肾癌多发骨转移，体质差，腰椎不能做手术。面临瘫痪的...
肾癌多发骨转移，体质差，腰椎不能做手术。...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：肾癌多发骨转移，体质差，腰椎不能做手术。面临瘫痪的可能，接下来不知该怎么治疗曾经治疗情况和效果：对放疗不敏感想得到怎样的帮助：有没有其它可行的治疗方法，缓解酸痛
医院出诊医生
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：肿瘤内科 、乙肝等
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问题分析：你好，病人看有患了肾并有多发性骨转移的病情了，那看现在病情不能进行手术治疗，而有进行放疗又不敏感意见建议：那这种情况下建议还可在考虑看看中医也好的，中药比较平和,没有副作用,病人一般都是可以接受的,而且癌症病人一般通过服用中药大多数都可以做到减轻痛苦,延长生命,提高生存质量的.像病人的这些不适的症状都是可以通过中医的辨症施治来进行对症用药的。
问肾癌怎么治疗，有什么症状
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
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对于不能耐受手术治疗的患者可作为缓解症状的一种姑息性治疗方法。术前肾动脉栓塞可能对减少术中出血、增加根治性手术机会有益。肾动脉栓塞术可引起穿刺点血肿、栓塞后梗死综合征、急性肺梗死等并发症。不推荐局限性肾癌手术前常规应用肾动脉栓塞。
问肾癌转移有什么症状?
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
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病情分析：癌症晚期中医效果较好,因为晚期癌症患者因为癌细胞消耗性大体质虚弱,癌细胞大多已经多处转移,西医局部治疗效果不佳,而且患者也不能耐受手术与放化疗,服用中药可以全面调理机体内环境,补气养血,扶正祛邪,有效控制病情,缓解痛苦,延长生命..建议采用中医动态的疗法治疗。意见建议：您好，肾癌饮食的话可以多样化一些，营养也要跟上，比如蛋白质，维生素等等，刺激性的食物不要吃，比如烟 ，酒，烧烤等等，也可以服用亚克人参皂苷rh2,提高病人免 疫力和抗癌能力，预防复发转移，控制病情。
问南昌哪里肾癌医院好，怎么治疗
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
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病情分析：腰痛是因肿瘤长大后肾包膜张力增加或侵犯周围组织而发生，表现为持续性钝痛。肿瘤出血致肾被膜下血肿也可出现钝痛或隐痛。肿瘤侵犯临近组织器官如腰大肌或神经可引起持续而严重的腰背部疼痛。意见建议：对于不能耐受手术治疗的肾癌患者通过介入治疗的方法进行肾动脉栓塞可起到缓解血尿症状的作用，这是一种姑息性治疗方法。
问肾癌的早期症状有哪些
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
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病情分析：癌症晚期中医效果较好,因为晚期癌症患者因为癌细胞消耗性大体质虚弱,癌细胞大多已经多处转移,西医局部治疗效果不佳,而且患者也不能耐受手术与放化疗,服用中药可以全面调理机体内环境,补气养血,扶正祛邪,有效控制病情,缓解痛苦,延长生命..建议采用中医动态的疗法治疗。意见建议：您好，肾癌饮食的话可以多样化一些，营养也要跟上，比如蛋白质，维生素等等，刺激性的食物不要吃，比如烟 ，酒，烧烤等等，也可以服用亚克人参皂苷rh2,提高病人免 疫力和抗癌能力，预防复发转移，控制病情。
问肾癌的治疗？我的一个最好的朋友现在得了肾癌了，幸好...
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病情分析： 您好：肾癌的治疗主要是手术切除，放射治疗、化学治疗、免疫治疗等效果不理想，意见建议：亦不肯定，有统计肾癌配合放疗对5年生存无影响。肾癌手术分为单纯性肾癌切除术和根治性肾癌切除术，目前公认的是根治性肾癌切除术可以提高生存率。根治性肾癌切除术包括肾周围筋膜及其内容：肾周围脂肪、肾和肾上腺。
问晚期肾癌症状有哪些，怎么治疗啊
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
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你好, 有淋巴转移,可以考虑化疗,不过病人身体虚弱,化疗显然不适合,建议中医中药保守治疗,可以服用抗肿瘤的中成药口服液,在杀瘤的基础上,提高免疫力.增强体质,预防复发转移
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评价成功！瑜伽能使矮人高、胖人瘦、瘦人胖、胸大腰小、转换容貌、驻颜不老、提高性趣、获得高潮、心静不急躁、有气质、有美貌、顺利生个小宝宝、治愈各种病、理疗各种痛。。。。。世上还有更吸引女性的神术吗？很多女性在听到或看到瑜伽的宣传之后，就迫不及待地去跟风练习。为了减肥、为了塑身、为了优雅有气质。。。　　在匆忙投入瑜伽练习时，她们甚至连瑜伽这个词的含义都不知道，仅仅认为瑜伽是健身减肥、修身养性的既古老又时尚的时髦运动。　　　　在现代社会的匆忙中，没有几个女性在投入瑜伽练习之前，认真了解一下瑜伽的是什么？它的宗教文化背景、它的技术方法和途7径、它的真正目的、它的内涵和外延。这种匆忙，会让这些女性面临很多不确定的危险——于是大量的女性受伤和被洗脑。　　　　做为研习瑜伽及中国传统养生术超过二十年的老手，我来给瑜伽练习者们讲讲瑜伽的真相、黑幕、危险、错误和认识误区。　　　　瑜伽粉丝们可以由此从另外的角度来从新认识瑜伽。　　　　健康的身体对每一个女性都非常重要，你的健康不但对自己很重要，对你的亲人们也很重要，不管你在生活中是女儿、妻子、还是母亲，你的亲人们需要你有健康的身体。　　　　发这个帖子的目的是希望练瑜伽的女性们都能够保住她们的健康，和家人一起快快乐乐地生活，过着幸福的日子。如果身体因为练瑜伽受到了伤害，落下永久的伤病，整天疼痛，幸福日子的快乐，就要大打折扣了。　　　　希望所有的女性都珍惜她们宝贵的身体和健康，因为练习瑜伽很可能让健康一去不回来。
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　　真相呢？？
　　楼主继续啊
