有用过踏步机的吗？有用没？ - 薄荷减肥论坛
有用过踏步机的吗？有用没？&
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昨天晚上在电视上看到有一个逍遥踏步机的广告，看得我很心动。也想买一个。今天在淘宝上搜了一下，最便宜的大概100左右。
有用过这种踏步机的吗？究竟对减肥有没有效果？哪个牌子的好呢？
减肥是一条不归路，一天天的坚持，就一定能瘦！我不要胖胖的过一辈子
如果你饿了，请进来看看！ 1.坚持就是胜利! 2.都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些努力白费! 3.是谁当时信誓旦旦的说'我要减肥,一定要成功'----是你! 4.看见别人减了10斤20斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗? 5.想证明给其他人看看&我可以!&,你的志气哪儿去了? 6.百货公司里漂亮的衣服,难道你不想穿上它? 7.为了爱情的朋友们,你们更应该有自制力. 8.不要只是幻想自己瘦了的样子,而不做努力! 9.身边有很多关心你的人,为了他们...忍一忍 10.连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生 上面的话有些有点狠.....但请你----忍住----- * 去喝一杯热水 * 试着幻想我很饱* 吃一点水果,而且慢慢吃 * 出门走走(别带钱,免得你买吃的) * 想想你讨厌或喜欢的某个人,激起自己的动力 祝大家减肥成功!围度：体重---身高---胸部---腰部---臀部---大腿---小腿----脚摞---手臂目标：9 6----160---84-----60----85-----47-----32-----19----23现状：109---160---87-----72----89-----51-----32-----19----26差距：13-------------3------12-----4------4-------0------0------35月01-5月15（126斤-123斤）完成5月16-5月31（123斤-120斤）完成6月01-6月15（120斤-119斤）完成6月16-6月30（119斤-118斤）完成7月01-7月15（118斤-117斤）完成7月16-7月31（117斤-116斤）完成8月01-8月15（116斤-115斤）完成8月16-8月31（115斤-114斤）完成9月01-9月15（114斤-112斤）完成9月15-9月30（112斤-110斤）完成10月01-10月15（110斤-108斤）10月15-10月30（108斤-106斤）
我也想买 真的没用？？？？？？？？
I wanna be a perfect girl
饭要吃，肥要减。不成功，便成猪。运动要做，日子要过。变得苗条是取悦自己，顺带让别人养养眼。不能让减肥坏了心情，更不能影响恋爱，亲情和工作。
下面的鞋子，你给我使劲的往右面踩啊！！！！！！！！！
有没有人买了呀，介绍下吧
再好的东西，都有失去的一天。再深的记忆，也有淡忘的一天。再爱的人，也有远走的一天。再美的梦，也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过！也不可以做敌人，因为彼此深爱过！
105斤（进行中......）
我一直用的是踏步机+ 保鲜膜，每天一个小时。个人认为还是很有用的，因为坚持了2个月多点，已经瘦了12J。
所以MM 可以试试看
我想一口气瘦成个瘦子
我也想买啊,哈哈,有人说挺不错,消耗量比较大!
穿要穿的衣服，改变饮食，改变体形，变的靓靓的！
我是一只小团子写道：
我一直用的是踏步机+ 保鲜膜，每天一个小时。个人认为还是很有用的，因为坚持了2个月多点，已经瘦了12J。所以MM 可以试试看
MM是全身瘦的还是 腿瘦的厉害？
I wanna be a perfect girl
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下面的鞋子，你给我使劲的往右面踩啊！！！！！！！！！
南韩小国宝写道：
我是一只小团子写道：
我一直用的是踏步机+ 保鲜膜，每天一个小时。个人认为还是很有用的，因为坚持了2个月多点，已经瘦了12J。所以MM 可以试试看
MM是全身瘦的还是 腿瘦的厉害？
我的大腿瘦得比较快 减了5cm，小腿比较慢2 cm，基本属于全身都有变化吧。
我比较懒，踏步机容易坚持，因为可以一边踏一边打游戏
我想一口气瘦成个瘦子
好像和原地跑差不多吧
我要美腿，美臂，美背!!!啊啊啊...每周日晚称重重，数据每周变一次，啦啦啦~~~！目标：大腿围 48.1——小腿围 31.0——脚踝围 18.6
据说有用，不过得注意方法，听说这个对膝盖损伤厉害。
给予自己的人生准则：少闲话，多聆听；少抱怨，多宽容；少苦脸，多微笑；少特性，多随和。2010年年底最终目标：11月1日——12月31日→110——107
目标3斤（进行中ING......）
我当时就买踏步机了
不像跑步机 那么贵
团子用的踏步机是什么牌子的呢？感觉怎么样？
减肥是一条不归路，一天天的坚持，就一定能瘦！我不要胖胖的过一辈子
sharing写道：
团子用的踏步机是什么牌子的呢？感觉怎么样？
就是很普通的踏步机，是以前看电视购物的时候冲动买的。一直没怎么用，直到决定减肥.....
