中间设计一个大天井，地下也可以多搞几层的，去北大附中参观过，体育馆好像就是这么建的，感觉很好。最好地面不要太高，看起来遮挡视线，不舒服~~~~~_回龙观社区网
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中间设计一个大天井，地下也可以多搞几层的，去北大附中参观过，体育馆好像就是这么建的，感觉很好。最好地面不要太高，看起来遮挡视线，不舒服~~~~~
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月黑风高夜，客从雪山来。银鞍照白马，飒沓如流星。十步杀一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身与名……
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举报邮箱：打排球有什么技巧?怎样才能打好？ 打排球有什么技巧?怎样才能打好？ 麦凯恩球球百家号回答关注(1)|查看更多问答5个回答大叔型女子高考第一现场小记者06-02 22:063赞踩其实球类运动都讲究一个球感，也就是对球的熟悉程度。最基础的技巧就是垫球的姿势，固定击球部位，固定上手传球的手型，扣球时的动作和手掌包球，另外就是身体的协调发力。对以上几个动作有了概念以后，就可以尝试型的和别人打防了。“打防”是我们这边的叫法，也有人叫“打垫”。就是一人平扣，一人垫球，不停重复。扣球的力度和角度要看个人水平了，刚开始可以慢慢来，熟悉以后可以提升难度，比如缩短两人距离，加大扣球的进攻性等等。技巧什么的都是在常打的基础上才有的，打的多了经验丰富自然就能打好。比如对方攻手扣球时，己方前排两人拦网时剩余队员的卡位就是靠经验判断了。有经验的人，卡位卡的准，球来了一伸手就能接到，在外人看来就是打的好了。或者说己方副攻和二传配合打快攻，在外人看来是副攻手技巧好，掌握起跳时机和击球点很准，但其实只是在对局势判断之后和二传手的想法达成一致，双方默契，副攻手提前起跳，二传改变传球角度，自然就能打出好的快攻。要想打好排球唯一的方法就是勤加练习。评论这个杀手很怕热05-29 12:593赞踩有幸住北体旁边，听过老师讲解示范排球训练过程，当然那是专业运动，咱爱好强身健体，主要练习步伐，反应和球性，初期练习主要以垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，一个的方法是对着墙壁垫球，练习反应和球性，做到每次触球都是腕上同一块位置。第二练步法和反应，半蹲的姿势，能很好的对球进行缓冲，同时双腿间距能够保持良好的横向移动。练习方法主要以分项练习为主，相对比较枯燥。至于扣杀拦网，受限于平均身高，我们很难做出展腹轮臂的动作，真要练习，还得以提高基本跑跳能力和腰腹力量为主，练习方法就多了，不过，球性练好了，有条件扣杀也比其他人准确。评论宋培林05-29 16:431赞踩作为一项很成熟的历史悠久的体育竞技项目，尤其女排赛事，观赏性，艺术性别具风采。特别是咱家女排里约奥运会的虎口拔牙，戏剧性夺冠，郎导近乎神奇的指挥，朱婷的横空出世，霸王花一般的神奇表现，再一次激发了女排情结。许多年轻球迷甚至成为粉丝团，这种偶像现象，在偶像缺失的当下，颇为耐人寻味。欢迎热爱排球和期待更多的参与者！当然，这个话题博大精深，可以海阔天空，亦可地久天长。第一，个人要求，（先不说各项职业的基本功即技术。(&_&)真爱，纯爱！爱如潮水！如同钱学森的科研，杨丽萍的舞蹈，齐白石的水墨，爱她一生，情有独钟，唯有这样非功利的挚爱，才有可能达到人与球的默契，心手球三者和谐共振。第二，身体条件。无论业余还是专业，都需要一些身心天分，作为掌握和运用到技术支撑和保障。对于三大球之一的排球而言，身高，力量，弹跳力，协调性，反应，手感，同样有超过常人的要求。目前归纳，高大上的选材，越来越苛刻的。