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跑步说说专题跑步说说相关贴子虽然语文不好，但是喜欢说两句。开始跑步是想减肥，慢慢跑步成为了一种习惯，最后就是生活的一部分，最重要的是跑步真的让人很愉悦我是为了让自己有一样除了吃饭睡觉能坚持的东西很早就想写点关于跑步的文章 本想着写在自己的打卡贴上 后来觉得写在那以后可能不好翻开 而且吧里的前辈新人的也无法看到 就无法给我什么建议 所以就作为一个逻辑混乱的妹子不知道从哪里更，那就一点一点更，说说我和跑步有关故事，希望能和跑步友友如果你们在傍晚的海曲路上看见一个走路一瘸一拐还坚持跑步的男人就是我 哪个好 关于跑步的励志句子：能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱跑步是不是可以治疗一些疾病？跑步对我来说就是心里斗争一样的！这些天打卡，4.5 步行1！一共5.5，40分钟！我必须要说的是，我跑步的时候不敢低头看公里数，怕受打击！主要以听歌作每个跑者，跑步的开始，都不是为了跑步而跑步，你的跑步，是怎么开始的呢？一周多少跑量是最好的？最健康的？最科学的？ 关于跑步的好处。。。。。。。。。 都来说说我说先跑到一定过程的时候，真是有点难受啊。但想想为了健康，我要坚持。功夫不负有心人，跑完之后仰望着蓝天，一下子发现自己的心脏都大了不少，今天的空气我们大一跑步在贴吧说说就有一堆“学长学姐”在那评论什么以后会怀念大一的，什么为了我们好，拜托中国作为奥运会的产金大户，田径项目一度是中国队的软肋。但本次奥运会中国田径共有56名运动员在23个有木有跑完步之后感觉两腮发热，脸蛋发红的？跑步也有一个月了，应该说正式科学跑步接近一个月，以前运动重心在自行车，后来上了高三，没时间进行远距离拉练，所以渐渐转向跑步。 我住的地方附近说说哪些球员的跑步姿势很奇怪？ 正式徒步是年后孩子开学我开始，虽然不是每天坚持，但是也算每周坚持了。 你们呢？ &&& 看到潍医浪仔发的关于早起跑步的贴子，想起我的一次早起跑步的经历。这是若干年以来，俺曾有过的唯一一次的早起跑步的经历，不怕好羡慕你们这些坚持长期跑步的人，都有超强的意志力。 前段受伤了，不能锻炼，好吃好喝养了一个半月，吹气一样鼓了起来，马甲线都没有了。快好了，准我28周岁的时候，1500米的成绩是4分56秒，一直有坚持运动，跑步，我很想知道， 如果男的30岁以后，一直坚持长跑运动的话，到35岁时的一些运动成绩能保透气灵活，完美缓震 NIKE AIR MAX TAVAS 男子运动鞋延续AIR MAX系列风潮，为潮流运动者匠心打造。可视气垫融合网眼织物鞋面设计，让双脚踏出的每一步说说理由呗。 各位跑友们，说说你们使用运动APP里最常用的功能是哪几种？大家都来说说六年级里跑步快的（就是体育好的）同学吧！不论男女！要积极一点！2016年9月到现在，这个冬天我也没有停下，爱跑步，爱马拉松，爱健康，爱自己，2017继续出发，不忘初心那么这个到底如何呢？看看我收藏的这个吧https://%73%2e%43%4C%49%43%4B.tAoBAo.com/t?e=m%3D2%26s%3D7D4LXzW 京东活动 http:楼主五六分钟，欢迎吐槽　　　 ——心若向阳，何处悲伤。 　　　近感觉身体有点懒，打算弄台跑步机，我做办公室工作的，平时工作比较忙，加班是常有的事情，活动量很少，好不容易有个星期天，如果是外出锻炼去健身房本人170，145斤，算是有点小胖吧，最近都是自己锻炼，俯卧撑后跑步，主要目的是减脂，然后能长点肌肉新手，跑了两个月，我一开始跑6 7.公里，最近三次都跑了10公里多，跑完后膝盖后面大腿下接膝盖〔不知是筋还是韧带〕痛痛3 4天，怎么回事呢，是不是过我跑步锻炼20多天，基本上是每天晚上锻炼1小时左右。饮食没什么控制，稍微控制了一下，就是少油，低脂。体重几乎没减，你们都是怎么个状况呢？拜托了暴了表的pm10，pm2.5还可以。 我先说，感觉速度慢，跑了五十六分二十几秒，这是第一次，之前都是五千米，我容易吗？！ 第十三四圈也就是五千米之后感觉身体，轻飘飘，貌似适应了跑毕竟楼主也不是阿呆那样的命，减肥等不及了感冒对跑步的影响有多大？附两次跑步的心率图和配速表。前两张是今天早上跑的，6公里后放弃了（前几大神们说说淘宝上这种所谓海外代购的23真货吗？可信吗？ 跑步3000米，测功仪2000米，水上2000米。说说小区户外健身器材去哪里买好吧？跑步20多天，以前憋气的时间30秒左右。今天测了下1分半。 提高很大。 具体，深吸一口气 不计时，最后吐气的时间不计时。 首页上一页12345下一页尾页跑步说说相关最新回复贴子热门贴子贴吧热议榜163.17万261.87万344.36万442.39万540.67万640.15万737.70万836.23万931.71万1026.72万专题推荐最新专题贴吧推荐跑步说说专题频道，为您提供优质的跑步说说帖子，在这里您可以找到关于跑步说说非常实用的相关信息及问题，您还可以在跑步说说专题频道进行讨论及网友间的互动。看电影遇到不停说话的人怎么办_百度知道
看电影遇到不停说话的人怎么办
看电影遇到不停说话的人怎么办之前去电影院经常遇到那种特没素质的人，从头说到尾。如果碰到提醒了还不停的说的人怎么办啊
我有更好的答案
找工作人员投诉他，我也特烦这种人
与别人换坐位
自认倒霉，人贱自有天收。
还能这么办。打他呗。
打不过😂
那就忍着呗。
自言自语吗?别搭理他
声音特别大的说个不停
其他2条回答
