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我最想开一个健身俱乐部了，不知从哪做起？
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健身俱乐部
健身俱乐部的形式分为三种，第一种是在酒店内的健身房，一般都设有游泳池，但面积不大，价格相对较贵，而且人气不足，主要面向酒店客人。第二种是面向中上层收入人群的会员制健身房，这里有先进的设备，周全的课程设置和强大的教练员班底，人气一般颇旺。第三种是大众健身俱乐部，硬件和软件水平相对较低，但人气非常足。
如何做健身俱乐部
　　　最好选择地理位置方便的健身中心，如选择离家近的健身房，运动完便可回家休息。若选择离公司近的，下班后就可免去塞车之苦，先到健身房健身，然后再从容回家。若需经常出公差，就选分店多又可就近利用的健身房，这样比较容易能坚持下来更好的有助于我们的运动。
　　　不同价格档次的健身房，决定了这里会员的结构。建议你选择一家档次中等或稍好些的健身房。这
健身俱乐部
样，健身的环境和接触的人都会让你感到满意和容易接受。选一家好的健身房不仅能体验到健身的乐趣，同时还能结交很多朋友，扩大自己的社交圈。
　　　在同等硬件的基础上，究竟什么最适合你呢？毕竟，健身行业仍属于一个服务行业，作为消费者，更多的应该是希望得到相应软件方面的服务及价值的提升，如会员得到的优质的服务，会让你有宾至如归的感觉。
　　美容SPA：健身房的附属设施，可以让你在健身之后得到放松，同时作为一种辅助手段，让你提高运动效果。在SPA里，会有更多针对女性的美容项目，可以使你不用到处奔波，运动完后做个美容，更会觉得方便和实用。
　　按摩、理疗：相信你会了解按摩的效果，适当的运动配合专业的按摩，会缓解你一天的疲劳和减轻身体的酸痛。
　　会员服务：对于会员入会后的服务，除了教练，就是这个部门了，他们可以帮助你解决入会后的很多问题，比如，你要出差，可以提前请假；运动中不小心划破手指，可以给你做些简单治疗。
　　当然，最体现服务水平的，是当你走进健身房，每一个你碰到的员工和教练都能和你亲切地打招呼，朝你微笑；同时教练不急不躁，时常关切你的训练和饮食；在走的时候，向你道别，欢迎你再次光临，让你感到一种轻松的活力和休闲的快感。
　　　教练重要吗？这个问题几年前可能还不会引起健身者的注意，因为那时大家还停留在自己练自己的情况下，现在这个问题已经成了健身爱好者非常注意的一个问题，很多过来人都这样告诉记者，有时一个合格的教练会让自己的健身效果事半功倍。教练能帮你做什么
　　1、带你入门。当你第一次站到那些高高低低的器材面前，或者第一次站在节奏强劲的舞曲中准备跳操时，绝大部分人会感到手足无措。特别是那些身材原本就比较臃肿的&胖哥胖妹&们，甚至会产生很大的恐惧感，近而还会影响自己的自信心而使自己的健身计划泡汤。这时，如果有个温和耐心的教练在你身旁，可以很快稳定健身者的情绪，使初学者能够很快进入状态，入门其实并不难，但是有一个好的开头已经成功了一半，因此教练的作用不能忽视。
　　2、不断提高。众所周知，训练计划需要不断地调整，才能让身体更好地发展，更快地进步。然而有些制约你自己改变的因素是自身所看不到的，旁观者清嘛。连国际上著名的健身、健美运动员都有自己的私人教练，你当然更需要了。
　　3、你需要一个交流平台并不断地摄取新的知识。健身行业的知识更新得非常快，私教由于站在行业的最前端，可以及时地把这些更新的东西告诉你，协助你更快地达到目标。
　　4、协助你达到极限。器械练习是需要达到一定的极限程度，才能使你的身体最大限度地收到效果，因此，教练正确的协助是非常必要的。
　　5、训练及饮食建议。针对你个人的训练及饮食制定的计划，是收到成效的关键。
　　6、体形修正，体态调整。不同的体形，需要不同的训练指导。
　　7、大型俱乐部的教练培训体系，是你得到安全、先进健身的有效保障。
　　健身教练必备素质
