健身之后 手感越来越差 以前各种神点都不进 求大神指点【篮球吧】_百度贴吧
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健身之后 手感越来越差 以前各种神点都不进 求大神指点
本学期刚来学校的时候，投篮很准的 自从系统化的健身之后，篮子越来越差，朋友们都说我健身练的太僵硬了 求大神指点 如何恢复球感 在下感激不尽
专业承建篮球场,请致电.因为专业,请您放心.
投篮，需要柔和的手感，，指力，而健身确实蛮力，你当然投不进球啦。个人建议。。。
多练练，投球时随意一些，不要想进球的事，找到自己最有感觉的投篮姿势，这是我个人经验
你同学在羡慕你，在嫉妒你，肌肉只会让你的身体越来越灵活，越来越有弹性，科比扣篮，拉杆，为什么那么灵动飘逸，就是因为他有一副盖世神腰。继续练，不要停。
想多了吧，肌肉多投篮越来越准啊，你投篮的力量不要腰部力量？没腰部你扯犊子。
投不准说明投的少了，或者之前只是单纯靠手感吃饭，跟肌肉无关。
说点个人经验
健身一段时间之后打球出现这种问题个人觉得正常
健身主要在于强化肌肉
而投篮不同
并且两者的发力位置
身体力量分配不同
我之前也出现过这类的问题
专业的球员有几个不健身
不强化肌肉训练的
慢慢找回投篮的发力感觉
如果是系统的健身锻炼的话
每周可以穿插投篮
运球等球性球感的练习
不是有了肌肉就能打好篮球，哪怕手感因为健身丢掉了，也可以尝试转变打法，打球时多追求和对手的身体对抗，用身体优势拉开空间或者到篮下，照样得分，手感也会回暖
我健身感觉区别不大可能本来就不准
so开始往里碾
前排，前排，求粉，求粉，火了也还能混脸熟。
人在力量快速增长的一段时间投篮就是会特别不准
回复 逃跑657 ：谢谢！
是的，我也有这感觉，练力量，会导致手感下降。所以你看那些纯投手都没有胸肌的。尤其是库里。
我素小盆友，我比较喜欢肉拼
手部投篮记忆练没了吧？不过本来投篮就靠练的、
身材这么棒
打断时间球就好了，平常只顾健身没怎么打球。
打短时间就回来了
可能就是练多了，协调性不好了，做一些协调运动
我是来找我的老婆的
我老婆大概在4天前走失了，她走失的时候穿着红色的背心，手里拿着一台黑色的苹果手机，长头发，眼睛大大的。
哦，对了，我的老婆长得像杨颖
还有，还有，我老婆以前是卖火车票的
麻烦大家看到我老婆跟我说一声，谢谢
打少了自然手生 这小身板离僵硬远了
和你一样，但是跳的更高了
少做孤立动作
练完注意拉伸，死肌肉跟活肌肉不一个概念
还有注意不要天天练，练一天歇一天，放松一下，活动活动
投手都是不练上肢力量的，比如杜兰特
我遇见过相同情况，有两3个原因，你练上身练的太猛了，加上没时间练蓝子，然后心里作用多少有一点，歇歇重新投几天，说不定投篮姿势发力更标准呢，不懂问我，私信我，你看一些职业的，那个不练力量，
我辣么辛苦的帮你顶帖，你粉我下呗
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保存至快速回贴男人保健：性爱时间短妻子不爽怎么办
编辑：佚名 09:37:47
　　此刻社会的生活节拍越来越快，男人不论从心理上，仍是生理上都有很大的压力。而这些压力会直接导致夫妇生活背面谐。好比一些男性会出现阴茎不勃起，或者是射精的时候很快，尚有的人会出现一些射精障碍，导致老婆&不爽&怨声四起，夫妇生活面临危机！那么，若是男人得了勃起不大，射精等一系列房事障碍该怎么办呢？下面笔者帮众人总结了一些改善命根子的要领。
　　尿道系统致使&早泄&，要及时看大夫
　　第一：病因治疗
　　可以及时上医院进行检查。许多男人以为，这些仅仅是由于心理压力所造成，殊不知是由尿路系统产生的病变才有障碍的，所以当发现本身有雷同症状时，必然要先上医院进行检查确证。只有找对了病症，才气治好这些原发病，这样才气彻底的治好射精障碍。
　　第二：药物治疗
　　遵从大夫的吃一些有助于射精的药物，如药物黄素，异次激素等等。可是这些对身体有一些副作用，所以，最好是从心理上去调节。建议少吸烟、少喝酒，多运动、多听音乐，少给本身压力，尽量放松心情！