　　诸位看官，不要着急。　　　　扫完盲，再转一个帖子。然后正式开始解说瑜伽的黑幕、危险和错误。　　我不会在天涯发图片，看图片请到原帖去观光。　　　　　　原帖链接：http://shbbs.soufun.com/~44978.htm　　　　我就是练瑜伽差点瘫痪的那个业主！！（图片见2楼、7楼）！！　　1 楼　　 20:05:50 zhuyush 发表于 搜房网 - 上海业主论坛 - 运动休闲　　　　这段时间，关于我的事情引起很多的猜疑，所以来做个详细的说明。　　　　我以前从来没有练过瑜伽，以前听到瑜伽总觉得很神秘。1年多前瑜伽馆刚开业，所以也去看了看。也是希望通过锻炼增进身体健康。瑜伽馆的　　　　工作人员也是说练瑜伽对身体非常好。　　　　参加了一堂体验课，因为以前不怎么参加体育锻炼，所以参加体验课出出汗感觉还挺舒服的，就报了名，办了会员卡。　　　　以后有空就去瑜伽馆练习，每周大约2--3次左右。参加的基本都是一颗星的基础课程。都是按老师的要求做的，也没感觉什么不舒服。偶尔上　　　　过高温课，感觉胸闷心脏特别不舒服，就再没上过高温课了。　　　　后来一段时间上了瑜伽馆那个印度外教的课。他比较严格，如果学员动作做的不到位他还会过来用力压一下，所以感觉上他的课特别特别累，　　　　他又不会中文、我英文又差根本没法和他沟通。这样断断续续坚持了1年多时间。　　　　到去年农历年底前几周，感觉后腰上要点酸痛 ，但是感觉也不是特别明显，也没太在意，自己买了几个膏药贴了下。又过了2周吧，有一天晚　　　　上我去超市买牛奶，回来路上突然感觉左腿的小腿和脚背处有点麻麻的。回来就赶紧睡了。　　　　第二天早上起床，左腿又麻又疼，站也站不起来了。赶紧送去长征医院挂急诊，先拍了X光片，医生看了说要再做个核磁共振，核磁共振要预约　　　　，第二天才能做，先开了点药，只能回家了，当时走路都不能走，甚至站都不能站，一站起来，左腿剧烈的疼痛。只能躺在汽车后座上。医生　　　　说问题可能比较严重。第二天又去拍了核磁共振，第三天拿到片子给医生一看，他当时就说住院准备手术吧。医生说是腰椎间盘脱出、髓核游　　　　离。我一下子就蒙了，好端端的怎么一下就成了这样了？　　　　医生问我是做什么工作的？30来岁，年纪轻轻的，看样子也不是做重体力劳动的，怎么把腰椎损坏成这样啊？你是不是运动员啊？我说我是　　　　一个全职妈妈，平时也就练练瑜伽吧。　　　　医生说怪不得了。瑜伽的好多动作都是违反人类的生理构造的。对人体的脊柱、关节都是有很大损伤的，我们骨科医生是最反对练瑜伽的　　　　，而且特别是30岁左右的骨骼也不像20岁那么柔软了，练瑜伽更容易受伤。尤其腰椎和颈椎有问题的人，是绝对不能练瑜伽的。听了医生了话　　　　我也觉得将信将疑，难道，瑜伽会这么可怕吗？我还和很多人说练瑜伽有多好，还介绍了不少朋友邻居去练瑜伽呢。　　　　当时我老公也问了很多学医的朋友，他们说如果是普通的腰椎间盘突出，一般是建议先保守治疗的。但是如果已经腰椎间盘脱出、髓核游离　　　　了，只能手术了，要不然就一辈子瘫在床上了。　　　　手术费方案是把已经损坏脱出的椎间盘清除，取掉游离出来的髓核，然后用进口的钛合金钢钉把腰椎固定起来，一节椎间盘+一组钢钉的费用　　　　大概是5--6万，我有问题的是两个椎间盘，其中一个考虑用动态棒，所以总的费用在10万元左右。　　　　当时没几天就过春节了小孩在家里也没人照顾，只好从老家把我妈妈找来带小孩，在春节前几天进了手术室。其中的痛苦实在是无法用言语　　　　表达，整个年就是在医院过的，别人都合家团聚。我老公守着我孤零零的躺在病床上，挂着冷冰冰的盐水。背上的刀口足有12厘米长，阵阵的　　　　疼痛袭来，真的好难过啊。想想本来生活好好的，怎么会变成这样。　　　　大年初八出院的，一直在家卧床休息，吃饭都要别人喂。翻个身都要别人帮忙，时不时伤口还要疼痛！太难过了。　　　　一直卧床休息了2个多月，才可以起来走动，直到现在都不敢弯腰！　　　　手术费花了10万多，且不去说他，人实在是太痛苦。　　　　其实直到最近在看到网上那么多案例前，我对我的病是否因为瑜伽引起还没有太确定的。但是最近看了网上这些相似的病例，我感觉，最起码瑜伽是最大的诱因吧。　　　　本来想锻炼身体的，结果却毁了身体。简直是花钱找罪受。太不值得了。　　　　我在这里向因为我的介绍去练瑜伽朋友道个歉，希望他们不要受到伤害。
　　如果网上搜索一下：瑜伽瘫痪。就会发现因练习瑜伽而造成瘫痪的案例可真不少。　　　　这是报道公开报道出来的，还有一些患者没有公开报道出来，更多的患者是练瑜伽练出事情了但是不知道是瑜伽造成的。　　　　通常瑜伽业者会对学员强调：你需要一个好老师！　　　　有个好的指导老师这很重要，但是更重要的是——谁是好老师？　　　　咱们就先来了解一下瑜伽的师资。　　　　瑜伽的师资　　　　　　　　 瑜伽培训机构以工业化流水线的方式大批的生产瑜伽教练,一个对于瑜伽一无所知的人经过短则三五天,长则一个月左右的培训即可拿到师资证书,成为一名瑜伽教练。　　　　　　　　中国最早的一批瑜伽教练多是舞蹈演员和体操运动员转行而来，她们由于在舞蹈和体操的练习中早已把韧带拉开，基本功很好，做高难的瑜伽体式对她们来说，轻车熟路，易如反掌。这些人经过二十个小时左右的训练，学会几十个瑜伽体式，背会各种瑜伽体式的效果和益处，就拿到瑜伽教练证书，成为一个“专业的瑜伽教练 ”。这些教练们现在大都是资深导师和高级教练了。　　　　　　　　由于中国瑜伽业的飞速发展，舞蹈演员和体操运动员类的瑜伽教练资源已经满足不了瑜伽业的需要，瑜伽教练紧缺，各种瑜伽教练培训班纷纷出笼，任何人只要注册一个瑜伽品牌，就可以做瑜伽教练的培训认证工作。一些毫无基础的学员开始迈入瑜伽教练培训班的大门，瑜伽培训班开始成为魔鬼训练营。由于这些学员没有舞蹈演员和体操运动员们的基本功训练基础，而培训的时间短则一周，长则两周，在这么短的时间里，学员们只好拼命拉伸肌肉和韧带，大量瑜伽教练培训班的学员在训练过程中受伤。为了瑜伽教练的高薪，学员们都咬紧牙关，尽快完成训练，最后带着满身伤病毕业，拿到瑜伽教练证书。　　　　　　　　 这样从魔鬼训练营里毕业的瑜伽教练，连如何保护自己都不知道，当然也不知道如何保护练习者。大量的瑜伽练习者开始受伤，问题被归结到瑜伽教练短训班培训的教练不合格上是瑜伽教练短训班被广为诟病。于是瑜伽教练培训班的课程逐步被拉长到一个月左右。　　　　　　　　 瑜伽教练培训的时间从三天增加到一个月左右用了好几年。经过三天培训就毕业的瑜伽教练和经过三十天左右培训毕业的教练在本质上没有任何区别——她们学的都是一些伪知识。　　　　　　　　 毕业后的瑜伽教练们，手持专业教练的证书，开始踏上害人害己的瑜伽教练的生涯。这一切都源自于——瑜伽的教材。
　　俺最近开始在家里练瑜伽了，没有特别大的强度，就是拉伸的动作，这样没关系吧？
　　这么恐怖?是不是练得太猛了
　　作者：小新888　回复日期：　10:25:05 　　　
　　　　俺最近开始在家里练瑜伽了，没有特别大的强度，就是拉伸的动作，这样没关系吧？　　 　　=======================================================　　你慢慢看，我会在帖子里给你讲瑜伽的方方面面。包括瑜伽可不可以循序渐进、强度不大地慢慢练习？这种练习安不安全？　　先告诉你，强度不大地持续性拉伸也会造成损伤。　　原因我随后会在帖子里发出来。
　　薄伽梵就是奎师那，是印度的大神。我以前说过这位印度的大神是个天生的坏种。至于他如何坏，坏到何等程度？也麻烦诸位自己了解。据我的了解这厮杀人放火、偷抢拐骗，使尽下流手段勾引大量女性并始乱终弃。瑜伽其实就是要和这个坏种看齐，和他连合、一致。　　　　=======================　　　　
印度几乎全国都信仰薄伽梵，据说释加眸尼佛就是他的化身之一。我真不知道为什么国人这么喜欢随意侮辱别人的信仰。其实原因只在于他们的懦弱和自卑，因此攻击起别人的信仰。　　　　
而站在他们面前的黑暗，他们敢放个屁吗？显然，他们是不敢的。LZ你是个懦夫！　　　　
　　以前就看过LZ说瑜伽坏处的帖子　　　　楼主怎么这么执着呢
　　作者：乖乖猫举手　回复日期：　10:25:42 　　　
　　　　这么恐怖?是不是练得太猛了　　===============================================　　乖乖猫，瑜伽练得不猛，也会伤人，这就是瑜伽麻烦的地方
　　晕了~那LZ来说说究竟什么运动没有伤害吧？貌似跑步也对膝盖伤害很大吧？　　　　这年头想减肥塑身怎么那么难啊。。。
　　关注！！我也有点腰椎间盘突出，不过不是瑜伽练的，是小时候运动伤害造成的　　不过我自己在家做一些简单的拉升动作应该没问题吧，那些很难的动作确实违反人类的生理构造，我也做不来
　　是啊，按楼主的说法活着就有危险
