都可以?是金牌么,餐后饮用一次,强度小者训练后饮用一次即可。非训练日,不要热水,一次一勺(30克)?金牌的话
不练也喝啊
不练也可以喝,但避免再晚餐时间饮用。用奶充220ml一袋的配合一勺就够,不过基本没什么影响,除了巴氏奶,其他的奶蛋白质含量都很少。
哪看是不是金牌啊
问买的人,是不是欧普特蒙金牌蛋白粉。再追问就花积分了,提醒一下
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太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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兑250毫升的常温水正常是在三十克左右,而且蛋白质吃多了会对人体造成影响。热水会破坏蛋白质,就是一勺
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