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腰间盘突出症有什么好的治疗方法
状态：就诊前
希望提供的帮助：
腰间盘突出不复发是怎么锻炼身体，可以在跑步机上慢跑吗
所就诊医院科室：
安徽医科大学第二附属医院 骨科
既往病史：
无（填写）
加强腰背部肌肉功能锻炼，尽量减少跑步机上跑步运动。
疾病名称：腰间盘突出症微创手术&&
病情描述：7月13日做了腰间盘突出症微创手术，申请复查。现在感觉没什么症状，但核磁片显示有腰5骶1突出和腰4、5膨出，咨询是否用药物治疗以及如何康复训练和注意事项。能否正常工作和学校习？
疾病名称：12年在本院做手术现在腰在翻身时有声音&&
希望得到的帮助：希望王主任能给我预约下磁共振，我过来复查一下，希望是星期六，日。我是要坐长途车过...
病情描述：最近几个月才开始的，睡觉时左翻右翻时腰有声音，站着弯腰也有，向后弯也有，就好像有东西卡住似的，
疾病名称：腰痛，拍过片天穆大夫讲骨骼变形有瘫痪可能&&
希望得到的帮助：是否腰间盘突出或椎管狭窄
病情描述：两周前腿痛，一周前腰痛。先是酸痛、沉痛，俩天后抽搐痛。躺下症状减轻
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王乾坤大夫的信息
骨科及手足外科常见疾病的诊疗
骨科可通话专家
上海市浦东新区公利医院
郑大一附院
武汉协和医院
副主任医师
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务精彩文章推荐→ 腰间盘突出在跑步机上面倒走可以吗
腰间盘突出在跑步机上面倒走可以吗
健康咨询描述：
在跑步机上面倒走&可以吧突出&或者膨出部位&缩回吗:
想得到的帮助：
在跑步机上面倒走&可以吧突出&或者膨出部位&缩回吗
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医生回复区
同济大学附属口腔医院&& 医师
擅长: 牙结石,牙周炎,口腔溃疡,口腔疾病级别等治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&会有帮助的，平时应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的&&&&&&指导意见：&&&&&&保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护，同时配合口服壮骨关节丸治疗
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如遇紧急情况，请致电400-人人小组 - 腰间盘突出 用跑步机能爬坡嘛？
腰间盘突出 用跑步机能爬坡嘛？
RT谁知道，由于腰间盘突出，现在体重直线上升。想减肥，可是不敢跑的太快，只能加坡度了，可是又不知道这样对腰好不好。
先把伤治好再练
我现在基本是好了，每周还能打一次篮球
我也是腰间盘突出，请问怎么治疗？
回复玄盛杰：理疗呗 针灸啥的
回复马继伟 J-will：理疗是什么啊？
这病，不可能治好，只能尽量维持不复发！
腰病治不好。。我骨裂
现在还每天训练
打篮球。。。
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& 倒退行走对腰间盘突出有好处吗？...
"网友求助"倒退行走对腰间盘突出有好处吗？...已回复
两年前患腰间盘突出想知道倒退行走对腰间盘突出有没什么好处
签约家庭医生服务，直接与医生电话沟通，咨询更便捷，解答问题更详细，同时可获得健康顾问提供的健康管理服务。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共3位网友提供帮助
会员9228173 06:29:41
我院治疗椎间盘突出的方法很多：主要为介入、微创的治疗方法比如无创微针介入术、高新氧化消融术、电脑三维复位系统、后路椎间盘镜、经皮切吸术、具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.
