如何训练毅力和自控力是训练出来的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-01 13:11 标签： 5周岁 自控力训练
如何锻炼个人毅力和自控力？？
var sogou_ad_id=731549;
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var sogou_ad_width=690;如何提高自己的自控力（学习）？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="4分享邀请回答7412 条评论分享收藏感谢收起396 条评论分享收藏感谢收起如何培养宝宝自控力，养成良好习惯？如何培养宝宝自控力，养成良好习惯？宝宝知道百家号如何培养宝宝自控力，养成良好习惯？自我控制是有意识地调节、控制、支配情绪以及语言行为的一种意志品质。自我控制能力的发展对于个人形成良好的性格极为重要。自我控制能力并非生来就有，是孩子在后天的环境中随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的，所以，让孩子从小学会控制自己是非常重要的。缺乏自制力的人做事总是不考虑后果，只顾眼前利益，而且在长期利益失去之后又不能保持情绪稳定，容易悲观、自责、沮丧甚至一蹶不振。如果在幼儿期间对孩子放任自流，一味地满足他们，一旦养成了不好的习惯，那将会消磨他们的自制力，对其身心健康成长非常不利。自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。可以根据宝宝实际年龄和他的承受能力，试着让宝宝每天坚持做点儿他原本不太喜欢的事情，如练习绘画、坚持阅读等，慢慢让他获得自律、毅力，增强自制力。首先要培养宝宝良好的生活习惯，让宝宝生活有序，按时吃饭、睡觉，有时间观念。其次，帮助宝宝认识自己行为的对与错，让他知道“可以这样做，不可那样做”的道理，让宝宝用这些道理来辨别自己的行为是对还是错，久而久之就会使孩子增强自我控制能力。再次，要充分发挥榜样的作用，不仅父母要以身作则，还要充分利用一些健康的儿童作品去影响宝宝。最后，要及时肯定宝宝的行为，逐步树立起宝宝的自信心和自豪感，促使其在今后的生活中更加注意自己的行为。此外，父母可以根据宝宝的特点选择适合的游戏，并在游戏中充分结合自制力、坚持度、自觉性和延迟满足这4项自控能力培养的要素。这类游戏主要有操作类游戏，如自制拼图、拆卸旧物件、种小植物等；娱乐类游戏，如老鹰捉小鸡、摸瞎、捉迷藏等；运动类游戏，如走、跑、跳、钻、投、攀、爬等。文章摘自《0-3岁聪明宝宝怎么教》个月本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。宝宝知道百家号最近更新：简介:科学孕育，为爱成长。作者最新文章相关文章如何培养孩子的自控力_百度宝宝知道&&&&毅力——如何培养自律的习惯
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