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关于运动的古诗词_运动健身
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天行健，君子以自强不息。
宋代诗人陆游《晚春感事》（之四）一诗中，写了他少年时在咸阳观看足球（蹴鞠）比赛的情景。诗曰：少年骑马入咸阳，
鹘似身轻蝶似狂。蹴鞠场边万人看，
秋千旗下一春忙
天行健，君子以自强不息。 &宋代诗人陆游《晚春感事》（之四）一诗中，写了他少年时在咸阳观看足球（蹴鞠）比赛的情景。诗曰：少年骑马入咸阳，&&& 鹘似身轻蝶似狂。蹴鞠场边万人看，&&& 秋千旗下一春忙。风光流转浑如昨，&&& 志气低摧只自伤。日永东斋淡无事，&&& 闭门扫雪只焚香。”&&& 宋代诗人杨万里一次在观看了朝廷为提高士兵的武艺而举行的“角抵”（即现在的摔跤运动）比赛后，曾写了一首题为《角抵诗》的七言诗。诗曰：广场妙戏斗程材，才得天颜一笑开。角抵罢时还摆宴，卷班出殿戴花回。&&& 唐代诗人王建曾写了一首七言诗，形象地描述了当时宫女进行“足球比赛”的情况。诗曰：宿妆残粉末明天，&&& 总在朝阳花树边。寒食内人长白打，&&& 库中先散与金钱。当时把不设球门的单人或几个人踢的“蹴鞠运动”称为“白打”。&&& 水球运动在宋代称“抛水”，宋徽宗赵佶曾亲手为这种水中运动写过一首七言诗。诗曰：苑西廊畔碧沟长，修竹森森绿影凉。掷球戏水争远近，流星一点耀波光。&&& 明代翰林院修撰（史官）钱福曾写了一首题为《蹴鞠》的诗，写的是女子足球比赛的场面。诗曰：蹴鞠当场二月天，仙风吹下两婵娟。汗沾粉面花含露，尘扑蛾眉柳带烟。翠袖低垂笼玉笋，红裙斜曳露金莲。几回蹴罢娇无力，恨杀长安美少年。”宋代的理学家程颢曾写过一首以象棋为内容的诗。诗曰：大都博弈皆戏剧，象戏翻能学用兵。车马尚存周战法，偏裨兼备汉官名。中军八面将军重，河外尖斜步卒轻。却凭纹揪聊自笑，雄如刘项亦闲争。”拔河观拔河俗戏李隆基壮徒恒贾勇，拔拒抵长河。欲练英雄志，须明胜负多。噪齐山岌I，气作水腾波。预期年岁稔，先此乐时和。奉和圣制观拔河俗戏应制张说今岁好拖钩，横街敞御楼。长绳系日住，贯索挽河流。斗力频催鼓，争都更上筹。武术观公孙大娘弟子舞剑器行并序杜甫昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂。如羿射九日落，娇如群帝骖龙翔。来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。绛唇珠袖两寂寞，晚有弟子传芬芳。临颍美人在白帝，妙舞此曲神扬扬。与余问答既有以，感时抚事增惋伤。先帝侍女八千人，公孙剑器初第一。五十年间似反掌，风尘苟椿柰跏摇＠婀拥苌⑷缪蹋肘抛擞澈铡＝鹚诙涯夏疽压埃奶潦遣菹羯ｇ橄壹惫芮粗眨旨Ю丛露觥＠戏虿恢渌慵牖纳阶罴病Ｓ较忍炻藓喝锬ξ骼匆蛔治蓿拘囊庥霉Ψ颍粢涎胺鸱ǎ始庹焊啥赐ズ
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All rights reserved.关于运动方面的八大误区：你中招了吗？
运动误区锻炼一定在早晨?运动后大量补水?大汗淋漓后立即冲凉?运动强度越大越减肥?这些和运动相关的常见习惯其实都!是!错!的!运动很简单，也很有讲究。关于运动的8大误区，你中招了吗?转发给所有爱运动的小伙伴!1、锻炼一定在早晨?错!早晨出来之前，空气中的二氧化碳浓度较高，晨练者难以呼吸到新鲜氧气。另外，经过夜间睡眠，早晨人体的血液黏度比较大，流动不畅，过早进行晨练，容易导致心血管疾病。正确时间：想锻炼身体，不一定非在早上，最好根据自身的习惯和体质选择适合自己的锻炼时间，比如傍晚天气凉爽的时候。2、运动后大量补水?错!很多人都知道，在大量出汗后要马上补充水分，但却容易补水过量，这也同样是不当的。因为，大运动量过后，人体各器官、系统需要得到休息，而此时大量补水，则会给消化、血液循环等系统，尤其是心脏增加沉重的负担。正确做法：补水方法最好是少量多次，运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料，以避免增加胃的负担。3、吃冷饮帮助降温?错!有的人运动后习惯吃冷饮。