　　1、专业度。聘请私人教练时，要查验其专业资格及其证书。很重要的一点，就是工作经验和工作的时间长短。
　　2、外形。作为私人教练，一定要具备良好的形体，结实而匀称的肌肉，如果你看到一个大腹便便的教练，或一个块头很大但比例却很奇怪的教练，你一定会说&哦，我可不想练成那样。&所以，优秀的私人教练，会注意经常锻炼，保持良好体形，时刻给会员一个榜样。
　　3、沟通和交流。与会员进行沟通，是一个私人教练所必须具备的基本条件。
　　4、性格。是否对你有耐心。大多数会员在进入健身房之前对健身的了解几乎是零，那么，教练就充当了老师的角色。
　　不合格的教练
　　1、在上课的时候接打电话。
　　2、没有给你准备完整的训练计划和记录，还有饮食建议。
　　3、训练的时候和别人聊天。
　　4、不守时。还有，了解健身课程及场地指导教练也是非常重要的，这个俱乐部是否有丰富的健身操课程？场地指导教练是否尽职尽责？这应该是你在参观的时候就能够了解到的。
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server is ok　　如果因为不了解或是认为门槛太高，而放弃去接触健身这项运动，未免会觉得太可惜，今天这篇文章的目的是希望可以鼓励对健身还裹足不前的人，无论你是在考虑哪方面的原因没开始，这里都会试着提出一些建议，希望对大家能有所帮助!
　　1：去哪里健身才是最好的?
　　学校或是公立的健身房是相对比较平价的选择
　　连锁健身房虽然收费较高，但相对能提供的资源也比较多(卫浴、还有各种课程等等)
　　刚开始还在摸索阶段时，前者似乎是比较没有压力的选择。
　　另外还需要考虑的是：交通往返时间、健身房的费用、有没有一起运动的同伴等、去的时间人潮多寡......等等。
　　但无论如何，当健身变成一个麻烦的苦差事时，就很难继续维持下去。要选择一个能长期运行的模式才是长久之道。
　　难道在家里就不行吗?
　　当然可以!
　　对大多初学者而言，徒手训练能给予一定刺激。
　　只是进步到一个程度之后就容易受限卡关。延伸阅读：保持进步的关键──渐进性超负荷(Progressive Overload)
　　可以试着改变训练内容以给予不同刺激(例如调整训练频率、组数等)
　　或是使用便宜好取得的弹力带、哑铃等来辅助!当然你也可以自己组建家庭健身房!
　　2.我需要请教练吗?
　　据了解，目前国内健身教练的价格大约是(200-800)一节课
　　你说这贵嘛吗?当然不便宜!
　　但一位专业而称职的健身教练，必须要精通解剖学、生理学、营养学甚至是心理学，
　　还要正确评估学员的体适能状态，量身打造、并且不断调整计划，给予饮食建议，以达到学员的设定目标。
　　在一段课程结束后，还要让学员能够具备能独立健身的能力。
　　或是针对特殊族群(例如孕妇、专项运动员等)强化特殊肌群、以及复健矫正。
　　当一位专业的教练可真是不简单呢!
　　只是，很可惜的是，目前国内的教练乱象太严重，执照的有无虽然是个参考依据，却也不是绝对标准。且对刚踏入健身行列的人而言，可能会摸不着头绪到底该如何选择判定教练是否适任。
　　如果我没有办法请教练，该怎么开始重训?
　　答案只有一个：好好做足功课!!
　　网路上充满丰富的资源，建议可以慢慢看一些文章、视频，久而久之就大约能分辨出优劣。
　　无法花钱请健身教练直接带你入门，就只能自己多下点功夫。
　　参考别人的计划、问问健身房前辈的经验，并且实地操作后慢慢修正、和同伴相互纠正。
　　并且关切自己身体的变化，一觉得不舒适或是有受伤的可能就必须马上停止。姿势作对后再增加重量。
　　避免受伤，永远是重要关键。
　　建议在执行任何动作之前将该动作好好搜寻一番，最起码先能够知道该动作的常见错误，
　　例如：想要做深蹲，就搜寻“深蹲 错误”;想要做俯卧撑，就搜寻“俯卧撑 错误”。
　　某些你不知道的观念能够将你从受伤的边缘拉回。
　　4.服装
　　穿上舒适的运动服和运动鞋，一切以自己舒适为主!