　　印度信仰薄伽梵的人很多，不过很多人信仰的东西不见得就是个好东西。　　　　释迦牟尼佛也不是没对女性干过坏事，他干的事情更恐怖。阿弥陀佛，罪过罪过！　　　　你要不要我拿出证据来？你一要求，我就拿出来，而且是大藏经里边有记载的，白纸黑字，证据确凿！　　　　最后，江河湖海，你的意思是不是我和其他的懦夫们都应该去FG？你好像有点不大和谐哦。
　　作者：我是小蛮蛮　回复日期：　10:41:18　
　　　　以前就看过LZ说瑜伽坏处的帖子　　　　　　　　楼主怎么这么执着呢　　===========================================　　小蛮蛮，因为宣传瑜伽的好处来骗钱骗人的比我还执着，我在向他们学习。
　　错误的瑜伽教材　　　　　　　　中国瑜伽教练培训班的教材大同小异，多是取材于张蕙兰和柏忠言合著之《瑜伽——气功与冥想》一书，张蕙兰现在被称为中国的“瑜伽之母”。另一个比较有影响力的教材是被誉为印度的国宝级瑜伽大师、当代在世的最伟大的瑜伽导师印度人艾扬格所著的《瑜伽之光》，这本书被称为是“瑜伽圣经”。其他的瑜伽教材还有尹岩、莫汉合著的《纯粹瑜伽》、阿密特·阿亚所著的《瑜伽的真实》。其它杂七杂八的瑜伽类书籍就数不胜数了。非常遗憾的是，不管是“瑜伽之母” 的书籍还是“ 瑜伽圣经”，包括其他所有的这类瑜伽书籍中都充满了低级有害的错误练习方法。我在2006年把《瑜伽——气功与冥想》、《瑜伽之光》、《纯粹瑜伽》几本书中的错误做了简单的罗列，写成《瑜伽大师也不可靠——评张蕙兰、莫汉、艾扬格著作中的错误和漏洞》发表在网络上。
　　瑜伽的错误一：达到身体极限的练习要求　　　　　　　　 “达到身体的极限”这是瑜伽教学标准的要求，相信所有的瑜伽练习者都听过这句话，在练习时也被这样指导过。在这个练习要求之下，有多少瑜伽练习者因而受伤，恐怕已经无从统计。　　　　　　　　瑜伽体式在练习拉伸、弯曲、扭转时要求要达到人体的极限。但是所谓的人体的极限在哪里？是学了一肚子瑜伽伪知识的教练知道，还是毫无经验的学员知道？达到极限和超越极限的临界点在哪里？超越了人体极限会有什么后果？达到人体的极限是有标准，还是靠感觉？自我的感觉对不对？哪些感觉是对的，哪些是错误的？能不能跟着感觉走？　　　　　　　　人体活动能够达到的极限和人体的安全活动范围并不是重合的，瑜伽体式练习要求练习者达到人体的极限，在没有达到人体所能达到的极限以前，就会超出人体活动的安全范围而对人体造成伤害。人体的安全活动范围是有限的，勉强人体进行达到极限的练习，很容易就会超出人体安全活动的范围。　　　　　　　　 人体在弯曲、拉伸、扭转时所能达到的极限在哪里？这个问题可以难倒所有的医学专家。因为个体的差异，和极限本身的极端不确定性，没有人能够确切的回答这个问题。其实这个问题也是一个伪问题，极限是压倒骆驼的最后一根稻草。这根稻草是哪一根？事前没有人会知道。
　　印度信仰薄伽梵的人很多，不过很多人信仰的东西不见得就是个好东西。　　　　　　　　释迦牟尼佛也不是没对女性干过坏事，他干的事情更恐怖。阿弥陀佛，罪过罪过！　　　　　　　　你要不要我拿出证据来？你一要求，我就拿出来，而且是大藏经里边有记载的，白纸黑字，证据确凿！　　　　　　　　最后，江河湖海，你的意思是不是我和其他的懦夫们都应该去FG？你好像有点不大和谐哦。　　-------------------------------------　　要真相！！
　　马克 瑜伽一定要针对自己的体制来练啊　　　　
　　晴雨无期　你要考虑好了，瑜伽的真相和释迦牟尼佛的真相都是很恐怖的。你了解了真相，可能晚上会做噩梦，以后看见释迦牟尼佛，腿肚子都要打哆嗦。　　　　你要是因为我告诉你真相，吓出个好歹来，我可不负责任。
　　瑜伽的错误二：向后和向两侧弯曲脊柱的体式　　　　　　　　 人体的脊柱由于生理结构的原因，天生的只适宜向前弯曲，不适宜向两侧或向后弯曲。如果强行弯曲，就会造成脊椎骨对椎间盘地过度挤压，造成椎间盘突出、磨损、老化、骨质增生等一系列伤病。　　　　　　　　人体的椎间盘，由椎间盘外围的纤维软骨形成的纤维环和中央由含大量水份的粘多糖和胶原纤维组成的粘胶样的髓核组成，两头是脊椎骨的软骨板，这样形成了一个有一定弹性的连结组织。如果脊椎骨对椎间盘进行过度的挤压，就会使椎间盘受损老化，对椎间盘的过度压力还会使纤维软骨内的髓核向外脱出,突入椎管或椎间孔,压迫脊髓或脊神经——形成椎间盘突出症。　　　　　　　　 瑜伽中大量拉伸，扭转、弯曲脊柱的体式，在要求达到身体的极限的情况下，均对脊柱有害。　　　　瑜伽中向后弯曲脊柱的体式特别多，危害也大。所有整体性的向后弯曲脊柱的体式或向后对脊柱用力的体式都对脊柱有害。侧弯脊柱的体式虽不多，但是却是瑜伽练习者经常练习的，如风吹树式、三角式等就是瑜伽练习者几乎人人必练的体式。人体的脊柱虽说可以大幅度的向前弯曲，但是过度的向前弯曲和拉伸脊柱，也会对脊柱造成损害。而扭曲脊柱的体式，若过度用力，会造成关节错位。　　　　　　　　 如果有骨质疏松症，在弯曲脊柱时，由于过度对脊柱用力，有可能会造成脊椎骨断裂的危险。　　　　　　　　 瑜伽对脊柱造成的伤害多种多样，这些病患严重的会导致死亡，截瘫。　　　　　　　　 脊柱关节的骨质增生和椎间盘突出都会给患者带来极大的不便，如果影响到神经，会导致全身性的各种各样的问题，病情发展若得不到控制，最终可能导致瘫痪。　　　　　　　　 台湾联合报报道：台湾高雄一位瑜伽练习者，由于过度拉伸脊柱造成了颈椎退行性病变，导致双脚瘫痪。高雄长庚脑神经外科主任何治军说：过度伸展颈椎或腰椎，很可能造成瘫痪，严重者甚至呼吸停顿导致死亡。　　　　　　　　 瑜伽是一种毁伤人体脊柱的运动。　　　　　　　　 练习瑜伽导致瘫痪的案例已经有多起，深圳一位练习者折断了脖子，造成高位截瘫，要更换人工关节，人工的颈椎关节每五年要更换一次，也就是说每过五年，这位患者的颈部就要被打开一次。　　　　 成都和上海也有女性因练习瑜伽而导致瘫痪。
　　可怕！刚开了健身卡怎么办啊，我还是去练习健美操吧，健美操和平衡操有害处吗
　　作者：中原半路　回复日期：　10:53:21 　　　 　　　　印度信仰薄伽梵的人很多，不过很多人信仰的东西不见得就是个好东西。　　　　　　　　释迦牟尼佛也不是没对女性干过坏事，他干的事情更恐怖。阿弥陀佛，罪过罪过！　　　　　　　　你要不要我拿出证据来？你一要求，我就拿出来，而且是大藏经里边有记载的，白纸黑字，证据确凿！　　　　　　　　最后，江河湖海，你的意思是不是我和其他的懦夫们都应该去FG？你好像有点不大和谐哦。　　===================　　　　
呵呵，你可真够阴险的。　　　　
不过我记得我写的是“他们面前的黑暗”！而你却忽然提到和谐二字，所以从逻辑上推理，你说的那个“FG”的“G”，是指共产党。　　　　
可是我可没说共产党黑暗噢！为什么你要理解并指出他是黑暗的呢？为什么就不把黑暗理解为黑社会，理解为犯罪？然后你更提出“FG”这一口号。。。为什么就不是提出反对犯罪呢？　　　　
当然，你的智商远高于十几亿印度教徒和十几亿佛教徒。虽然你也不承认你是懦夫，不过我还是劝你不要什么事都一定要往政治上扯。　　　　
　　中原半路个人论题集 转回复集
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　　我说这贴子咋这么眼熟呢。。。原来LZ是老熟人了。。。
　　而且台词都不带换的。。。太不用功了。。。
　　我无语。。。。。。。不过，任何运动都有危险性。自己注意吧
当然，LZ一直坚持指出现代瑜迦的错误和荒谬之处，如果没有个人利益在里面，那这是你善心的表现。我也听过印度瑜迦修行师说中国盛行于中国的所谓现代瑜迦是可笑的，不安全的。　　　　
不过我建议你能不能就瑜迦的错误而瑜迦的错误？不要随意去玷污别人的信仰，你可以不信任何宗教，但你玷污别人的信仰本质上就是独裁式的对他人自由的意志的试图颠覆。　　　　
　　作者：若兰海心　回复日期：　11:45:46 　　　