踏步机不是很辛苦的运动，比较容易坚持。但是MM做好后一定要做些拉伸运动哦
我想一口气瘦成个瘦子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近正关注这个、！
　　　　第一阶段：6月01日～6月30日、51.5Kg～48.5Kg　　　　　　一、01号～10号、50.5kg、(
进行1ng )　　　　　　二、11号～20号、49.5kg、( 期待中 … )
　　　　　　三、21号～30号、48.5kg、( 期待中 … )
我是一只小团子写道：
sharing写道：
团子用的踏步机是什么牌子的呢？感觉怎么样？
就是很普通的踏步机，是以前看电视购物的时候冲动买的。一直没怎么用，直到决定减肥.....
踏步机不是很辛苦的运动，比较容易坚持。但是MM做好后一定要做些拉伸运动哦
亲每天都踏多久呀？
我准备买了 用这个心心率能不能达到120以上？
话说你节食么？每天热量摄入多少？
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饭要吃，肥要减。不成功，便成猪。运动要做，日子要过。变得苗条是取悦自己，顺带让别人养养眼。不能让减肥坏了心情，更不能影响恋爱，亲情和工作。
下面的鞋子，你给我使劲的往右面踩啊！！！！！！！！！
我想买，可是怕买到不好的 一下就坏掉了
美体体重158
46.8壹壹的结婚照~~
怎么没人了 亲们 都来说说哦~~
美体体重158
46.8壹壹的结婚照~~
偶也有买踏步机的冲动= =
想做一只瘦瘦的熊
长草很久了，我就是想要找一种能坚持久点的运动~~~
美体体重158
46.8壹壹的结婚照~~
我现在晚上就在家里原地慢跑，觉得很枯燥，有点难坚持。而且总感觉没运动到全身。看来这个踏步机还是有用哦。淘宝上很多，但就是担心用不了多久就坏了。
再关注一下哪个牌子的耐用
减肥是一条不归路，一天天的坚持，就一定能瘦！我不要胖胖的过一辈子
运动总归是好的。。就看你能不能坚持了呀
*******用平常心对待生命中的每件事情，无论大小********
~~~只要恢复到生孩子之前的状态就行了~~~！
我很懒额55555，什么运动都坚持不了~~三分钟热度型的
美体体重158
46.8壹壹的结婚照~~
就怕买回来用到后面会嘎吱嘎吱发很响的声音
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饭要吃，肥要减。不成功，便成猪。运动要做，日子要过。变得苗条是取悦自己，顺带让别人养养眼。不能让减肥坏了心情，更不能影响恋爱，亲情和工作。
下面的鞋子，你给我使劲的往右面踩啊！！！！！！！！！
2010新的开始4月份：54KG-52KG（完成）8月份：52KG-50KG（完成）10月份：50KG-48KG（ing....)11月份：48KG-46KG46KG就去拍写真集
我妈妈买了一个~~~我有坚持过几天的。。只要5分钟汗就超多的了。。。再后来。。。。被我爸爸踏坏了。。。。郁闷。。
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--手臂162.0---83----60----84----45----29---20---45kg （最终目标）162.0---82----62----85----46.5----31.5---21---47.6kg
南韩小国宝写道：
就怕买回来用到后面会嘎吱嘎吱发很响的声音
我也怕这个~~
美体体重158
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搞得我也心动啦哎。。
sharing写道：
我现在晚上就在家里原地慢跑，觉得很枯燥，有点难坚持。而且总感觉没运动到全身。看来这个踏步机还是有用哦。淘宝上很多，但就是担心用不了多久就坏了。再关注一下哪个牌子的耐用
觉得亲还是买一个稍微贵点的 200 - 300 左右的，我那个记得就是300左右的。
我想一口气瘦成个瘦子
南韩小国宝写道：
就怕买回来用到后面会嘎吱嘎吱发很响的声音
恭喜你，答对了。我那个就在我的摧残下就是这样叫的。不过买的时候送了一瓶机油，加加油就好多了
我想一口气瘦成个瘦子
& 上一页 1踏步机和动感单车，哪个更消耗热量？ - 薄荷减肥论坛
踏步机和动感单车，哪个更消耗热量？[交流]&
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减肥还是运动是王道，想问下各位亲，
在消耗热量上，是踏步机好一些？还是动感单车好一些？
主要是想要瘦腿
希望各位亲，多多提建议
毫无疑问，动感单车。。。。。。。。。
决对是动感单车。。不过这个课程很难的坚持下来，太累鸟。。
小S说 要么瘦 要么去死
但是薄荷里面的运动热量计算，都是60分钟，为什么踏板机比动感动车消耗的卡路里要多呢？难道踏板机和踏步机不是一样的运动器械吗？
