我想问哈子要是在健身房上班，有发展没有呀，我本人喜欢健身，但又考虑前途问题_百度知道
我想问哈子要是在健身房上班，有发展没有呀，我本人喜欢健身，但又考虑前途问题
我本人是做二手房销售的！望各位指点指点！
我有更好的答案
额。。话说也不是完全没有，但是健身这一行要往上发展最好的途径就是考取高级的健身顾问执照（你可以查询下健身执照的分级，具备高级执照且有知名度的健身教练身价是很可观的），如果你还是个学生，那么就读相关的专业，并且积极发展那么还是有一定的前途，如果能够在大型健身比赛中拿到一些名次和奖项就更好了，但是如果你已经二三十岁，之前没有任何健身基础和资历，再转身投入这个行业就真的可能没什么戏了，比你基础好的人太多太多了，最好的结局就是在健身房做个普通教练而已，充其量当个健身房经理。
采纳率：31%
1条折叠回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
健身房的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。话说有没有人知道学田那边的健身房非本社区居民可以去么【南通吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：534,350贴子：
话说有没有人知道学田那边的健身房非本社区居民可以去么收藏
登录百度帐号　　导语：相信不少人都有过这样的体验，我练健身一年了，但怎么感觉没效果。关于练了一年健身没有效果的原因，我觉得你们可能踏入了下面的6大误区。赶紧醒悟纠正过来吧!
　　1.你也太拼了
　　运动量太大、运动时间太长，看起来你非常努力，不过这有可能帮了倒忙。健身小白最容易犯的错误之一就是“用力过猛”。刚开始健身计划，过大的强度也许会让身体吃不消，机体不能良好地自我调节，还会增大受伤的风险。
　　【类似错误】：平时忙没时间运动，一抓到机会就拼命练。比如常加班的小伙伴，每个月只能休息两个周末，然后在这四天里把自己练到趴下。
　　2. 拖延症 爆发
　　就算你克服了懒惰走进了健身房，但也会出现拖延训练的问题。没完没了的热身就是典型拖延行为。将浪费宝贵的时间用在拉伸韧带、跑步机快走、喝水、调整服装、泡沫轴放松……这些“周边事务”上，而真正有效的有氧运动或者是抗阻力运动却没多久。看似也在健身房泡了1个多小时，其实都没干什么正经事。
　　【类似错误】：玩手机!开练了拍张照，间歇时聊聊天，健身不专心，一定会影响效果的。手机进健身房，最多就是用它听歌吧。
　　3.休息太少
　　一天不吃饭和一天不睡觉哪个更难熬?更伤身?当然是不睡觉。人在睡觉的时候，“瘦体素”的分泌会增加，而当它分泌不足时，身体就会发出“需要囤积脂肪”的信号，影响你的减脂效果。另外，睡眠不足本身对健康就有很多损害，精力不足还怎么坚持健身呢?
　　【类似错误】：每次锻炼的间隔过短也是休息太少的一种，只要你每次锻炼保质保量，不需要天天都锻炼，一周至少安排2天休息。
　　4.只做一种运动
　　你这么专一，你的身体知道吗?很多人的健身=跑步，永远只做一种运动，认为只要长期坚持就能见到效果。其实单一的运动模式，会让身体在适应这个状态后进入平台期，几种运动搭配进行效果才更好。比如你有30分钟，全花在跑步机上，就不如先跑15分钟，再紧接着骑自行车或者用椭圆机15分钟。
　　【类似错误】：只做有氧，跑步机、自行车、登山机、有氧操都试过了，就是不愿意去摸摸哑铃，有氧+力量+柔韧练习，都是不可缺少的健身内容。
　　5.朝三暮四太善变
　　纳尼?我尽可能多地尝试新东西也不行?健身房有很多训练器材，也有眼花缭乱的团体课，但你真的不必把它们全都试过来，或者经常换来换去。简单的往往是有效的，不断尝试新的器械和课程，正是违反健身中非常重要的“一致性和周期性”的原则：任何训练都需要一个周期，而这个周期内需要保证内容的专一。在健身时，太善变可不是什么好事。
