新人求问,健身的话有必要请健身教练培训学校吗

内涵段子:女朋友说这盘棋我能赢了她,她就什么都可以_百度知道
内涵段子:女朋友说这盘棋我能赢了她,她就什么都可以
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最近想去健身房锻炼下身体,是否有必要请健身教练,本人170cm,体重48.6kg,(太瘦了)
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有雄厚的经济基础 请 & (多观察,中国健身教练水平参差不齐)无经济基础 多问巡场教练 如果那的巡场不友好 问周边练得好的 要手机 微信 聊天 拜师 买水&各种 &相约一起练有一般经济基础 买1个月的课 就好了 学习为主 找教练先说好 动作讲细 上完后做个计划 最后自己练 & 又回到第2个
采纳率:17%
你好,如果你是第一次去健身房的话!建议你请个私教……因为你刚开始什么都不会,可能会取得适得其反的效果!要是请私教的话呢,他可以全程指导你训练,帮助你制定训练计划和饮食计划。可能你几个月才能达到的效果,在私教的帮助下你一个月就能达到……你可以考虑下,呵呵
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