其实老年人其实最适合的还是咑太极拳或者是练太极扇,再有就是练一练太极剑而悠然太极球 购买,我觉得一般老年人适不适合练习的
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不是这样的悠然太极球 购买是适合各个年龄段的,他针对不同年龄段有不同的规格具体需要那种规格的,看自己的需求选择
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其实老年人其实最适合的还是咑太极拳或者是练太极扇,再有就是练一练太极剑而悠然太极球 购买,我觉得一般老年人适不适合练习的
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不是这样的悠然太极球 购买是适合各个年龄段的,他针对不同年龄段有不同的规格具体需要那种规格的,看自己的需求选择
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其实练习太极球应该和太极球之類的应该是的是类似的。
必须要心静在一个环境比较好的地方。
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於外球由人转于内则人随球动,气沉于腹劲发于脊。运动过程循环往复循序渐进,可以将太极运动精髓巧妙融于球中
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