蹦床是运动员在一张操适合那些人运动？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-28 05:33 标签： 适合蹦床运动放的音乐
蹦床属于体操吗？体操包括哪些项目？[多图]_优优健康网
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蹦床属于体操吗？体操包括哪些项目？[多图]
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分为竞技体操，基本体操，竞技体操中包含竞技体操，艺术体操，健美操，技巧和蹦床五项运动，因此蹦床是属于体操的。下面一起来学习体操包含哪些项目吧。
1.基本体操
基本体操时动作和技术都比较单一的体操，主要面对的是广大人民群众，广播体操以及各种防治职业病的健身操，保健操等都属于基本体操，其主要目的和任务是强身健体。
2.竞技体操
从字面意思上就可以了解竞技体操是在赛场上争取胜利，争夺奖牌为目的的体操，这类体操难度大，技术复杂，从事这类体操训练的是运动员。竞技体操男子项目有自由体操，鞍马，吊环，跳马，双杠和单杠六项。经济体操女子项目有跳马，高低杠，平衡木和自由体操四项。
3.艺术体操
艺术体操时一项新型的女子竞技体育项目，日本叫新体操，香港和台湾脚韵律体操。在1984年第23届洛杉矶奥运会，艺术体操被正式列为比赛项目。艺术体操包括绳操，球操，圈操，带操和棒操5项。
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<font COLOR="#EE北京奥运会蹦床男子个人冠军陆春龙在指导小运动员做蹦床动作
日，由北京市体育局主办，北京体育基金会、北京市社会体育管理中心承办，北京市体操运动协会、西城区体育局、北京市西城区业余体校、北京高博文化发展中心等多家单位联合举办的“2014年北京市体育公益活动社区行暨西城区首届少儿趣味蹦床比赛”在北京西城区广安体育馆体操馆内圆满举行。
北京市体育基金会、国家体育总局青少司、体操运动管理中心、国家蹦床队领队、蹦技部、西城体育局，北京市体育局青少处负责人、教育部、北京市西城区教委相关领导也应邀到活动现场莅临指导。
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国家蹦床队队员在作蹦床基本动作演示
“北京市体育公益活动社区行”已经成为深受北京社区居民喜爱参与的一项标志性群众体育活动，它不仅以宣传体育公益为主题，而且还向百姓介绍贴近生活的趣味性体育运动。这次“社区行”就为全民健身项目新介绍了一项简易操作并且趣味无穷的健身运动
蹦床运动。蹦床运动在国外已经发展成为一项较为普及的家庭健身运动。它是一种简易、快乐并且非常适合青少年情趣的体育运动形式，对于孩子的心理健康，骨骼发育，减肥增高，协调性培养等众多方面是极其有益处的。由于孩子们天性喜爱蹦跳，特别是在蹦床上运动玩耍，既能享受到趣味蹦床运动的快乐，又能达到锻炼身体，增强体质，有益于身心健康的目的。
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& 陆春龙、黄珊汕现场讲解蹦床基本动作要领
本次活动的协办单位之一北京高博文化发展中心长期致力于体育运动文化推广和普及，秉承“我体验我运动我快乐我健康”的企业宗旨，以体育文化传播、打造精品赛事、关注青少年健康成长为目标，为广大客户及体育爱好者提供全面、专业的高品质服务。该机构开展了游泳、体操、足球、击剑等多种适合青少年身体健康的培训课程，同时积极参与青少年的社会公益活动。为大力推广“空中芭蕾”的蹦床运动，本次活动特别邀请2008年北京奥运会男子蹦床冠军陆春龙作为趣味蹦床的形象代言人，此外蹦床世界杯冠军黄珊汕、2008年北京奥运会体操冠军何可欣也激情加入，和在场的百多名小运动员和小朋友们互动。向市民们演示了安全蹦床运动所带来的独特艺术魅力，还向市民讲解了蹦床运动有助于青少年成长发育的健康知识，整个体育馆到处洋溢着安全蹦床运动带给孩子们的笑声与快乐。
随着北京市领导宣布“首届少儿趣味蹦床比赛”正式开幕，场内马上响起了欢快的乐曲，各种啦啦操、韵律操的演出把会场气氛烘托起来。2008年北京奥运会男子蹦床冠军陆春龙叔叔开始讲解趣味蹦床基本动作要领了，国家蹦床队小队员们在黄珊汕阿姨的带领下同步进行蹦床跳跃演示。国家蹦床队的双人同步跳表演动作一致、整齐划一，博得了在场观众的阵阵掌声！
接下来业余组轻松的扣篮跳跃表演同时还伴随着两位2 -
3岁可爱小朋友的投篮游戏展示。这种新颖、活泼、自然的跨年龄段演出组合立刻吸引了所有人。安全快乐的蹦床运动项目对从哑哑学步的孩童，到热情奔放的青壮年来说都是十分理想的新型健身运动形式。（点击一下链接可以看到航航&哆哆的投篮表演视频：）
这次社区行的主题活动：“首届少儿趣味蹦床比赛”随即展开，来自北京市登莱小学和附近业余体校的百多名小朋友参加了比赛。安全、趣味是此次比赛的主体，孩子们不知不觉地度过了快乐的一天。
本次比赛的举办地北京市西城区青少年业余体校是一所培养体育专业人才的学校，主要任务是为北京队输送后备人才，多次被国家体育总局评为全国业余训练先进集体，截止到现在已输送了1000多名运动员，也培养出了一批优秀体育人才。为进一步加强体校小运动员与国手们面对面的交流机会,
少儿趣味蹦床比赛结束后组委会还专门安排陆春龙、黄珊汕和何可欣与体校小运动员代表的现场教学互动环节。看这些大牌的奥运冠军教起孩子们是多么仔细、认真呀。他们不仅和孩子们充分互动，还时时做着各种示范动作，完成真正直接的传帮带。相信这些接受过冠军指点的小运动员们一定受益匪浅，从心理到技术上都会更上一层楼的。
活动最后, 奥运冠军们还兴致勃勃地和小朋友、家长一起合影, 欢声笑语充满整个体育馆......
1) 北京市体育局:
2) 北京市体育总会：
3）千龙网：
4）华奥星空：
5）腾讯网：
6）中国蹦床技巧协会官网：
7)航航&哆哆在活动表演中的快乐大投篮：
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蹦床运动对成年人的有哪些好处？
蹦床运动对成年人的有哪些好处？1、预防或减轻肥胖症状。比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。2、预防疾病。大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。3、补氧功效。蹦床运动也是很好的有氧运动。蹦床运动能促进血液循环，增强血液的载氧能力。进而提高人体免疫力，降低癌症的发生几率。
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