事实上，在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态，这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度，还会冲淡胃液，使胃的生理机能受损。正确做法：运动后温稀盐水是最好的饮料。4、大汗淋漓后立即冲凉?错!人体充分运动后全身的毛孔都打开了，如果这时突然用冷水浇身，会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松，反而会使肌肉更加紧张。正确做法：等身上的汗都干了再用温水冲澡，水温应高于体温1-2℃，这样可以使肌肉得到充分的放松。5、用体温烘干汗湿的衣服?错!运动大量出汗后，衣服很快就湿透了，很多人往往任凭衣服湿着，企图靠自己的体温把衣服烤干。这样做是极其有害的，长此以往，会引发风湿或关节炎等疾病。正确做法：及时换下湿衣服，将身体上的汗水擦干。为方便汗水挥发和散热，去户外()活动的外衣最好买化纤成分的快干服装。6、运动后吹空调解署?错!在高温下运动，人体内部产热快，皮肤的毛细血管大量扩张，以利于身体散热。如果马上吹空调，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱，大脑体温调节失常，导致生病。正确做法：运动后务必不能打开空调直接对着身体吹，最好是用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调。7、运动强度越大越减肥?错!体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短，而不是锻炼的强度。因为各种锻炼开始时，首先消耗的是体内的葡萄糖，在糖消耗后才开始消耗脂肪。而人剧烈运动后多已筋疲力尽，难以继续坚持，因而脂肪消耗不多，达不到减肥的目的。正确做法：只有较缓慢而平稳地持久运动才能消耗更多的热量。8、运动后马上休息?错!剧烈运动会使身体内部发生一系列的生理变化。比如，心脏跳动加快、肺活量增加、梳妆打扮陈代谢旺盛等。但这些变化不是随着运动的停止而立即消失的。倘若马上停止运动，会使循环血量减少，容易发生运动性晕厥。正确做法：运动后适当进行慢走、拉伸等整理活动，有利于调整身体内部的变化。
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关于青春运动的句子
&&&&1、青春花季，每个人都是主角。年少轻狂，我们难免犯错。然而，青春给予我们最大的权利就是可以犯错。青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。
&&&&2、离别的泪水如透明的珍珠，愿我们彼此将她好好珍藏。
&&&&3、我就像现在一样看着你微笑,沉默,得意,失落,于是我跟着你开心也跟着你难过,只是我一直站在现在而你却永远停留过去.
&&&&4、青年时代太放纵就会失去心灵的滋润，太节制就会变成死脑筋。
&&&&5、我说爱情，很短，很少，很短的一种简单，很少的一种定义。短到爱情就是相守到老，简单到爱情就是心。爱要用心，心用来爱，情要用心，心会用情。在这情情爱爱，爱爱情情中，我们成长，相守，白头，到老，约定。
&&&&6、灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。
&&&&7、一个是华丽短暂的梦，一个是残酷漫长的现实。
&&&&8、感到自己是人们所需要的和亲近的人――这是生活最大的享受，最高的喜悦。这是真理，不要忘记这个真理，它会给你们无限的幸福。
&&&&9、老师――人类灵魂的工程师，唯有这光辉的名字，才有着像大海一样丰富，蓝天一样深湛的内涵！
&&&&10、美丽的女孩，解开你的裙裾于七月的河流洗濯你的笑容吧，你的忧伤是天空的云朵凝视洁白的阳光，我是沙，深埋你掌心，你的肌肤，被深深刺痛了。
&&&&11、你不能左右天气，但你能转变你的心情。
&&&&12、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。拼命去争取成功，但不要期望一定会成功。
&&&&13、有心娶妻，无心恋爱。
&&&&14、不是所有的梦都来得及实现；不是所有的话都来得及告诉!
