睡前做仰卧起坐好吗俯卧撑好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-01 14:13 标签： 肌肉
晚上做俯卧撑可以减肥吗
来自于：江苏|
提问时间： 19:37:39|
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病情描述：
晚上做佛撑可以吗？还有多出汗有助减肥吗？
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病情分析：
晚上适当做一些运动，并且出汗的话是非常有助于减肥的，
指导意见：
另外建议你在饮食上也适当控制一下少吃一些高能量的食物，
医师/住院医师
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病情分析：
您好，早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。
指导意见：
您好，每天坚持做俯卧撑、多出汗可以减肥，多吃、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。
医师/住院医师
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病情分析：
运动减肥以锻炼超过20分钟以后自身储备糖原消耗完开始分解脂肪
指导意见：
掌握大于20分钟，出汗等大运动量有助于减肥
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病情分析：
适当地做一些运动多出汗肯定是有助于减肥的
指导意见：
凡事都要适可而止，不要超负荷，并且不仅晚上，早晨做运动也是可以的。饮食上也要多注意，少吃高热量食物。
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目前共收到封感谢信我肾虚 ， 我17了 我晚上每天做仰卧起坐400个，俯卧撑150个这样做对肾虚有好处吗？_百度拇指医生
&&&普通咨询
?我肾虚 ， 我17了 我晚上每天做仰卧起坐400个，俯卧撑150个这样做对肾虚有好处吗？我肾虚
我晚上每天做仰卧起坐400个，俯卧撑150个这样做对肾虚有好处吗？
是不是做多了？
怎样更好的锻炼肾虚？
男17岁|科室：其他
涿州市中医医院
病情分析：根据你的描述，对增强体质当然有好处。指导意见：建议平时运动不可过量，适当而止，劳逸结合，保证健康。
有没有什么运动能锻炼
适当的跑步等即可，不必追求过度运动，保证健康。
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完善患者资料：*性别：
只要不过于剧烈，每组做十二个，每做一组休息一分钟，每个动作三道四组，对...
病情分析：
你现在的症状看这考虑是过度手淫导致肾虚引起的性功能低下的情况，建议你...
意见建议：你好，根据你说的情况是不会的，你不用担心的，建议你早期到医院给予检查，...
问题分析：
你好，如果晚上过度运动后1个小时左右，精神和身体处于亢奋期，这时是很难...
你好，导致腰疼的原因很多，腰椎椎间盘突出，骨质增生，坐骨神经，腰肌劳损，肾虚等都...
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