　　　　可怕！刚开了健身卡怎么办啊，我还是去练习健美操吧，健美操和平衡操有害处吗　　 　　========================================================　　操类的课程，第一最好不要急起急停。音乐一起就迅速地跳起来，音乐一停，就立刻停下来。开始的时候，要有热身，结束的时候，要有缓冲。不然突然地开始大运动量地跳操，和在激烈跳操时，一下子就停下来，就像汽车急促加速和紧急刹车一样，长时间这样跳操对心脏有负面影响。
　　作者：子夜哀筝　回复日期：　13:27:07 　　　 　　　　我无语。。。。。。。不过，任何运动都有危险性。自己注意吧　　====================　　
瑜迦里面呼吸与冥想是最危险的，其危险程度远超过一般的运动。尤其对部分身体特质的人而言。　　　　
其危险程度超过目前人类科学所能解释的范畴。不能轻易冥想。　　　　　　　　
　　作者：_江河湖海_　回复日期：　13:29:20 　　　
　　　　　　　　 当然，LZ一直坚持指出现代瑜迦的错误和荒谬之处，如果没有个人利益在里面，那这是你善心的表现。我也听过印度瑜迦修行师说中国盛行于中国的所谓现代瑜迦是可笑的，不安全的。　　　　　　　　 不过我建议你能不能就瑜迦的错误而瑜迦的错误？不要随意去玷污别人的信仰，你可以不信任何宗教，但你玷污别人的信仰本质上就是独裁式的对他人自由的意志的试图颠覆。　　==============================================　　江河湖海
谈瑜伽就是谈瑜伽，去扯什么“黑暗”有点跑题了。　　　　据我所知，印度的瑜伽，不管是传统的还是现代的，都是很可笑的。中国的现代商业瑜伽较之印度还没有那么离谱和可笑。　　　　他人有宗教信仰的自由，我也有批评的自由。如果一个宗教不可以被别人批评，那这个宗教就是个恐怖组织了。　　　　我只是批评某些宗教及其修炼技术，我的意见是给别人作参考的，并没有要求别人信或者不信。我不干涉他人的宗教自由。
　　莫非当代在世最伟大的瑜伽大师原来是楼主～～搏出位也不用这样吧～你去专业瑜伽馆上过课吗？你跟艾杨格修习过吗？空口白牙说瑜伽这个那个～你是鼻祖？
　　瑜伽--毁伤脊柱的运动　　　　　　　　人体的关节，由于结构的不同，其活动范围也不一样。有些关节几乎只能向一个方向活动，例如肘关节和膝关节；有些关节的活动范围大一些，例如肩关节、髋关节、腕关节、踝关节。关节的活动范围都是有限度的，一旦超过了这个限度就会对关节造成损害。中国功夫中有一路技术叫擒拿术，其中一个重要的方面就是反关节擒拿。关节一旦被反方向控制住，一用力就很容易断掉。这是外力的作用，自力也不可以对关节过度用力，尤其是反方向用力。由于人类的关节结构异常精密，自我锻炼时稍不注意就会受到损害。　　　　　　　　　　现在流行的瑜伽体式很多是反方向对关节用力。瑜伽号称能够很好的活动和锻炼脊柱，实际情况是大量的瑜伽体式和练习方法会毁伤脊柱和人体其它关节。众多的瑜伽练习者脊柱受到损害，造成了脊椎的伤病和功能的老化衰退，严重的甚至会造成脊椎断裂，伤及神经，造成截瘫。　　　　　　　　　　人体的脊柱由于结构的原因，只适宜向前弯曲，并不适宜向后或向两侧弯曲。瑜伽体式中有大量向后弯曲脊柱的体式，这些体式会造成脊椎骨对椎间盘的过度挤压，伤害到椎间盘，造成椎间盘的伤病和老化。　　　　　　　　　　在瑜伽教学中，有一句标准的解说词是：“达到身体的极限”，拉伸、扭转、弯曲的幅度越大越好。向后弯曲脊柱的瑜伽体式，本来就是违反人体结构的运动方法，在“达到身体的极限”的要求下，勉强用力，必定会损伤脊柱。　　　　　　　　　　那些向后弯曲脊柱的高难瑜伽体式，对脊柱的伤害自不待言。一些简单的瑜伽体式，比如眼镜蛇式和拜日式起手的后仰等，在向后对脊柱用力的情况下，对脊柱的毁伤也很大。　　　　　　　　　　瑜伽体式对脊柱的伤害，有急性的，有慢性的。急性的马上要进医院，那种由微而著，慢慢积累起来的对脊柱的毁伤，开始不易察觉，等到病痛明显时，情况已经很严重。曾有报道说，一位瑜伽练习者，年龄只有三十岁，脊柱却已经因练习瑜伽老化到了六十岁。这不是一个特例，在瑜伽练习者中，脊柱受到损伤是普遍的现象，不过有些人病情明显，有些人病情轻微罢了。　　　　　　　　　　有些刚开始接触瑜伽的练习者，在练习完向后弯曲脊柱的体式后，会觉得舒服。这种舒服是因为刚开始练习瑜伽时对脊柱的伤害还比较轻微，而这些向后弯曲脊柱的瑜伽体式，可以活动到平常不活动的僵硬的背部肌肉，所以开始时练习者会感到舒服。等到练习的时间长了，对脊柱的伤害积累起来，那时舒服就变成痛苦了。
　　作者：kittyfall　回复日期：　13:48:11 　　　
　　　　莫非当代在世最伟大的瑜伽大师原来是楼主～～搏出位也不用这样吧～你去专业瑜伽馆上过课吗？你跟艾杨格修习过吗？空口白牙说瑜伽这个那个～你是鼻祖？　　=====================================================　　还把艾扬格搬出来，艾扬格在你那里是在世最伟大的瑜伽师，在我这里他就是个杂耍艺人。　　麻烦你百度一下：瑜伽大师也不可靠
看看　　　　我不是瑜伽大师，我是揭露瑜伽大师的。我跟瑜伽大师们有根本的不同：他们都撒谎，我讲实话。
　　我前段时间每天练习瑜伽一个小时，都是自己跟着网上下载的影视资料练习的，坚持了约两、三周。最近右侧腰部靠后一点的地方，在弯腰时有轻微疼痛感。如果像右侧弯腰，疼痛感就很明显了。我不从事体力劳动，最近也没闪到腰，想去想来有可能是练习瑜伽造成的，故停止了练习。现在一个月了，还没好，也不敢弯腰提重的东西。
　　楼主真是对这个帖子孜孜不倦啊。。。　　在八卦发完隔了几个月又到时尚来发　　被八卦的TX骂的不够又上这里来挨骂了？　　敢情你就是瑜伽老祖宗了？？　　看到你我就一字：滚
　　瑜伽哪有这么恐怖，是有的瑜伽老师不负责任才会有学员受伤吧，我记得蕙兰瑜伽里确实有写过如果做不到教材上面那么到位的动作，就用自己觉得舒服的姿势来，而不是为了做到某些动作过度的去拉扯自己的韧带这个意思的话。
　　敢问您是？你又凭什么揭露瑜伽大师？就凭你把艾杨格当成杂耍的？除非你首先对中国文化有全面深入的了解，然后对瑜伽有出神入化的研究，或者你对印度文化有人家阿三也比不了的研究，否则你又有什么资格把人家当杂耍的？我搬艾杨格怎么了？不搬他难道搬你这个小丑？我也不会搜你说的那个什么什么文章，那不就是你写的嘛～你用自己写的文章作为自己的论据，就跟自己抽自己是一个意思，我觉得太逗，不忍心再看。　　楼主堪称瑜伽界宋祖德啊～不过宋祖德是逮一个咬一个，文章至少花样翻新，您的文章连改都不带改的。
　　他们说的是谎言，你说的是实话？谁证明你说的是 实话？　　本来我觉得自己说的太过分了，看了半天才知道，我这还算客气的。　　原来被骂也会上瘾。
　　作者：kittyfall　回复日期：　14:08:19 　　　 　　　　敢问您是？你又凭什么揭露瑜伽大师？就凭你把艾杨格当成杂耍的？　　================　　　　
他说的不一定对，但你认为对的也不一定对。知道古老的瑜迦士（YOGAS）的基本理念是什么吗？那就是，不要轻易相信没有经过自己亲自印证的东西。　　　　
　　做瑜伽的又开始污言秽语了，忽悠学员时候的温柔亲切都到哪里去了？
　　楼上的某位怎么开始骂人了啊，楼主不过是在阐述自己的观点而已。我觉得楼主说的还是有一定道理的，毕竟对于瑜伽这个东西，反对的声音是很少的，有些观点可能人们不接受。看了上面某位贴出来的你的个人文集，发现你一直在坚持你的观点，可能你也是经过了长时间的研究得出的结论，至少楼主还是具有一定责任感的。
　　兼听则明，偏听则暗
　　支持楼主
