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脚踝因打篮球扭伤两个星期,但仍然有点肿,是什么原因呢
脚想两边扭动还有点疼，。。脚面绷直更疼、、
　　扭伤时，受伤部位的组织内部会有大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，此时如果用药酒按摩、或用热敷，立即使局部的血管扩张，血流增多增快，也就更增加了血液的渗出量，加重了局部的肿胀和疼痛。　　第一、要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。　　第二、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。　　第三、药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。还可内服跌打伤药。　　第四、局部按摩。敷药前可按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
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别相信拍片？如果是那你按压一下疼痛的地方，一般是脚踝下面凹陷的地方，我就拍过一次片。崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，刚开始1，2天不能走路，如果骨头没问题，崴脚时听到骨头响声了，肯定错位了，后来还是找人正骨了，正骨多半也会有响声（也许只能自己听到），完了立马好了。如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，但是会造成脚踝处的骨头畸形，那里的小骨头很容易崴出来，其实如果是年轻人。你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，第二天早上去医院拍片，说什么问题也没有），肿也消了很多，依我的经历，第二天一觉醒来好多了，几天后完全好了，那次对软组织的伤害也很大，一瘸一拐，第三天开始痛感减轻（晚上崴的，只要忍痛正骨，很容易，不太严重的话几天就好了，软组织是个毛毛，吃几顿好饭，肉加鸡蛋，口服三七片，感觉里面有什么东西，全是胡扯，根本原因在于脚踝处的小骨头错位了，我爱踢足球，不过后来没注意自己就好了。，诚意告诫你，韧带这些恢复起来很快的。另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来，那热毛巾敷。。，为了不影响发挥，每次都忍痛正骨的，很疼。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。没几天就可以蹦了。，虽然肿会慢慢消退，痛感也会减轻，最多的时候可能养两天就好了，1周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了，具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了，没有了异物感，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨。软组织真算不了什么：最重要的是正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针。。我有过5+次的崴脚经历，后来肿基本消的看不出了，主要是骨头，但是也没敢活动太大幅度，小养一段时间就好好的了给你看看我的经历和经验吧我在离家很远的地方崴了次，因为正好可以回家几天了，但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着，或是他们很敷衍，就是脚不敢弯曲，崴出来了，请先正骨记住你什么时候崴的脚，因为不能去经常正骨的地方，那次医生说什么问题也没有？当时崴的时候有发出响声吗？是脚心朝内那样崴的吗，每次剧痛，什么狗屁韧带拉伤，如果不正骨，在当地也没找到正骨的，也没去找！就回到到这里吧，一定要正骨，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法，这些都是皮毛，但是很成功
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我给你说我现在的情况`是前2周扭的`我下午打篮球抓蓝板跳下来踩在别人的脚上了`当时感觉就是好象就是脚里面一抽`马上脚就很痛`脚不敢着地`同时大概几分钟就肿起来了`脚背足关节还有个突起的包（像气包）`我由于当时没有经验错听别人说`用热水泡了脚`接着还用正骨水揉了下`（现在想来后悔死了`都是错误的处理方法）`自己去买了云南白药搽了下`当晚上睡觉`脚就更肿更涨了`甚至半夜有几次被涨痛的迷迷糊糊痛醒来`第2天全脚都肿起来了`就去医院拍个片子`2个医生都分析`没有伤到骨头`（由于当时拍的位置是脚关节以上到腿的方向`我觉得有必要再拍个脚关节到脚趾的方向的片子）我不相信`我觉得这严重`我又拍了个`还是说没伤到骨头`大夫就给我开了三七伤药`和血俯逐淤片`一周下来`可以勉强下地走路了`第2周又去拿了药`多了2种外搽的药`第2周完`肿基本消的差不多了`只剩关节正上方向外，还有一点肿`现在就是相对左脚来说`活动范围小了一些`下楼梯受伤右脚不能后下`昨天又去拿了药`医生说还是继续用三七和血俯逐淤片`还有外搽的药水`问他这个周（第三周）能否完全恢复好`他说`不确定`目前还是继续消肿`肿消完就好了`说休息时把脚抬高`尽量的少下地走路`我现在很焦急`我这情况到底还要多长时间才能完全好啊`求有经验的朋友帮忙出点注意啊`谢谢！
当然疼啦，要两三个月才会好的。用红花油擦擦，每天多按摩几遍，不要让它大幅度活动。最好束缚一下
那应该是脚踝里面发炎了，或者脓化了，最好早点去医院检查一下，早点处理简单！我有一同学脚踝受伤，当时不在意，一段时间后疼的厉害才去医院，结果脓化了，就不好整了！花了很多钱，自己还难受！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。5月14日抢篮板崴脚，同伙人所垫，悔不当初……　　　　3日后跛着上班，一直以为到现在不痊愈是因为修养不当所致，但从6月中旬开始，我一直就在家养了，不怎么出门。跌打丸、红花油、三七片都在外用内服。　　片子已拍，同等结论，无碍。　　　　到现在受伤脚的腿已经肌肉萎缩了，每天还要做些恢复性活动，苦啊。　　　　　　　　上图为8月初照片，下图为9.24日　　　　　　　　　　　　我是西安的，军医大也去了，红十字会也去了，基本都去了。　　有医生说是软组织损伤（无疑），有医生说侧面凸肿是机化（筋和肌肉的粘连），但是我不知道怎么治疗啊。。。病症表现：侧用力疼，走路疼痛感较轻，不能跳跃及跑步，有明显的疼痛感，脚踝内外侧均有凸感。　　　　　　　　有没有同样几个月才痊愈的同仁？指导一下
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　　我中学时受两次较重的脚伤，一次是踢足球，一次是跳台阶，都是很重的伤，一两个月不能正常行走，所以不能太在意，但是肯完是韧带受伤，可能撕裂，建议去做个核磁，检查下，但一般来说，我们非专业运动员，基本没必要做手术，以静养为主，药物为辅助，一定要养完全好再动是重点，有不可消下去的肿块是一定的，以后运动能力下降也是一定的，不必太伤心。
　　业余球员在训练上投入量不大,所以静养不会有遗留问题.　　　　职业球员因为长期对抗和体能训练,小伤也得大治.不然容易严重化.