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绞股蓝的功效
我有更好的答案
这些茶的功效都有很多的，jiuyelan茶归肺、脾、肾经，在性味上属于味苦，味甘两种，分别是七叶的、五叶的，七叶的性凉，五叶的性温。所以一般的七叶不太适合茶饮，功效是益气健脾，化痰止咳，清热解毒，延年益寿，还有美容养颜，减肥抗癌，保护心律等等功效，主治体虚乏力，虚劳失精，高脂血症，慢性肠胃炎，慢性支气管炎，病毒性肝炎等等功效。它属于补虚药，化痰药，清热药。这些是有关绞股蓝的功效及药用价值。绞股蓝就是这些功效。请采纳
功效自不必多说，百科里面的介绍都很清楚，但是需要注意的就是胃寒的人不能饮用七叶绞股蓝。想野生的五叶绞股蓝是最适合的，平利九叶蓝最值得推荐的。
绞股蓝确实挺好的，希望大家都能健康，一定要选好的绞股蓝
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> 跑步有用吗？ 坚持跑步有益器官健康
跑步有用吗？ 坚持跑步有益器官健康
曾经有人说过，跑步可以“包治百病”，这种说法其实有些夸张。但不可否认的是，如果每天能够坚持用正确的方法跑步，虽然不能包治百病，但最起码对身体的各个器官健康十分有益。下面就来说说跑步究竟有利于哪些器官。
坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛的几率肯定会降低。
2、颈部、肩部、脊椎
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
坚持跑步会让你有颗强大的心脏及系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和水平。
5、肺部及呼吸系统
长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量。进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
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坚持跑步对身体的13个好处
作者： 山脉户外
老师从小就教我们，读万卷书，不如行万里路！当时怎么都不理解！一直疑惑多年！
原来是让我们多跑跑步啊！
今天小编就来给大家说说跑步的13个好处：
1、对眼睛有好处：长期坚持跑步活动的人，每天都有1个小时左右的时间是眼睛直视远方，这样对眼镜有很好的放松作用，如果您家里有正在上学的孩子，让他每天坚持跑步，近视眼的机率很降低很多。
2、对颈部、肩部、脊椎有好处：现在大多数人上班都是坐在电脑面前的，都多少会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持可以对颈椎和肩部的不适有很大的改善。
3、对心脏有好处：长期坚持跑步你会拥有一颗强大的心脏和心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量都大大增加，各个器官的工作质量肯定也会大大提高。宁外中长跑会加速血液循环，是冠状动脉有足够的血液供给给心肌，从而可以预防各种心脏病。通过下肢的运动，可以促使静脉血流回心脏，还能预防静脉内血栓形成。
4、对血液有好处：长期跑步运动锻炼出了强大的心脏血管系统，人的血液质量也会好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可以改善人体的新陈代谢，降低血脂和胆固醇。
5、对肺和呼吸系统的好处：长期进行中长跑锻炼可以增大肺活量。进行规律性的长期长跑可锻炼发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，从而是肺功能增强。
6、对肝脏有好处：坚持长期跑步可以改善和消除脂肪肝。
7、对腹部有好处：坚持长期跑步可以有效去掉腹部的脂肪，使你拥有健美、平坦的小腹。
8、对腰部、臀部有好处：跑步对身材的改变最先体现在这两个位置，很多人都有过这样的体验，开始跑了一段时间后，体重虽然没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮了。
9、对膝盖有好处：跑步可以改善和促进全身血液循环，由其对膝盖作用非常大，虽然，刚开始跑的时候，有的人可能会觉得膝盖很痛，但随着循序渐进的坚持累积和力量的练习，膝盖就会变得越来越结实
10、对腿部肌肉有好处：经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，经过一段时间的锻炼后，你会发现腿部的肌肉会变得非常的结实、健美。
11、对肠胃有好处：跑步会让人心情愉悦，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养更好的吸收，使肠胃功能大大改善提高。
12、对全身肌肉有好处：长期中长跑可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。跑步可以说是所有运动的基础，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。
13、对骨骼有好处：长期中长跑可提高各关节的強度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松。
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