打排球的正确手势不知是扭伤还是什么

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我打排球脚扭了一下,我该做些撒啊
病情描述:
但是当时没感觉,原地踏步几次感觉没事,就是感觉脚有点热,,因为没有其他感觉就又继续打球了,会不会有后遗症啊
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医生建议:你还是能去医院拍个片子看看,最近要注意自己的休息,不要走太多的路,没事的时候可以拿热敷敷自己的脚部,不要吃辣椒
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&&&网友互助
?打排球的时候手扭到了,肿了,怎么办?
拇指医生提醒您:问题下方回答为网友贡献,仅供参考。
食指的关节扭到了……很疼啊,肿了一块。一弯手指就疼。下周一要比赛了……而且我还要玩DNF~请问有什么办法好起来吗?
你可以买点消肿的药,然后拿冰袋敷或者忍忍,上次我篮球比赛前一天训练扭到脚,也是硬着上场的,老天很给面子,比赛的时候没多大感觉了,最后以37比6赢了
向医生提问
完善患者资料:*性别:
如果是打排球粗着了,那没有什么办法马上就好,离下周一还有2天,你只能祈祷它了,或者上场的时候弄点保护的措施,如果不能坚持,那就只能在替补席了。
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向医生提问打排球练习上手发球扭到腰,半个月了,怎么办?_百度知道
打排球练习上手发球扭到腰,半个月了,怎么办?
生,自己对网练,没有理过它,100多下,然后就觉得自己右边腰有点痛。半个月左右,有一天排球练习上手发球
我有更好的答案
买点跌打油擦擦,要引起注意可能很少打排球,热身可能也不够,因为发的是上手,所以会拉到伤到腰,然后每天睡之前用热水敷,这个是有隐患的
有没有什么方法可以判断出来是扭到腰了而不是其他部位?
另外,之前听一个师兄说他打球扭到腰,以后就没打球了。扭到腰会这么严重的吗?
判断的话你弯腰或者后仰看你的腰部疼不疼。如果疼可能扭到腰。腰部链接着很多神经,能不严重吗
采纳率:85%
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脚踝扭伤居然荣登排球人伤害第一名!
相信有85%排球人一定有经历过的悲惨状况,
以下状况说的是你吗?
扭伤后一直肿肿的,已经一个月了?
我都休息这么久了,怎么还是会痛?
如果完全不运动,会好的比较快吗?
去给中医敷药、推拿,会有效果吗?
打PLAY后都会痠痛,是正常的吗?
常常出现嘎嘎声是不是在退化了?
受伤后应该要冰敷还是热敷呢?
扭伤后用力都怕怕的怎么办?
以上你所遇到的问题,看看我们今天的内容能不能尽力解决你的困扰!
文中所有图片均可以点击放大拖拽
了解踝关节构造
扭伤的机制:我怎么扭伤的?
为什么踝关节容易扭伤?
扭伤型态与分级
扭伤当下马上应该做的事
最简单却最重要的步骤:P-R-I-C-E
冰敷?热敷?傻傻分不清楚?
痛?不痛?动?不动?
康复与贴扎
首先需要知道的事情:伤害分期
(※以踝关节扭伤为例,每种伤害所需时间不相同)
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今日搜狐热点左脚扭伤了。体育课打排球的时候把教扭了,就是感觉整个脚往内侧弯了一下。当时就不能走路了。_百度知道
左脚扭伤了。体育课打排球的时候把教扭了,就是感觉整个脚往内侧弯了一下。当时就不能走路了。
患者信息:女 16岁 海外
病情描述(发病时间、主要症状等):
左脚扭伤了快两周了。体育课打排球的时候把教扭了,就是感觉整个脚往内侧弯了一下。当时就不能走路了。体育课上完以后去上课,脚不能正常走路放正,只能以左脚外侧走路,内侧很疼,不能碰地。第二天...
我有更好的答案
的情况应该是跟腱炎,静养,晚上g泡泡脚,比5较麻烦,并且长7时间不c能治愈,如果运动过于k剧烈 跟腱得不v到良好的休息的话很容易脚跟疼,一k定注意休息
采纳率:2%
我是一名排球运动员,依据你所叙述的情况应该多加注意,加压包扎。脚没好之前尽量不要坚持不正确着地走路,不然会造成习惯性踝关节扭伤,这是极其重要的。你在海外么?找一个能够看运动伤的医院,不要一时疏忽留下习惯性伤,祝你早日康复。
你去那种有运动伤的医院看一看 那有中医按摩 让大夫给你揉揉。扭伤很正常 注意脚腕的肌肉锻炼,不要怕疼就不动。
这很正常,我专业的,崴脚都习惯了
你的这个情况主要是考虑踝关节韧带损伤的情况,可以进行外敷药膏进行适当的固定休息,配合服用活血止痛片
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