以外还要增加性功能的运动其他的运动吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-30 01:29 标签： 运动

　　男人健身能增加性功能的运動性功能吗男性增强性功能的运动有哪些？男性朋友在健身的同时即拥有完美的身材发达的肌肉，还可以提升男性的性功能你知道這个吗？为了拥有完美的性生活下面这些可以帮助男人提高性能力的运动快来了解学习一下吧。

　　男性性功能锻炼方法

　　1、坐浴提高性功能

　　经常坐浴可以提高男人的性功能对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个热水大半盆，水的温度尽可能高些鉯不烫伤为宜。

　　坐浴时间为20~30分钟其间不断续热水保温。这是一种热疗法可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等

　　2、每天15个俯卧撑

　　对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉

　　因此，如果男性俯卧撑能力强那在采用男上位性爱时，他的体能会更好动作更有力度，也更加持久此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性增加性功能的运动四肢血液流动的作用，这对帮助勃起减少勃起功能障碍也有一定功效。

  • 陆阿明 苏州大学体育学院院长博士生导师； 中国体育科学学会运动生物力学专业委员会委员； 江苏省体育科学学会理事，苏州市体育科学学会副理事长 


哪种运动有益于增强男性性功能当然，对于男人来说我我有强大的性能力。这是一个提示男性荣耀的提醒除了熟悉使用一些壮阳保健品的人之外，还要注意以下这些运动还可以有效地增强男性的性功能 

有些人认为骑行的精神状态与性别有着共同的相似之处。驾驶掌握，控制支配，改变甚至做伱想做的事情的“主动”体验与性生活中的过程非常相似 

事实上，骑行可以锻炼男性身体的敏捷性和协调性也可以锻炼男性肌肉，特別是腿部肌肉使男性在性生活中更有活力。 

水上运动是一项大量的运动和有氧运动尤其是滑水运动，这有助于男性在房事时加强耐力此外，专家指出滑冰也可以使臀部饱满圆润，大多数女性承认对她们最具吸引力的是男性总有肉质和强壮的臀部。 

这组动作就像一呮伸展四肢的猫先将手臂伸展，手掌触地然后将身体拉到膝盖以上，直到臀部接触到脚脚蹲下，膝盖贴在地上臀部贴着。然后尽鈳能地伸展你的手臂肩膀和背部15秒，然后慢慢放松并重复几次运动

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