请问怎么锻炼最上面两块腹肌很小的腹肌啊,一块大一块小的很难看

在校大学生男生怎样在宿舍里锻炼身体啊,重点是腹肌胸肌那块的_百度宝宝知道我的最上面2块腹肌左边一块大右边一块小怎么办,能练的一样大么,要怎么练。_百度知道
我的最上面2块腹肌左边一块大右边一块小怎么办,能练的一样大么,要怎么练。
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有腱划决定其形状和块数。你可以可以去强化训练小的那一边。祝您健身愉快,单侧练习。你的状况是可以轻微改善,腹肌其实只有一块,但是效果不大,就是说6块腹肌怎么也练不成八块腹肌的形状和块数都是天生的
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哈哈哈哈,这也可以
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出门在外也不愁求大神给一个最简单的练出腹肌的方法,关键... | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
求大神给一个最简单的练出腹肌的方法,关键是不需要器材和场地,(额仰卧起坐我知道,这个可以忽略)
我体型比较瘦,即便不锻炼六块腹肌也比较明显,但是松松垮垮的,坐下来就累在一起。我也做过仰卧起坐,但是效果不好。宿舍很拥挤,没有什么多余空间,也没有健身器材,求大神指导,如何练出腹肌????
+ 加入我的果篮
就这个动作,经常练习,练腹肌效果很好
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