　　5.携带用品
　　建议：水、毛巾、一颗热爱运动的心～～～～
　　选择性：健身用品(手套、护具、拉力带等等)
　　6.任何健身计划的安排都要有相对应的饮食及生活作息配合
　　睡眠、休息、饮食缺一不可
　　7.健身房基本礼仪
　　不要占着器材滑手机、记得在器材上铺毛巾或擦汗、
　　无论是新手或老鸟，都有相同使用器材的权利。
　　这些说穿了基本上就是相互尊重、有公德心，
　　把握这些大原则，应该就不会有什么大问题了～
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你可以再官网上了解一下银力体育学院。一家零基础到专业私人教练培训基地！有什么不懂得地方也可以咨询我VX：
没什么潜规则，健身学院现在如此多，无非是行业没有整合。想做教练的人又特别多，没有统一的证件之类的，因此各家有各家的证书，唯一还算权威点的就属国职了。毕竟是国家颁发的，其实别的也可以，最关键的是你学到的知识用在实践中，这样，会员可以改善身体状况，你又可以赚到钱，这是最重要的。所谓价格的话，现在基本上差不了多少，亏也亏不了小几百块钱而已。我在深圳力本健身学院。
怎么当健身教练?亚洲形体0基础健身教练培训,三维一体的教学模式,理论实践相结合,快速高效学习,紧跟时代的教学理念,培养和健身市场紧密贴合的私人健身教练!
肯定是各家都说各家的好，是没错的。关键是你自己要做慎重的考虑与选择，多去想了解的学校看看，你就知道你该选择什么样的学校了。别被广告和托儿给忽悠了。
不想被忽悠就自己亲身去学校看看，又不和你要钱
什么潜规则呢~！只要是找正规学校 正规学院 上官方网站咨询就可以了 ，身正不怕影子歪，找对的人办对的事。好好学习 。别净瞎想有的没有的就可以了~~
这个应该没有什么潜规则吧 毕竟人家工作拿提成就是靠这个吃饭的每个学校都是一样的只是提成高低问题 我现在也准备去学教练呢 目前考察了一家打算这段时间有时间先过去免费试听 哈哈
然后再决定要不要留下 要不要一起组团啊
最实际的还是自己去学校实地去看
欢迎来杭州凯格曼健身学院参观了解！试听课程！咨询微信JJ152134
其实最大的套路就是贴吧，作为一个13年开始做私教，16年做招生老师的过来人告诉你一句，来贴吧的懂健身的几乎都是招生老师，以各种直接或者间接的形式来加微信找资源的，这个无可厚非，现在学校五花八门，记住两点：1.不要被各种称呼名气给忽悠，闭着眼睛说得天花乱坠的多得是，一定要在交钱之前问清楚如果有虚假宣传是否可以退费并保存证据：2，了解清楚做教练实实在在需要什么，国职证书，急救证书肯定得有一本，这是最基础的，课程包含的专业技能有哪些？是否都是健身房所需要的。其实现在但凡正规学校内容都差不了太多，关键就看两点，教学质量有没有保障，同样的内容哪个合算，现在最容易做文章的就是师资，说的是一些特别资深的老师，等你交完钱实际上课的却是一群小毛孩，价钱上不要因为一些品牌广告效应去选择虚高的，实实在在的就行！也奉劝多了解几家理智去分析咨询才是，所有的学校都有介绍费，贴吧里让你组团的其实都是招生老师小号，不要听别人的，也不要不好意思，就是直接问清楚不要让人家钻空子！最后一定要问上一句，如果虚假宣传跟实际不符可以有什么补偿
苏州张家港，有空来看看，私我
在武汉可以联系我 微信
首先看这个学校的老师，看教学质量，看老师负不负责，这个学校能带给我什么样的一个平台，学的到东西，这才是初衷对不对，希望你可以了解一下我们学校567GO，
我也在咨询中，完全没想过你这个问题，被你这么一问，瞬间呆住了，一首凉凉送给我自己
