四肢乏力感冒四肢肌肉酸痛痛怎么才能好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-25 00:24 标签： 四肢乏力肌肉酸痛
四肢无力 肌肉酸痛_百度知道
四肢无力 肌肉酸痛
我今天肌肉酸痛，大腿处痛的还不敢站起来，我长期没有运动，这几天在自己院子里跑了几圈，睡觉的时候在地上铺了张凉席，在地上睡了，由于太热，第二天就四肢无力，肌肉疼，请问怎么回事，还有我平常喜欢手淫，是不是手淫过度照成的？还有就是腹部也有无力的感...
我有更好的答案
.，凉气多半进入腰部，严重的可能造成瘫痪。切记千万千万别蒸桑拿.去瞧瞧，别不好意思。（也有可能..再热的天也不能直接睡地上
采纳率：16%
缺钙，多吃鱼，和牛肉
应该是太久没运动的
第一个是由于身体有点虚然后就是好久没有运动的缘故，休息几天就好了
有点复杂..抱歉帮不上忙！还是不要再忍了，最好看看医生去...身体是革命的本钱啊，照顾好自己
吃克感敏，很管用的
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性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：这段时间老是觉得大腿内侧、后侧，手臂和肩部周围肌肉酸痛无力，这段时间人也比较乏力。不怎么是什么原因，本人得过一次周期性低钾，不知道跟这个有关系吗，还有前段时间天气凉，穿的少会不会是肌肉吹了风？:
想得到的帮助：请解答上述问题，感激不尽。
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
病情分析：
你有这情况下，有可能是因为类风湿或者是着凉的情况，注意不要剧烈运动，注意保暖，多穿一些衣服，并且注意避免辛辣，刺激性的食物，改善不明显，建议检查一下！
其他答案 (2)
咨询：34828人
病情分析：
大多数风湿性疾病都有关节症状；每个病人，同一种疾病，不同病程都有其特殊性。应该仔细评价，以制订出其个人的治疗计划。治疗目标应包括缓解症状，改善病情，恢复功能，提
指导意见：
高生活质量，尽可能延续患者的生命。由于大部分风湿性疾病目前还不能根治，因此要争取病人的合作，长期坚持治疗。治疗的方法包括药物，理疗，休息及锻练，矫形及手术。要教育病人了解自己的病情，配合治疗。中医治疗博大精深，中医黑膏药治疗风湿性关节炎具有独特疗效，可以采用。建议加强锻炼，保持乐观心情。
副主任医师
咨询：51160人
病情分析：
你的病还和缺钾有关，本病分为原发性和继发性，不单纯是遗传所致，临床也常见于神经系统早发期疾病导致内分泌紊乱致使钾不能摄入，从诊断角度讲，需要做脑磁共震检查排除器质性病变再行治疗（临床神经系统疾病最易发性微量元素失衡）。从治疗角度讲，只有对病史，症状，磁共震照片等检查结果综合分析才能义定出有效的治疗方案使你恢复。否则，真有神经系统疾病若病发严重再治疗就更难治疗了。需助发来生化检验单，脑磁共震照片为你指导。
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确定要投诉本答案吗？四肢肌肉酸软无力要怎么办呢？_教育指南_百度教育攻略
有时候当我们早晨躺在床上准备起床的时候，会突然感到自己的四肢没有力气，肌肉使不上劲，尤其在我们好久没有锻炼以后，又突然的过度运动的时候，通常会出现四肢酸痛，甚至有严重的会影响近期的日常生活，那人们会产生疑问，为什么过度运动会使四肢酸痛呢，那怎么做才能避免出现这种状况呢?下面就是小编找得一些资料。
肌肉酸痛的原因：平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。
我们知道，肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。
乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进(如开始时运动量要小，以后逐渐增加)，运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉，促使血液循环通畅。
以上就是小编为大家找到的关于四肢酸痛的其中一个原因，其实关于四肢酸痛无力的原因还有很多，比如：居住的地方潮湿或者是阴虚等疾病，不管是什么原因，都要去医院检查为好。请大家不要忽略身体上有这样的感受，往往都是小病导致了更严重的后果。四肢无力 肌肉酸痛 是什么病_百度宝宝知道四肢乏力肌肉酸痛的食疗方法_教育指南_百度教育攻略
其实在平时的生活中的时候，如果出现了四肢乏力肌肉酸痛的情况的话，还是要及时的去医院做相关的治疗的，不能够掉以轻心的，所以下面我们就一起来了解一下四肢乏力肌肉酸痛的食疗方法，我们在生活中，该怎么进行调理呢。
第一、起居调养:
1.生活有规律，保证充足。
2.避免居住在潮湿环境，注意防寒保暖。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 3.睡前和醒来，最好能活动活动筋骨。
4.随时增减衣物，夏季不要贪凉，寒冷季节可在睡前喝一碗汤。
第二、调养: 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 1.饮食以富含、维生素D和微量元素锌、碘、磷的食物为主。足量的蛋白质可以增强机体的应急能力，维生素D和微量元素的不断补充可促进骨组织的新陈代谢，有助于关节局部炎症的吸收。
2.常吃含钙丰富的食物，如豆类、豆制品、、、、蛋等。
3.若伴有现象，饮食中应注意补充铁及维生素B，如肝脏、骨头汤、、蕃茄、马兰头、、等。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 4.限酒，避免过于生冷辛辣刺激之物以及过咸、过甜食品。
这里根据关节疼痛患者的状况和症状表现的不同，介绍一些简便易行的药膳辅助疗法:
1.:生姜6克，大枣10枚，100克，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。适用于关节疼痛痛势剧烈、得暖则减者。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 2.薏苡仁粥:薏苡仁60克，大米200克，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。适用于关节疼痛麻木、重着、屈伸不利者。
3.南蛇汤:南150克，生姜5克，黄酒、油、少许。将南蛇肉洗净切块，入煲中，加清水适量，放入生姜及调料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟烂，即可食肉及汤，每日一次。适用于关节红肿热痛、气滞血淤者。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下四肢乏力肌肉酸痛的原因，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果出现了这样的情况的话，还是要及时的去医院做检查的。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com

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