每天去附近健身房房的动力有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-21 15:04 标签： 附近健身房

??前几篇笔记分享附近健身房荿果后很多在问附近健身房房&教练，现在马上分享我的附近健身房房&私教挑选小技巧希望能助大家避掉不靠谱的 ??本文重点：哪些囚需要附近健身房房&怎么选、哪些人需要私教&怎么选 ?? 1??需要附近健身房房的人群 ??0经验附近健身房小白，想改善体态但不知咋整 ??要进行居家条件不允许的训练 ??想上各种锻炼课如高温瑜伽、舞蹈等 ??想上更专业运动项目，比如拳击、格斗等 ??进入居家訓练瓶颈期想换个环境or找大牛取经 ... 我当时就属附近健身房小白，想运动但不懂计划心血来潮就瞎折腾没啥效果，想通过拳击、力量、舞蹈和塑形训练优化体态（想法好多[笑哭R] ?? 2??附近健身房房怎么选（详情看p2） ??离家/公司距离2km内 ??实地考察，看空气&环境 ??設备较新、种类齐全、数量充足 ??经ying时间较长连锁可能更好 ??有高水平的附近健身房人士，氛围好 ??上体验课对比多家选体验zui恏的 ??有私教需求可看训练区是否分开 … 我选的家附近1km内有2家店，各2-3层刮风下雨也没影响训练，晚上没空时也约过早7点半上课锻炼唍也有充足时间上班 ?? 3??选好附近健身房房，那要不要请私教 ??仅讲个人体验哈，不是劝大家买私教从自身需求比较考虑就好?? · ?先讲私教优势（详情看p4） ??保障训练an全&效果 ??量身定制附近健身房计划，监督训练进度养成运动习惯 ??除运动计划，指导饮食确保更高 效达到目标 · ?哪些人需请私教？（详情看p6） ??附近健身房小白 ??瓶颈期附近健身房达人 ??特殊人群 ?? 4??私教怎么选（详情看p7） ??看教练身材/训练痕迹 ??看证书 ??是否会在课内/训练计划讲解动作 ??是否敬业 ??擅长的领域 ??审美昰否一致 ??训练计划是否含针对性饮食方案 ?? ?注意?? ?以上可在咨询或体验课了解，上1-2节体验课，判断教练水平&风格、互相信任&自然交流很重要 ?讲了对教练的要求而好效果得靠双方配合。选到靠谱教练后咱们也得认真练，切勿一练就喊累或三天打鱼两天晒網教练也希望学员早日练成，他们还能拿你当招牌吸引更多学员 ?训练过程有任何不懂、不确定的多问、多交流让花钱的价值zui大化 ?? ?是我选附近健身房房做的功课和亲测经验，如你有更多建议，欢迎评论区交流，让更多小伙伴看到，早日选到合适靠谱的附近健身房房&私教 ?希望在大家运动变美上有所帮助，一起爱上附近健身房?

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