女生你们可以做多少个女生做俯卧撑的好处

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女生们,大家都可以做多少个俯卧撑。(女生进)
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这不好说了,要看年龄,职业了,我是体院的我们学校最牛的女生一次可以做200多个
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大家小时候都有梦想。。暴露下我小时候梦想是想做一个体育老师。。应为只要一有体育课我就可以让全班的女生做俯卧撑。和仰卧起坐!割割,,,大家以前有没有这样的想法??可是楼猪现在成了屌丝男一个。。。梦想完全破碎乐。。
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扫码下载糗事百科app女生做俯卧撑要做多少可以减肥啊?
女生做俯卧撑要做多少可以减肥啊?
女生做俯卧撑要做多少可以减肥啊?
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医院出诊医生
擅长:眼鼻整形、整形美容
擅长:小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:副主任医师&
专长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
问题分析:减肥是一个缓慢而又需要毅力的过程,需要科学搞效,不能盲目的有损身体健康的肚子要做仰卧起坐,每天适量不要过度意见建议:建议多做有氧运动,减少高热量食物的摄入,多吃水果蔬菜,合理搭配饮食
职称:主治医师
专长:疝气,痔疮,乳房结节
&&已帮助用户:30470
指导意见:俯卧撑 是用来锻炼上肢及胸部肌肉的 一般不用来减肥的 减肥的运动 慢跑 快走 用药 球类运动等
职称:主治医师
专长:静脉曲张,下肢静脉曲张,血管炎,下肢动脉硬化闭塞症...
&&已帮助用户:28492
指导意见:你好,想要减肥关键是要控制饮食,减少能量摄入,同时增加活动,增加能量消耗,做俯卧撑是可以有一定的能量消耗,但是你一般是做不了多长时间的,还需要别的运动一起,运动多了才可以减肥。
问女生一天需要多少卡路里
职称:护师
专长:饮食营养
&&已帮助用户:37
问题分析:每人每天需要的卡路里都不一样,需要根据从事工作、身高、体重等因素计算出来哦!意见建议:建议要养成健康的生活方式,每日坚持锻炼,少食多餐,多吃粗粮及水果蔬菜,少吃零食及奶茶之类高糖高热量食物,持之以恒身体慢慢会有变化。
问做俯卧撑有什么作用?女生想减肥可不...
职称:医生会员
专长:皮肤综合
&&已帮助用户:21479
病情分析:你好,做俯卧撑可以减肥,对瘦胳膊、腹部效果比较好,但是要坚持天天做,如果两天做两天不做,反而会反弹,建议不要单纯的只做这一种运动区减肥,应该合理的多做运动,比如,跑步,打羽毛球。意见建议:另外减肥要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上
问一天做多少俯卧撑才有效果我200来斤
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病及冠心病
&&已帮助用户:22231
问题分析:你好,你现在的情况饮食要清淡的,是要控制饮食的,避免吃辛辣油腻的食物的,。意见建议:建议你多吃青菜水果的,是可以游泳或者打羽毛球锻炼的,祝你生活愉快的。
问我想请问仰卧起坐和俯卧撑有帮助没有
职称:护士
专长:雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
&&已帮助用户:4060
问题分析:只要是有氧运动都可以减肥,关键是坚持,只要你坚持就可以减肥健身,在搭配合理饮食,多吃粗纤维食物,新鲜的水果和蔬菜意见建议:每次做上50个,一天做上四五组就可以了,时间间隔不要太久
问我是一名高二女生,想减肥,但又没有多少时间,可以怎...
职称:主治医师
专长:内科感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户:53285
问题分析:属于减肥的问题,一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的,你的情况需要积极适量服用减肥茶的,不然容易引起亚健康的意见建议:首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,不要吃油腻和高蛋白食物太多的,建议你积极参加跑步锻炼的,祝你健康
问一天做多少个仰卧起坐和俯卧撑可以...
职称:医师
专长:皮肤科
&&已帮助用户:72176
病情分析: 您好,说的这些运动都有一定的减肥效果,其中仰卧起坐对减少腹部的肥胖效果比较好,意见建议:一般来说每天做三十个以上就可以了,建议采用慢跑或者游泳的方法减肥,效果更好一些,祝健康幸福
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评价成功!她只做了个俯卧撑却如此励志_网易女人
别再说我不能,我不行,这就是你的潜力。
她只做了个俯卧撑却如此励志女生俯卧撑做不起来?试试这样做
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女生俯卧撑做不起来?试试这样做
俯卧撑是最好的上肢训练动作之一,我们随处都可以看到有人在练习它,俯卧撑不仅能够锻炼上肢(胸部,肱三头肌)的力量,还能够帮你建立稳定的肩部核心和核心力量!要做到俯卧撑的一个完美起始姿势,身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线,双臂应该放在胸部位置,两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。&做俯卧撑时,应该用2到3秒时间来充分下降身体,最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右;然后,要马上用力撑起,回到起始位置。&不过就是这样一个看似简单的动作,对于很多女孩子来说却是望尘莫及!今天就给各位女同胞介绍几个降低难度的俯卧撑变化式,来帮助你循序渐进的完成俯卧撑!跪姿俯卧撑墙上俯卧撑上斜俯卧撑其实,健身的方法有很多种,我们不要局限于一种固定模式,应该举一反三,灵活运用,这样健身才有效果。跟我来健身教你练出完美身材
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