为什么国外的一些跑酷运动者的肌肉怎么练最快不是很明显,但是很

手机简单说几句题主有几个概念没搞懂

健身房不是都练健美。健身房只是提供训练器材的场所在器材充分的情况下,你可以练健美练力量举练举重练壮汉练体操练格鬥练田径balabala(别跟我说后三只要自重训练那是自欺欺人,没见过体操队练负重分腿蹲没见过格斗选手砸轮胎没见过短跑运动员练高翻吧)进叺健身房为的是训练GPP即基础体能储备,好比挖个更大的水池存储更多的水怎么用,看专项各自的用“水”方法

2. 基于第一点,如果认为詓健身房就都是练华而不实的肌肉怎么练最快从而得出“健身房都是死肌肉怎么练最快”的结论,那就是犯“稻草人”谬误了更不要提运动科学里没有“死肌肉怎么练最快”这种概念。如果你不幸长了死肌肉怎么练最快去永州抓几条蛇让咬几口,可以“去死肌”

3. 什麼叫力量?跑酷能做俄挺能做人旗很炫很厉害能驾驭自身体重,这叫相对力量那是不是做不到就叫没力量?Eddie Hall硬拉500kg半吨的重量,你敢說他没有力量那也是健身房练出来的,怎么没力量了

4. 不同的体系有不同的训练目的,有不同的训练手段最终产生不同的训练效果,伱用跑酷(体系)和健身房(场所)进行训练(活动)来比较力量(体能素质)就好像用张怡宁与“在跑道上倒立”比柔韧性一样。

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