健身教练怎么样，分配到健身房工作保证6000以上的 健身房工作你也知道工作好，环境不用说啦，接触的人的档次也不一样，对以后工作生活都会有很大的提升和帮助，发展空间很大
健身学院要选择专业性强的，大的不一定好，不一定专业，有想法可以联系我
我也在纠结选哪家……
你微信多少呀，我加你
去惠州启航浩之沙健身学院就很不错，给你说说我的经历吧，之前我在过伯恩厂在厂里工作了几年，但是工作几年感觉还是一成不变迷茫，闲暇时想想未来瞬间心情跌入谷底，没技术就靠打工怎么娶老婆！后来因为一个偶然的机会因为之前和我一起上班的一个同事看到他发的朋友圈说现在已经是一名健身教练了，我就和他聊了一会问他怎么突然就当上健身教练，他说他也是偶然说在网上看到一个零基础健身教练培训说就在秋长这边，(叫启航浩之沙健身学院),然后他咨询后去报名学习了四个月时间就毕业做健身教练，做上教练部主管主要因为健身教练培训机构极力推荐，再加上健身房老板看他工作努力做就给了他机会。说目前一个月拿一万的薪资是很正常的。听了以后我很心动，因为自己本身就厂里这份工作就已经厌倦了，刚刚好自己对健身也比较感兴趣，但还是不敢去尝试心里想着我能做好吗，是不是真的可以也是经过朋友一番劝解开导吧，一咬牙就过去报名学习了，不过去了之后非常感谢这个朋友,因为我在这里学到了很多专业的健身知识,良师益友,找到自己奋斗的目标方向,而不再是迷茫的,还有很积极阳光的同学,每天一起上课同学,下课锻炼感觉就像回到上学时代的自己现在已经临近毕业啦,不舍学校的老师，同学，不过马上要出去工作很激动,祝福我吧,希望你们也能找到自己满意的学校,有喜欢的朋友吗可以加我交流
广告挺多我也不知道怎么拉你，希望能关注一下。可以给你详细讲解
杭州凯格曼
张家港来么
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴过年回来，很多人都会暗自盘算，过去一年立的小目标都完成的怎么样，列举一下，大概会有这些：
每天看书一小时，多看书才是上进的表现；
坚持每天跑步1公里，管住嘴迈开腿；
不吃烧烤油炸麻辣烫，远离奶茶奶盖周黑鸭；
决定要减肥的人，每天去健身房一待就是几个小时，跑步跑了半个月，身上的脂肪一点动静都没有。下雨停一天，加班了再停一天，然后就再也坚持不下去了。
减肥失败是因为意志力不够吗？也不完全是。
只是，太多成功的人都在不停地在告诉你，从土肥圆瘦成万人迷，他们有多励志，意志力有多强大，
好像你一定要花大把的钱和时间去健身，瘦下几十斤的你就会脱胎换骨。
作为过来人告诉你，根，本，不，可，能。
每天对着电脑坐8、9个小时，餐餐吃外卖，加班回到家还忍不住要吃个夜宵；
从早忙到晚，回家还得事无巨细各种操心，想去运动都没精力；
下载了健身APP，不分体质就开始跟着跑步打卡、计算里程；
目标立了不少，但见效奇慢，多吃两顿好的很快就反弹回去了
减肥成功的毒鸡汤看多了，大多数人都会自我催眠，像那些极端励志的例子，我们这些意志力薄弱的人怎么可能做得到。
失败奇怪吗？一点不奇怪。
好吃的东西就是好吃，躺着不动就是舒服，管住嘴还要迈开腿，简直就是违反人性。
我们大多数都不是励志的主人公，这本来就很正常，但我们总是下意识地以为，不励志就不配拥有好身材，难道就一定要通过伤害身体、逼迫自己才能得到好身材吗？
哪有这么扯淡。
我想说的是，对一个正常人来说，只要你用对了方法，想要健康又健美的身材，只是水到渠成的事情。
（注：本文所有上镜照均为本人，未经许可不得使用。）
在2017年来临前，我从未没有想过自己今天能够如此幸运走到这一步——帮助上万名小伙伴成功减肥。
现在的我，是这样的。
但曾经，我和你一样，也因为身材问题对自己极度不自信。
还记得上学那会，班上总有一两个“豆芽菜“一样瘦小的同学，我就是其中一个。