会员9228198 06:29:45
倒退走可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量这让腰部韧带的弹性增强就像自备了腰椎保护带是腰椎间盘突出患者们一种简单快捷的锻炼方式
会员9227677 06:29:49
学习倒着走穿好负跟鞋　　日科技日报本报记者卢素仙倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘突出的常规康复锻炼方法因效果良好简便易行而备受推崇但对于倒走的科学原理人们的了解并不太多　　与其它运动相比倒走的本质特征是人体重心向后移动而重心是人体姿势的决定性因素脊柱在人体的后背侧只有重心也在后侧脊柱才会挺拔大家可自我体验让脊柱保持最挺拔的姿势重心一定是在脚跟的倒走时重心向脚跟移动脊柱趋于挺拔身体前倾和腰椎曲度减小既矫正了姿势又是巩固性的康复锻炼而且是直接针对姿势性腰痛的病因　　站立的时候也一样双脚前脚掌踩一本厚书只要让脚跟低于脚掌重心后移就可以矫正姿势只是运用了外部的强制性力量该方法在舞蹈形体训练教学中针对初学者较为常用　　这也给康复医学带来了启示鞋也具有地基功能于是负跟矫形鞋便应运而生简称负跟鞋特点是鞋底前高后低强制人体重心后移矫正姿势这又与倒走锻炼的原理完全相同只是更安全更容易坚持在日常生活中正常使用就可以起到替代倒走的作用最初使用的几天脚跟会有轻微的压痛感说明是重心明显后移了这是倒走不容易达到的效果负跟鞋最初的研究也正是替代倒走锻炼　　随着人们降意识的增强负跟鞋品种逐渐增多也出现了一些颇为牵强的产品比如负跟拖鞋虽然也是前高后低但由于不利于行走且脚跟易滑动容易导致前足和全身的紧张不可能具有矫正姿势的作用专业的矫形鞋均不考虑拖鞋的形式作为矫正人体重心位置、替代倒走的负跟鞋要求更高鉴别的方法也简单试验一下该产品是否能够轻松倒走不利于倒走的自然也就不具有替代倒走的作用　　负跟鞋的鞋底还需要有自外向内的保护性倾斜避免踝关节损伤（崴脚）正常人脚的压力都偏向外侧所以鞋底外侧磨损总比内侧严重负跟鞋强制重心后移至脚跟会加剧这种压力的外偏现象而脚跟的跟骨又是圆形的稳定性差就很容易崴脚所以鞋底外侧必须适度加高以减轻足底外侧压力增强稳定性避免损伤这个安全性措施也有利于双腿内收保持好的姿势　　使用负跟鞋日常站立行走足以替代倒走它排除了倒走的安全性问题也容易坚持但容易运动过量所以要特别控制行走速度须缓步行走在腰痛症状不明显的巩固期康复感觉可能也不明显会误以为没起作用其实巩固期的自我感觉都是这样不必大幅增加运动强度矫正姿势需要保持温和锻炼能感到足跟轻微压痛即可巩固期是必须的尤其是对于椎间盘突出患者要旧能避免复发这些原则与倒走锻炼完全相同
问每天早上先倒走25分钟,再慢走30分钟,对腰间盘突出有好处吗?
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发 者,可考虑手术治疗,平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这 样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发,
问长期倒退行走可以治疗腰椎间盘突出吗
职称：医生会员
专长：淋巴结炎,反复发作性头痛,维生素A缺乏神经病,浅表性胃炎,糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎,十二指肠溃疡,慢性结肠炎,反流性食管炎,慢性胃炎
&&已帮助用户：47560
病情分析： 治疗椎间盘突出的方法很多：主要为介入、微创的治疗方法。比如无创微针介入术、高新氧化消融术、电脑三维复位系统、后路椎间盘镜、经皮切吸术、具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.意见建议：倒退走，可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，这让腰部韧带的弹性增强，就像自备了腰椎保护带，是腰椎间盘突出患者们一种简单快捷的锻炼方式。
问倒退行走可以治疗腰间盘突出吗？倒退行走可以治疗腰间...
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 倒退行走不能治疗椎间盘突出，腰椎间盘突出症是由于椎间盘突出压迫椎管内神经造成的一系列症状。意见建议：建议患者到医院仔细检查，认真听取医生的建议合理治疗，以免延误病情
问每天早上先倒走25分钟,再慢走30分钟,对腰间盘突出有好处吗?
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发 者,可考虑手术治疗,平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这 样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发,
问长期倒退行走可以治疗腰椎间盘突出吗
职称：医生会员
专长：淋巴结炎,反复发作性头痛,维生素A缺乏神经病,浅表性胃炎,糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎,十二指肠溃疡,慢性结肠炎,反流性食管炎,慢性胃炎
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病情分析： 治疗椎间盘突出的方法很多：主要为介入、微创的治疗方法。比如无创微针介入术、高新氧化消融术、电脑三维复位系统、后路椎间盘镜、经皮切吸术、具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.意见建议：倒退走，可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，这让腰部韧带的弹性增强，就像自备了腰椎保护带，是腰椎间盘突出患者们一种简单快捷的锻炼方式。
问倒退行走可以治疗腰间盘突出吗？倒退行走可以治疗腰间...
职称：医师
专长：心脑血管
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病情分析： 倒退行走不能治疗椎间盘突出，腰椎间盘突出症是由于椎间盘突出压迫椎管内神经造成的一系列症状。意见建议：建议患者到医院仔细检查，认真听取医生的建议合理治疗，以免延误病情
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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