小腿肌肉紧绷绷

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可以这么说。要使肌肉变强,力量变大,实际上是锻炼肌细胞,增加肌肉细胞的数量和有氧呼吸的能力,逐步的进行,不但可以增加肌细胞的数量和有氧呼吸的能力,而且还可以让你的体型更好看更结实。
我觉得每次锻炼,只要感觉到肌肉紧绷(感觉变硬了),如果想再使劲却感觉使不上劲或者是发软这样的程度,一般就算非常足了。因为过量的运动使肌细胞大量工作,肌细胞产生的二氧化碳不能很快的随血液循环代谢掉,堆积到肌肉里面形成乳酸,乳酸会在今后几天的血液循环中逐渐排除,在此期间你可能会觉得肌肉酸痛或者是无力。以后逐渐锻炼户使肌肉细胞逐渐适应和增加其无氧呼吸的能力,久之你就会看到效果。
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答: 原因很多.
比如,饮水不当,包括饮水过多,饮水过少.还有睡眠不规律,饮食不规律
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时间: 13:29:17
健康咨询描述:
左腿小腿肌肉紧绷,右腿没有,有时白天,有时晚上,一直不能放松下来,只有一直用手捏,作用不大,晚上就影响睡眠,现在老感觉左腿小腿变大了.右边牙齿有张不开的感觉,左边没有.从十月份开始,有三次明显肌肉紧绷
曾经的治疗情况和效果:
没有治疗,以前小腿要抽筋,有缺钙症状
想得到怎样的帮助:我想知道这是什么原因引起的,还有如何治疗(感谢医生为我——该。)
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病情分析:从症状来看有可能和缺钙有关指导意见:建议可以用舒筋活血的药物如红药片配合钙片口服治疗,平时注意休息,注意保暖,
可能和缺钙有关,还其他什么可能呢?
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抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。......
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方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。每天神经紧张 肌肉紧绷_百度知道
每天神经紧张 肌肉紧绷
每天都很紧张 不知道紧张什么 心里就是很慌 紧张起来 喘不上来气 感觉肚子的肌肉都是紧绷的 心里老胡思乱想 一和人说话更会紧张 看书也集中不了精神。。请问 我这是怎么了?
提问者采纳
以及调解身心舒缓
祝你早日结束这种状态,可以考虑合适的睡觉方法一般这种情况有两个方面原因一是心理原因!复制必死,如果出现的时间不是很长、烦燥等心情的影响二是身体营养和睡恣的原因,或焦虑
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去散散心,静一静吧
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出门在外也不愁副主任医师
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小腿肌肉紧绷
状态:就诊前
&副主任医师
根据描述,考虑是静脉回流不好的问题。建议看当地医院的血管外科。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
周孟瀚大夫的信息
骨科伤病的诊断与诊治
周孟瀚,男,副主任医师,从事该专业33年,对骨科伤病的诊断与诊治方面有丰富的临床经验。
骨科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
武汉协和医院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务颈部肌肉紧绷长期无法放松
时间: 10:39:13
健康咨询描述:
你好,我十年前由于受到一点刺激,导致我颈部肌肉紧绷长期无法放松,扭头很吃力,一直以为是精神方面压力过大导致的,一直没太在意,但是时间太久了,一直无法康复,感觉已经不可能靠自我调节康复了,求助医生帮忙解答,是否是颈部肌肉或者神经出了问题?或是其他问题?谢谢!
曾经的治疗情况和效果:
你好,我十年前由于受到一点刺激,导致我颈部肌肉紧绷长期无法放松,扭头很吃力,一直以为是精神方面压力过大导致的,一直没太在意,但是时间太久了,一直无法康复,感觉已经不可能靠自我调节康复了,求助医生帮忙解答,是否是颈部肌肉或者神经出了问题?或是其他问题?谢谢!
想得到怎样的帮助:你好,我十年前由于受到一点刺激,导致我颈部肌肉紧绷长期无法放松,扭头很吃力,一直以为是精神方面压力过大导致的,一直没太在意,但是时间太久了,一直无法康复,感觉已经不可能靠自我调节康复了,求助医生帮忙解答,是否是颈部肌肉或者神经出了问题?或是其他问题?谢谢!(感谢医生为我快速解答——该。)
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病情分析:您好,您的情况可能属于颈部肌肉的劳损引起的疼痛和不适感,
指导意见:您可以服用阿司匹林治疗,您还可以适当的在患处贴止痛膏药缓解症状。祝您早日康复!
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疼痛通常由伤害性刺激引起,伴有不愉快情绪体验的一种感觉,刺激可来自外界而作用于体表。如外物打击或极端温度的接触,这种感觉定位准确,通过游离神经末梢经特定神经通络上传脑部,刺激也可起自体内,经内脏神经的传入部分上传。其定位较模糊,在成人,疼痛还常由于心理原因引起,而无明显直接的物质原因。一般说,疼痛易...
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常见症状肌肉、肌腱撕裂、汗出、
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