如果业余爱好，不需奢求，不过还是要尊重科学，循序渐进，一面练基本功，一面同时加强身体素质改善，这是提高自己实用与观赏别人的必由之路。第三，技术活，务必规范，准确，尽可能全面发展，几项基本技术构成，发，接，传，拦，扣，郎平那一代老女排的手上活儿，个个发，接发，防守均衡，堪称百科全书，雅典奥运会一代，特长突出了，全面性减弱，手上活儿不那么细腻了，（除了周苏红，刘亚男以外(&_&)。里约一代的，技术短板的比较普遍。有些入了国家队的门槛，动作仍不规范。。。？所以，务必请教专家，循序渐进，特别是手型。另一个是，手感，只能反复多样，持之以恒的揣摩和练习，别无选择。如果动作不规范，基本功不扎实，没法体会排球的味道，和分享那种，譬如，传球时，特别是快球飞球时，你触球，出手刹那间，队友默契十足的移步起动，喔耶，惟妙惟肖的快乐感觉！第四，团队默契，姚明在美职篮的成功，很关键因素构成，不仅队友关系好，还有职业技战术平时的交流，彼此熟悉各自风格特点，到了场上，才可能无师自通，心有灵犀一点通！排球集体项目，团队默契，环环相扣，极其关键，涉及前排后排6位置，目前问题较突出的，后排接发球，前排，乱球时攻手与二传手的配合。彼此之间务必多多交流，营造场下舒心熟悉，场上浑然一体的气场。这一点国家队且不容易，地方的，个体业余的，就不话唠了。花开万朵，且摘一枝，不知角色的背景，且就到此为止吧，归纳两句话，第一，真爱无敌，第二，真功愉悦！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。麦凯恩球球百家号最近更新：简介:网络作家，篮球评论员作者最新文章相关文章为什么打完排球后手会有红点出现？_百度知道
为什么打完排球后手会有红点出现？
最近迷上了排球，可这两次打完后手出现了很多红点，以前不是很严重~现在密密麻麻的，看着很可怕~不过几天后就会消失~请问这是为什么？有没有什么问题？要怎样才不会？
我有更好的答案
这种情况属于打排球导致皮肤损伤，不严重只是因为排球的反复撞击，引起局部淤血。治疗方法：圆点是淤血进入毛囊形成，出现红点以后立即用冰块等做冷敷，24小时后用热毛巾热敷促进血液循环很快就会恢复。另外，在此期间，多休息，少运动。
手腕上吧？打排球的都这样，垫球垫的，表现在毛孔上，就是红点，正常。球每次与手腕撞击。时间长了，表面皮肤适应了就好了，会造成血液局部集聚。打点滴时找不到血管时，不是对着血管部位拍打几下吗？血管就涨开了
本回答被提问者采纳
打得少了，常打就不会有了，红点是於血
打球的时候球会挤压你的血管，毛细血管破裂后会有血液进入你的手掌里，所以你的手掌会红。这些都是破裂的毛细血管。不过你不用担心，过2天毛细血管会自动恢复，完全不用担心
1、红点原因：垫球时排球接触手臂镇；2、解决方案：可用热毛巾敷一下，过几天就好了；3、如果经常打排球,让胳膊上的皮肤适应了就不会再出现这种情况了。
这是打球的时候球打击胳膊弄的淤血没有什么大问题打时间长了就好了打排球都的脱层皮没关系的
是手腕上吧？打排球的都这样，垫球垫的，正常。球每次与手腕撞打点滴时找不到血管时，不是对着血管部位拍打几下吗？血管就涨开了，一个道理。 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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激光点斑后形成的白疤以后还能恢复成正常的肤色吗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请教您医生：
1，可以完全排除是白癜风吗，可以完全确定以后不会扩散吗？不会变得更白吗。
2，所谓白色疤痕，跟色素脱失性疤痕，炎症后色素脱失，是完全相同的意思吗。
3，请教，白色疤痕有没有可能在某种情况下，比如疲劳，或者免疫力低下的时候，变成白癜风，扩散变大，变得更白呢。
4，我很疑惑的一点是我观察了又观察，除了胸前的那一块形态有点像浅疤，额头和脖子上的形态就是正常的皮肤啊，只是明显发白，那这到底是白疤吗~~~
