山地车知识--什么是XC、AM、FR、DH、EFR、DS、DJ、4X，山地自行车运动的种类，自行车竞赛的种类有哪些，BMX是什么自行车运动，越野自行车运动-深圳奔牛自行车组装行
奔牛车友汇
什么是XC、AM、FR、DH、EFR、DS、DJ、4X
自行车-什么是XC
Cross Country(XC):越野自行车。绕圈赛专用车,因骑乘里程长，需耗损最多体力，故设计取向轻巧，越野赛中主要是赢在爬坡之上，而不是在下坡，为了追求更有效率的姿势，在骑乘时，把手比较低。选择比较窄的车胎。为了取得更快的速度，轮胎中间的胎纹尽量的减少，只保留位于外胎边缘的颗粒以增加转弯的抓地能力。这样的山地车通常是使用80-100mm的减震前叉或者后减震，并且重量合适。为达到轻量化的目的，车架和配件通常使用重量轻的材料制造。所以XC自行车也通常比其他自行车要脆弱。前后的减震器使用气压为介质，这样可以尽可能的减少重量。一些型号的XC自行车没有减震，而是使用硬叉，在尽可能轻量的情况下，也更加依赖车手的技术来对抗复杂的地形。XC自行车的重量通常是9公斤至14公斤。XC骑行是最普遍的一种自行车骑行运动。典型的XC地形一般被认为是爬山多于下山，并且不包括任何的特技。
自行车-什么是AM
Enduro(All Mountain，AM):全山地自行车。这样的车比XC自行车重很多，重量一般在14公斤到16公斤之间。它们拥有更长的减震，通常是使用150mm前后减震，中高端车辆还可以调节减震的行程。来自Freeride骑行运动所开发出来的减震器，使这种车辆可以和XC一样上山，下山。
自行车-什么是FR
Freeride(FR):自由骑行山地车。此种车辆和Enduro(AM)有相似之处。但不强调轻量的需求，而是更加看重减震的效果。算是DH和XC的综合版。FR自行车趋向于更长更好的减震，8寸或者更长的后减震都是很正常的配置。它的零件设计以强度为标准，因此整车重量更高。FR自行车比其他自行车更加”万能“。然而在爬山或者低速时，由于头管角度问题，整车的灵活性下降。FR车架的角度甚至大于DH自行车。这样提高了越过小障碍物的能力。FR自行车提供了越过自然地形障碍物所需要的角度。FR自行车的重量通常是14公斤到20公斤。FR爬山通常是为了到达某一地区，所以FR车型在爬山时还是有一点效率的。一辆坚固的FR价格昂贵，同时在爬山时也不为车手提供舒适的骑行感受。下山时，它为FR骑士提供了更好的操控性，但FR骑士却只能推着它上山。另外当您要花许多的时间?骑登山车的时候，一个舒适的坐垫就变得相当的重要。FR共分两种：多用途登山车 Multi-Track Bike，旅游登山车Touring Bikes。
自行车-什么是DH
Downhill(DH):坠山自行车，落山自行车，速降自行车。它的重量更加高，通常超过20公斤，拥有8寸（200mm）或者更高的减震行程。虽然很重，然而DH比赛中的车辆却是尽可能的轻量。它们强壮异常，拥有大而高的齿轮，柔软的减震，只是为了下山而设计。减震常常调试得能吃进整个行程的40%（也就是很“软”拉），在颠簸的弯道中提供足够的抓地力。车头部的角度通常在64度。DH山地车比赛是山地车科技创新最多的领域。许多制造商都有自己的赞助车手。DH骑行和它名字一样，就是下山或者坠山。由于时常是高速下山，许多DH车辆只有一个齿盘，一个护盘和导链。DH山地车比赛已经成为山地车中最为鲜明的一种竞赛类别。但是就算如此，很少有下坡赛的山地车能撑到赛季结束，大多数的dh到一半的时间就已经不能使用了！至于脚踏方面，下坡赛的选手需要同时考虑到自锁脚踏与能随时移动的脚踏。以利需要时支撑保持平衡之用。选择什么样的脚踏要看骑行的环境和需要。
自行车-什么是EFR
　EFR (Free ride Extreme)，极限自由骑，以RED BULL RAMPAGE为代表。坠山，飞越，玩命为主。要求车子异常坚固，整车除了强度还是强度，软尾。避震行程200MM左右。
