德国女人二十周跑步减肥视频里面的插曲是什么呀,急~谢谢你来了节目中插曲

看到这个德国妹子跑步之前的腰围时,我的内心是拒绝的。但2分52秒,她笑着脱下外套时,所有人都会惊呆!
(建议在wifi环境下观看)
妹子一开始的身材是这样的,不算太胖,但能明显看见腰间的赘肉和壮硕的大腿。
然后,妹子决定减肥,并录下了减肥过程。
开始第一周和第二周真的很难。
在开始的前五周,她开始怀疑自己...
但是,妹子还是坚持了下来...
但是,她在运动中受伤了,不得不停止减肥计划。
身体恢复好后,妹子又重新开始实施计划...
每天都在坚持,决不放弃!
慢慢的你会发现,她跑得越来越快,越来越轻...
二十周后,她成功了!
二十周,减掉了14kg,也就是28斤!她做到了!
看完这段视频,
通妹决定要去跑步了!
有没有一起的?
跑步,战胜的不仅是肥肉,
更是意志力!
为健康,让更多的人看到!
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微信扫码 分享文章一则“20周,14公斤的蜕变”爆刷朋友圈,说的是德国一个妹子坚持跑步20个礼拜,甩肉14公斤。她用亲身经历告诉你:疼痛、伤病、毫无效果的努力、甚至是放弃的念头,都让坚持到最后的成功变得更加珍贵。
20周健身计划开始时
妹子身材是酱的
胳膊粗腰两侧赘肉一大坨
20周前,她启动了减脂计划
开始进行跑步训练
下面就跟大家一起分享她的逆袭之路
希望能鼓励到你
对于平时很少运动的她来说
都快跑吐了
每跑一段距离就得停下喘气
脑袋晕到不行不行
然而她必须坚持
早晨跑完晚上接着跑
跑到肚子抽筋
内心对好身材的渴望驱使她继续跑下去
她内心越来越崩溃
连老天爷也不帮忙
动不动就刮风下雨
她一直奔跑着
身体慢慢开始适应节奏
步伐也慢慢加快
第九周的时候
她终于有了一些进步
她变得越来越棒
却因不小心而发生了意外
她把脚扭伤了
当时她不禁大哭了起来
因为受伤她不得不暂停几周
那段时间她的心情跌倒谷底
偶尔甚至会想到放弃
不过就在第十四周
她康复后再一次站在了熟悉的跑道上
这一次没有谁能阻挡她了
她就恢复到受伤前的训练水平
她还配合一些高强度HIIT减脂练习
跟跑步结合起来训练
健身不仅让她充满活力
她还交到很多新朋友
比以前也更自信了
她仍奔跑在路上
即使冰天雪地
她也照跑不误
她跑得越来越快
周围人都有些惊讶
这是最后一周了
她没有丝毫松懈
她完成了自己的20周减脂计划
20周减掉14公斤
这个逆袭我给满分
她能做到的
你也能做到
就从每一步开始
永远不知道自己有多美
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为自己制定了20周减肥计划
开始之前,身材留念:
膀大腰圆,赘肉层层叠叠
进行跑步训练
每当迈出第一步
自己就开始了逆袭之路
对于很少运动的她
难受程度可想而知
简直有种想吐的感觉
每跑一段距离就得停下喘气
脑袋晕到不行不行
简直就是自虐
然而她必须坚持
早晨跑完晚上接着跑
跑到肚子抽筋
累得不要不要
内心对好身材的渴望
以及两天前信誓旦旦的诺言
促使她继续跑下去
她内心越来越崩溃
连老天爷也不帮忙
动不动就刮风下雨
她一直奔跑着
身体慢慢开始适应节奏
步伐也慢慢加快
第九周的时候
她终于有了一些进步
她变得越来越棒
却因不小心而发生了意外
她把脚扭伤了
一瘸一捌的她
不禁大哭了起来
因为受伤她不得不暂停几周
那段时间她的心情跌倒谷底
偶尔甚至会想到放弃
不过就在第十四周
她康复后再一次站在了熟悉的跑道上
这一次没有谁能阻挡她了
她就恢复到受伤前的训练水平
她还配合一些高强度HIIT减脂练习
跟跑步结合起来训练
健身不仅让她充满活力
她还交到很多新朋友
比以前也更自信了
她仍奔跑在路上
即使冰天雪地
她也照跑不误
她跑得越来越快
周围人都有些惊讶
这是最后一周了
她没有丝毫松懈
她完成了自己的20周减脂计划
20周减掉14公斤
这个逆袭我给满分
她能做到的
你也能做到
就从每一步开始
永远不知道自己有多美
为什么她可以?
因为她对自己狠
对自己下手不狠
永远也不会改变
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