　　【类似错误】：现在健身很时髦，有人跑步，有人跳操，有人玩儿户外，潮流变化多端，你一个月换一样，还不如专注于一两种，坚持一年半载，看看效果。
　　6.管嘴管太严
　　不吃饭，哪来的力气减肥?这句话还真不是开玩笑，吃得太少或者饮食不均衡，都会直接营养你的运动效果：想瘦身的瘦不下来，想长点儿小肌肉的长不上去。吃得太少，尤其是碳水化合物摄入过低，会没有体力，蛋白质过低会降低基础代谢，变成易胖体质。
　　【类似错误】：极端饮食法也是会影响运动效果的，比如滴油不沾，或完全不吃甜食。脂肪摄入严重不足时，不但会时姨妈离你而去，还会影响大脑和心脏的运转。
青松私教小店，成功出售了
总价：￥199.00！
Action的私教小店，成功出售了
总价：￥760.00！
张绍强的私教小店，成功出售了
总价：￥458.00！
进口国际品牌营养补剂，成功出售了
总价：￥369.00！
怪蜀黍，成功出售了
总价：￥399.00！
康比特乳清蛋白质粉1130G私教小店，成功出售了
总价：￥218.00！
王小健的私教小店，成功出售了
总价：￥118.00！
詹姆士私教小店，成功出售了
总价：￥418.00！
怪蜀黍，成功出售了
总价：￥458.00！
奖品地址登记或产品补差价私教小店，成功出售了
总价：￥1.00！
精彩图片推荐
精彩文章推荐
查看：1913
查看：1860
查看：3642
查看：2603
查看：1367
查看：1339
查看：1226
查看：2289
查看：1221
TA附近的教练
热门关键词
地址：广州市珠江新城海文路2号尚德楼2002电话：传真：020-QQ：
粤ICP证号 Copyright (C)
All rights reserved　　费恩莱斯国际健身学院---几大黄金健身动作 全面提升你的战斗值！
　　NO.1 深蹲：深蹲是力量和肌肉训练中的王者。俗话说要想有美腿翘臀。就得做深蹲！深蹲不仅能增加下半身肌肉和力量。还能改善肌肉形态，增强核心力量。深蹲不受场地限制，在家里，在健 ...
　　如果你没有一定的决心！千万不要健身！因为副作用太多了！今天，费恩莱斯小编想真诚的劝一下大家。不要健身了！因为健身的副作用真的太多了！健身之后，就有自带一身王霸之气，秀个二头肌能把别人吓哭！健身之后，别人逛街，你撸铁，天天还美的不要不要的 ...
　　这年头健身的人越来越多了，但能坚持下来的真的不多。有的人健身是为了给喜欢的女生留下好印象，过了一阵子后，就会找各种各样的借口懒在家里。原本好像有希望长出的肌肉就立刻被打回原形，变成“肥肉”了。其实健身容易放弃不一定是你没有毅力，而是健身 ...
　　练胸可以让你突出的展示你上身的美感身材，尤其是穿起衣服时也是特别的好看，我们费恩莱斯国际健身学院总结了几种练胸的方法，练胸肌对身体有几点好处：可以增加肺活量、心脏的排血量、增强体质、性感。但是不可以过于频繁、过度的用力使用。下面费恩莱斯 ...
　　费恩莱斯国际健身学院---坚持健身1周、1个月、1年、3年…之后。你的人生会如何改变？
　　坚持健身的第一周：身材不会有什么改变，体重还可能变大。疲惫和酸痛，会是你最大的感受。你会质疑自己，你会失落。这段时间里，60%的健身者会放弃。
　　而 ...
一线选手之最佳表情兼最佳面孔奖获得者——
民营投资健身馆，国家最高补助百分之八十
2016年中国健身行业调查分析
苏文政分享——怎样才能成为健身房中的好店总？
澳大利亚悉尼8大健身俱乐部，FitnessFirst居首！！
恭喜！健身女神牟丛成中国首位世界级健身冠
牟丛一直以来都处于国内健身的金字塔顶端，终于功夫不负有心人，3月5日，在美国进行的 ...