　　@夜色的诗意 　19:58:35　　　　我中学时受两次较重的脚伤，一次是踢足球，一次是跳台阶，都是很重的伤，一两个月不能正常行走，所以不能太在意，但是肯完是韧带受伤，可能撕裂，建议去做个核磁，检查下，但一般来说，我们非专业运动员，基本没必要做手术，以静养为主，药物为辅助，一定要养完全好再动是重点，有不可消下去的肿块是一定的，以后运动能力下降也是一定的，不必太伤心。　　-----------------------------　　骨头没问题，核磁好像检查不出软组织，医生没让我做　　你说不可治愈的问题，我一下伤心了
　　@破暖清风
19:11:00　　 5月14日抢篮板崴脚，同伙人所垫，悔不当初……　　　　　　　　3日后跛着上班，一直以为到现在不痊愈是因为修养不当所致，但从6月中旬开始，我一直就在家养了，不怎么出门。跌打丸、红花油、三七片都在外用内服。　　　　片子已拍，同等结论，无碍。　　　　......　　-----------------------------　　楼主这日子够呛了。前两年我也是受这伤，二十来天才出门，半年才全好，能上场打打球。记得受伤过了二三天，就贴了奇正藏药，个人感觉这药效果还不错，后面消肿了就用热水敷，再用活络油揉。打球没有不受伤的。
　　找个瘸子给揉开 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　没办法，我几年前崴脚也歇了一个半月，现在患侧脚踝仍明显比对侧肿。脚踝本就是重力低垂部位，水肿很难消，现在你能做的就是制动加患肢抬高，以后上篮肯定受影响。
　　尝试下按摩，只要没伤到骨头，之所以肌肉粘连可能是你基本上不活动，恢复性运动能恢复的更快
　　另外你吃的那些小药个人感觉效果不大，
　　只有核磁共振才能明确诊断软组织问题，而不是相反　　　　很可能前距腓韧带断裂，那么长时间不好，应该做个磁共振了
　　这么久没好，找时间去骨科看下。
　　痛不？　　很痛不？　　如果不是很痛，多走路，慢慢走！　　我也经常崴脚，差不多快好的时候，就这样慢慢走，消肿了。　　也有同学这样走过，也消肿了。　　楼主不妨试试，能走动就走动；当然很痛就不要走了，不要勉强。
　　其实用药油擦脚，如果操作不慎，反而会伤上加伤。
　　同病相怜，本人6月4号争抢第二点篮板时不慎崴脚，到今日还是走路疼痛。（期间铁打、骨科、外科、偏方、自购药搽等等各种治疗方法）前个礼拜去医院拍了个核磁检验为韧带多处损伤。开了一个星期的外敷石膏药、冰片+中药泡脚。今天第四天，感觉走路好多了，医生还说因全身力量都是靠两个踝关节发力，所以要好好保养，还建议我带护踝。这是我的崴脚经历，希望有帮助。　　
　　附带一句，本人那么久还疼还有一原因:中招时175cm95kg，现在175cm105kg　　
　　去年8月崴脚，今年3月才好利索，楼主养吧
　　伤筋动骨一百天－－－最少一百天，养一年的都有。　　　　有时看着那些小年轻在场上乱飞乱撞，挺心疼的，早晚要吃大亏。
　　尝试下按摩，只要没伤到骨头，之所以肌肉粘连可能是你基本上不活动，恢复性运动能恢复的更快　　-------------------------------------------------------------　　对，在家吊了2个月，右腿都萎缩了，骨头没事。已经不服药了，没用感觉　　　　　　如果不是很痛，多走路，慢慢走！　　　　我也经常崴脚，差不多快好的时候，就这样慢慢走，消肿了　　----------------------------------------------------------　　有个专家建议我做恢复性运动，跟你说的应该道理相同，我走路可以，跑步不行　　　　　　　　找个瘸子给揉开　　-----------------------　　找过一个向下土医生，说淤血占了筋槽，肌肉包裹住筋，不好归位，我不知道这说法科学不科学　　　　　　我几年前崴脚也歇了一个半月，现在患侧脚踝仍明显比对侧肿。脚踝本就是重力低垂部位，水肿很难消，现在你能做的就是制动加患肢抬高　　---------------------------------------------------------　　没错，韧带本身就没有再生能力，恢复能力也很弱　　　　　　　　　　
