我们食完早餐,去c罗踩单车过人踢足球的繁体字怎写

应该吃完早餐后多久才做运动呢?_百度拇指医生
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?应该吃完早餐后多久才做运动呢?
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想培养每清晨做运动的习惯.1. 应该吃早餐前还是吃早餐后才做运动呢?(为什么我见有些人做完晨运才吃早餐或茶楼饮茶)2. 若吃完早餐, 应隔多久才做运动? (即时运动怕会肚痛.)3. 早餐吃几多成饱好?(之后踩单车1-2小时)
1.做完运动再食早餐.因为食完早餐,至少要半个钟之后才可做运动(步行不计),这样前前后后就浪费很多时间,而且更有机会导致胃痛,甚至长期胃病.也有机会导致盲肠炎.2.至少半个小时,不过我已经说了,不应先早餐再运动.而且&即时运动怕会肚痛&不正确,痛的是胃.3.起码8成饱.对于午餐和晚餐,食得饱不饱在中国和国外意见不同,但对于早餐,大家一致认为要食饱!因为现代人都很忙,准备早餐时间不可能花1个小时以上,而且即使做了家人也没有时间去食,上班,上学都是.但偏偏早餐又是一天的开始,所以不一定要食得好,但一家要饱.:::改变你的生活习惯吧,就以上所说,先早餐再运动是不太可行的.除非你觉得日后的肠病,胃病并不可怕...::本人以前(小学年代)上学前必定是先去跑步(缓步),或者和同学去踢波.虽然现时并非肌肉发达,但至少是十分健康,我平时食肉,朱古力都很多,但怎食也不会肥.以上建议,只供参考.
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