如果确实是白疤，您说以后就一直都是这样了吗，难道以后不能恢复了吗，不能逐渐好转慢慢变成接近于正常肤色了吗~~~好郁闷啊
5，他克莫司您觉得有必要在这些发白的地方涂吗，他克莫司对白疤有作用吗，还是只对白癜风有作用呢~~~晒太阳对白疤有作用吗，还是既然不是白癜风，既然是白疤，反而更要注意防晒呢~~~
6，您觉得我现在自己能对这些发白的地方做点什么呢，您有什么好的药可以建议的吗。如果按伍德灯上讲的灯光下皮损处颜色无明显变化，那我肯定不能用白斑消是吧，这好像是治白癜风的~~~，请教您，我可以继续吃维C吗，从8个月前做了激光以后到现在，我一直都有在断续的口服维C，咀嚼片的那种~~~
7，我非常不明白的一点是，当时我总共点了有十来个，为何其它的都已经接近肤色了，这几个却变成白的了呢！是因为这几个当时激光打深了吗！可以这样理解吗~~~
另请教您，我其它激光点过的地方，有的还有一点红，有的算是接近肤色了吧，都没有发白，这些地方以后有可能也会变成发白的吗，非常担心啊~~~~
不好意思，问题多多，您受累了。主要是我现在一头雾水而且更加郁闷了，非常担心以后是不是永远 就是这样白一块，再也没变化了！真后悔去做激光点斑啊，特意到省人民医院的激光科做的，却成了这样了~~~~烦请您，简略的帮我一个个问题的回复下吧！您辛苦了！真心感谢您！祝您工作顺意！万事如意！一生平安！！！
所就诊医院科室：
某医院 某科室
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
复方卡力孜然酊
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
状态：就诊前
欧主任您好，非常感谢您快速而专业的回复，衷心的感谢你的安慰！您真是医者仁心！我真的很想很想给您提供一下照片，但可能因为白斑的位置太偏，明显的两个白斑一个靠近发际线，一个在脖子下很靠后~~又很小，一个一粒米大，一个比芝麻大一点，以致我换了数个地方，在不同的光线下，尝试了多种方法照，总是拍不出一张理想的图片！感觉白的在照片上很不清楚！但面对面的话一眼就能看到！所以没办法给您提供照片了，真是万分的抱歉！！！！
我听了您的语音回复，感觉还有几个地方有些困惑，还得再麻烦请教您，辛苦您了，非常抱歉！
1，如果现在就只按在医院照过的伍德灯的结果来判定，认为这不是白癜风，那所谓“伍氏灯下皮损处颜色无明显变化”意识着什么呢？意味着这几处白的就是白色疤痕是吗~~~那请问主任，白疤以后还有可能变成白癜风吗，如可能，在什么情况下会变成白癜风呢~~
或者说白疤就是白疤，不可能变成白癜风呢~~~主任，如果这几处白的不会变成白癜风，可以认为这几处的大小就不会再扩散，颜色也不会变得更白吗，可以这样认为吗~~~
2，他克莫司对这种激光点痣后的白疤有效果吗，需要用吗，有意义吗~~
3，这种激光后的白疤是要晒下太阳，以促进黑色素的生成，还是尽量做好防晒呢~~
4，还能继续口服维C吗，会加重白疤吗~~我之前是单纯口服维C，最近是在吃善存，本打算吃半年，但看看里面维C的含量也挺高的，请教您善存我现在是可以继续吃下去呢，还是得停了呢~~~·
非常感谢您！祝您工作顺意！生活愉快！
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
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状态：就诊前
衷心感谢您欧主任！！感谢您在详细专业的回复中，还不时的安慰我！让我放松心情！！！您这样的好医生真是我们患者的福气！！！！衷心祝愿您和您的家人身体安康！工作顺意！万事如意！！！
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欧柏生大夫通知通知:您好，明天全天休息，点击患者助手，再点击医生文章，即可知道我的上班时间，祝节日快乐!