　　@edgan1-09-26　00:24:37　　　　同病相怜，本人6月4号争抢第二点篮板时不慎崴脚，到今日还是走路疼痛。（期间铁打、骨科、外科、偏方、自购药搽等等各种治疗方法）前个礼拜去医院拍了个核磁检验为韧带多处损伤。开了一个星期的外敷石膏药、冰片+中药泡脚。今天第四天，感觉走路好多了，医生还说因全身力量都是靠两个踝关节发力，所以要好好保养，还建议我带护踝。　　这是我的崴脚经历，希望有帮助。　　　　　　 本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　我单独回你一个，因为你现在也是这个问题　　我7、8两月完全制动时，走不了路，落地就疼，有一个针灸医生说要大量运动把固住的筋抻开，就好了，我半信半疑的走路了几天，然后敷了几天药，走路轻缓了，但是肿依然没消。　　　　你也可以像上面的兄弟说的那样，运动试试，每天泡完脚用脚在空中写写字什么的
　　我去。。。木有人了么
　　我也是受伤了傻傻地一月多不动 结果说有点软筋硬化了　　　　然后一直用中药泡脚 按摩 自己做复健 又过了月多才消　　　　基本感觉正常的时候已经一年多了　　　　但是我怎么觉得楼主肿的地方不大对啊
是不是软筋收缩啦?
　　铁打万花油！！擦的发烫去。。。
　　楼主不会是第一次崴脚吧，我除了第一次崴脚，其余基本上痊愈是一个礼拜到两个礼拜左右，现在左右脚加起来估计都上20次了（估计都快崴出抗体了，哈哈），另外不要太娇嫩，多点动脚踝关节，让血液流通，更快好，感觉哈，不过你四个月也真是有点夸张，我记得第一次也只用了一个月( 初三中考最后一门政治，完了之后跟高中生打球，不慎崴脚，唉，那个痛苦还蛮厉害的)。
　　....热敷吧。。。药酒推拿下。。。我上次拐了一年多才完全看好。。。现在终于可以打球了
　　我和楼主一样，脚崴了快两个月了，还不敢剧烈运动。我以前没崴过脚，下落时踩过别人脚，都听见骨头咔的声音，居然靠自我保护意识顺势倒下，没事。　　这次的确老了，反映慢，体重增加了，彻底挂了。　　　　我觉得楼主需要找推拿按摩师，能把肿块化开，不过好的按摩师似乎找不到了。我小时候体会过，很神奇，扒车没扒住，摔下，手腕肿的像馒头，不能动，去揉了一次，疼的鬼哭狼嚎的，第二天居然完全消肿没事了。
　　侧用力疼，走路疼痛感较轻，不能跳跃及跑步，有明显的疼痛感，脚踝内外侧均有凸感。………完了楼主，我跟你差不多阿，嗜好篮球。03年开始正式打篮球（自己玩和。参加班级比赛），那时对抗强度都不大，虽也葳脚，但总是很快就好，最长不会超过10天。但是06年到大学之后，由于学校体育设施和环境比较好，投入篮球的时间大大大增加，比赛增加，打野球增加，对抗也增加了。由于个子瘦，177厘米，体重只有115斤，弹跳可以但不算表态，只能摸到框以上一节手指，从未扣过篮。但是体能和耐力很好，能持久奔跑。所以打篮球时，基于弱点太明显，基本不打篮下攻击，基于优点，喜欢冲抢（不是中锋的抢篮特点））前后场篮板。，喜欢满场奔跑。这样打球很容易受伤，所以平时一些大伤小伤都无所谓，让自己好。但有一次，07年时，一次冲抢时，葳到脚，当场就不能走了，但是歇息了一个星期后，实在手痒，还没好就硬抗着去打，结果又悲剧了，再次落地踩脚中招了，这一次大悲剧，直接下了火线，很痛，但是没管，那以后歇了两个月没打对抗赛了，自己还是投篮玩玩的，再后来，两个月过去了，觉得又可以打了，就打对抗，但是明显可以感觉到突然变向时脚髁有疼痛感，会下意识的收力或卸力。开始以为过段时间就能好，没想到到过了一两年还是疼痛，后来我意识到，吗的留下后遗症了！到现在已经有好几年了吧，平时也偶尔还崴过，但基本没事，只是症状还是那样。正常的体育运动不受影响，现在打篮球，只要不葳，也不影响对抗。但是有一点，症状一直还在，前几天还葳过，昨天又小崴了一下，但都很快好了。想说的是，现在脚髁跟楼主很象，但是我是横向发力就疼痛，纵向发力就不疼。不知道到底会结果怎样，希望楼主有答案了告诉下。
　　哥们 我也是打篮球 盖帽歪的脚 两年才好 这两年 很痛苦 我的经验是 第一要坚持做提踵~
　　我也崴过左脚,好了之后明显关节比右边大,后来右边也崴了,现在两边一样大了,下雨阴天就酸痛,擦!