　　第三要：手术治疗
　　有一些人射精障碍是由于膀胱颈过宽而造成的，是生理上的原因。所以，可以对膀胱颈进行缝和，或是用手术打通精液的通路，从而使精液能痛快畅快的流出。不外手术多若干少都会存在风险，所以选择手术治疗必然要谨慎，不行盲目！
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养生保健对于现在的每一个人来说都是极其重要的，特别是女性朋友更是非常的重视的，所谓女性养生保健大全就是要将生活中那些养生小妙招当做
保健茶这种以茶为主的保健品，配有适量中药，既有茶味，又有轻微药味，并有保健治疗作用的饮料。据研究保健茶具有降低血脂、胆固醇的功效，
随着时代的推进，人们越来越忙碌，原本简简单单的生育问题却成为了许多女性的困扰。许多女性的身体是健康，爱人的身体也没有问题，但总是怀
俗话说“高枕无忧”,可是发明这个词儿的古人估计也会得瘫痪，最近不是有一位湖北马先生就是因为喜欢睡高枕头却为此付出了险些瘫痪的代价，
善存片是什么？善存片是我们在传统媒体上常见的一个复合维生素片品牌，维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。
法尔诺德硒片中所含的有机硒提取于天然硒酵母，是由微生物合成转化法精制而成，属纯天然产品。法尔诺德Bio-C-Vitamin维生素C怎么样?维生素c
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男士健身的六大好处
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你可能喜欢我老公喜欢我穿性感的内衣，每次到高潮还没完的时候，他就总喜欢笑我，让我很不好意思
是不是你老公射精完事，但你还浸在高潮中还未下来，结果你老公笑你性欲强？
这就是两人达不到一致，你可要与他多沟通，多配合，让他给你做前戏预热，等你很有感觉时才让他进入，尽量让他时间长些，那样就可做到大家可达到同时高潮。
其他答案（共3个回答）
吧。
我也没有看明白你写的是什么意思。
＂quaille＂，不是所有的男人，你自己的观点不能强加在别人身上，部分男人喜欢穿衣服做，部分不喜欢，不是都！！！
做爱也要有默契，建议版主先配合你老公，以后可...
对长辈关心、孝心,就能成为好儿子。
对自己的家庭责任心强，家庭意识强，对妻儿关心爱护，就是好丈夫。
对朋友能辨别善恶、真诚不虚伪、帮力所能及的忙，是为好哥们。
夫妻吵架最好是当面讲清楚,况且这只一件小事,如果时间耽误长了,双方都没有台阶下的话,那简单的事情就变得复杂了,也可能把事情更深化了,那他现在没有打电话回来,你可...
要做好老婆，先做好儿媳。
夫妻关系不融洽，往往来自婆媳关系。
只有孝敬婆婆的儿媳妇，才能赢得老公的欢喜。
要做好老婆，不能太聪明，适当的时候，还要糊涂一点。
这是不正常心理,你还是用另一种方法吧.开始也许会不习惯,但慢慢会习惯的.
答: 因为老人已经不在了，你也不用再去理会这个丧尽天良的女人了，过好自己的日子吧，教育好你的下一代，要他们好好地善待老人，至于你那个软弱的哥。。。。。。咳，不说也罢。
答: 做个好孩子，别让父母为你担忧。
答: 那就别复婚了，这种男人是不爱你的，都马上要复婚还干这种事情，要是爱你的话能这么干么。以后也别和你那发小联系了，不是什么真正的朋友，是朋友不会干这个事情的、如果帮...
答: 低头不见抬头见,别弄的不好,忍一时风平浪静,忍忍吧
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概念是不含任何税金的收入。销售额适用于制造业、商业等。
营业额会计上指的是营业收入，税法指的是应税营业收入。营业额属于含税收入，适用于饮食业、运输业、广告业、娱乐业、建筑安装业等 。
一般都是对着电视墙，这样的感觉有一些对私密的保护..
因为一般人在自己家里是比较随便的，有时来了客人也来不及收敛，但是如果正对的是电视墙，就给了主人一个准备的时间，就不至于显得很尴尬..