呵呵，感觉动感单车就很好了，不过我不喜欢啊。坐着屁股不舒服哈哈。。本来一天到晚就做着玩电脑。。。运动还是坐着多不爽，
踏步机的话60分钟我是坚持的下来的
但是动感单车30分钟我都危险
相信这世界是会有終結的一天
地球毁灭时
惟愿已抱过该抱的人
追逐过不可能的梦想
表达过内心的爱意
站在世界末日的废墟上表白
应该是动感单车哦，我都只敢默默地在外面看他们在动感单车室挥汗如雨，我知道自己5分钟都坚持不下来……
那看来还是动感单车了，为减肥事业奋斗不止，我要瘦大腿，亲们有什么好的建议吗？
我现在每天都上一节动感单车的课呢，大概50分钟，挥汗如雨啊。不过每天练就慢慢习惯了，没有之前那么累了。
重整旗鼓！重新出发！找回第一阶段减肥的状态！加油加油加油！
请夸我漂亮，而不是可爱。。。
①′4月9日-4月15日（目标57.0kg-55.0kg）
②′4月16日-4月30日（目标55.0kg-54.0kg）
③′5月1日-5月15日（目标54.0kg-52.0kg）
④′5月16日-5月31日（目标52.0kg-51.0kg）
⑤′6月1日-6月15日（目标51.0kg-50.0kg）
⑥′6月16日-6月30日（目标50.5kg-49.0kg）
哈哈，肉偷的小美女、华丽丽的诞生~\(≧▽≦)/~啦啦啦[/color][/b]
⑥′未来。无限保持期！！
第一阶段:75KG - 74KG ------ (9.14~10.12)
踏步机，就是那个椭圆机吗？？？
【_苏州半马】
踏步机我用过！效果不错的 单车没玩过！
第一阶段（--）：71.9KG→68KG 未完成！
第二阶段（--）：70.3KG→68KG 已完成！
第三阶段（--）：68KG→65KG 进行中！
我也用过踏步机，但是这个运动很枯燥，很没味。。还是跳健身操好一些，觉得时间过得很快。。
买了踏步机，40分钟就除了好多的汗，还是比较不错滴5。注重姿势注重姿势多消耗热量在踏步机、椭圆机或跑步 健康_中国美体
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消耗多余热量 瘦身效果加倍5个技巧
5。注重姿势注重姿势多消耗热量在踏步机、椭圆机或跑步
作者：身心 来源：健康
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网友评论 ( | )朗威踏步机好吗?朗威踏步机质量怎么样?
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不想上当的朋友可以看这边，这个我最有发言权了！前些时间我也刚刚买了一款！！当时选择对比了很长的时间，最后还是在多方面的参考下，决定买了一款，因为价格也很适中。现在有一段时间了，感觉挺好的。你参考一下吧。朗威踏步机好吗?朗威踏步机质量怎么样?宝贝很好哦，昨天就收到了，真心的不错，效果很好。这是我在网上淘的最有价值的东西了，性价比很高，效果真的没的说。推荐给大家了。有需要的朋友可以参考下态度很好，很有耐心，回复的也很快~快递速度很快，次日就收到了~今天颜色分类：红色方管p***0（匿名）不好意思，评价晚了，东西很好，赞一个 很有耐心，不错今天颜色分类：红色方管q***9（匿名）获认真评价奖不错！今天颜色分类：红色方管h***f（匿名）很不错！不占地，在客厅摆放着一边看电视一边减肥，两不误！而且还能计算消耗能量！质量用着也挺好的！大家可以放心购买啊！ 很好啊今天颜色分类：红色方管很不错，但是的确存在了使用后不一会儿出现了嘎叽嘎叽的声音，卖家配的一小罐机油用了后好些，体重过重的觉得可能会不太适合，因为液压管大概20分钟就会变得很热了。过五分钟再使用会比较好。东西比想象中的大，不过不会占地方，适合家庭环境不太大的买家，而且可以配合适当的手臂运动，的确是很会发汗的产品。总的来说还是很不错的，比较喜欢。也很满意，性价比还是很高的啦~~~ ,-----------------------
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踏步机一小时大概能消耗多少热量？
看你的强度而定，运动量能够保持在半小时以上的话，就会燃脂的要是能长期的坚持保证一个小时的运动量，减肥会非常明显的
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和慢跑30分钟差不多
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减肥靠自己 要循序渐进的进行 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜 养成好习惯吧! 锻炼身体很重要 营养均衡 是基础 生活规律 是保障 坚持不懈 不放松 下定决心不放弃 要有信心 开始吧! 祝你好运!
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