&&&&15、生命之水缓缓流淌，一去不复返。在生命的长河中，最美好、最令人眷恋的还是那多彩的青春。青春之所以美好，是因为它交织着成功时的喜悦、付出时的辛劳、挫败时的失落，它象征着无限的活力，初生牛犊不怕虎的包天胆量和击不败、打不垮的永恒斗志。青春之所以美好，她集聚着人生中最珍贵的时光，如十五的明月，亦如转瞬的朝阳。这一切互相交织融合，交汇成一曲美妙的生命之歌、青春之歌，是那样的诙谐、动听、那样的令人难忘。
&&&&16、生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望信心和青春。
&&&&17、现在正在经历青春的人啊！要记住，青春不等价于颓废、不等价于堕落、不等价于伤感、不等价于玩乐、更不等价于浪费。青春是你人生甚至生命的重要的一部分，青春是多彩的组合；青春里有波折、有忧伤、有无尽的烦恼；在这谜样的青春里你需要一颗平和的心去享受这一切；你需要一颗向上的心去努力、去奋斗。这样的青春更值得你用心去体会并且铭记一生。
&&&&18、为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。
&&&&19、青春没有规则。我们可以在街上无拘无束地开怀大笑或泪流满面，而不必在意别人惊愕的表情；可以跌倒后顽强地爬起，不必在乎别人怎么说；可以尽情歌唱，不必约束自己，一切的一切都那么自然，大方，没有丝毫的做作。
&&&&20、“青春与沃土”这是谁写的，写的又是什么？好想知道这含有生命、希望和奋斗的命题，是关于什么样的背景什么样的故事……我找校长批条，无意中看见它，就不名地给我一种感染，是生命中一种向上地奔放，生命中底层里亦或是思想的最高层……我仿佛看见某个人在为青春无声无息的、默默着付出着，又默默着收获着……
&&&&21、沉默是最无法抵抗的气氛。好似上帝原来垂怜的手收走了，空气里只留有寂寞的寒意。
&&&&22、我落日般的忧伤就像失意的飞鸟，失意的飞鸟飞成我落日般的忧伤。
&&&&23、青春像一杯茶，苦涩中带着一丝清甜；青春像一本书，有读不完的故事与哲理；青春像一首歌，歌唱着欢乐与悲伤。让我们放声歌唱，歌唱青春的神秘与珍贵，让我们踏上青春之旅，体会青春的美好与飞扬！
&&&&24、青春，人人都有自己的青春。如果问你青春是什么，你怎样回答？你或许会说，青春是无言的歌。那一个个跳动的音符合着心跳的节拍，奏出生命的辉煌乐章；你或许会说，青春是醇香的酒。存放的时间越久，香味就越浓郁。闲暇时斟上，细细品味，未饮先醉；你或许会说，青春是妩媚的鲜花。春风中绽放出万紫千红，争奇斗妍，点缀出别样景致，让蝶儿陶醉。
&&&&25、青春，有着火一般的热情;青春，有着钢一般的坚强;青春，有着竹一般的韧性。青春，是我们风华正茂的时代。拥有青春，我们永远不会被打败!珍惜所拥有的青春，珍惜所拥有的单纯。
&&&&26、我一路狂奔，渴望在拥挤匆忙的人群里找到一个和我相似的面孔，她和我有相似的命运。我可以在她的身上看到自己命运的参照，何去何从，不再那么仓皇。
&&&&27、杏林春暖，常被用来赞誉医术高超、医德高尚的医生。
&&&&28、青春的雨季里，天空总是有那么一点灰，就如同自己的心情一般，总是不能那么如愿的像小时候那样单纯的，天真的笑。一切的一切，都不那么尽如人意。
&&&&29、眼泪无谓而徒劳的液体，流泪的人是愚蠢而可悲的。
&&&&30、沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。
&&&&31、她如何能不爱，感情不是水闸，说开就开，说关就关。那场感情，她豁出了自己，一丝也余力也没有留下。而他是在她最快乐的时候骤然离开，中途没有争吵，没有冷战，没有给过她机会缓冲，让热情消散，如同一首歌，唱到了最酣畅处，嘎然而止。
&&&&32、如果说人生是五彩缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹；如果说人生是动静交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。
&&&&33、被动等待是错，在回忆里停滞不前，迷失，彷徨，心也许就会死去。
&&&&34、人的寂寞，有时候很难用语言表达。
&&&&35、看得见的伤口，终有一天会痊愈。
&&&&36、逝去的岁月，怎么找得回来？你曾经的微笑，在回忆里却散不开。
&&&&37、小夕说，她看见明媚的阳光照耀在山上。我只是对着她微笑，没有说我看见整片悲伤的轮廓压在突兀的群山绿影中。