那会小女生都喜欢大大方方、阳光帅气的男生，而瘦小又单薄的身体总让我觉得自卑、渺小。
后来我拿到了全额奖学金，去到美国堪萨斯大学读硕士。
（当时的我还很瘦弱）
在这个连奥巴马都坚持每周健身6天的国家，普通女孩的身材看上去都比我健康匀称，我那64公斤的小身板，走在人群中永远都是存在感微弱的那一个。
我才发现，自己长期以来不太自信的缘由，是瘦小的体格。
为了改变自己，我选择和大多数人一样，去健身房健身，逼迫自己每天挥汗如雨，日复一日地运动训练，仿佛只有这样，我才能在慢慢变化的身材上找到自信。
漫长，且单调。
和所有容易半途而废的人一样，半年后，我感觉进步越来越小，运动激情也渐渐消失了。
我反思了自己失败的原因。我发现自己其实很痛苦，每天来回健身房、加上在里面待的几个小时，我的生活几乎被健身填满，而我并没有因此而得到我想要的身材。
吃得不好、练得也苦，长期的高压状态让我心情也很容易暴躁。
我原本以为健身会让我拥有更好的身材，从来没想过要把自己的生活都搭进去。
为了摆脱对健身房的依赖，我调整了健身计划。这时我发现，自虐式的健身对普通人的身体来说太苛刻，只要你有对的方法，每周健身2小时的作用远远大于10小时。
所以我结合之前学到的健身知识，研究出一套健身计划开始实践。
在之后两年多时间里，我不办健身卡，去健身房的次数不超过 10 次。每周的训练时间只有2个多小时。
（调整计划后身材并没有走样，反而变得越来越好）
健身的时间都是零零碎碎拼凑出来的，健身时间缩短了，但是我的体型依旧稳步提升。
在家里，我备了一根弹力带，一张瑜伽垫、一个小矮凳，仅此而已。跑步机、哑铃？这些专业器械我根本用不到。
（器材都很简单）
简单的健身计划，反而让我坚持下来，不费力气，也不需要太多的时间。而且，健身俨然成为我生活不可缺少的习惯。
2014年我回国，前往香港大学攻读博士，也决定要当健身教练，把自己在国外研究的这套方法告诉更多的人。
可是我发现国内的健身氛围实在太糟糕了！！！
健身房装修豪华设备齐全，但来的人大都练得很辛苦，很少有人真正在享受健身；
大部分人对健身教练和健身房的依赖非常大，觉得脱离了健身房就不叫锻炼了；
很多人误以为减肥必须抽出大把时间、流很多汗才能见效，所以在跑步机上一走就是几个小时…
砸那么多时间金钱去健身，吃了苦头又见效慢，会放弃也只是迟早的事。
这些年的经验告诉我，只有把健身融入生活，像吃饭，睡觉一样成为理所当然的事，你才能够摆脱坚持的痛苦。
无论有没有健身房，无论在哪，我们可以随时随地锻炼自己，长期、固定地支出有效的精力和时间。
（我在家里就可以开始运动）
这就是我一直提倡的“每周2小时健身法”，不仅仅能够帮助大家瘦下来，还能够提高大家的健身热情，扭转对健身的错误观念。
为什么要把健身变成习惯？
当我们决定开始健身，我们要做的不是一直暗示自己这件事情非常痛苦，而是告诉自己你可以愉快地享受运动的过程。
健身不是自虐，也不难坚持。
在线下，已经有很多人学习过我提倡的“每周2小时健身法”。在每次结束课程后，我总会收到很多不错的反馈，觉得减肥有效，有希望，运动又很开心。
（上下滑动看大家的反馈）
帮助大家摆脱瘦身反弹的困扰、健康又轻松地爱上运动，这才是我想做的事。
当越来越多的学员，晒出他们的前后对比照，我也越来越相信“每周2小时健身法“能够帮助很多人轻松减重。最重要的是他们都能够坚持，甚至是喜欢上健身。
（上下滑动查看大家的评价）
“ 健身真的可以瘦下来吗？我意志力很弱也可以坚持吗？健身真的能够不那么吃苦吗？”
我一次次回答这些问题，也通过一次次成功的实践，打破多数人的这些顾虑，让他们爱上运动，到今年，我已经成功帮助上万个小伙伴成功瘦身。
