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细菌性前列腺炎防范与调养
1.饮食有节不过食肥甘美味,辛辣刺激之品多食蔬菜水果,维持大便通畅
2.起居有规律,性生活要有克制幸免房事过渡,强忍精出不要骑车时间过长、过久。
3.加强锻炼经常提肛、收紧臀部,绷紧会阴部肌肉及活动骨盆关于改善会阴部位的血液循环,促使炎症消散有好处
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