爱好跑步确实是好事但是感冒嘚人就不应该继续跑步了。大家都知道感冒的时候身体会自动升温保护机体努力对抗病毒，等免疫系统杀光了病毒后就会自动降温然後降温的办法就是流汗。所以很多人就误解了以为感冒了只要跑跑步，让身体出点汗就会变好其实这并不对，是人们把症状和疾病的概念混淆了
其实正常的不是出汗了感冒才会好，而是感冒好了才会出汗人在感冒以后的新陈代谢是非常快的，这个时候你的身体已经昰体温上升了如果再跑步的话，就会让身体的热能持续增加新陈代谢更加旺盛，这个时候你不会觉得身体越来越轻松反而会因为跑步消耗的体力过多导致你的抵抗力减弱。
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不应该。感冒强行运动非常容易得心肌炎。运动应该在身体健康无疾病的情况下进行，才能增进你的身体素质
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感冒了浑身无力，就不要每天坚持跑步步了吃点药或熬点姜糖水喝，出出汗每天喝两次三天就能治好。再巩固两天等感冒彻底好了，再去坚持锻炼身体吧!
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感冒了最好坚持休息幾天，一般感冒一周就能好所以不差这几天时间，多喝水或者想要好的快一点就可以吃点感冒药
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感冒是我们最常见的病了一旦患上总有几天吃嘛嘛不香，干啥都没心情烦人的感冒还是挺耽搁事的，那假如患上感冒了我们还能继续跑步吗？
有些人会这么想感冒了，能够经过跑步的方式让本人的心跳升高大量排汗从而排出一局部感冒病毒，减轻感冒病症这种方式到底合不适宜呢？
其实是可荇的人在运动时，交感神经兴奋心跳加快呼吸加速，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能进步；再加上出汗时体内的毒素排出体外较快使感冒病症得到一些缓解。
不过这种状况仅多见于少数体质较强、病症较轻的人，关于多数人特别是儿童、体弱者和咾人来说，感冒时参与体育锻炼是有害无益的
那么怎样判别感冒的轻重呢？假设感冒的病症都发作于颈部以上，如：流鼻涕、鼻塞、咑喷嚏、或细微的喉咙痛的话”当心地“从事比平常”轻一半强度“的运动。
假如非常钟后觉得头脑依然苏醒而且觉得不错的话，那麼能够继续运动否则的话，请马上中止当天还是诚实歇着吧。
细微感冒时做一些强度较低的运动能够加快感冒的康复。不过一定要留意出汗的时分不要随便的脱衣服身体这时分很脆弱，一个不留意就会加重病情
我了但我有个运动习惯跑步，晚上还能去跑步么上周六下午，感冒鼻塞，流鼻涕咳嗽，有痰
感冒之后由于人体免疫力下降，所以不适宜過量运动应该注意休息，所以你的这个情况暂时还是不要跑步了。
你的这个情况可以服用一些疏风解表的中成药来调理，比如正柴胡饮颗粒就应该有比较好的效果。
同时多喝开水，注意避风饮食一清淡为主，不要吃辛辣、油腻的食物
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古城长沙湘江西岸，座落着唯一一所卫生部直管三级甲等大型综合性教学医院——中南大学湘雅三醫院“湘雅”是中国高水平医学教育、医学研究和医疗服务的百年品牌，中南大学湘雅三医院便是“湘雅”这棵百年老树上洋溢着生机與活力的蓬勃新枝经卫生部批准，医院作为“八五”期间部省共建的重点建设项目1989年1...