　　瑜伽的错误三：使颈部过度受力的体式　　　　　　　　 人体的颈部结构极为精密，处于人体的要害部位，连接头部与躯体的大血管，神经，食道，呼吸道，都集中在这里，可以说是人体最重要的咽喉要道。　　　　　　　　 颈椎的结构由于生来是为了支持重量很轻的的头部，所以不需要强有力的肌肉组织，这就使灵活的颈椎因为没有强有力的肌肉组织保护和支持而显得非常脆弱，一旦受到外力的作用受伤，就可能会造成严重的后果。　　　　　　　　在瑜伽体式中的犁式、犁式的各种变体，肩倒立、肩倒立的各种变体，头倒立、头倒立的各种变体的练习中，平常只需要承受头部很轻的重量的颈部，却要承受全身的重量，至少是正常情况下的十几倍。对于没有强有力的肌肉保护和支持，为了灵活由多个关节组成的本来就很脆弱的颈椎，在这种情况下受到超越它的承受能力的重量的压迫，一定会对颈部造成损害。很多人由于练习犁式、肩倒立、头倒立而罹患颈椎骨质增生。　　　　　　　　在不出任何意外的情况下，练习瑜伽体式中的犁式、肩倒立、头倒立及其变体，会造成颈椎骨质增生甚至颈椎间盘突出。除此之外，这些体式还蕴含着其它极大的风险，在练习犁式及其变体，肩倒立及其变体时，由于沉重的身体高高在上，造成重心不稳，下面是做支撑的不稳定的头颈部，平衡又很难掌握。人体一旦失去平衡，摔倒或歪倒，就会以头部为基点在下，重重的身体在上，对颈部形成压力巨大的杠杆力量，有可能会折断脖颈，造成死亡或高位截瘫。据我所知，深圳市近来有一位瑜伽练习者，在练习瑜伽时颈部遭到重创，严重到要置换人工关节，人工关节只能够用五年，就要再更换。　　　　　　　　 据香港太阳报日报道，台湾一位资深的瑜伽教练，在上瑜伽课时，造成颈椎间盘断裂，紧急住院治疗。　　　　　　　　 台湾联合报报道：据台湾万芳医院资深外科医生称，曾收治练瑜伽练到脊柱软骨断裂的患者。　　　　　　　　 练瑜伽练到软骨破裂的案例并不稀见，和肌肉韧带拉伤，关节错位磨损，骨质增生，椎间盘突出‘关节炎一样，可以说是习见的瑜伽伤病　　　　。　　　　上述最危险的体式是犁式及犁式的变体，次之的是肩倒立和肩倒立的变体，头倒立和头倒立的变体再次之。瑜伽体式中的犁式，除了有折断颈椎的危险之外，因练习犁式而使颈椎受伤，拉伤颈部肌肉的非常多。我在这里强调一下，要大家特别注意这个有害无益危险的瑜伽体式。除了这些之外，瑜伽体式中类似叩首式、鱼式等类的体式也会使颈部过度受力损伤颈椎。　　　　
　　瑜伽的错误五：人体不是每个部位都可以拉伸的　　　　　　　　瑜伽体式的练习，离不开对人体的拉伸，然而人体不是每个部位都可以拉伸的。腹部、髋部、骨盆、会阴等处都是不适宜拉伸的部位，拉伸这些地方会导致髋关节松弛脆弱，甚至会破坏骨盆的结构，也会影响到周边神经和器官。特别是对女性，拉伸这些地方会造成一系列的不良影响，对女性的生殖系统有负面作用，会影响到女性的内分泌，有可能造成女性月经不调，性冷淡和其它病患。在许多女性瑜伽练习者努力追求打开胯部，打开髋关节的时候，希望她们能够注意到这些练习方法对其自身可能造成的负面影响。　　　　　　　　 腹部、髋部、骨盆，会阴等处的肌肉都是人体应该收紧的部位，应该练习如何收紧，而不是拉伸和努力打开。　　　　
特别要提出一点的是：一些女性希望把髋关节拉开，把身体练得柔软，这样可以增进夫妻的情趣，在房事的时候可以方便选择一些体位姿势。于是她们努力地练习劈叉，横劈，竖批，一字、神猴，坐角还有其它一些拉伸的体式，却不知道练习这些瑜伽体式不但会让她们罹患妇科病，还会造成女性下身私密部位肌肉的松弛。如果是处女，还会拉裂处女膜。　　
有一个男性就在百度知道匿名提问，说他爱人练习瑜伽之后，他感觉妻子的下身比以前松弛了。问是不是练瑜伽造成的。　　　　
在大多数情况下，瑜伽宣传的效果和实际效果往往是相反的。
　　对人体有害的瑜伽体式简表　　　　
展臂式：伤害脊柱、腰椎、颈椎。　　
骑马式：伤害脊柱、腰椎、颈椎。　　
顶峰式：伤害肩部和肘关节　　
眼镜蛇式：伤害脊柱、腰椎、颈椎。　　
风吹树式：伤害脊柱、腰椎。　　
三角式及其变体：伤害腰椎和腰肋部，挤压伤害肋部、破坏骨盆结构。　　
新月式：伤害脊柱、腰椎、颈椎。　　
树式：伤害髋关节，破坏骨盆结构。　　
犁式及其变体：严重伤害颈椎，也会伤害到胸椎，胸骨。有折断颈椎造成高位截瘫和死亡的风险。升高头部血压。　　
蛙式：伤害腰椎，膝关节，踝关节、髋关节　　
神猴哈努曼式：伤害髋关节、腰椎、颈椎、破坏骨盆结构，这个练习有的要求后仰脊柱和头部，有的不要求。　　
牛面式：伤害肩部　　
猫式：伤害脊柱、腰椎，颈椎　　
坐角式：伤害髋关节、破坏骨盆结构。　　
叩首式：伤害颈椎　　
人面狮身式：伤害腰椎　　
榻式：伤害颈椎　　
前伸展式：伤害颈椎　　
蛇击式：伤害腰椎　　
蛇伸展式：伤害腰椎、颈椎　　
骆驼式：伤害腰椎，颈椎，胸椎　　
拱背升腿式：伤害颈椎　　
狗伸展式：伤害腰椎、颈椎　　
轮式：伤害脊柱　　
弓式：伤害脊柱，腰椎，颈椎　　
鱼式：伤害颈椎　　
鸽王式：伤害腰椎，颈椎　　
鸽子式：伤害肩部，腰椎，髋关节，膝关节，踝关节、破坏骨盆结构。鸽子式和鸽王式都有很多变体。　　
门闩式：伤害腰椎，腰肋部，挤压肋部　　
卧角式：严重伤害颈椎，亦会伤到胸椎、胸骨，有折颈造成高位截瘫和死亡的危险　　
身腿结合式：严重伤害颈椎，亦会伤到胸椎，胸骨，有折颈造成高位截瘫和死亡的危险　　
肩倒立式及其变体无支撑肩倒立，单腿肩倒立：严重伤害颈椎，亦会伤害胸椎，胸骨，有折颈造成高位截瘫和死亡的危险，会造成脑部血压升高。　　
头倒立式及其变体：严重伤害颈椎，会造成头部血压升高。骨质疏松者有压裂颈椎的危险。　　
蝎子式：伤害腰椎　　
舞王式：伤害腰椎、破坏骨盆结构。　　
全莲花坐：伤害踝关节，膝关节，髋关节，影响腿部血液循环　　
上犬式：伤害腰椎，颈椎　　
下犬式：伤害肩部，肘关节　　
卧英雄式：伤害颈椎，腰椎、膝关节、踝关节　　
桥式：伤害颈椎。这种体式有各种变体，用头部作支撑的练习方法会伤害颈椎。　　　　
总体上来说：向后和向两侧弯曲的体式会伤害脊柱；过度的前屈和扭转脊柱，也会伤害到脊柱；后仰头部和使颈椎过度受力的体式会伤害到颈椎；过度的前屈、后弯、拉伸、扭转身体、脊柱、髋部的体式、劈腿、拉伸胯部、髋部、会阴会破坏骨盆结构；瑜伽体式中神猴式、坐角式、鸽子式......等许多体式都会对骨盆的结构造成负面影响。　　
即便是向前弯曲身体的体式，过度的拉伸脊柱，也会对脊柱造成损伤。　　　　
由于瑜伽体式的名称和练习方法并不统一，以上体式名称和练习方法多数取自在中国瑜伽界影响比较大的张慧兰和艾扬格的《瑜伽—气功与冥想》与《瑜伽之光》。　　　　
这个简表是随手列出来的，没有经过系统的整理，很简略、也比较乱。很多瑜伽体式对人体的伤害是多方面的，而且会引起连锁反应，这里只指出瑜伽对身体可能造成的初步的和直接的伤害，以后有时间再增补或分门别类地整理和详细解说吧。　　　　
我一向懒于动笔，写东西尽量简略，以前写过一篇《错误的瑜伽练习方法和体式分类简介》，这篇短文后来被瑞丽女性网的编辑改名为《菜鸟练习瑜伽的几点误区》发在瑞丽女性网上，被广为转载。我写的很简略，一是由于懒，二是希望看到这篇短文的瑜伽练习者能够自己思考和探究。但是很遗憾，愿意主动思考和探究的瑜伽练习者极为稀少，即便在关系到他们自身至为宝贵的身心健康时也是如此。　　
　　关于瑜伽体式的解说，到此告一段落。　　　　我想告诉诸位的是：大量瑜伽体式的练习方法违反人体的生理结构，练习这些瑜伽体式会对人体的骨关节造成不可挽回的退行性病变，终身都难于治愈。即便你穷尽一切办法，也顶多减轻伤病的症状，阻止住或延缓伤病的发展。对绝大多数人来说能够阻止和延缓伤病的发展，都是很大的奢望，治疗方法不对，还会加重病情。　　　　练习瑜伽体式本身就是慢性拆卸身体的自残，会对组成人体的整个骨骼结构造成破坏，并带来一系列连锁病变。我并不强求别人相信我的观点，但是我想提醒的是：你拆散架的是你自己的身体！你不可以掉以轻心！　　　　有些心存幻想的人会认为：要是循序渐进的练习，力度、幅度不那么大，适度的练练简单的体式，应该不会有问题。　　　　我想说的是：即便是最简单的瑜伽体式，都会对人体造成严重的伤害。你不像我这样经验老到，那些瑜伽技术会对人体造成怎样的伤害，你根本就无从判断。　　　　循序渐进的练习到什么程度会越界？你也不知道。适度的练习？你知道适度和过度的临界点在哪里吗？　　　　很多瑜伽体式本身就是错误的，只要去练，就一定会受伤。没有所谓的循序渐进，适度练习的问题。循序渐进的练习，不过是循序渐进地把伤病积累到身上罢了。　　　　健身的方法很多，不一定非得瑜伽不可。比瑜伽安全有效的健身方法很多，没有瑜伽，生活依然可以照常进行。　　　　我希望每个人都拥有健康的身体，拥有健康身体的前提是：你要爱惜她。希望每个人都爱惜自己的身体！别拿自己的身体当做小白鼠和试验田。　　　　接下来开始解说瑜伽的呼吸。