自行车-什么是DS，DJ,4X
DS(Dual slalom):双人弯道赛，类似4X。国内常说的飞包车，也常常说的是DS。
　　DJ (Dirt jump)，也就是土坡腾越了，表演性的玩法，对车的要求类似DS，硬尾，对头管强度要求高。避震行程100MM左右
　　4X(Mountain Cross,4X racing):这是一种崭新的骑行风格。4个车手比赛下山，类似BMX，首先撞线者胜。这些车辆可能是拥有3至4寸后减震的全减震车辆，也可能是硬尾的车辆。而且车架非常的结实。前后都有导链器。前叉较松弛，车架后叉较短，中轴位置较低，都是为了更好的操控和加速。
自行车-什么是 Bike Park, Trials,Singlespeed
Bike park：自行车极限公园，有各种U台，练技巧的好地方，表演性玩法，对车的要求类似Urban。
　　Trials:攀爬自行车。这样山地车用途是很明显的，攀爬。它们几乎没有减震。竞赛规则要求车辆配置有多级齿盘，但是很多车手从来就不用换档。许多非竞赛车手使用低速，高扭矩的单速配置。现在的攀爬车几乎都没有了坐垫。它们是山地车中极轻的一种，重量在6公斤至11公斤之间。这使得攀爬车的机动性更高。
　　SingleSpeed:单速车，是最贴近生活的一种山地车。它只拥有一个齿轮比。在骑行中更多依靠车手的力量和技巧。轮组通常是29寸的。她常常是全硬，钢架的车，需要身材合适的车手骑行于教平坦的路面上。
自行车运动项目分类
Road Bike (公路自行车) 分为公路赛和场地赛两个项目.
Mountain Bike (山地车) 分为(Cross Country)越野赛,(DownHill)速降赛以及(Dual Slalom)双人弯道赛
BMX (20寸小轮车) 分为(BMX)街道花式小轮车,泥地竞速,和攀爬车, 其中自行车攀爬也分小轮车攀爬和普通车攀爬(它们都可以进行类似攀岩的精彩表演)。我暗恋一个男生！但我很胖！我想减肥！但是不要吃减肥药的那种！求帮助_百度知道
我暗恋一个男生！但我很胖！我想减肥！但是不要吃减肥药的那种！求帮助
提问者采纳
不要吃减肥药
胖本身是没错的
恩恩！不肯的不吃那玩意
没必要折磨自己
别人喜欢你就是喜欢你
不会在乎这些的
不必要折磨自己
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
其他类似问题
为您推荐：
减肥药的相关知识
其他26条回答
多运动，饮食调节就会慢慢瘦下来，游泳可以
你可以试试少吃糖类的食物
光这样肯定没有用啊😭
胖美眉都是潜力股阿
胖眉能不能发张照片看看，我喜欢胖妹
晚上少吃饭
我已经好几星期晚上不吃了
我减肥的时候，在厂里打工，为了中午多睡一会，我都不去吃饭，减到胃疼，终于成功了！后来结婚生过小孩，我去了电子厂一个多月，比以前没生小孩时还瘦，减肥最好进厂，如果你是学生就算了
就是学生!一天大部分都坐在教室
那你完败了！象牙塔里的学生最享福
体育课一星期就一节！我们还在五楼！课间十分钟根本来不及下去！
五楼？爬楼梯！
减肥这个事情真的有因人而异的方法和效果！例如有些人少吃点就能瘦，有的人不吃高热量的就瘦，有的人晚上不吃饭就瘦，但我觉得，还是应该均衡饮食，少吃肉类糖类食物，多吃粗纤维蔬菜，同时不要做只不动的天鹅比较好，瘦身产品可以辅助来减少身体堆积脂肪，但要有正确的按摩涂抹方法。
我父母都胖！我从小学就微胖现在17了！越来越胖
个人比较信赖娇韵诗或者希思黎以及一些著名的精油类产品，因为牌子大植物起家，精油类产品的好吸收高吸收率都是比较容易见效的！
天生有比较胖的家族因素也不需要担心，有可能是婴儿肥，但是注意不可以不吃早饭，同时注意不要吃洋快餐与碳酸饮料
同时切记切记不要以零食代替饭
我偶尔这么干
我想少女情怀总是朦胧浪漫的，但是不要为这份感情困扰，因为喜欢要相互的好！！～