如果是下拉的，只有党员而没有预备党员一项，可填党员，但如果是填写的，你就老老实实填预备党员，填成党员对你没什么好处，填预备党员也不会有什么吃亏。
如果你使用的是自然避孕法，像体外排精或安全期避孕计算排卵期法包括日历计算法、基础体温法和宫颈粘液法，现在你所要做的就是停止这些避孕方式，顺其自然就好了。
如果你一直在用安全期避孕，那么对你受孕就更有利了。要是你的月经周期有规律，那么你自己记录的月经周期表收集的信息就可以帮助你估计最有可能受孕的时间。
而且如果你已经很熟悉自己排卵期间的宫颈粘液变化，你在快排卵的时候，就能根据你的宫颈粘液来估计你的排卵日和受孕的时间。
产前检查：在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。
药物：到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。
走路：大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。
运动：多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。
出门：避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。
饮食：尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。
卫生：孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。
性生活：在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。
工作：如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。
做家务：不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。
一、健康教育及指导
遵循普遍性指导和个性化指导相结合的原则，对计划妊娠的夫妇进行孕前健康教育及指导，
主要内容包括：
⑴有准备、有计划的妊娠，避免高龄妊娠。
⑵合理营养，控制体质量(体重)增加。
⑶补充叶酸0.4~0.8mg/d，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷(NTD)的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。
⑷有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予评估并指导。
⑸合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
⑹避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等)，避免密切接触宠物。
⑺改变不良的生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒等)及生活方式;避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。
⑻保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。⑼合理选择运动方式。
二、常规保健
1、评估孕前高危因素：
⑴询问准备妊娠夫妇的健康状况。
⑵评估既往慢性疾病史，家族和遗传病史，不宜妊娠者应及时告之。
⑶详细了解不良孕产史。
⑷生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动(劳动)情况、家庭暴力、人际关系等。
2、身体检查：
⑴包括测量血压、体质量，计算体质指数(BMI)，BMI=体质量(kg)/身高(m)2。
⑵常规妇科检查。
改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
告别粗糙的肤质
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。
比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
精子在睾丸内生成后就进入附睾差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解、被吸收了。平时贮存在附睾尾中的成熟精子占整个生殖道中的70%，只有2% 贮存在输精管内，其余的贮存在输精管壶腹。精囊虽说不是精子的贮存库，但在性静止期精液会有少量流入精囊，并把精子带进去，禁欲的时间越久，贮存在里面的 精子也就越多。精子在附睾内达到成熟，获得了为受精所必需的运动能力。所以说附睾的这种环境对于精子的存活还是有利的。