　　我也崴过左脚,好了之后明显关节比右边大,后来右边也崴了,现在两边一样大了,下雨阴天就酸痛,擦!我是学体育的,受伤后要立即冷敷,24小时后,再热敷
　　找个骨科中医
给你捏捏骨　　以前踢球老崴脚
都是中医骨科看的
　　@啁世铭戥 　14:14:49　　　　我也是受伤了傻傻地一月多不动 结果说有点软筋硬化了　　　　　　　　然后一直用中药泡脚 按摩 自己做复健 又过了月多才消　　　　　　　　基本感觉正常的时候已经一年多了......　　-----------------------------　　恩，医生说我这里也有点机化，就是侧面肿起来那里变硬了　　　　我脚踝周围肿消退了，就剩这里了，大部分是韧带软组织
　　@aatczsh 　12:33:59　　　　哥们 我也是打篮球 盖帽歪的脚 两年才好 这两年 很痛苦 我的经验是 第一要坚持做提踵~　　-----------------------------　　就是躺床上勾脚抬腿对吗，这个在坚持做了，哥们现在恢复的如何？有什么影响
　　@登陆梁山 　15:55:22　　　　我和楼主一样，脚崴了快两个月了，还不敢剧烈运动。我以前没崴过脚，下落时踩过别人脚，都听见骨头咔的声音，居然靠自我保护意识顺势倒下，没事。　　　　这次的确老了，反映慢，体重增加了，彻底挂了。　　　　　　　　我觉得楼主需要找推拿按摩师，能把肿块化开，不过好的按摩师似乎找不到了。我小时候体会过，很神奇，扒车没扒住，摔下，手腕肿的像馒头，不能动，去揉了一次，疼的鬼哭狼嚎的，第二天居然完全消肿没事了。　　-----------------------------　　我去乡下找了个这么个土医生，说我的筋已经和肌肉组织长住了，也就是西医说的机化或者粘连。。。粘连还好处理，复健就OK，主要是机化，西医说不太好医治，我买了不少膏药了。。。都说是祖传的
　　@逆风11飞扬 　21:40:34　　　　侧用力疼，走路疼痛感较轻，不能跳跃及跑步，有明显的疼痛感，脚踝内外侧均有凸感。………完了楼主，我跟你差不多阿，嗜好篮球。03年开始正式打篮球（自己玩和。参加班级比赛），那时对抗强度都不大，虽也葳脚，但总是很快就好，最长不会超过10天。但是06年到大学之后，由于学校体育设施和环境比较好，投入篮球的时间大大大增加，比赛增加，打野球增加，对抗也增加了。由于个子瘦，177厘米，体重只有115斤，弹跳可.....　　-----------------------------　　我左脚在路台上闪过一次，跟你的症状相同。这次我是右脚　　　　左脚的症状就是：侧用力，比如斜变相之类的猛烈动作，感觉胫腓骨（就是腿骨）和脚踝骨都要脱离了似的，你是这样么？如果是这样的话，基本上是不可治愈的，从西医角度讲，韧带没有再生能力，就像塑料袋，你用劲拉一下，可以恢复原状，但再大些力，就恢复不了了，有这个感受吧？医生和运动专家给的建议是，穿高帮球鞋，带上护踝，鞋带绑紧，然后增加脚踝力量，蹲起杠铃之类的都可以，可以减轻症状。中医有祖传的说可以医治软组织，我没有尝试，准备下个月买个这药试试，一贴是500块左右。。。
　　@堕落轨道 　12:29:34　　　　....热敷吧。。。药酒推拿下。。。我上次拐了一年多才完全看好。。。现在终于可以打球了　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　兄弟，没有什么后遗症吧？
我以前也是这样的
差不多一个月才好的
好了之后略有疼痛
再过了一个多星期就全好了
吃些活血化瘀的药啊
敷的啊吃的都可以的
以后要多注意
要不然很容易再次受伤
　　高考前，上篮腾空老高，崴脚了，从脚踝到脚趾，全部淤血，黑色的，修养俩月，耐不住寂寞，上场打球，悲剧
　　现在，脚踝骨头可大，用不上大劲儿了，哎…
　　具体的我不懂，但是奉劝楼主花点钱送个红包，或者请个可靠的医生朋友看下。我们这边有个老太太，脚伤了，半个多月还很疼。请一个朋友来看片子（朋友是医生），朋友说，你伤的地方根本没照在片子里%……　　　　所以啊……
　　我两脚踝都崴过，肿了很久，其中一次搞了一年多，半夜起床脚都踩不下去，后来都是针灸弄好的，什么药酒之类的都没用处。
　　红十字会也去了　　===========　　居然没有因为这个歪楼，真是诧异
　　哥们，同病相怜啊~　　我9月19日打篮球时扭伤脚踝，医生诊断也为韧带严重拉伤。　　崴脚当时右脚就不能着地，校医院开了3天中药敷~　　之后就是自己在家养着~到现在一直就没敢走过路~　　现在的症状要比你第一张图的肿块稍好些~　　本来还想着国庆后应该能走路了，但听各位讲了经历后，现在又觉得这恢复遥遥无期啊，各位壮士有没什么建议没？
　　　　作者：破暖清风　回复日期：　11:56:26　 回复