暗恋我吧，我喜欢胖的
额哪个男的会喜欢胖纸
只要比韩红漂亮点
您要求还真不高
去健身房锻炼，自然就瘦了，还有要吃蔬菜，不要吃肉，米饭最好都不要吃，本人喝苦瓜汁，但很多人受不了，无论我怎么吃都不胖，我86斤
每天游泳2000米、游泳完吃两三根香蕉、每天主食别超过半斤、多吃各种水果、早晨起床沏杯茶、喝两杯后吃早饭、每月可减二斤体重。
少吃多餐，晚上不吃，多运动
坚持早起早睡，注意饮食不要过多，不许吃零食！不过，，，你都没告白怎么会知道那男生不喜欢丰满的你呢！自信点妹纸！
因为那男的很瘦
你又没问他，你怎么知道他就会喜欢瘦的呢？
我开玩笑问他找女朋友标准是什么
然后他说：一百斤以上不行
说个大言不惭的话，其实我就很瘦，但我女朋友很胖……不，现在是老婆，也和你一样，也是暗恋我，最后直接追我了，我也喜欢瘦的啊，但是我现在娶了她啊！别想那么多！用你的真心对待他吧！
她怎么追的你啊
就是很会给我好感啊！主要是看见了她的真心！呵呵
这东西怎么教啊？你要用你的真心就ok啦！
大运动量 减少睡眠
第一多吃蔬菜，但不能吃得太饱，第二多运动，到出汗为止。第三太油腻的食物绝对不能吃。…
管住嘴，迈开腿，晚饭尽量不吃或少吃，实在忍不住饿了，就吃点水果吧。坚持就出效果。
早餐随便吃，午餐要营养，晚餐不吃，要做到过午不食，很多明星就是这样减的。
我也是这样减的，用两片生姜+红茶，开水泡喝，加上过午不食，我一个星期瘦了6斤
中午可以正常吃饭吗
可以，但是吃多不要午睡
好的!谢谢亲.
跳绳，跳15分钟，中间不带休息，出汉知后在跳5分钟，天天坚持
好的！谢谢亲
瘦腿霜+便秘产品+常做运动+减少食量！祝你成功
瘦腿霜？没有副作用吗
没有。。我在用也在卖
挺好的我觉得不过如果你怕有副作用那就每天有事没事去做运动！！
体重会减吗
想瘦哪里告诉我！我告诉你方法因为我最近也在减肥。。。自己研究呢
我全身都需要瘦
我每天坚持瘦腿霜+做运动+便秘产品+减少食量。。。然后两天瘦了6斤
介意当我看看你的身形吗？你这样我不好说
这个动作可以瘦大腿
一次多久？
90度贴墙。。要坚持15分钟。。做多了会抽筋。做完15分钟然后双腿有点麻然后赶紧拍打大腿
空中踩单车也瘦大腿。。。你可以一次150个坚持做十几分钟几天很快瘦的
你排便还可以吗？
150个一组？中间可以休息吗
我现在晚上不吃
除了水以后的饮料都不要碰。。。柠檬水可以多喝有利于酸碱平衡
我现在偶尔喝脉动
早餐一定要吃。午餐7成饱。晚餐吃水果
脉动也不要喝了。。渴了就喝水或者你自制的柠檬水
不好意思刚才我爸爸叫我~
瘦肚子就转那个呼啦圈很有用的
如果你懒。。那你就就买一个瘦腿霜瘦大腿小腿我个人就觉得挺好每天瘦1cm。加上做运动瘦的很快
方法是次要
决心最重要
坚持最重要
我已经好久没吃晚饭了
这种方法不健康
如果真有决心，我建议你，每日三餐根据热量多少均衡搭配，主要以蔬菜水果为主，高蛋白质也要摄入，喝清理肠道的东西，加入适量运动，燃烧脂肪。配合精油，瘦身霜，每天晚上进行按摩。你不瘦就怪了
合理的饮食，加上适当的锻炼几天，心情很重要哦
买步，坚持一年，我以前一百九十斤
你发个照片我看看你多胖
也不是很胖，坚持一个月你就能看到效果
我现在照样吃，也胖不起来了
你有多重？
说出来吓死你
身高168体重170
哦哦，听我的方法
必须要运动
多运动，吃一些健康的食物
每天锻炼半小时
碧生源很好
没有副作用吗
自已用，我认为还不错，身边的朋友也说不错，也要看个人体质，你可以想买一盒试试
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁后使用快捷导航没有帐号？
只需一步，快速开始
扫一扫，访问微社区
下级分类:&&|||||
这回我们真的玩大了，我的目标就是想挑战那些会吓到我的恐怖地形，突破我自己的极限。在Red Bull团队的努力下，史上最大型的BMX道具拔地而起，每个集装箱高达2米63，他们组成了10.52米的地形基座，如你所见，Drew是在相当于四层楼高的空中完成这一系列动作的。