十一个简单实用的健身动作
　　基础在健身培训中和训练中非常重要，费恩莱斯健身学院今天分享一些最基础的健身训 ...
台湾健身行业推动了整个行业的进步
　　随着生活水平的不断提升，人们生活观念也逐渐发生着巨大的变革。在国家大力推行全 ...
强大的台湾健身行业发展优势
　　随着生活水平的不断提升，人们生活观念也逐渐发生着巨大的变革。在国家大力推行全 ...
台湾健身行业发展十分迅猛
　　随着生活水平的不断提升，人们生活观念也逐渐发生着巨大的变革。在国家大力推行全 ...
　　费恩莱斯国际健身学院---几大黄金健身动作 全面提升你的战斗值！
　　NO.1 深蹲：深蹲是力量和肌肉训练中的王者。俗话说要想有美腿翘臀。就得做深蹲！深蹲 ...
　　费恩莱斯国际健身学院---几大黄金健身动作 全面提升你的战斗值！
　　NO.1 深蹲：深蹲是力量和肌肉训练中的王者。俗话说要想有美腿翘臀。就得做深蹲！深蹲 ...
　　费恩莱斯国际健身学院---几大黄金健身动作 全面提升你的战斗值！
　　NO.1 深蹲：深蹲是力量和肌肉训练中的王者。俗话说要想有美腿翘臀。就得做深蹲！深蹲 ...
　　费恩莱斯国际健身学院---几大黄金健身动作 全面提升你的战斗值！
　　NO.1 深蹲：深蹲是力量和肌肉训练中的王者。俗话说要想有美腿翘臀。就得做深蹲！深蹲 ...
　　基础在健身培训中和训练中非常重要，费恩莱斯健身学院今天分享一些最基础的健身训练动作，能够帮助你建立基础力量，灵活性和 ...
　　随着生活水平的不断提升，人们生活观念也逐渐发生着巨大的变革。在国家大力推行全民健身的背景下，“每天运动两小时，健康生 ...
　　随着生活水平的不断提升，人们生活观念也逐渐发生着巨大的变革。在国家大力推行全民健身的背景下，“每天运动两小时，健康生 ...
　　随着生活水平的不断提升，人们生活观念也逐渐发生着巨大的变革。在国家大力推行全民健身的背景下，“每天运动两小时，健康生 ...
　　随着生活水平的不断提升，人们生活观念也逐渐发生着巨大的变革。在国家大力推行全民健身的背景下，“每天运动两小时，健康生 ...
　　随着生活水平的不断提升，人们生活观念也逐渐发生着巨大的变革。在国家大力推行全民健身的背景下，“每天运动两小时，健康生 ...
　　IBFA(国际身体阻力与体适能训练协会)全称为：International Body Resistance And Fitness Training Assocation，成立于2015年 ...
　　IBFA(国际身体阻力与体适能训练协会)全称为：International Body Resistance And Fitness Training Assocation，成立于2015年 ...
　　IBFA(国际身体阻力与体适能训练协会)全称为：International Body Resistance And Fitness Training Assocation，成立于2015年 ...
　　IBFA(国际身体阻力与体适能训练协会)全称为：International Body Resistance And Fitness Training Assocation，成立于2015年 ...
开健身房/健身房投资
健身招聘/企业招聘
健身人才/人才求职
健身房运营管理
　　基础在健身培训中和训练中非常重要，费恩莱斯健身学院今天分享一些最基础的健身训练动作，能够帮助你建立基础力量，灵活性和 ...