&&&&38、青春，流露着浓浓的诗情画意；青春，散发出淡淡的幽香含情。青春时代充满着年少轻狂，充满着无限生机，充满着美丽自信。青春的步伐不会因困难而停止，青春的旋律不会因风雨而阻挠。青春是阳光，是自信的标志；青春是月光，是优雅的代表；青春是星光，是引领时尚的先锋。
&&&&39、开始的开始，使我们在唱歌，所以我们很快乐；最后的最后，是我们在哭泣，因为我们很后悔；只剩下中间的中间，是我们唱着歌挥霍着走过！
&&&&40、我还是会相信，星星会说话，石头会开花，穿过夏天的栅栏和冬天的风雪过后，你终会抵达。
&&&&41、青春中我释怀，青春的我独特，青春使我成熟。青春让我明白，人生之路该往哪儿走，怎么走。青春使我懂得，人生该怎样取舍，怎样的人生才有意义。是我们，掌控着自己的青春，招摇着自己的青春。我们有理由告诉世人――我们的青春很重要！束缚着度过了自己1/5的生命，青春才刚刚苏醒，无数风雨的洗礼，心已变得不再脆弱。青春来了，不是路人，也并非归客，只是想在短暂的懵懂岁月里，唤醒等待放飞的心灵。这也许只有在我的青春才这样厚实、寥廓、敏感吧！而这恰恰是我想要的效果，多样融合才属于我青春的特质。
&&&&42、时间太瘦，指缝太宽，它总是不经意的从我的指缝间溜走，伸手紧握，抓住的只是空气。在青春布满藤蔓的围墙上，缓慢的攀行，回头下望，是散落一地的音符，被记忆沉吟着辗过，又被风卷起。天高云淡，仅有几缕羽白的丝云，在天空中游走，把青春的沉淀塞进时间的罅隙，时间卷起所有太过纯净的美好，却平淡如白开水。
&&&&43、最温馨的分手，少了一个爱人，多了一个亲人。只有离开的爱人，没有离开的爱。
&&&&44、人生一世，白云悠悠，漂走的事多少沧桑与眼泪；人生苦短，汗流尽，沉淀的又是多少往事与回忆。
&&&&45、爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。
&&&&46、青春是一张过期不候的车票，青春是一片稍纵即逝便不回头的云朵。把握短暂的青春，坚持年轻时的理想和信念，坚持对生活的热爱和向往。
&&&&47、每个人都有自己的青春。青春就像交响乐，奏响生命的绚丽多彩；青春就像剧本，演绎着缤纷多彩的人生；青春就像生命，让我们欣欣向荣。
&&&&48、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
&&&&49、因为尝试，因为经历，我懂得了付出，懂得了坚强，这些都是我青春时光里最亮的火把，我将用这些火把点亮我的青春，让我的青春拥有百度火般的炽热。
&&&&50、我们一生里有可能遇到很多人，有时正好同路，就会在一起走一段，直到我们遇到了真正想要共度一生的那个人，才会把余下的旅途全部交给交给这个人，结伴一起到终点。
&&&&51、回春妙手回春之术枯骨生肉妙手回春起死回生仁心仁术手到病除死骨更肉庸医杀人着手成春华佗在世在世华佗悬丝切脉
&&&&52、岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓唐必致灵魂。忧烦、惶恐、丧失自信，定使心灵扭曲，意气如灰。
&&&&53、结局和过程都有了，再去纠缠，经典语句连自己都觉得贪婪。
&&&&54、在富有、权力、荣誉和独占的爱当中去探求幸福，不但不会得到幸福，而且还一定会失去幸福。
&&&&55、我终于变得不那么聪明，我终于开始相信以前不曾相信的东西。当风波历尽，我还握着劫后余生的友谊。看过所有流转的风景之后，我开始喜欢自己，最初的自己。
&&&&56、青春是一种姿态，更是一种财富、青春是一种概念，更是一种风度。朋友啊！珍惜青春。
&&&&57、青春的容颜一直写在我的脸上不断地在被岁月所剥落，如同一稚嫩的花瓶被剥落掉所有的装饰，剩下赤裸裸的瓶胎，光泽，纯洁如雪，不经让人想起冬天的季节包裹着无数的纯情。
&&&&58、斗胆称你一声“小咪咪”愿你爱哭爱笑爱打爱闹，随意一生，欢快一生，享尽你的全程！
&&&&59、青春应该怎样度过？有的如同烈火，永远照耀别人。有的却像荧光，甚至也照不亮自己！不同的生活理想，不同的生活态度，决定一个人在战斗中站的位置。
&&&&60、爱情就好比是椰风的饮料，挡是挡不住的；爱情就像是温暖的阳光，不管你躲进什么地方，温暖总会在你身边；爱情就像你身上的一道疤，不管你如何去诊治修复，那永远是一个抹不掉的痛；爱情就像是身边的氧气，天涯海角，你都会需要它。
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