　　　　　　@逆风11飞扬 　21:40:34　　　　　　侧用力疼，走路疼痛感较轻，不能跳跃及跑步，有明显的疼痛感，脚踝内外侧均有凸感。………完了楼主，我跟你差不多阿，嗜好篮球。03年开始正式打篮球（自己玩和。参加班级比赛），那时对抗强度都不大，虽也葳脚，但总是很快就好，最长不会超过10天。但是06年到大学之后，由于学校体育设施和环境比较好，投入篮球的时间大大大增加，比赛增加，打野球增加，对抗也增加了。由于个子瘦，177厘米，体重只有115斤，弹跳可.....　　　　-----------------------------　　　　我左脚在路台上闪过一次，跟你的症状相同。这次我是右脚　　　　　　　　左脚的症状就是：侧用力，比如斜变相之类的猛烈动作，感觉胫腓骨（就是腿骨）和脚踝骨都要脱离了似的，你是这样么？如果是这样的话，基本上是不可治愈的，从西医角度讲，韧带没有再生能力，就像塑料袋，你用劲拉一下，可以恢复原状，但再大些力，就恢复不了了，有这个感受吧？===============　　=======================累奔阿泪奔阿阿阿
　　脚崴了两个月整，　　昨天正式去球场打了俩小时球，不敢大动作，但基本还能运动，打完球感觉脚踝比以前轻松一些，就是感觉左腿明显比较累，看样子还是得慢慢活动才行。
　　右脚踝崴了，左腿受力就多了。
　　@破暖清风
19:11:00　　 5月14日抢篮板崴脚，同伙人所垫，悔不当初……　　　　　　　　3日后跛着上班，一直以为到现在不痊愈是因为修养不当所致，但从6月中旬开始，我一直就在家养了，不怎么出门。跌打丸、红花油、三七片都在外用内服。　　　　片子已拍，同等结论，无碍。　　　　......　　-----------------------------　　　　兄弟，赶紧治吧，这么长时间不消肿，里面肯定已经粘连了，时间再长就更不好处理了，为什么不消肿，有可能是因为关节有细微的错位，或者关节囊损伤比较严重，照片子是很难看出来的，推荐一个去处：西安钟鼓楼回民街南口，就是那个什么商场旁边的平房里，有一个刘医师，专门看筋骨伤的，你可以去试一试，墙上贴着招牌呢，具体地址是北广济街南口百盛楼道下东民房1楼 手机
　　消肿后，要加强锻炼，包括力量型后者柔韧性训练，这个很重要。我的右脚踝扭伤了有5年，期间还陆续小扭过几次，现在还在恢复。　　恢复包括单脚站立、掂脚尖等。你不做这些恢复就打不了球
　　@changchang16 　15:29:44　　　　红十字会也去了　　　　===========　　　　居然没有因为这个歪楼，真是诧异　　-----------------------------　　哈哈哈，西安红会还算是骨科权威的医院。。。好吧，我挂俩号一共8块，郭美美够不够
　　@田_螺_王 　18:12:41　　　　@破暖清风
19:11:00　　　　 5月14日抢篮板崴脚，同伙人所垫，悔不当初……　　　　　　　　　　　　3日后跛着上班，一直以为到现在不痊愈是因为修养不当所致，但从6月中旬开始，我一直就在家养了，不怎么出门。跌打丸、红花油、三七片都在外用内服。　　　　　　片子已拍，同等结论，无碍。......　　-----------------------------　　我擦！！！西安的朋友，我收假了就去，有效果请客吃羊肉泡！！！
　　@登陆梁山 　17:16:50　　　　脚崴了两个月整，　　　　昨天正式去球场打了俩小时球，不敢大动作，但基本还能运动，打完球感觉脚踝比以前轻松一些，就是感觉左腿明显比较累，看样子还是得慢慢活动才行。　　-----------------------------　　每天晚上像楼上说的那样提踵，就是勾脚抬腿，防止粘连，然后用脚划字母，不要太大负重的活动，你跑步腾空下落的时候单脚踝要承受自身体重+重力的重量，受伤的软组织很难能承受，兄弟，为了以后，你还是注意点吧
　　俺8月15日打羽毛球，崴了，当时左脚脚踝圆骨头突出了，按回去了。第二天，就肿的脚踝骨处平了，去医院拍片，没骨折，也就没上石膏。　　　　
在家休息了三天。要上班啊，没办法。双拐上下楼梯，单脚骑车上班。然后第一周双拐，第二周坚持单拐，走路是疼。第三周就脱拐，走慢点，绑上护踝。现在肿还没全消。　　　　
反正俺的观点，能动就动。呵呵。
