我今年14岁不想练肌肉会不会影响身高高练弹跳应该练什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-01 13:11 标签： 孩子练武术影响身高吗
14岁练弹跳力会影响身高吗?谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
14岁练弹跳力会影响身高吗?谢谢了，大神帮忙啊
我有更好的答案
不会，只要没有重，还应该会对身高有利的．
采纳率：62%
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我现在14岁 能不能练力量 和弹跳 和爆发力 会不会影响身高
我有更好的答案
建议买个 杠铃
不要站着举
但是量不要太大
可以练，不影响。
14岁练练跑步和跳的比较好。
当然不会啊
其他1条回答
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性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我今年16岁，170，想长高，练弹跳会不会影响身高，不负重，我朋友说练弹跳长不高。就是很幸苦要练15周。
想得到的帮助：质询
副主任医师
随州市中心医院
病情分析：
你好，从你的描述来看，身高与遗传因素后天营养，后天锻炼有直接的关系，建议您可以多打篮球，多参加体育运动，在练习弹跳的过程中尽量不要造成肌肉拉伤，避免伤害到自己。
其他答案 (5)
副主任医师
长治市中医院
病情分析：
注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.另外要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外多参加体育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动.
哈尔滨市传染病医院
病情分析：
你好，根据你的描述，弹跳对于长高，是有一定效果的。建议你可以进行篮球等运动，同时注意饮食，营养均衡，可以适当饮用牛奶等。注意休息，保证睡眠质量。
病情分析：
你好，建议你先去医院检查一下骨垢线是否闭合，如果没有闭合，你通过锻炼，尤其是弹跳运动的刺激，还是会生长的，同时要配以钙的补充，如果已经闭合就没办法了。
咨询：75360人
病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，练弹跳是不会影响身高的。
指导意见：
身高跟遗传因素和后天锻炼营养都有关系的，弹跳运动不但不会影响很高，反而会会促进身高的，建议适量补充维生素D及钙剂，加强锻炼，多运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长。
咨询：24429人
病情分析：
您好，练弹跳的话一般来说是不会影响身高的，但是每个人的情况也是不同的。
指导意见：
如果想长高的话，您还是可以考虑一下慢跑等有氧运动，而且一定要补充蛋白质。
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
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擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
&&已帮助用户：131800
病情分析：你好，弹跳运动会促进身高。身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，意见建议：适量补充维生素D及钙剂，加强锻炼，多运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素促进身高生长。
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：你好，这种情况是有助于长高的， ，不要吃什么长高药。是药三分毒！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高的。
问锻炼弹跳会不会影响身高？爆发力好的人长不高，是真的...
职称：医生会员
专长：儿科常见疾尤其擅长小儿咳嗽的治疗，
&&已帮助用户：60622
问题分析：遗传是人体身高的决定因素，后天的营养和运动等因素对身高的影响有限。脑垂体分泌生长激素促使人体长高，可是人体自身会对生长素的分泌进行调节，使它达到基本平衡。生长激素分泌过多或是过少都会促使人体畸形生长，甚至产生疾病。用药物刺激生长激素的分泌是非常危险的。而且一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。祝你健康。意见建议：。一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。建议你补充蛋白质，供给维生素和纤维素，增加矿物质，运动，要保证充足的睡眠，矫正一下体形，平时要有信心。
问练肌肉会影响长高么
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
你好会有一点影响的!关键看你采取何种方法吧练肌肉的同时多打打篮球!如果太早健身做那些负重运动会影响骨骼发育导致长不高或身材畸形影响美观但不要过量否则也会影响发育而真正的负重器械运动需等到身体完全发育以后为好如果你想练出一身漂亮的肌肉最佳时机则是在你渐渐发福的那几年里这时你会感觉效率非常高
问练腹肌会影响长高吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：一般还是不会的，您还是不用担心的，您只要注意饮食及生活习惯就可以。
问我想练肌肉，腹肌，会影响长高吗？
职称：医生会员
专长：带状疱疹,湿疹,脂溢性脱发
&&已帮助用户：29776
问题分析：如果说你现在才十五岁的话，那么最好是不要着急练肌肉的，因为肌肉过多以后，那么对于骨骼的束缚能力就会增强，而你现在是一个比较匀称发展的时期的意见建议：因此建议的话就是说你现在应该注意多打篮球，多游泳的，而练肌肉的话应该在十九岁以后的，这样你的个子和身材就都不耽误的，其他就没有什么了
问练什么肌肉会影响长高
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
锻炼不会影响身高的可以放心锻炼不会影响身高发育的坚持锻炼对身体有好处
问我现在是发育期，一次练多少个深蹲有好处，练多少个以...
职称：医生会员
专长：颈椎病
&&已帮助用户：62062
问题分析：加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。意见建议：平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
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评价成功！今年14岁，如果这个年龄锻炼身体会影响身高吗？如果不会那怎样锻炼最好？
你好，只要不是过于负重的锻炼一般都不会影响身高。身高除开遗传因素以外，对于后天的发育还有营养有密切的关系。建议平时可以多参加一些弹跳类的运动，比如篮球，跳绳还有游泳之类的。可以刺激骨垢的发育。饮食方面要吃蛋白质含量丰富，和高钙的一些食品。希望可以帮助到你！
这个年龄正是身体发育的时期，多做体育锻炼，合理膳食就可以了像打打篮球，羽毛球之类的体育锻炼很有效哦

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