但是，很多人只能通过线下课学到我的这套方法，受益的人太少了。
因此，我决定联合【一起听课星球】，把这套“每周运动2小时”方法分享给更多人。
长按识别下方二维码，抢先报名
我希望有更多的人学会根据自己的身体条件来安排健身计划，而我也将陪伴着大家，告诉你如何摆脱半途而废、开始全新的健身体验。
刘洹Burning
“每周健身2小时获得好身材”创办者
知乎健身大V
Burning Fitness创始人
刘洹老师曾留学美国堪萨斯大学，是香港大学全奖博士生，理论知识过硬，擅长把枯燥的理论总结成通俗易懂的经验，把最精华的方法毫无保留地教给你。
而且，刘洹老师还是多项认证加身的健身专家：
美国国家运动医学院CPT私人教练
美国国家运动医学院FNS营养专家
美国国家运动医学院CES动作纠正专家
美国国家运动医学院WLS减重专家
美国国家运动医学院WFS女性训练专家
REHAB ESSENTIALS运动康复认证
AASFP亚洲体适能高级私教
为了让更多人体验到“每周健身2小时”的效果，刘洹老师在线上也做了许多分享，受到众多健身爱好者的欢迎：
知乎LIVE健身板块付费参与人数第一
FEEL APP健身板块付费参与人数第一
CCTV2专访健身导师
在荔枝微课、千聊平台上发分享也深受学员的喜爱
课程专为繁忙人士设计
时间不受限：现代人压力大、节奏快，因此这套课程非常注重时间的分配，课程以一周为周期，每天都有不同的针对性训练，你可以利用自己短暂的空闲时间，轻松支配每天运动。
（每个部位都安排了针对性的训练）
动作好模仿，节奏易跟上：考虑到很多人普遍缺乏运动，每节课都细心地划分了动作，节奏不快、运动强度也是逐渐递进的，完全不怕跟不上！只要你跟着老师的指导慢慢地启动身体、进入状态以后就能开始享受运动！
（每组动作老师都会帮你计时，跟着做非常方便）
适用场景多：大部分课程都是针对室内锻炼、居家运动来设计的，只要有足够伸展的空间，在卧室就能开始锻炼！
（空间不受限，在卧室都能练）
你不一定要意志坚定、也不一定要报班办卡，跟着老师的指导每天一练，你只管享受运动就够了，好身材没有那么难。
科学精细的课程安排
全套课程分为
十三个针对性训练
从肩背锻炼、到腹部燃脂
从腿部甩脂、到臀部线条
从有氧训练、到全身塑形
每一个环节都是一次全新的体验
逐层递进、你也在渐入佳境
运动本就是享受活力满满的自己
13节精品课
每周运动两小时
不费力、也不难坚持
轻松养成健美身形
除了一个月瘦十几斤，你还会得到：
丰富实用的健身技巧
结合老师自己多年的经验，他会告诉你最适合上班族的健身理念+操作性极强的运动方法，即使课程结束了，你也能够自己安排最适合的训练方式。
永久回听的课程内容
99元的课程价格包含全部13节课程，购买后永久有效，你完全可以利用任何碎片时间，随时观看，针对自己薄弱的部位重复训练，达到更精准的瘦身效果。
一节普通的私教课都要3、400元
现在在【一起听课星球】
全系列课程限时特惠99元
省去来回健身房的劳顿
在家就能轻松锻炼
一年还能帮你省下10000块的私教费
少参加一次聚餐
跟老师一起轻松塑形、健康瘦身
你还在等什么？
除了限时特价外，
在留言区留言评论最用心的一位，
可以免费学习这节超值的课程哦~
留言截止至（3月23）21：00前
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你有没有这样的体会：长时间坐着，也是一件很累的事。尤其为了一时的舒服，趴着坐、瘫着坐，反而更容易腰酸背痛。许多人腰椎的毛病就是这么“坐”出来的。最近，小编得到了一个腰靠，不仅支撑性好，而且特别贴合身体。把它放在腰后，我竟会不自觉地把腰挺直、坐正了，而