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
欧柏生大夫通知通知:您好!经过治疗您的病情好些吗?需要我的帮助吗?，您的反馈对我很重要!!!患者往往是医生i老师，您的反馈信息有助于医生临床水平的提高，同时有助于您的疾病的康复!谢谢您的信任!欧柏生医生
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欧柏生大夫通知通知:本周三30号有事全天休息，如有不便，敬请谅解!
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欧柏生大夫通知通知:您好!本周三30号和元旦周五均全天休息，如有不便，敬请谅解!
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欧柏生大夫通知通知:您好!由于我的医生版好大夫在线患者有六千多，由于手机闪屏，跳屏等因素，可能有极少数患者的问题没有及时回复，敬请重复发送问题，如有不便，敬请谅解!
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欧柏生大夫通知通知:您好!我将于25日至31日很可能休假，2月1日至6日上班，2月6日周六只上上午班，下午休息，如有不便，敬请谅解!祝您早日康复!
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欧柏生大夫通知通知:工作一年了，我也要休假了，放松一下高度紧绷的神经，休假期间，如有wiFi，我会晚上答复您的问题，如有不便，请见谅喔!休假时间，1月24日至31日，2月1日正式上班。
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疾病名称：生殖器上伤口不愈合&&
希望得到的帮助：大概是什么病需要去医院治疗么
病情描述：有伤口一直不愈合
结白色的痂
疾病名称：阴茎上长了很多疙瘩&&
希望得到的帮助：得知病情如何控制
病情描述：最近因为成年了还没发育问题在打针
疾病名称：浑身起小红疙瘩
看起来像癣&&
希望得到的帮助：怎么怎么治疗
病情描述：我到了南方后吃完中午饭
到了晚上浑身开始起小红疙瘩
当时没在意
一直过了有十天左右开始服药
现在看着有点像癣
也不知是不是
疾病名称：龟头炎&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,麻烦看下，这是什么情况
病情描述：昨天半夜洗澡后发现系带附近有个小红点有点像血点，摸了下没有血迹今天早上去了当地人民医院皮肤科，医生看了说外界刺激引起的还说草莓还是玫瑰的血瘤。大概今天下午2点多发现在一开始的红点下面...
疾病名称：扁桃体肿大&&紫癜性肾炎&&过敏性紫癜，紫癜性肾炎，肾结石输尿管支架&&
希望得到的帮助：紫癜没有累及到肾脏也需要服用激素药吗？
病情描述：去年3 4月份，得过过敏性紫癜肾炎，经过住院治疗肾炎好了，紫癜偶尔复发，但尿检肾功每周复查都正常，前几天乘坐火车回家，紫癜又复发了，双腿各有7 8个，前天发现的，今天尿检一切正常，皮肤科...
疾病名称：瘙痒症&&
希望得到的帮助：瘙痒症是糖尿病的并发症吗？怎么治疗？用什么药效果好
病情描述：女,65岁。得二型糖尿病14年，近五年注射诺和灵30R，血糖控制较好。最近一次化验糖化血红蛋白5.5，但是最近一个月出现皮肤瘙痒，尤其是夜里。吃过抗过敏药，效果不好。
疾病名称：15岁用过膏药贴过腮帮子现在腮帮红怎么消&&
希望得到的帮助：建议治疗方法。万分感谢
病情描述：15岁用过膏药贴腮帮子。现在腮帮子是红色的。请医生给予治疗方法。.怎么消除腮帮子红，谢谢
疾病名称：前胸后背痘痘&&
希望得到的帮助：请问到底是什么原因引起？怎样可以根治？怀孕期间为何完全好了？
病情描述：14岁时 前胸后背开始长痘痘 也用过药 不见好转 直到28岁怀孕三个月后痘痘开始消失直至完全好 产后2个月又开始复发 怀孕期间服用爱乐维复合维生素片 DHA 钙片痘痘是小粒的 四周泛红 痒 和青春痘有...