尽管如此，精子也不能无限期地存活下去，在贮存过程中会逐渐衰老，并丧失活力。精子头部胞浆可出现黑点，头部可以全部着色或完全不着色。随着排精次数的多寡，附睾内衰老精子的解体和新成熟精子的产生之间，将形成一种动态平衡，维持一定的储备。
长期中止性生活时，精子会首先失去受精能力，然后失去运动力，最后在输精管内解体，结果是精液质量下降，也就是说衰老精子的比例会不断扩大。比如夫妇两 地分居长期节欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多。而老化的精子因顶体发生改变而受精能力下降，如果受精的话也会因染色体和脱氧核糖核酸含量 的改变而易使胎儿的中枢神经系统发育受到影响，造成智力低下、畸形，或导致流产。所以，从增加受孕的机会看，禁欲太久是不利的，而且同房次数太少，精子与卵子相遇的机会也少，这样做对于不育病人来说也是不利的。
国外曾对射精频度与精液质量的关系作过详细的临床研究。志愿者每天手淫一次采集精液标本，共采集21天。在试验前每人取3次精液样本，每次采集之前应禁 房事3～5天，取其平均值作为自身对照。结果发现在试验的最初4天内，精子密度、精液量及精子总数逐步减少到对照值的70%，60%及50%。但当睾丸外 精子储备排空后，则各指标越于稳定，并维持到第21天。看起来，这三项指标在试验第5～21天时相对稳定。但是当禁驶时间少于12小时的情况下，精子密度 和精液量减至对照值的一半，精子总数下降更明显，只及对照值的28%。结果表明禁欲24小时就能使精子储备迅速增加。所以。作者认为对于生育力有问题的男 子来说，有必要在估计的计划受孕日前，禁欲3～5天。为了保证上述指标和要求，采取隔日同房一次比每日同房一次更能增加女方受孕的机会。
标准2mm厚的话价位在最少35元以上 护筒选用整体式钢制护筒，壁厚5—8mm，高度3m，内径180cm。为了增加护筒的刚度，防止周转使用中的变形，在护筒的上口和中部的外侧各焊yi道加劲肋。由于整个钻孔桩地下水位较高，故在施工前先用水平仪测出原地面标高、地下水位的高度，在埋设护筒时，护筒的顶端均高出地下水位2.0m以上，以增加孔内水头压力。
按私立大学学费计算： 四年制，一年学费为 $35，000，即人民币23.8万，四年学费总额95.2万人民币。 据yi新数据显示，数学专业新生的失业率为6.1%，历届毕业生的失业率为5.1%，刚毕业的新生年收入为40000美元，有经验的毕业生的年收入为71000美元。据职业统计数据显示，未来的十年，数学专业的就业率会比现在提高16%。值得关注的第九专业：会计。会计，yi个公司想要有好的理财，就离不开会计，任何yi个公司，包括大公司和小公司，甚至自己家里如果要理财，有yi个是会计专业的家人
便宜的 3000都 高端的上万都有 Oculus Rift只是对用户的tou部进行gen踪，但是并不能追踪身体的其它部位。比如玩家的手部动作现在就无法真正模拟。“输入是能够给用户带来zui重要和明显的体验，如果不能模拟动作，用户总会找不到自己的手在哪里。”Luckey表示。xu拟现实如何输入是you戏开发者和硬件制造商目前非常大的困扰。虽然现在Xbox的手柄已经可以成为PC的控制器，但是在实际应用中还缺乏yi些经验。
标准2mm厚的话价位在最少35元以上 近年来，随着国家重点工程对桩孔质量、成孔su度及施工环保等要求的不断提高，以及在高su铁路建设的带动下，中国的旋挖钻市场占有率在迅su扩大，并取得良好的经济和社会效益，引起了广泛的关注。旋挖钻机成桩亦称回转斗成桩、取土成桩，英文名称“Earth Drill”，在覆盖层施工具有成孔质量好、su度快，无噪音、无污染或小污染等优势，yi般采用静态泥浆稳ding液护壁。
北京，89平 15万多。不多说。自己参考吧。过门石、大理石窗台的安装。过门石的安装可以和铺地砖yi起完成，也可以在铺地砖之后，大理石窗台的安装yi般在窗套做好之后，安装大理石的工人会准备玻璃胶，顺手就把大理石和窗套用玻璃胶封住了。地漏的安装。地漏是家装五金件中第yi个出场的，因为它要和地砖共同配合安装。所以，同学们在开始逛建材的时候，应该赶早儿买地漏。油烟机的安装。油烟机是家电第yi个出场的，厨房墙地砖铺好之后，就可以考虑安装油烟机了。
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这位50岁的男人，90岁都有姑娘想睡他 ；同龄人合照 刷爆了朋友圈