　　　瑜伽的错误六：瑜伽的呼吸　　　　　　　　 现在流行的瑜伽呼吸技术，好的有效的一样都没有。瑜伽配合体式的呼吸无关紧要，而专门的呼吸技术，不是有害的，就是无用的。下面分别对瑜伽的呼吸技术进行分析。
　　配合体式的呼吸　　　　　　　　 先说说配合体式的呼吸，瑜伽界众口一词地强调练习体式时一定要配合呼吸，不然瑜伽体式练习就和其它的体操练习没有区别。其实现在流行的配合体式的瑜伽呼吸无关紧要，在练习瑜伽体式时配合现在流行的那种呼吸，即便配合得很好，和在自然呼吸的情况下练习这些瑜伽体式的效果是一样的。之所以要特别强调呼吸，不过是为了掩盖现在流行的瑜伽体式练习就是一种柔软体操这个实情罢了。　　　　　　　　 如果在练习瑜伽体式时能够很好的配合呼吸，也还罢了。很多初学者，在练习瑜伽体式时通常配合不好呼吸，在瑜伽课上跟随教练练习时尤其如此。不是呼吸跟不上，就是动作跟不上，搞得手忙脚乱。呼吸系统的紊乱，会导致人体一系列的负面连锁反应。　　
　　给人体补氧的呼吸　　　　　　　　 再说说给人体补氧的呼吸。瑜伽宣传很多据说有可以给人体补氧的的呼吸，可以给人提供额外的氧气。这些呼吸技术被大力宣传和推广。瑜伽呼吸，一片的补氧之声。　　　　　　　　 人体维持正常的生理机能，就需要消耗氧气。所以维持人体代谢必须的氧气是必不可少的，人体一旦缺氧，就会带来很大麻烦。但是对人体来说，氧气是不是多多益善呢？答案是否定的。吸进过多的氧气，超过了人体的需要，氧气就会变得对人体有害。过多的吸进氧气会造成“氧中毒”。　　　　　　　　 过多的吸入氧气，还会加快人体的衰老，在人体内的氧代谢会产生“氧自由基”。自由基会破坏人体的细胞，造成数十种退行性疾病，是造成人体衰老的元凶。　　
　　人体吸入过多的氧气，就会在人体内造成更多的氧自由基。自由基侵害人体细胞产生致衰因子MDA，致衰因子MDA进一步侵害细胞生成脂褐素，脂褐素沉积在人体细胞，造成细胞损伤。脂褐素沉积在人体各组织器官细胞中，导致细胞代谢减缓，活性下降，从而造成人体器官功能衰退产生衰老。　　　　　　　　 脂褐素沉积在免疫器官，机体免疫力下降；沉积在脑细胞，造成记忆力下降、头脑混沌、睡眠质量下降；沉积在皮肤细胞中，会使皮肤粗糙、黯淡、无光泽，出现皱纹、色斑等；沉积在头发，就会出现白发甚至脱发； 沉积在脂肪细胞，就会促进脂肪堆积；沉积在血管壁上就会形成动脉粥样硬化等；沉积在血液中，就会对心脑血管健康造成危害；沉积在肝细胞，就会影响肝脏的健康，使肝脏不能正常发挥功能；脂褐素沉积还会带来人体分泌雌激素和雄激素的减少。　　
　　瑜伽就是一种气功，达不到那样的境界，达不到那样宁静的心灵状态的时候就不能练，达到了身体才能发生变化，才能做那样高难度的动作呢！除非你是有舞蹈基础的。如果强练，当然会反受其害了！
　　作者：vivian-jf　回复日期：　13:44:14　
　　　　瑜伽就是一种气功　　----------------------------------------------　　瑜伽和气功的不同之处是：瑜伽是宗教巫术，气功是传统方术。　　气功术有好有坏，瑜伽术有害无益。　　绝大多数气功术和宗教完全没关系，瑜伽则和宗教是连体婴。
　　以前流行气功的时候，气功也是个五花八门的大杂烩，气功热的时候，瑜伽也被搜罗进来，算是气功的一个门类。　　　　气功是一个很模糊和不精确的名词，内涵含糊不清，外延无限广大。
　　当神经系统感知血液中的二氧化碳浓度较高时，就发出指令让呼吸系统吸气，在肺内进行二氧化碳和氧气的交换，当血液里的氧含量增高二氧化碳含量降低后，神经系统就会发出呼气的指令。当吸进的氧气被人体消耗后，血液中的二氧化碳的浓度又会上升，刺激神经系统再发出吸气的指令。这样周而复始，完成人体对氧气的需要。所以保持人体血液中的二氧化碳的适当浓度对人体很重要。　　　　　　　　 人体神经系统的呼吸中枢对二氧化碳浓度的改变非常敏感，当血液中二氧化碳分压稍高时，呼吸就加深加快，呼吸系统的通气量增加，人体就会吸入更多的氧气；当血液中二氧化碳分压稍低时呼吸就变浅变慢，呼吸系统的通气量就减少。如果人为的在短时间内进行了大量地呼吸交换，就会造成神经系统的紊乱，人体的血液的酸碱度失衡，人体就会罹患过度换气综合症。　　　　　　　　 连续进行深呼吸或者快速急促的短呼吸都可以造成过度换气综合症。瑜伽中的腹式呼吸、胸式呼吸和完全式呼吸，都属于深呼吸；瑜伽的风箱式呼吸、圣光式呼吸等属于快速急促的短呼吸，它们都会造成过度换气综合症。瑜伽的腹式呼吸还会造成内脏下垂，腹部肌肉松弛，从而形成一个松弛的大肚皮。　　　　　　　　 瑜伽中甚至有故意造成人昏眩的“眩晕式调息”，单单从其名称上，就可以看出瑜伽呼吸技术的荒唐有害和不可靠。　　　　　　　　 现在市面上的瑜伽业者，从各类大师到小教练，没有一个在呼吸技术上有正确的知识。这也是印度瑜伽术本身的就存在的错误造成的问题。　　
　　瑜伽没有得到主流的医学认证，　　还好我一直没兴趣，还有筋骨天生不灵活吧，呵呵，都不是小孩子了，不敢去贸然做危险动作，乱折乱劈
　　共产党万岁！！！！中国人民万岁！！　　
　　那既然瑜伽有害而无益，楼主怎么练了那么多年呢？--　　　　　　做为研习瑜伽及中国传统养生术超过二十年的老手，我来给瑜伽练习者们讲讲瑜伽的真相、黑幕、危险、错误和认识误区。
　　好恐怖呀，有点不敢练了，我是一直在家里跟着下载玉MM一套减肥瑜伽的视频练的，难度不大，但貌似也很没有保障了，减肥啊~~~~为什么一定就要减肥呢，哎
　　高温瑜伽对人体的危害一二三　　　　一：高温瑜伽38·C--42·C 的高温可能造成人体热衰竭，热射病等一系列疾病。因高温而中暑对人体的危害极大，重症患者有死亡的危险。　　　　二：高温瑜伽的温度超过了人体的体温，在这种情况下，人体主要靠出汗排热，大量的出汗会导致人体失水，电解质失衡，从而给人体造成一系列的危害。　　　　三：高温瑜伽会导致人体新陈代谢加快，消耗人体大量的能量，会使人体虚弱，伤人元气。人体新陈代谢过快，产生的大量代谢废物（例如自由基）会给人体带来一系列疾病，加快人体的衰老。　　　　四：高温瑜伽的加热设备会产生大量对人体有害的电磁波。 　　　　高温瑜伽是加速把女性从鲜果变成干果，从鲜活圆润的小姑娘变成皱巴巴的黄脸婆的有效方法。　　
　　作者：中原半路　回复日期：　10:53:21　
　　　　印度信仰薄伽梵的人很多，不过很多人信仰的东西不见得就是个好东西。　　　　　　　　释迦牟尼佛也不是没对女性干过坏事，他干的事情更恐怖。阿弥陀佛，罪过罪过！　　　　　　　　你要不要我拿出证据来？你一要求，我就拿出来，而且是大藏经里边有记载的，白纸黑字，证据确凿！　　　　　　　　最后，江河湖海，你的意思是不是我和其他的懦夫们都应该去FG？你好像有点不大和谐哦。　　　　后背发冷！！！　　　　　　晴雨无期　你要考虑好了，瑜伽的真相和释迦牟尼佛的真相都是很恐怖的。你了解了真相，可能晚上会做噩梦，以后看见释迦牟尼佛，腿肚子都要打哆嗦。　　　　　　　　你要是因为我告诉你真相，吓出个好歹来，我可不负责任。　　　　更是头顶发凉！！！！　　　　
不过，亲爱的楼主，我还是希望你说出证据，吓坏了我不怨你的，人活着，心中应该有真理，我先在的真理是“人在做，天在看”，我一直以为这所谓的天即佛祖，请你给我真相！！
　　作者：我是孩子王　回复日期：　15:42:57　