　　提醒楼主，万不可轻心。我不打篮球，只踢足球，脚踝肿了几年，不当事，能动就不管，而且每次踢完球都需要3天到一周身体才能完全恢复，每次踢完都酸痛难忍，硬坚持，而且还伴有发烧症状。直到有一天去检查了一下，X光室就说有点问题，然后细致检查，发现软组织，骨头都有问题，然后就是检查，手术，转院一系列问题，我想说的是希望楼主用心呵护你的脚，如果你走不了路，你会发现多难过。住院期间所有的仪器检测都用过了，而且有的还是反复检查，X光就是个简单的检测，核磁共振是看骨头，CT是看软组织，彩超是看血管。希望能帮到你，因为感同身受，我都好几个月不怎么出屋了，当然我的比你的严重，我的脚有多处骨折，骨质增生，后来手术后还有感染情况，希望能帮到你，一定要找一个最好的医生，负责任的给你诊断，然后积极治疗，破费是在所难免，但对于我们的脚来说，治疗太重要了，不保护好真不行。提醒一句有些医生不负责任，也许是他根本就不重视，因为在医院多严重的病号他们都见过，像我们这种小毛病他们连看都不看就下结论而且不用负责任而且弱化我们的警惕性，严重鄙视无良医生。
　　@edgan1-09-26　00:28:18　　　　附带一句，本人那么久还疼还有一原因:中招时175cm95kg，现在175cm105kg　　　　　　 本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　哈哈朋友，为什么你的比例和我的比例一样呢，提醒一句，少运动。我刚从医院出来不久，见过几个医生，所有人都告诫我，体重太大对关节尤其是膝盖和脚踝的损害是巨大的，有的医生说我不能再踢球，有的说可以，我希望可以踢，但是必须是减肥以后了。希望你引以为戒哦。
　　今天第一次发这么多贴，主要是自己经历了这些，本人踢球14年有余了，知道爱伤的都是爱运动的，希望大家保重自己的身体，如果不运动不行的话，一定要做到受伤了必须要精心治理，一定要伤完全好了再继续。我身上的每处伤都是积累下来的，一次受伤可以往好的方向发展，也可以往严重的方向发展。希望我的话可以帮到楼主及朋友们。本人躺在床上，祝大家健康。
　　恢复训练真是一个难熬的过程。
　　@破暖清风
19:11:00　　 5月14日抢篮板崴脚，同伙人所垫，悔不当初……　　　　　　　　3日后跛着上班，一直以为到现在不痊愈是因为修养不当所致，但从6月中旬开始，我一直就在家养了，不怎么出门。跌打丸、红花油、三七片都在外用内服。　　　　片子已拍，同等结论，无碍。　　　　......　　-----------------------------　　楼主和我差不多
我08年打球踩到人家脚背扭到的
到现在还是种的还会疼 但不影响行动 球也能打 楼主做的检查治疗我都做了
反正就说不出个所以然……现在已经无所谓了
　　用云南白药气雾剂。
　　我的症状和楼主一样啊　　当时是盖帽时左脚先着地踩人脚上了 在床上躺了一个半月才能下的地 到现在有一年半了吧 左侧脚踝还是突起一块 要是多养一段儿时间不打球的话症状可能轻点儿 但要是以一星期一次的频率打球的话 打完后肿胀会明显 走路也疼 打球时明显不敢发力 应付半场的话短时间还行 前段儿时间去正骨医院看了看 医生说是血块机化 也就能恢复到这种程度了
　　@ddp1-10-06　04:13:31　　　　今天第一次发这么多贴，主要是自己经历了这些，本人踢球14年有余了，知道爱伤的都是爱运动的，希望大家保重自己的身体，如果不运动不行的话，一定要做到受伤了必须要精心治理，一定要伤完全好了再继续。我身上的每处伤都是积累下来的，一次受伤可以往好的方向发展，也可以往严重的方向发展。希望我的话可以帮到楼主及朋友们。本人躺在床上，祝大家健康。　　-----------------------------　　感同身受啊···你也好好休养吧，真惨，真心羡慕那些无伤人士。。。
　　@一天一勺黑芝麻 　13:22:42　　　　我的症状和楼主一样啊　　　　当时是盖帽时左脚先着地踩人脚上了 在床上躺了一个半月才能下的地 到现在有一年半了吧 左侧脚踝还是突起一块 要是多养一段儿时间不打球的话症状可能轻点儿 但要是以一星期一次的频率打球的话 打完后肿胀会明显 走路也疼 打球时明显不敢发力 应付半场的话短时间还行 前段儿时间去正骨医院看了看 医生说是血块机化 也就能恢复到这种程度了　　-----------------------------　　那应该不对，机化是人体正常生理功能，不属于病理的范畴，我听中医说的。而且这个不碍事儿，如果你是活动就肿痛的话，应该有其他病状，医生有没有说你是“创伤性关节炎”？
　　@猪猪糖不够甜 　15:29:34　　　　我两脚踝都崴过，肿了很久，其中一次搞了一年多，半夜起床脚都踩不下去，后来都是针灸弄好的，什么药酒之类的都没用处。　　-----------------------------　　我去了一个针灸中医那，他说我的症状就要做康复！不是针灸的事儿。我很纳闷，肿都没消敢大力度做康复么···
　　别用红花油了
　　我前两天崴的。。跟你肿了同一个地方，找了我一个伯伯就是弄了下，今天基本能跑了！你怎么这么久啊