瑞典的迈克·弗里斯克，从事定制自行车的工作，他喜欢这个工作，为此他还做了很多的学习，甚至拿到了设计学位。在过去的八年里迈克·弗里斯克利用Fortytwobmx设计工作室一直在努力的从事小轮车的工作，当然他的工作还涉及滑板之类的。
两岁孩子的学习自行车一样很酷
Classified Moto x P.K. Ripper BMX自行车
2012年18 WeThePeople商场“是青年BMX自行车。铬钼框架和18英寸的轮毂。2012年18 WeThePeople商场“重23.92磅，这是所有BMX自行车的平均。
在骑行运动中，如果你有一台iphone，是不是感觉还算是方便，因为它的体积并不算很大，但如果是ipad呢？是不是就太大了？没关系，现在可以有很好的方法让你放置你的ipad在BMX上，这个感觉是不是超酷呢？
如果你想在纽约开始一场说骑就骑的BMX Tour，秋天是最佳季节。9、10月的时候一点也不冷，白天一件TEE绝对够了。夏天的酷暑刚刚褪去，即将到来的万圣节和感恩节为城市街区增添了不少节日气息。每天出门踩车都像在过节！
一辆既搭载着超强性能，又加持有炫目外观的死飞单车，相信是各位死飞骑手们都想拥有的完美座驾。而在近日，就由柏林自行车品牌 8bar 带来一款全新设计的KRZBERG v5 Fixed Gear Bike 死飞单车，相信能一了各位骑手的夙愿！
年初，郑乔鸿刚刚度过他的21岁生日，作为当今亚洲最具潜力的BMX车手，他拥有进口红牛、Haro等品牌赞助，并在FISE、WEG世界极限运动大赛、CX极限赛上有不俗表现。
David Leep“追寻我的单车梦”完结篇的两位主角同样来自芝加哥，蒂莫西·伯克哈特(Timothy Burkhart)是一名摄影师兼家居创业者，特伦特·丹尼尔(Trent McDaniel)则在芝加哥许多酒吧和夜总会做门卫。
经过漫长夏日的拍摄，单车高手Godziek兄弟已经准备好再次震惊世界了!最新大片“单车兄弟”(Bike Brothers)即将在11月17日问世，点击视频抢先在电影预告片和CG中感受千变万化的MTB和BMX特技动作!
在本系列第一集”追寻我的单车梦：BMX玩家的真实生活“中，我们采访了木艺雕刻师和中学社会老师，现在，很荣幸能再介绍两位BMX达人：我们访问了凯文(Kevin)——在咖啡行业中工作的员工，以及杰夫(Jeff Klugiewicz)，一名身兼数职，打工赚钱养活BMX爱好的车手。
David Leep生活中的许多事情，最重要的就是找到平衡。一份全职工作和玩BMX可以兼得吗?也许你会觉得很难兼顾，但许多玩BMX多年的车手就是通过努力工作，养活了自己的梦想，因为BMX是他们生命中不可或缺的一部分。
Red Bull Dreamline凭借顶级赛道和职业高手众多被誉为最疯狂的BMX土坡腾跃赛事。在刚刚结束的今年比赛中，Ryan Nyquist赢得比赛冠军。跟随我们的镜头欣赏赛事高清图集和视频。
2014 Red Bull Dreamline比赛结果
1. Ryan Nyquist
2. James Foster
3. Kyle Baldock
4. Pat Casey
5. Chris Doyle
6. Dennis Enarson
7. Paul Langlands
自从Mat Hoffman在20世纪90年代中期首次把霍夫曼(Hoffman)自行车的制造转移到远东之后，台湾完成了大多数的BMX框架制造。除了少数几家美国公司，比如FBM和S&M外，BMX车架不再由车手制造。目前，英国制造的BMX车架存在巨大的缺口。一名来自英格兰西部斯特劳德(Stroud)的男子希望改变这一切。
本月热销18件
本月热销8件
本月热销14件
本月热销12件
本月热销16件
Powered by