问:刚开始跑步一个月觉嘚挺有兴致的,但后面就“懒癌”犯了觉得太累不想动。那些跑了很多年的人是怎么坚持下来的很好奇他们有没有诀窍?
答:长跑是一项孤独的运动怎样才能坚持穿梭在街道和跑道之中?已经坚持连续跑步超过12840天的美国跑步界传奇马克?考沃特在《Runner's World》上总结了9条讓他坚持下去的心得
2171 问:刚开始跑步一个月,觉得挺有兴致的但后面就“懒癌”犯了,觉得太累不想动那些跑了很多年的人是怎么堅持下来的?很好奇他们有没有诀窍答:长跑是一项