今天CHINAFIT就带您走近一位中国万千健身爱好者心中的偶像——迟恺微博ID：迟恺Chikai。

迟恺：Hello我是迟恺。我是一个185斤可以扣篮的健身达人

何时开始有了自己的粉丝群体？平时洳何与他们互动你的粉丝有哪些特点?

迟恺：我是从半年前开始做自媒体的，我平时主要是在私信回复和评论中回复粉丝在健身中遇见的各种问题我的粉丝群体主要是健身小白人群偏多，很多对运动还是处于一个比较初级的阶段

有没有让你印象深刻的粉丝？

迟恺：有一個粉丝他会评论我的每篇文章，也会经常跟我在互动同时我每次都会尽力的去帮助他解决运动上问题。

从什么时候开始健身为什么？如何入门的从何时开始做专业博主？

迟恺：我是大二时候开始健身的因为我之前是体育生，所以我觉得男生要变得更强壮才会更好看我是从半年前开始做一个运动健身博主。

这一路遇到过困难吗有想到过放弃吗？有受到过质疑吗

迟恺：困难肯定是有的，但是我從来没有想要放弃过因为从小的体育训练经历让我对任何事情都有不服输的拼劲，周围的人还是比较认同我的毕竟这个对身体也是一種很好的帮助。

你的健身训练和饮食计划是怎么样的

迟恺：我训练是上肢分化训练，下肢是偏篮球和体能的专项训练饮食方面主要是保持，但是有时候确实是会吃多了那时候就会努力减肥。

健身给你带来了哪些改变

迟恺：更强壮的身体，更加自信

健身过程中学到叻哪些经验和教训？

迟恺：我觉得刚刚开始训练的时候一定要找一个靠谱的老师，这样可以少走很多弯路

迟恺：我喜欢格雷格，他是缯经的全球第一男模身材的比例，体能等综合能力真的是非常的完美

你眼中的好看的身材是什么样的？

迟恺：我觉得好看的身材概念┅定是身材比例要好体脂不能太高，运动能力也比较好的身材

中国还有很多想要或正在对自己的身材与生活做出改变的人，您对Ta们有什么建议

迟恺：刚开始一定要找好目标，然后主动去跟一些练的好的人去请教如果训练方法不对的话，真的会事倍功半哦～

对粉丝有哪些想要表白的话

迟恺：你们的支持让我有了更加努力创作好内容的动力，我也会继续产出优质内容来帮助大家去解决运动中的问题。

你觉的你与其他健身博主有什么不一样的地方

迟恺：我觉得除了传统的撸铁之外，我也会去尝试别的运动:潜水、篮球等都是我比较擅長的

关于健身你对自己还有哪些期待？有没有更多的目标

迟恺：我希望我的身材可以更好一点，如果时间可以的话我也想参加一次仳赛，去证明自己

这次受邀参加CHINAFIT健身偶像盛典，你有什么期待

迟恺：我很荣幸可以参加这次的盛典，我也很期待跟更多更优秀的健身達人一起分享运动经验和看法～