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跑步机使用说明书
&&跑步机使用说明
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你可能喜欢楼上跑步机让楼下邻居不堪其扰
新文化报（长春）
长春市民苏先生反映：“我家住在长春明珠小区，楼上的邻居家最近买了一台跑步机，声音很大，每次楼上一跑楼下就 咚咚 响，噪音实在受不了。”苏先生住在一楼，11月15日，二楼的邻居家里买了一台跑步机，跑步机安在了客厅里。苏先生身体不好，行动不便，每天他待在客厅里的时间最多。自打邻居家的跑步机进门，他的生活就没了以前那样安静了。他说，邻居家是个中年妇女，可能因为跑步机刚买回家，锻炼比较勤快，一天当中也没有什么固定的时间，有时候是早晨，有时候是晚上，每次跑的时间也不固定，有时一跑就是一个多小时。这台跑步机应该很大，每次跑动起来声音就从楼上的楼板传递下来，“咚咚”地响，苏先生说像在打鼓，声音虽然不大，但持续地响让人心里发慌。开始，苏先生觉得邻居住着，不太好意思因为这事儿和邻居发生不愉快，因为有邻居的电话，便发了一条短信，希望能够声音小一些，或者可以告诉他一声，他可以躲避一下。之所以这样，苏先生说，也因为他家里的情况比较特殊，不但有年迈的父母，还有患严重心脏病的妹妹，他的身体又不太好。他就希望邻居可以跑的时候通知他一声，但对于他的这个提议，邻居并不接受，觉得很麻烦，不可能天天都通知。结果，双方没有谈妥，事情越闹越大。苏先生觉得邻居严重影响到了他的生活，便找到物业、社区，甚至找了派出所，希望第三方介入帮助解决，但没想到的是，不但没起到任何作用，反而邻里关系越来越僵。苏先生觉得，邻居自己想锻炼身体没有什么不对，但前提条件是不能影响到别人的生活，现在这台跑步机已经严重影响了他的生活。“我能想的招儿都想了，我还能咋办啊？”楼上的王女士也很无奈。她说，本来买这台跑步机是想全家锻炼身体的，结果没想到邻居反应这么大，现在因为这事儿她也不堪其扰，这半个多月来，社区、物业、派出所都来找她说，很闹心。邻里住着，她也不想影响邻居生活。开始，因为声音大，楼下找她，她就只走不跑。后来还是嫌声音大，她特地给厂家打了电话，厂家发来了减震垫，她也安上了，大概持续了一周楼下没有找她，她以为没有动静了。结果一周后，楼下又说声音大，没办法，为了减少跑步的时间，她一般都是早上走20分钟，晚饭后走30分钟左右，白天其他时间不使用，苏先生说的时间不固定不是事实。“我能做的努力都做了，可楼下希望我每天发短信告知他，我什么时候跑步，什么时候能跑完。”对于这个要求，王女士表示，她真的做不到，太苛刻了，她说她现在真的不知道该咋办了。
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2017201712月
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(大北京17000元/平方米)
(天津12500元/平方米)
(平谷14500元/平方米)
(通州800万元/套)
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(天津9300元/平方米)
(顺义47000元/平方米)
(大兴75000元/平方米)
(大兴3500万元/套)
(大北京8800元/平方米)
(朝阳79155元/平方米)
(房山29500元/平方米)
(大兴85000元/平方米)
(昌平58000元/平方米)
(天津18000元/平方米)
(海淀85000元/平方米)
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45分钟4000米,有点慢了也.......
嘎嘎35/吹吹牛B
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跑步和快走,偶怎么感觉只会细大腿....小腿细不下来的....粗倒是也不太会粗的...
嘎嘎35/吹吹牛B
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LZ跑步机上快步走是用多少速度的?5.5? 6? 6.5?
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第36楼hata721
5.5，不是一直跑45分钟，中间停下来快走几次。停了一周要慢慢开始适应。
偶一般上跑步机的话,5.5是热身时的速度....快步走一般用6.5,跑的话直接7.5.这样效果好点.不过偶平时走路就很快的,下班时,和同事一起走的时候,偶同事都会跟不上偶的速度.....所以偶穿不来高跟鞋...一穿高跟鞋的话,用我平时走路的速度就会疯掉了.....
嘎嘎35/吹吹牛B
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第38楼cafe-au-lait
跑步机快走的话，我上次看过一篇报道说是，最好是6—6.5公里/小时，然后斜坡是10%，这样比较不容易小腿粗~~
这样的确不会小腿粗,偶一直这样的,但是也不会让小腿细.......
嘎嘎35/吹吹牛B
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我差不多每天跑6公里
那你这样,一个月起码轻15斤.....男的话,无所谓,女的话,侬会跑的杀杀平的.....
嘎嘎35/吹吹牛B
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第55楼hata721
跑步胸会变小的阿
这个当然,不用怀疑....
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