年轻，是一种生活态度和岁月无关只要你还有激情还愿意努力什么时候开始都刚刚好都说男人40一枝花但你知道90岁的男人是什么样的么今天给大家案例的这位外国大叔不仅爆红网络，而且分分钟刷新你的三观大叔叫Gianluca Vacchi是一位纯正的意大利爷们儿他在网络上的一段热舞吸粉400万浏览量870万高居热搜榜首虽年近半百但风韵犹存大家一起来感受下这画风，简直就是逗逼的段子手嗨起来，完全碾压身边的比基尼美女这姿势、这段位，不晓得是怎么想到的看完热舞你肯定觉得他是一个风骚的怪老头但事实上他不仅风骚还是意大利当地很有名的企业家事业风生水起对于时尚也有独特的品位穿上西装成熟的商务范儿▼脱下衣服活脱脱的肌肉男▼68处纹身增加了性感魅力▼耍起帅来背影也相当撩人▼寸头时尚男模睡衣风▼抽烟戴耳机痞帅范儿▼&认真工作的样子让姑娘忍不住流哈喇子▼关键是不仅人帅而且钱多豪华别墅自带游泳池▼私人飞机开启土豪模式▼天上飞的，水里游的豪华游艇怎么可能没有▼豪车也是一辆又一辆根本切换不过来▼你以为机车只有年轻人才能玩那你就大错特错了▼机车配夹克没人能赶超▼老帅哥玩起来，帅得都起飞了▼人帅又多金90岁的老男人又怎样不照样和性感美眉秀恩爱▼你仇富但人家可不吝啬炫耀但魅力可不是天生的90岁的他在健身这条路上不懈努力着▼老爷子清楚的很没有一个健康的身体，再多的身外之物都是毫无意义的▼健身就是我的春药饱满的精神，身体的活力都是健身给我的▼你能看得出来这是一位90岁老爷子的运动量么▼看他这么逗逼就知道除了健身心态也很重要▼冷不丁的给你来个搞笑段子▼不走寻常路说的就是他▼对新鲜事物不抗拒保持好奇心时刻走在时尚的最前线▼90岁的老爷子这么招小姑娘喜欢你肯定又该吐槽：因为有钱呗但我看是因为魅力而且专一▼人家并不是那种乱来的人拥有超模身材的老婆和一双可爱的儿女让他老来家庭生活美满幸福▼用年轻的心对待生活用成熟的心对待家庭▼每一滴流走的汗，都是对抗衰老的子弹没有凭空而来的魅力，只有持之以恒的努力90岁，照样可以拥有牛逼哄哄的人生而另外一组的对比照是不是让你更能动力燃烧呢？图左是一位67岁的老人图右是67岁的健美运动员杨新民老师相同年龄但从外观上有着强烈的距离感！让多人不禁感叹，健身和不健身简直就是两种状态，两种人生！还记得两个月前爆红网络的这张图吗？两个人一样的年纪但却身材差异巨大精神面貌差别巨大健身不仅是对身材的升华！更是对容貌气质的升华！她叫叶问，今年50岁，健身20年如果我不说年龄，你会相信吗？&穿上泳装是这样的范伟VS刘德华刘德华55岁，范伟54岁两人仅仅相差一岁但容貌上两人有着天壤之别健身VS不健身，这也许是最直观的对比了一对双胞胎兄弟“除了长的像，其他没有一点相似之处！”此言不假！最近爆红的80岁的王德顺大爷&和当年82岁结婚的杨振宁教授对比王德顺大爷可是健身房的常客同是74岁的老太健身和不健身的区别一个是健身房常客一个是医院常客一个超级网红开创新事业一个靠氧气安享晚年没有对比就没有伤害不要说自己太忙，每天健身一小时一年只需要拿出8天多的时间放在健身上你真的没时间吗？运动 vs 不运动的人在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟！10年后，同龄人身体素质下降时，我们却神采奕奕；20年后，同龄人开始受到健康困扰，开始成为医院常客的时候，我们依然健壮如初；30年后，当部分同龄人必须有人照顾的时候，我们却可以爬山，游泳，享受生活；40年后，部分同龄人病入膏肓，我们还可以晨跑冬泳，告诉孩子们：“我还行”！而人生的最后10年还能享受天伦之乐视频时长：1分01秒你会怎么选择？现在开始健身意味着什么？意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！它只需要一点点的时间！它却回馈了我们整个人生！为什么越忙的人越有时间健身？“我太想锻炼身体了，可就是没有时间，实在太忙了！”一提到跑步，一提到锻炼，一提到健身，很多人冲口而出的就是这句话。且慢！据说美国总统奥巴马每周坚持至少锻炼6 天，每次锻炼大约45 分钟，只有星期天才会休息，他每天早上起床后的第一件事，就是冲进他的健身房开始锻炼。所以人家这样一位总统，也敢在公众面前光着上身，秀一下自己健壮的身躯。奥巴马的故事离我们有些远，毕竟人家大部分时间在大洋彼岸的美国。不过你看看潘石屹和他夫人张欣，经常在他们的微博里分享跑步的乐趣；万科北京分公司的总经理毛大庆也喜欢跑步，如今已经开始跑马拉松了；碧山旅行社的创始人张玫，也是一位跑步爱好者，她还有一个由爱跑步的妈妈组成的小圈子，经常一起分享跑步健身的心得。要说忙，你肯定不能跟奥巴马比，人家是大国总统，处理美国兼顾全球事务，紧张得不得了；要说忙，你也很难跟上面提到的企业家和高级经理人相比，人家打理企业也恨不得有个三头六臂。我估计这些人都比你忙。可是为什么，越是忙的人，越有时间健身呢？原因大约如下：首先，他们认识到了身体健康的重要性，在优先级上把健身放在了最前面。所以，这些人无论工作多么繁忙，都要给锻炼身体留出足够的时间。你不妨想一想，当初一时冲动买回来的跑鞋和健身卡，是不是因为各种各样的原因，已经被束之高阁了。
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