奥赛先生马丁内兹来中国啦！第四界赛普健身健美大赛，扫码直播中！夜训效果过也不错！刺瞎我的双眼最小大块头 这小眼神绝了什么动作？这是在练腰力呢吗？这人最近挺火啊
Powered by& 健身房里的奇葩，麻烦你们以后败来了行吗？健身房里的奇葩，麻烦你们以后败来了行吗？大连美食娱乐圈最近胸姐爱上了跑步，一下班总往健身房跑，所以也发现了，健身房里有太多奇葩，我一定要吐一吐槽！如果你也在健身房里遇见过，可以写留言和胸姐分享~?健身房里有一类奇葩他们在跑步机上慢走还边走边看电视剧可能是胸姐比较矫情，我觉得跑步机就是用来跑步的啊，你要走回家原地踏步啊，来健身房占着跑步机干啥？尤其是那些边走边看电视剧的，走的那个慢都看不着他出汗，这给喃们爽毁了啊，就这样还健身减肥？还不如回家躺着看！?健身房里有一类奇葩他们在练力量的时候一定要发出一种不可描述的怪声音**有些男的你们够了啊，健身房这样的公共场合，你练个力量就跟啪到高潮了一样，没看见周围一圈人恶心的目光吗？是，你是累得要呻吟，但你那呻吟听着让人起鸡皮疙瘩啊，听的直反胃是什么鬼？举个杠铃就给你爽成那熊样？?健身房里有一类奇葩说的就是你们这些喜欢光膀子的男人其实我是特别羡慕嫉妒，因为我也热也想光膀子！不过话说回来，在健身房光膀子和在大街上光膀子，有什么不同吗？都是公共场合没啥不同，没素质就是没素质，你以为这是你们家！不过你要是肌肉大猛男，长得又够帅，你脱了裤子我们都喜欢，可是你既不帅又没肌肉，不是一身排骨就是一身喧呼的肥肉，哪来的自信光膀子？?健身房里有一类奇葩感觉他们每个机械都碰一下仅仅是碰一下然后就觉得自己锻炼了在跑步机上走五分钟，练力量练了十分钟，然后找个瑜伽垫就躺着唠嗑了，要不就是到处找人撩闲，就根本没有一种来锻炼的态度，那你来健身房是干哈的？?健身房里有一类奇葩他们跑步的时候会把跑步机洒满汗水脏死了脏死了脏死了**！胸姐去的健身房，有几个男的血脏，就不拿毛巾擦汗，就把汗甩在跑步机上，跑完了也不会擦擦，看得胸姐直反胃，拜托大哥能不能有点素质？这都是公共器械，你弄成那个鬼样子别人咋用？?健身房里有一类奇葩他们一般都是找活的私教说你这肥那胖说你自己减肥不行说你不会跑步不会练力量总之就是你自己来不行之前我朋友在另一家健身房，跟我说她每次去，有个比她还胖的私教就跟她打招呼：你咋又胖了？给我朋友气毁了。但是每次她和她对象一起去健身，那个私教就哑巴悄悄的。哎**，你说这样的私教膈应不膈应人？健身房里的奇葩太多了，大家都是来锻炼身体的，就不能好好锻炼吗？非要以自我为中心，做一些没有素质的事，怎么你就很厉害吗？就能练出肌肉练瘦吗？然而并不能啊，所以麻烦你们以后败来了行吗？本文图片源自网络如涉及侵权请及时联系平台删除想了解大美圈更多资讯，请浏览或下载以下客户端《大连美食娱乐圈》 资讯跨平台输出内容制造商「今日头条」「UC头条」「百度百家」「天天快报」 「腾讯新闻」「QQ公众号」「一点资讯」「新浪微博」「凤凰新闻」「搜狐新闻」「网易新闻」文字编辑 胸姐美编 王俊凡
栏目统筹 李丹
技术统筹 赵玮总编 闫河
出品人 徐晓东114 转 新媒体(中山区) / (沙河口区)(西岗区) / (甘井子区)媒体咨询 上海股权托管交易中心挂牌企业大连思域传媒有限公司股权代码：206935写评论发布热搜好文号称“世界最恐怖”的鬼屋,至今无人能走完全程。<span class="num" data-v-668b90后,已经成了足浴店的常客<span class="num" data-v-668b尴尬!“世界麻将大赛”中国队被老外狂虐,仅获第37名!<span class="num" data-v-668b陈意涵:体脂11%的软妹子,还有什么运动是你不会的吗?<span class="num" data-v-668b上海又开新mall了!还有空中游乐园!<span class="num" data-v-668b
网络文化经营许可证：
| 用户举报热线： | 单位：上海汉涛信息咨询有限公司 | 地址：上海市长宁区安化路492号