疾病名称：眼皮上长个大红疙瘩&&
希望得到的帮助：这个如何快速好
病情描述：长了一个多星期了，还不退
疾病名称：嘴上起泡&&
希望得到的帮助：有的医生说是上火，有的说是单纯疱疹，需要吃伐昔洛韦。伐昔洛韦有副作用吗，可以吃吗...
病情描述：每年都会嘴上起泡 有时候春天 有时候秋天 一着急的时候爱起泡。有时候在嘴边四周，有时候还在鼻腔附近。 起的是一个小泡一个小泡的，像葡萄粒。刚起的时候起的地方痛。然后泡起来后，会有黄色的...
疾病名称：身体腹部两侧、小腿瘙痒，起红鳞子&&
希望得到的帮助：大腿小腿起小红点疙瘩，有疙瘩的地方奇痒，求问是什么病该如何用药。目前脸上，胳膊上...
病情描述：大腿小腿起小红点疙瘩，有疙瘩的地方奇痒，求问是什么病该如何用药
疾病名称：皮肤干裂&&
希望得到的帮助：一直没去就诊过！涂凡士林涂上能好点不涂就不行！怎么回事啊
病情描述：生完孩子后脚后跟就一直脱皮干裂！怎么弄也不好！没怀孕的时候不这样！这种情况一直困扰我洗完脚泡后用刀片刮能好一些！然后第三天还是这样！这是一种皮肤病么？需要怎么样治疗啊
疾病名称：身上起疹子&&
希望得到的帮助：是否需要吃药治疗 或者等待自愈
病情描述：胸、腹部起了很多这种小疹子，很痒，部分脱屑，不出血不渗液，四肢未发生
疾病名称：请皮肤科专家帮忙看看&&
希望得到的帮助：请专家帮忙看看这都是什么，万分感谢！
病情描述：请皮肤科专家帮忙看看，大腿根部的暗色小疙瘩和阴囊上的小红包！
疾病名称：肚子上面有小红点&&
希望得到的帮助：想知道是什么问题引起的，需不需要用药，饮食跟平时一样，身上皮肤冬天一直比较干燥。...
病情描述：以前洗完澡偶尔也会有，这次是没洗澡发现的，不痛不痒，其他地方没有，会慢慢消退，现在比刚发现是要消退很多了，用热毛巾擦了过后涂了一些润肤霜。
疾病名称：身上起红点点&&
希望得到的帮助：红点点是什么呀？是湿疹吗？最近手上有起过湿疹，该去看中医还是西医啊？
病情描述：身上主要是屁股上和大腿上起来红点点，不痛不痒
疾病名称：嘴上起泡&&
希望得到的帮助：有的医生说是上火，有的说是单纯疱疹，需要吃伐昔洛韦。伐昔洛韦有副作用吗，可以吃吗...
病情描述：每年都会嘴上起泡 有时候春天 有时候秋天 一着急的时候爱起泡。有时候在嘴边四周，有时候还在鼻腔附近。 起的是一个小泡一个小泡的，像葡萄粒。刚起的时候起的地方痛。然后泡起来后，会有黄色的...
疾病名称：疱疹&&
希望得到的帮助：屁股疱疹7年了
病情描述：女,33岁。屁股疱疹7年了。复发厉害。一个月接连发的。 想生孩子子
疾病名称：甲姆痣&&
希望得到的帮助：您看看图片，恢复的怎么样，现在穿鞋每天仍用纱布包裹脚趾，这样对吗？照片的顺序是最...
病情描述：年前在您那做过手术，现在近三个月，脚趾上结痂还没掉，最近有少许渗出，不是血，黄色液体，三月份复查您说可以洗澡了，可是我一直没敢沾水。
曾经治疗情况和效果：
左脚脚趾甲姆痣，第一次手...
疾病名称：生殖器周边长米粒一样的小疙瘩&&
希望得到的帮助：用药，后期如何处理。
病情描述：已经做了处理，咨询后期如何防护以及注意事项。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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白癜风等疑难皮肤病
欧柏生，男，出生五代中医世家，转业军医，主任医师，教授，硕士研究生导师，皮肤科学术带头人。曾在中南大...
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