　　@登陆梁山 　15:55:22　　　　我和楼主一样，脚崴了快两个月了，还不敢剧烈运动。我以前没崴过脚，下落时踩过别人脚，都听见骨头咔的声音，居然靠自我保护意识顺势倒下，没事。　　　　这次的确老了，反映慢，体重增加了，彻底挂了。　　　　　　　　我觉得楼主需要找推拿按摩师，能把肿块化开，不过好的按摩师似乎找不到了。我小时候体会过，很神奇，扒车没扒住，摔下，手腕肿的像馒头，不能动，去揉了一次，疼的鬼哭狼嚎的，第二天居然完全消肿没事了。　　-----------------------------　　对啊，我就是前两天崴的，那天正好我哥生日，我伯伯就是搞了下按摩的，痛的我眼泪都来了，今天就能跑能跳了。。中国的土办法还是有用的
　　本人算是个半专业运动员，大四的时候踢足球，右脚一下踩到坑里崴伤，去专业的体育医院，医生诊断未伤骨头，只是踝关节外侧韧带撕裂，针灸、理疗、按摩、吃药整了一个月不见好转。后面索性不管，静养了9个月才能正常踢球，但是踝关节处必须带很紧的护踝和绷带，至今7年了，依然如此。感觉楼主的受伤和我差不多哈，只要没伤到骨头问题不大，理疗+按摩，再养一段时间，以后打球打个绷带，应该问题不大。
　　找一个专业的推拿医生，做关节整复，再做针灸治疗。
　　外侧韧带断了，做磁共振吧，华山或者北医三院骨科专门看踝关节的教授去看一下，说不定要手术。
　　@nnjjww 　22:24:41　　　　外侧韧带断了，做磁共振吧，华山或者北医三院骨科专门看踝关节的教授去看一下，说不定要手术。　　-----------------------------　　这位朋友说的华山医院和北医三院是北京的还是西安的？
　　@hagendazs-06　21:06:06　　　　本人算是个半专业运动员，大四的时候踢足球，右脚一下踩到坑里崴伤，去专业的体育医院，医生诊断未伤骨头，只是踝关节外侧韧带撕裂，针灸、理疗、按摩、吃药整了一个月不见好转。后面索性不管，静养了9个月才能正常踢球，但是踝关节处必须带很紧的护踝和绷带，至今7年了，依然如此。感觉楼主的受伤和我差不多哈，只要没伤到骨头问题不大，理疗+按摩，再养一段时间，以后打球打个绷带，应该问题不大。　　-----------------------------　　大哥你活动的时候不疼吗？我左脚韧带已经撕裂了，现在又到右脚，我顿时觉得人生没有意义了
　　我脚也与你一样,去游泳,手那塑料浮板.自游式打水.或蛙泳.至今已有半年.已恢复正常,但与好的比,还有点肿.......
　　我踢足球 8月初被人踩了一脚 当时就是脚踝附近的软组织肿涨 一直没当回事 一个月后发现 还有点疼 就去找人揉 说是筋出槽了 把筋揉回去以后 就一直肿着 无明显痛感 一直持续到现在 2个多月了 还是肿着 期间拍片 大夫看 都说没事 静养就行 用过红花油 云南白药 中药泡脚 吃过三七伤药片 骨折挫伤散 还有各种消炎药 都没见效 现在就是肿着 走路不耽误 不敢跑 不敢走远路 那个小肿包一直不下去
　　@wuwei_55 　11:15:51　　　　我踢足球 8月初被人踩了一脚 当时就是脚踝附近的软组织肿涨 一直没当回事 一个月后发现 还有点疼 就去找人揉 说是筋出槽了 把筋揉回去以后 就一直肿着 无明显痛感 一直持续到现在 2个多月了 还是肿着 期间拍片 大夫看 都说没事 静养就行 用过红花油 云南白药 中药泡脚 吃过三七伤药片 骨折挫伤散 还有各种消炎药 都没见效 现在就是肿着 走路不耽误 不敢跑 不敢走远路 那个小肿包一直不下去　　-----------------------------　　咱俩一样，我去找个揉脚的土医生他也说我筋出槽了，淤血占住了筋槽。。。我病例本都有10+本了，大大小小医院都看了，拍了4个片子，其他都说没必要拍。我也不敢跑。。。哎，握手
　　@破暖清风 　12:41:37　　　　@wuwei_55 　11:15:51　　　　　　我踢足球 8月初被人踩了一脚 当时就是脚踝附近的软组织肿涨 一直没当回事 一个月后发现 还有点疼 就去找人揉 说是筋出槽了 把筋揉回去以后 就一直肿着 无明显痛感 一直持续到现在 2个多月了 还是肿着 期间拍片 大夫看 都说没事 静养就行 用过红花油 云南白药 中药泡脚 吃过三七伤药片 骨折挫伤散 还有各种消炎药 都没见效 现.....　　-----------------------------　　对了，我说下我的现状吧。　　诊断为软组织损伤，消不下去的地方为“机化”，属于人体正常生理反应（中医这么告诉我，我很蛋疼，看着就不舒服），其他病理状况治愈后就好了。　　每天记得活动脚崴，提腿啊什么的。你那个肿包大不大
