女生你们做多少女生俯卧撑的正确做法

女生做俯卧撑要做多少可以减肥啊?
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医院出诊医生
擅长:眼鼻整形、整形美容
擅长:小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:副主任医师&
专长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
问题分析:减肥是一个缓慢而又需要毅力的过程,需要科学搞效,不能盲目的有损身体健康的肚子要做仰卧起坐,每天适量不要过度意见建议:建议多做有氧运动,减少高热量食物的摄入,多吃水果蔬菜,合理搭配饮食
职称:主治医师
专长:疝气,痔疮,乳房结节
&&已帮助用户:30470
指导意见:俯卧撑 是用来锻炼上肢及胸部肌肉的 一般不用来减肥的 减肥的运动 慢跑 快走 用药 球类运动等
职称:主治医师
专长:静脉曲张,下肢静脉曲张,血管炎,下肢动脉硬化闭塞症...
&&已帮助用户:28492
指导意见:你好,想要减肥关键是要控制饮食,减少能量摄入,同时增加活动,增加能量消耗,做俯卧撑是可以有一定的能量消耗,但是你一般是做不了多长时间的,还需要别的运动一起,运动多了才可以减肥。
问女生一天需要多少卡路里
职称:护师
专长:饮食营养
&&已帮助用户:37
问题分析:每人每天需要的卡路里都不一样,需要根据从事工作、身高、体重等因素计算出来哦!意见建议:建议要养成健康的生活方式,每日坚持锻炼,少食多餐,多吃粗粮及水果蔬菜,少吃零食及奶茶之类高糖高热量食物,持之以恒身体慢慢会有变化。
问做俯卧撑有什么作用?女生想减肥可不...
职称:医生会员
专长:皮肤综合
&&已帮助用户:21479
病情分析:你好,做俯卧撑可以减肥,对瘦胳膊、腹部效果比较好,但是要坚持天天做,如果两天做两天不做,反而会反弹,建议不要单纯的只做这一种运动区减肥,应该合理的多做运动,比如,跑步,打羽毛球。意见建议:另外减肥要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上
问一天做多少俯卧撑才有效果我200来斤
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病及冠心病
&&已帮助用户:22231
问题分析:你好,你现在的情况饮食要清淡的,是要控制饮食的,避免吃辛辣油腻的食物的,。意见建议:建议你多吃青菜水果的,是可以游泳或者打羽毛球锻炼的,祝你生活愉快的。
问我想请问仰卧起坐和俯卧撑有帮助没有
职称:护士
专长:雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
&&已帮助用户:4060
问题分析:只要是有氧运动都可以减肥,关键是坚持,只要你坚持就可以减肥健身,在搭配合理饮食,多吃粗纤维食物,新鲜的水果和蔬菜意见建议:每次做上50个,一天做上四五组就可以了,时间间隔不要太久
问我是一名高二女生,想减肥,但又没有多少时间,可以怎...
职称:主治医师
专长:内科感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户:53285
问题分析:属于减肥的问题,一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的,你的情况需要积极适量服用减肥茶的,不然容易引起亚健康的意见建议:首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,不要吃油腻和高蛋白食物太多的,建议你积极参加跑步锻炼的,祝你健康
问一天做多少个仰卧起坐和俯卧撑可以...
职称:医师
专长:皮肤科
&&已帮助用户:72176
病情分析: 您好,说的这些运动都有一定的减肥效果,其中仰卧起坐对减少腹部的肥胖效果比较好,意见建议:一般来说每天做三十个以上就可以了,建议采用慢跑或者游泳的方法减肥,效果更好一些,祝健康幸福
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通过部分切除位于下颌角处的下颌骨,以达到让脸形变小变瘦的目的。
药注射隆鼻、膨体隆鼻、 硅胶假体隆鼻
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评价成功!女生俯卧撑你们做多少_百度知道
女生俯卧撑你们做多少
我有更好的答案
一次60,一天3组,一个月就出腹肌(我同学,女生,六块腹肌,身材超好,体育也超厉害)
70个不算多
明天40个,坚持好久了
60个。。。。。路过
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突然发现,身边的女孩子一个俯卧撑都做不了,身体太差了!非常感谢你劳累的一天还能打开小编的文章阅读,小编这里将在这里分享一些有趣的知识和见闻,希望各位能觉得花费的时间很值得,突然发现,身边的女孩子一个俯卧撑都做不了,身体太差了!不知道小伙伴们有没有发现,身边能做俯卧撑的女生很少,多数女生连一个俯卧撑都做不了。而最近,吴昕在一档电视节目中做俯卧撑,更是被观众们称为老年瑜伽,简直是用生命在做俯卧撑。网络上搜集了网友们对女生做不了俯卧撑的看法,主要有以下4点:女生上半身重,特别是胸大的女生,女生天生肌肉含量比男生少,身体力量不够,女生青春期后,身体脂肪和体重快速增加,而肌肉缺少缺少体育锻炼。很多女生都以弱为美。问题来了,怎么帮她们变成女汉子呢?谢谢你颜值那么高,还看完了小编的文章。如果你有什么意见或者建议可以在评论告诉小编,要是喜欢小编这篇文章的可以点个赞,好人一生平安!
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