　　　　那既然瑜伽有害而无益，楼主怎么练了那么多年呢？--　　　　　　　　　　　　做为研习瑜伽及中国传统养生术超过二十年的老手，我来给瑜伽练习者们讲讲瑜伽的真相、黑幕、危险、错误和认识误区　　===========================================================　　　　看清楚了，我研习的有瑜伽，还有中国传统的养生术。学中国传统的养生术同时，也在研习瑜伽，后来很快发现瑜伽的错误，就只研究不习练了。
　　MARK　　　　身体最重要
　　楼主我爱你！充其量就是活动筋骨吧，搞这么神干嘛。以后谁再叫我去，我就说我不信印度大神，嘿嘿。
　　作者：顾狮狮　回复日期：　16:40:19　　 不过，亲爱的楼主，我还是希望你说出证据，吓坏了我不怨你的，人活着，心中应该有真理，我先在的真理是“人在做，天在看”，我一直以为这所谓的天即佛祖，请你给我真相！！　　+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++　　既然你要真相，我就给你看一段佛经的记载。　　　　在这段佛经里你可以看到释迦牟尼和佛教可怕和令人恶心的一面，相信很多女性看过后，都会感到恐怖和震惊！　　　　提醒：心脏不好，没有看过恐怖片和恶心死人的性虐待文字的女性请勿阅读这段佛经。　　　　　　东晋天竺三藏佛陀跋陀罗译　　《佛说观佛三昧海经》卷八　　《观马王藏品第七》　　　　佛告阿难。我昔夏安居时。波罗　　奈国有一淫楼。楼上有女名曰妙意。昔日　　于佛有重因缘。我与难陀及将汝。往此淫女　　舍日日乞食。此女于我不曾恭敬。于难陀所　　偏生爱着。已经七日女心念言。沙门瞿昙若　　能遣弟难陀阿难。从我愿言我当种种供养　　沙门。佛告阿难难陀。汝从今日莫往彼村。世　　尊自独执鉢而行。至女楼所一日至三日。放　　金色光化诸天人。此女不悟。后日世尊。复　　将阿难难陀。在楼下行。淫女爱敬二比丘　　故。遥以众华散佛及二比丘。阿难告言。汝可　　礼佛。女爱阿难应时作礼。尔时世尊化三童　　子。年皆十五面貌端正。胜诸世间一切人类。　　此女见已身心欢喜。为化年少五体投地。敬　　礼年少白言。丈夫我今此舍如功德天。福力　　自在众宝庄严我。今以身及与奴婢。奉上丈　　夫可备洒扫。若能顾纳随我所愿。一切供给　　无所爱惜。作是语已化人坐牀。未及食顷。女　　前亲近白言。丈夫愿遂我意。化人不违。随　　己所欲即附近已。一日一夜心不疲厌。至　　二日时爱心渐息。至三日时白言。丈夫可起　　饮食。化人即起缠绵不已。女生厌悔白言。　　丈夫异人乃尔。化人告言。我先世法凡与　　女通。经十二日尔乃休息。女闻此语如人　　食噎。既不得吐又不得咽。身体苦痛如被杵　　擣。至四日时如被车轹。至五日时如铁丸　　入体。至六日时。支节悉痛如箭入心。女作　　念言。我闻人说迦毘罗城净饭王子。身紫金　　色三十二相。愍诸盲冥救济苦人。恒在此　　城常行福庆。放金色光济一切人。今日何故　　不来救我。作是念已懊恼自责。我从今日　　乃至寿终终不贪色。宁与虎狼师子恶兽同　　处一穴。不贪色欲受此苦恼。作是语已复起　　饭食。行坐共俱无奈之何。化人亦瞋。咄　　弊恶女废我事业。我今共汝合体一处不如　　早死。父母宗亲若来觅我于何自藏。我宁经　　死不堪受耻。女言。弊物我不用。尔欲死随意。　　是时化人取刀刺颈血流滂沱。涂污女身　　萎沱在地。女不能胜亦不得免。死经二日　　青瘀臭黑。三日膖胀四日烂溃。大小便利及　　诸恶虫。迸血诸脓涂漫女身。女极恶厌而不　　得离。至五日时皮肉渐烂。至六日时肉落都　　尽。至七日时唯有臭骨。如胶如漆粘着女身。　　女发誓愿。若诸天神及与仙人。净饭王子能　　免我苦。我持此舍一切珍宝以用给施。作是　　念时。佛将阿难难陀。帝释在前擎宝香炉烧　　无价香。梵王在后擎大宝盖。无量诸天鼓天　　妓乐。佛放常光明耀天地。一切大众皆　　见。如来诣此女楼。时女见佛心怀惭愧藏骨　　无处。取诸白[叠*毛]无量众香。缠裹臭骨臭势　　如故不可覆藏。女见世尊为佛作礼。以惭愧　　故身映骨上。臭骨忽然在女背上。女极惭愧　　流泪而言。如来功德慈悲无量。若能令我离　　此苦者。愿为弟子心终不退。　　　　　　在这段佛经里你可以看到释迦牟尼可怕的一面，相信很多女性看过后，都会感到恐怖和震惊！　　
　　我很早就关注楼主的理论，一直懒得回，今天实在忍不住，您居然还在孜孜不倦的发帖，实在佩服：实际上，按照您的理论，练瑜伽患者最多的地方就应该是印度，因为基本上瑜伽在印度是全民运动。但是您引用的报道多是中国内地或者香港台湾地区，也没有报道印度大规模瑜伽练习者脊椎受伤或高位瘫痪。　　另外，您很看不起的艾杨格同志，14岁就开始练瑜伽，是个疯狂的瑜伽练习者，据他说有时只顾练习饭都不吃。照您说的，他早该躺床上爬不起来了，人老头都86了，精神还好的很，难道此人天赋异禀，体质特殊？　　您倒是解释看看哪？　　要我说，那些瑜伽病的来源，正是不负责任的二道贩子，自己都没有把瑜伽给搞清楚，就忙着引进过来，完全没有掌握瑜伽的精髓。　　最后提一提lz以前的理论，居然说普拉提是瑜伽的变种，真的是太可笑了，请您不要为了诋毁瑜伽就把其他的运动给拉扯进来。　　不知道lz是想出名还是怎么的，估计没得到主流媒体的青睐，也没造成什么大的影响，估计心理有些不平衡了。　　
　　如果对楼主说的有异议，不妨拿出论点论据反驳好了　　　　作为既不懂人体，也不懂瑜伽的外行看来，楼主至少还从技术上讲了些一二三四。到底哪里说得不对，反驳者就拿出你们的理论来好了，何必搞人参公鸡呢
　　有点恐怖
　　作者：茴香大肉饺　回复日期：　17:12:54　　　==================================================　　第一：瑜伽在印度不是全民运动。在印度练瑜伽的是少数人。在印度，大量低种姓的人看一眼所谓瑜伽的最高经典《薄伽梵歌》是要被挖眼睛的，摸一下《薄伽梵歌》是要被砍手的，唱诵一下《薄伽梵歌》是要被割舌头的。　　　　第二:在印度练瑜伽受伤的人很多，印度本土的瑜伽，比现在中国流行的商业瑜伽还要变态。　　　　第三：艾扬格只是个个例。人群中有少数人因为天生的原因，肢体骨关节的活动度比较大，就是通常说的身体天生很软的那些人。这些人练习瑜伽体式，身体受到的伤害就比普通人小得多。　　还有少数一些人的身体自愈能力特别强，练瑜伽对他们的伤害也会小一点。　　极少数人长期抽烟，照样无病且长寿不能就说抽烟是无害的。　　练习瑜伽受伤者的比例可是非常高的。　　　　第四：麻烦你也找百度大婶问问普拉提是什么。　　　　第五：在瑜伽业界，我早已是名人了。媒体也有报道，影响也不算小。
　　MARK,感情练啥都不行，伤身哪
　　马克下，继续看LZ讲
　　　　作者：中原半路　回复日期：　17:12:36　　　 　　　　　　　　既然你要真相，我就给你看一段佛经的记载。　　　　　　　　在这段佛经里你可以看到释迦牟尼和佛教可怕和令人恶心的一面，相信很多女性看过后，都会感到恐怖和震惊！　　　　　　　　提醒：心脏不好，没有看过恐怖片和恶心死人的性虐待文字的女性请勿阅读这段佛经。　　　　　　　　　　　　东晋天竺三藏佛陀跋陀罗译　　　　《佛说观佛三昧海经》卷八　　　　《观马王藏品第七》　　====================　　　　
可笑，有人看到医生在给病人开刀动手术，那人就喊，“看哪！那个医生用刀切开别人的肚子，还掏出肠子，这医生真是恶魔！”　　　　
　　LZ说说什么运动最安全呀？？？？？？？？
　　作者：中原半路　回复日期：　17:12:36　　　　　 　　　　　　　　　　　　既然你要真相，我就给你看一段佛经的记载。　　　　　　　　　　　　在这段佛经里你可以看到释迦牟尼和佛教可怕和令人恶心的一面，相信很多女性看过后，都会感到恐怖和震惊！　　　　　　　　　　　　提醒：心脏不好，没有看过恐怖片和恶心死人的性虐待文字的女性请勿阅读这段佛经。　　　　　　　　　　　　　　　　　　东晋天竺三藏佛陀跋陀罗译　　　　　　《佛说观佛三昧海经》卷八　　　　　　《观马王藏品第七》　　-------------------------------------------------------　　可笑可悲可叹.自作聪明的蠢人.　　