　　@破暖清风 　11:57:47　　　　@堕落轨道 　12:29:34　　　　　　....热敷吧。。。药酒推拿下。。。我上次拐了一年多才完全看好。。。现在终于可以打球了　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　　　兄弟，没有什么后遗症吧？　　-----------------------------　　没有啊，我现在打球都狠好啊，什么药1贴要500块。。。
　　@破暖清风 　12:46:34　　　　@破暖清风 　12:41:37　　　　　　@wuwei_55 　11:15:51　　　　　　　　我踢足球 8月初被人踩了一脚 当时就是脚踝附近的软组织肿涨 一直没当回事 一个月后发现 还有点疼 就去找人揉 说是筋出槽了 把筋揉回去以后 就一直肿着 无明显痛感 一直持续到现在 2个多月了 还是肿着 期间拍片 大夫看 都说没事 静养就行 用过红花油 云南白药 中...........　　-----------------------------　　我的肿包直径将近一厘米 我现在开始烤电呢 最后一招了 感觉有点效果
　　怎么恢复这么慢？　　我打球崴脚无数次，肿得跟你一样大，每次半个月后才能打球，一个月才恢复如初。我感觉我恢复的挺慢的，身边的同学崴了，没几天就可以打。　　建议去中医养生问问。
　　我崴脚倒没有，结果踢足球伤了一次，位置和你一样，韧带直接断了，打了一颗钢钉进去。
　　@ncpipi 　17:12:28　　　　我崴脚倒没有，结果踢足球伤了一次，位置和你一样，韧带直接断了，打了一颗钢钉进去。　　-----------------------------　　/同情　　现在如何？好好养病，保持健康
　　@这个就是牛 　16:21:23　　　　怎么恢复这么慢？　　　　我打球崴脚无数次，肿得跟你一样大，每次半个月后才能打球，一个月才恢复如初。我感觉我恢复的挺慢的，身边的同学崴了，没几天就可以打。　　　　建议去中医养生问问。　　-----------------------------　　一位练体育的同学，和经常打球的同学都经常遇到崴脚，谁知道落我身上就要这么久，普通的话，最慢俩月完全痊愈。　　/悲剧
　　@堕落轨道 　16:01:38　　　没有啊，我现在打球都狠好啊，什么药1贴要500块。。。 　　就是我在网上瞧了个说是祖传骨科。。。价钱太贵，我还没敢下手，因为这最少一用就要3疗程，1K5左右。　　我现在用的药膏1贴79块，贴上5天了吧，也没啥效果，中医医生都说要坚持用到疗程才有效，坚持一段时间吧。　　　　人悲剧的事儿就是，人活着，脚崴了，钱没了
　　楼主你现在什么情况？恢复好了吗，我崴脚近四个月了，现在走路还痛的很，到处痛，不敢下蹲，单脚站，踮脚尖，走坑洼路，拍片，做核磁都没问题，想不明白，郁闷的很
　　跟腱炎怎么治啊
　　我两只脚的脚裸一直都是肿的，崴的次数太多了。　　建议楼主好好休息，戒一段时间的篮球，等彻底康复在打　　
　　没啥好看的，伤筋动骨，　一年恢复期都不奇怪；
　　lz体重不小啊。175,95kg。。。　　得特别注意脚和膝盖。。。
　　我的右脚踝的症状和楼主很像，肿了有几年了都消不了，感觉还凸起一点骨头。。。哎。。楼主的脚好了吗？？　　
　　回复第81楼(作者:@艾米的艾蜜 于
09:35) 　　楼主你现在什么情况？恢复好了吗，我崴脚近四个月了，现在走路还痛的很，到处痛，不敢下蹲，单脚站，踮…… ==========　　
　　回复第81楼(作者:@艾米的艾蜜 于
09:35) 　　楼主你现在什么情况？恢复好了吗，我崴脚近四个月了，现在走路还痛的很，到处痛，不敢下蹲，单脚站，踮…… ==========我崴建也有俩月了，还没好，情况和你差不多　　
　　哎呀，我去，你这个比我严重，我是踝关节上有个肿块，不过不疼，你这个应该也不疼吧！
　　拔火罐。。。　　
　　@破暖清风
19:11:00　　5月14日抢篮板崴脚，同伙人所垫，悔不当初……　　3日后跛着上班，一直以为到现在不痊愈是因为修养不当所致，但从6月中旬开始，我一直就在家养了，不怎么出门。跌打丸、红花油、三七片都在外用内服。　　片子已拍，同等结论，无碍。　　......　　-----------------------------　　你现在应该完全好了吧
我崴脚快有4个月了
还是很胀痛
尤其是早上起来和晚上的时候
有时真是快烦死了
　　我高中时也崴脚了，当时也是踩别人脚上了，随着脚踝起了个大包，还是同学把我背宿舍的。脚背脚指头全紫了，去了次我们那很出名的骨科，医生说骨裂。我在床上躺了三天都不敢动，去输液时学都有点发黑，大夫说有炎症，输了三天水，静养了四天就能走路了。建议打点消炎针试试　　
　　崴脚的时候是不是用热水泡了？我现在受伤的脚踝处跟另一只脚还不太一样
有时候走累 还会有点疼痛
不过没关系　　
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