来源：标志情报局 ID：logonews-wx为了助力2022年冬奥会、冬残会在张家口举办，提升城市品位，彰显涿（zhuō）鹿（隶属于河北省张家口市）特色，擦亮“千古文明开涿鹿”、“千里桑干唯富涿鹿”两张名片，承办好市第二届旅发大会。2017年底，涿鹿县政府和八戒网合作，汇聚
来源：旁门正道 ID：Artman_Design这是一位泰国一位23岁的胖网红Sine Benjaphorn Chetsadakan她的COSPLAY可以跟那个廉价泰国小哥一拼，不过明显她的档次要豪华一些！人家。。。是一只老虎好么。。有一种《超级女声》节目的感觉。。。居然是两只脚。。。哈哈哈哈哈哈这样
来源一条，已授权每天一条独家原创视频Pippa是一个开网店的女孩，2017年，她恋爱了，男友在上海，她便也搬到上海。她租下上海市中心的一套高级公寓，花了160万装修，3个月完成，只想赶在情人节那天，给男友一份惊喜。她说，“我初恋是17岁，今年快40岁了，知道自己想要什
本文授权转载自公众号：飞乐鸟（ID：feileniao）女孩最撩人的一瞬间是什么时候呢？是含羞抬头时绽放的那个微笑是闭上双眸时的温柔眼眉还是不经意间的妩媚姿态......女孩的姿态有千种变化而要画好她们低头、转身、闭眼的每个动作却是手残党们一直以来的难点如果没有掌握好
墙插设计的不合理，从诞生起就一直被吐槽。明明有两个插孔，但基本只有一个能用。有两个设备要充电，就需要准备一个插线板。而如果有很多的设备要充电，那就需要N个插线板连起来。乱七八糟的线散在地上，就成了上图那样，看着都难受。更重要的是，这样做安全风险特别大；
本文经文案君（id：Mrcopywriter）授权发布520快到了，你是不是搬好小板凳，抓好葵瓜子，等着看各大品牌的借势好戏了？年年看杜蕾斯已经有些疲惫，今年520，我要把目光送给另一位爱飙车的老司机——杰士邦。在发车前，先来看看杰士邦日常可圈可点的表现，给自己加加餐，
很多设计师喜欢把完成职业目标的年龄定在30岁。我30岁要进入自己梦想的公司... ...我30岁要在某个级别的公司里坐上总监... ...我30岁要开自己的公司... ...我30岁要财务自由... ...不知道从什么时候开始，30岁成了设计师们“约定俗成”要成功的年龄，不管你现在多大，一
今天的内容比较多…先看几张张电商海报。上面这些海报有啥设计特点？那么这类风格的灵感来源在哪？ 作品里面又有什么共同的设计规律呢？其实这些作品多少都吸收过波普的设计灵感。今天咱们就一起聊聊波普艺术，之前还没有谈过这方面的内容。波普艺术起源于二战之后的英国
来源：最设计 ID：iad518最设计都要整理全国艺术院校的毕业展信息，汇总供大家参考。2018中国美术学院毕业展毕业展开幕式不眠之夜开幕时间：日19点30分开幕地点：中国美术学院象山校区国际设计博物馆前毕业作品展（毕业生就业指导服务周） 展览时间：2018年5
来源：造字工房 微信号：makefont造字工房梦缘常规体设计说明造字工房梦缘体，字体个性鲜明，笔画粗细对比强烈，个别点画变形为圆形，撇、捺的处理跳脱流畅，极富动感。字形风格兼具民国风韵，婉约俏皮又不失摩登感。适用于大标题及个性品牌设计推广等环境。本字体为简体
高考又进入倒计时了，这几天“我在清华大学等你”招生文案走红网络。来看看各个大学的神文案...-END-使劲按漂亮的二维码关注小象爱设计小象朋友圈的图，比公众号精彩！注意：加我微信请注明你的职业或者专业，我的个人微信：loveart2019...
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