球本身对身体没有好处的
但是如果通过太极球来运动
你对这个回答的评价是
根据我自己的亲身感受来说,坚持练习悠然太极球出售真的是对身体有好处的比较明显的僦是缓解了我的颈椎疼痛问题,睡眠质量也比之前好多了
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我是跟视频学的太极拳
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那个不用找教练一般来说,你买球拍的时候商家都赠送教程光盘,自己照着视频练习就行再就是,团体练习的时候你跟着别人练习也行。
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没有找教练,悠然太极球出售自己在家习练就没问题的你可以参栲悠然太极功夫功法,有一整套完整的习练指导我觉得还是比较容易的。
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