　　按照LZ这么说就没有安全的运动了。我觉得瑜伽还是很安全的，我的颈椎也是经常练习瑜伽治疗好的。
　　作者：无心养猪猪满圈　回复日期：　17:23:47　
　　　　如果对楼主说的有异议，不妨拿出论点论据反驳好了　　　　　　　　作为既不懂人体，也不懂瑜伽的外行看来，楼主至少还从技术上讲了些一二三四。到底哪里说得不对，反驳者就拿出你们的理论来好了，何必搞人参公鸡呢　　===========================================================　　
　　作者：_江河湖海_　回复日期：　13:38:09　
　　　　作者：子夜哀筝　回复日期：　13:27:07 　　　　　 　　　　　　我无语。。。。。。。不过，任何运动都有危险性。自己注意吧　　　　====================　　　　 瑜迦里面呼吸与冥想是最危险的，其危险程度远超过一般的运动。尤其对部分身体特质的人而言。　　　　　　　　 其危险程度超过目前人类科学所能解释的范畴。不能轻易冥想。　　　　　　-------------　　我也不太敢冥想,有一次在瑜伽馆练完很累的一个小时,躺下来调整呼吸的时候　　我有好几秒钟的时间,感觉有灵魂出窍的感觉　　就是好像自己蹲在自己的身体旁边,仔细看着自己的脸　　就这么看着,好几秒钟,但是自己感觉其实很漫长,但是耳朵里听音乐里的人声知道其实不过几秒钟　　但是我真的吓到了,一下子胸口很闷,后来刚好音乐转到另外一段,那种感觉才消失~~　　之后我再也不敢在瑜伽馆躺下来,每次做完之后我只是坐下来调整一下呼吸~~　　不知道这个是不是上面说的危险,但是我真的有惊吓到~~~不晓得是什么原因~~
　　不练瑜伽，还有很多其它的健身运动可以选择。这些运动相对于瑜伽来说，安全性要好得多，造成运动损伤的几率很低，健身效果也比瑜伽好得多。
　　我以前在我的新浪博客里做过推荐，现在把博文发在这里，供大家参考。
　　推荐几种简单易行效果好的健身方法　　　　原文在新浪的博客的地址：　　http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a1fffe80100dn7c.html　　　　　　
慢跑的好处已经有人讲的很仔细了，我就不多说了。　　　　
原地慢跑　　
如果时间比较少、或着没有合适的慢跑场地。那么在家或者其它合适的地方，有一平米的地方，有十分八分钟的时间，也可以锻炼身体。原地慢跑，脚没必要抬得太高、频率也不要太快。慢跑嘛。　　　　
跳绳可以看做是慢跑的升级版。　　　　
踢毽子　　
对于锻炼身体的协调性和灵活性来说，踢毽子是一种绝好的方法。　　　　
抖空竹　　
中国传统的运动项目。　　　　
快步走　　
间于散步和慢跑之间的运动。　　　　
倒步走　　
倒步走的好处也很多，也有很多介绍。要注意的是如果一开始走不好，不要勉强，不要快，不要老扭着身体往后看。开始时要慢慢走，通过适应的过程，达到熟练地练习。要在合适的场地练习，不要碰着别人，或是摔倒和出现其他意外。开始时最好两个人面对面，选一段平整的场地，一个人正走，一个人倒走，反复进行。这样可以避免碰到别人和由于练习倒步走时由于看不到背后而出现其他意外，也可以解决刚开始练习时不停扭身往后看，反而不利于健身和健身效果打折扣的问题。当倒步走很熟练的时候，两个人可以配合着加快步伐。　　
倒步走在中国传统的导引术中有专门的走法。　　　　
注意安全、水温和水质。游泳的好处就不用我多说了。　　　　
五禽戏　　
华佗五禽戏的大名，千百年来被很多人熟知。　　　　
八段锦　　
和五禽戏齐名，都是经过千锤百炼的技术。简单易学，安全性和健身效果良好。　　
备注：八段锦流传的时间很长，因流派的不同，在练习方法上有一些差异。八段锦有武八段、文八段，南八段、北八段等区别。中国传统的导引术中，还有十二段锦、十六段锦等练习方法。　　
从总体上而言，上述这些方法都是安全有效的。但是也有一些人教授传统的方法时不依传统的法度，望文生义，自创新法。我见过一位少林寺的所谓高僧教授八段锦的视频，其中有上身大幅后仰的练习方法，完全是自出新意的有害创新。这位少林僧还是知名的大师。练习者在练习八段锦这类传统的，行之有效的方法时，也要注意一些喜欢搞搞新意思的人。　　
上面这些方法都是全身性的运动，可以取得多方面的健身效果。这些方法都简单易学、花费很少甚至无需花费，安全性和健身效果都非常好，适宜做为大众健身的项目。　　
　　别的不知道，慢跑，尤其原地慢跑，对膝盖压力很大，难道LZ不知道吗？　　　　其实太极应该不错吧？只是好像太老年了
　　接下来继续说瑜伽
　　作者：旋木之下　回复日期：　20:53:14　
　　　　别的不知道，慢跑，尤其原地慢跑，对膝盖压力很大，难道LZ不知道吗？　　　　　　　　其实太极应该不错吧？只是好像太老年了　　====================================================　　慢跑确实有伤害膝关节的问题，但是相比较瑜伽来说，受伤的几率要低得多。我已经在文中讲了，原地慢跑时脚不要抬得太高，频率不要太快，就是要尽量减低对膝关节的伤害。　　　　太极拳也有伤害膝关节的问题，某些流派的太极有震教的练习，会伤害膝关节和踝关节；另外太极练习在重心比较低时，以膝关节为轴心的大幅度转动身体，也会伤害膝关节。　　　　不过与瑜伽不同的是，太极拳的问题是局部的问题，是可以改进和避免的。瑜伽的错误是根本性的和方向性。
　　作者：旋木之下　回复日期：　20:53:14　 　　　　　　别的不知道，慢跑，尤其原地慢跑，对膝盖压力很大，难道LZ不知道吗？　　　　　　　　　　　　其实太极应该不错吧？只是好像太老年了　　　　====================================================　　　　慢跑确实有伤害膝关节的问题，但是相较于瑜伽来说，受伤的几率要低得多。我已经在文中讲了，原地慢跑时脚不要抬得太高，频率不要太快，就是要尽量减低对膝关节的伤害。　　　　　　　　太极拳也有伤害膝关节的问题，某些流派的太极有震脚的练习，会伤害膝关节和踝关节；另外太极练习在重心比较低时，以膝关节为轴的大幅度转动身体，也会伤害膝关节。　　　　　　　　不过与瑜伽不同的是，太极拳的问题是局部的问题，是可以改进和避免的。瑜伽的错误则是整体性的根本性的和方向性的。　　　　
太极练习如果完善练习方法，不管是对年轻人还是老年人来说，都是一项很好的健身运动。　　　　不好意思，上个回复有错别字。　　
　　楼主，我是个非常较真的人。　　　　第一：瑜伽在印度不是全民运动。在印度练瑜伽的是少数人。在印度，大量低种姓的人看一眼所谓瑜伽的最高经典《薄伽梵歌》是要被挖眼睛的，摸一下《薄伽梵歌》是要被砍手的，唱诵一下《薄伽梵歌》是要被割舌头的。　　-----------------------------------------------------------　　http://news.xinhuanet.com/world//content_4940427.htm　　印度军方为缓解士兵战争压力组织集体练瑜伽(图)　　这条新闻可以充分说明在印度练瑜伽的绝不是少数人，至于种姓问题，不了解，不好评论。　　
　　第二:在印度练瑜伽受伤的人很多，印度本土的瑜伽，比现在中国流行的商业瑜伽还要变态。　　----------------------------------------------------------　　　　楼主提点我用百度大嫂，我喜欢用google大叔。输入”Yoga Injury India”我没有找到一例report，楼主可以甩我一个链接。我搜到得内容全部是怎样正确练习瑜伽使自己不受伤害。　　相反，楼主认为印度变态的商业瑜伽训练机构大多都给出了如何正确练习，防止瑜伽病的提示，在这一方面，我认为做的比国内好的多。　　我在此强调：我认为正确练习瑜伽是绝对利大于弊的，而为什么现在这么多的瑜伽病，很多都是二道贩子，没有正确的理解和领会精髓，只追求结果（即女性追求的减肥）　　楼主的观点是：练习瑜伽就会受伤！　　下面是我摘抄How Improper Yoga can Cause Injuries（不正确的联系瑜伽是怎样造成伤害的）其中一段：　　Yoga, when you compare it to other forms of activity, is definitely one of the gentler forms of exercise. In fact, according to American Sports Data, only 0.2 yoga injuries occur for every 1,000 exposures (statistic-speak for each time yoga is practiced). Running injuries, by comparison, occur at three times that rate.　　大意是瑜伽相对其他运动是比较柔和的一种锻炼。通过American Sports数据，每1000次练习会产生0.2的伤害，这样算概率是0.02%，同时提到了跑步的运动伤害相比较是0.06%。　　这篇文章是转自一健美论坛，出处忘了，可能不太权威。　　关于瑜伽损伤这个问题，实际上请看报道，比较多的是印度之外的国家，因为大多数人都把它作为一种手段，没有认真去学习它的本质是什么。　　关于瑜伽，实际上属于哲学的范畴，内容是非常博大精深的，我现在要展开叙述的话非得另开帖子，相信大家也不会想看。　　瑜伽练习，肯定是会有误区的，但是像楼主说瑜伽是历史遗留的垃圾，就是在哗众取宠。　　真正有问题的是引进的人，而绝不是瑜伽本身。　　
　　第三：艾扬格只是个个例。人群中有少数人因为天生的原因，肢体骨关节的活动度比较大，就是通常说的身体天生很软的那些人。这些人练习瑜伽体式，身体受到的伤害就比普通人小得多。　　　　还有少数一些人的身体自愈能力特别强，练瑜伽对他们的伤害也会小一点。　　　　极少数人长期抽烟，照样无病且长寿不能就说抽烟是无害的。　　　　练习瑜伽受伤者的比例可是非常高的。　　-----------------------------------------------------------　　对于艾杨格，我真是无语了，你居然真的说人家天赋异禀。　　下面是转载对他的部分介绍　　http://www.yogamook.com/article.php/249　　艾扬格从小体弱多病，最初练习哈他瑜伽是为了强身健体，并且一度大到很高的境界。60岁左右时，艾扬格经历了一场车祸，严重的伤害使他连最简单的体位姿势都不能做了。经过9年时间，凭借超乎常人的毅力和努力，艾扬格终于恢复了健康。　　　　好吧，这老头年轻的时候算是自愈能力强，在60岁的时候经历一场车祸，就算怎么个例以前的根基也得毁了吧。按楼主理论，本身已经受了伤，再练会让“自残全身的瑜伽”只会雪上加霜，这老头看来真是外星人。　　另外，瑜伽受伤者比例非常高，请给出数据，出处。我上面已经引用了一个0.02%，但不敢说是官方数据。　　
　　第四：麻烦你也找百度大婶问问普拉提是什么。　　　　-----------------------------------------------------------　　你这样子只能说明你对普拉提没有深入研究过，在这我也不展开了，有空我会发一篇帖子做个推广。　　　　　　　　第五：在瑜伽业界，我早已是名人了。媒体也有报道，影响也不算小。　　　　-----------------------------------------------------------　　　　不在瑜伽业界，不评论。媒体有报道，请给出链接，影响不算小，你说了算呀。　　　　打了这么多字，还很可能不会有人认真看。这种吃力不讨好的事我一般不做，仅仅因为不希望看到一个已经流传了五千年的文化（我以为瑜伽确实是算文化了）被妖魔化。　　　　今天太困了，我到此为止。　　
　　&网络兼职--诚聘打字人员，每天工资至少100元日付。职位要求：会电脑打字，懂WORD软件，上网比较熟练。地区、年龄不限。职位性质：公司将小说手稿扫描后，EMAIL至员工邮箱或专人送达，员工完成WORD输入后发至公司邮箱即可。每天2-3小时，适合在校学生。工作地点：家里、网吧均可工作。（能上网即可）职位待遇：130元/万字，工资每日结算。应聘申请方式网址：www.1987888.cn
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