黄景瑜胸肌照片的胸肌怎么练的

黄景瑜胸肌腹肌撩人,网友:想在上面打滚的肯定不止我一个
随着网剧《结爱·千岁大人的初恋》热播,从前曾火爆一时的演员黄景瑜最近也重回大众视线,他在剧中饰演的软萌霸道总裁也迅速的俘获一众少女的芳心,牢牢的为他圈了一波粉。
相比此剧开播前网友的嘲讽和不看好,剧名的雷人和对演员阵容的质疑让大家纷纷断言这又将是一部狗血剧,没想到开播至今,豆瓣竟给出了7.5的高分。
剧中导演也懂得利用演员本身的资源与优势,宋茜的美背,黄景瑜的腹肌胸肌,出镜率都不少,甚至黄景瑜半裸上身已经成了每集标配。但这一次网友似乎不同于之前对贩卖肉体现象的抵触和不满,漂亮的线条和充满荷尔蒙气息的肌肉更是给黄景瑜加速圈粉,更有网友表示,这么撩人的胸肌和腹肌,想在上面打滚的肯定不止我一个!
此前,黄景瑜在《红海行动》中饰演外表冷酷内心细腻的狙击手也让很多人也被他的硬汉形象所吸引,折服于他的演技,由路人转粉。
但黄景瑜生活中是个不折不扣的硬汉直男,比如对女生化妆的看法
还有想尝试的发型
都处处体现着直男属性。
平常在机场和粉丝聊天平易近人,就像邻家大哥哥,还心疼粉丝为粉丝刷卡买饭,这种简单粗暴的关心,像不像平常怕你没钱花却总不知怎么好好表达的你爸。
这么一个努力提升自我又暖心宠粉的硬汉黄景瑜,怎能让人不爱呢。
(本文由八宝南木原创 严禁转载)
点击展开全文您访问的页面不见了!“鲜肉硬汉”黄景瑜出了个HIIT 燃脂教程!哇···这必须得练!
每日荐歌——HIIT专用
高效燃脂,来一首!
讲真,信息化时代,娱乐圈的小鲜肉层出不穷,三天不上网,你就不知道火的是谁!一个个“肤白貌美”比女生还精致,看多了难免视觉疲劳。
然而在这些小鲜肉中,存在着一个如同“清流”般的人,进可成功撩妹,退可掰弯直男,他一出场就能让你分分钟忘记什么是小奶狗,线条明朗,宽肩窄腰、荷尔蒙爆棚的小哥哥,除了舔屏,少女们还能做什么?
正确示范了什么叫哥练的胸肌
大家都想靠
他就是黄景瑜,一个来自东北的90后男生。
十六岁那年,他怀揣梦想独自一人坐了30多个小时的火车来到上海,开始自己的“沪漂”生活,在上海生活的那段日子,换过很多工作,餐厅服务员、接线员、工厂学徒等。最终他凭自己俊朗的外形以及在网剧中出色的表演进入演艺圈,然而并没有那么顺遂,一直也是不温不火。
直到《红海行动》选角,原本顾顺这个角色的最初人选是彭于晏,当时彭于晏档期太满,林超贤导演就另寻他人,在见过黄景瑜之后说:“他有一种时代感,但又不多说话的,有狙击手的感觉。”
顾顺这个角色不仅是黄景瑜一次全新的尝试,也让他在演技方面有了很大的突破。他一路跟随《红海行动》剧组,一头扎进北非这个有些闭塞、陌生而又充满挑战的环境里。
分享一组黄景瑜进组后的训练数据:
四五个月的军训,每天训练体能200分钟,军姿训练超过800分钟,枪械训练120小时,实战演习200小时,单人装备负重30公斤,负重行军200公里,荒漠匍匐前进5000米···
能承受这样的训练,和毅力有关,和体能基础也分不开。上初中就开始健身的黄景瑜曾经说:“健身是个很枯燥的运动,能够坚持下来很难。”
但这么多年,他却一直保持着这样的好习惯。游泳、跆拳道、杠铃、拳击...没有他不锻炼的,最喜欢巴西柔术,还获得过上海巴西柔术学院赛SHBJJ的冠军。
平时训练会在网上喊话粉丝:每天坐着容易胖怎么办?站起来,我在这里和你一起玩!
顺带解锁了街头极限五大神技之一的人体旗帜!
健身,他是认真的!
黄景瑜专门为粉丝拍过一套HIIT高效燃脂的训练教程,教程分为热身、正式练习和拉伸三个部分,每个动作20秒,热身和拉伸各做一组,正式燃脂练习做三组,组间休息2分钟。
黄景瑜带你做HIIT!
let's start!
向后肩部绕环
活动膝关节
正式HIIT燃脂练习
侧向开合跳
(左右各20秒)
原地摆臂快跑
大腿前侧拉伸
(左右各20秒)
弓步小腿后侧拉伸
(左右各20秒)
燃脂又增肌,提臀还练腿
别光顾着看,记得练!
PHYSICAL FITNESS
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今日搜狐热点黄景瑜最新肉照曝光,这胸肌你给几分?
自从凭借网剧《上瘾》出道以来,黄景瑜一直都给人一种阳光大男孩的形象,爱健身、衣品高、绯闻少,让很多妹子都迷恋到无法自拔。而在2018年贺岁档大片《红海行动》中,饰演狙击手顾顺的黄景瑜则多了几分坚毅和沉着,让粉丝们看到了他的成长!
近日,由黄景瑜和宋茜主演的《结爱·千岁大人的初恋》一开播,网友们就被这位贺兰大人亮晶晶的肌肉给撩到了!
该剧是一部奇幻爱情剧,讲述的是平凡的杂志社实习记者关皮皮与神秘的狐族祭司贺兰静霆纠缠几生几世的爱情故事。剧中,黄景瑜还几次展示了他傲人的身材,俯卧撑、跑步…每一个画面都让人感到满屏的荷尔蒙!
如果说去年在某杂志封面上的照片,被网友质疑腹肌有PS嫌疑的话,那现在他在剧中活生生地展示胸肌,看来小鲸鱼平时确实是下了狠功夫锻炼的!
看到这样的肉体
估计很多妹子都想
帮他解开扣子揉一揉吧
不得不承认,拥有胸肌的男生在妹子们眼里更有安全感,而且衬衫和T恤包裹着胸肌,突出饱满轮廓,也是你变帅的重要途径!
2018想快速虐出大胸器,下面这套最夯的胸部轰炸训练千万别错过!
共八个动作,每次练胸日可从中选5个动作,每个动作做15次/四组,组间休息30秒,练后记得拉伸哦!
仰卧直臂上拉
蝴蝶机夹胸
双杠臂屈伸
高位绳索飞鸟
下斜俯卧撑
低位绳索飞鸟
赶紧让你的胸
泵感十足地充血吧
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