15岁女生穿这么大的很怪吗?我平时喜欢做俯卧撑锻炼胸肌,我看我胸肌发不发达就看胸罩,因为我胸是定量

练胸肌只做俯卧撑行不?练胸肌只做俯卧撑行不?我是个高中生,锻炼的时间不多!但我又想-知识宝库
你可能对下面的信息感兴趣女生经常做俯卧撑(为了练力量)会使胳膊变粗、变难看吗?
题主是因为觉得自己有点虚了加上和男票夸下海口说要两个月之内练到能一口气做40俯卧撑,之后又怕这样会使胳膊变粗有点担心所以来问问。我不知道为什么总有人喜欢冷嘲热讽而不正面回答问题,不care的可以不回答没人逼你们回答。或者我可以理解为所有的嘲讽都是为了填补你们现实生活中缺失的虚荣和自尊吗?大家总是以自己惯有的认识去审视任何人,然而总是会有特例。不是所有没健身过的人都很弱,不是所有来问这种菜鸟级问题的人都是胖子。我说我天生的力气大你们可能会呵呵,小学时就可以搬桶装纯净水上五楼你们可能不信,我妈在6年前当着我的面一口气做了八十多俯卧撑虽然有点不标准,所以我一直觉得我力气大可能是遗传吧,我知道看到这你们又想笑了,没关系,你们可以尽情嘲笑。虽然这样,我还是没有刻意地去练过俯卧撑没有健身过,最多跑跑步。好多人说问这个问题的做不到五个俯卧撑,的确正常人都会这样认为,我第一次在男票面前做了十个俯卧撑的时候他也惊呆了,但是没办法我就是这么奇怪,从小到大还真没遇到过上肢力量比我大的女生,当然我身边没有健身的妹子,有的话我也不用来问这个问题了。甚至有些男生比我弱,比如昨天剪锁骨,很多男生力量不够剪不断,比如昨天在操场我看到几个男生没做到10个俯卧撑就气喘吁吁爬起来,比如和男生一起抬东西,有时候我一只手而男生用两只手。身边的妹子都喜欢把我当汉子使,虽然我看起来真的很像弱弱的软妹。对,我几年前接受过专业运动员训练,但是只一个多月,排球。说这些各位看官可以笑笑就过去了,我不喜欢喷子甚至鄙视喷子。有的人可能看到这又不乐意了,又想喷了,没关系,说完以上,你们喷的我就都不care了,喷子永远是喷子。刚开始用知乎这个平台,第一次提问,若对大家造成心理不适那我说声抱歉。最后,谢谢那些认真回答我问题的人。现在这个问题我已经得到答案了,不需要再补充了,谢谢大家!
我这卧推60kg的,比我们单位好些姑娘的胳膊都细……你真的想多的,肌肉的体积只是脂肪的1/5你就练出和脂肪同样重量的肌肉来也苗条多了。
只能跪式俯卧撑…练了感觉胳膊更细了…线条好看多了
会的,俯卧撑可以增大 胸,肱三头和 三角肌前束,变得肌肉发达,所以别练了 ,你一天十个俯卧撑 会练成
那看你的审美了,做俯卧撑可以出微线条,但不会变大。
好。更新下正经回答,首先,俯卧撑属于自重训练,最多充血塑型让肉紧致。多做好处多多,腹部收紧……时间久了做多了就会发现你多虑了。再来,自重训练增肌效果我也只能呵呵,我没看出来我因为做俯卧撑胸肌能大或者三头能练好。你等到能一口气10个再来担心是不是会粗吧就和一些人怕随便练练就成施瓦辛格那种大块头一样,对于这样的人。我只想说,有啥方法,请联系我。充血是会粗,但具体要看你脂肪的多少。胖的原因还是脂肪多,而不是做几个俯卧撑就粗了——————————╮(╯▽╰)╭谢邀一口气能标准做25个的我 笑笑不说话
这样问的姑娘,一般不能够连续做5个跪式俯卧撑。
男的,一口气做六十个,发现肌肉没怎么长。嗯,肌肉不是那么好长的
经常做会的,但是会更好看,不是难看,女生有肌肉还是很好看的
不会啊,说真的俯卧撑好处多多,肩背部,胸部,腹部,上臂,甚至小臂肌肉都能锻炼到,这个变粗只是你的肌纤维维度,不是胳膊的维度。肌纤维变粗之后紧接着来的就是皮下脂肪的下降。想象一下白花花一碰就会晃的胳膊和大腿,再对比一下拥有紧致结实小麦色皮肤的女生,反正我是觉得后者的性感值和魅力值比前者高多了。不过女生没健过身的不建议从俯卧撑开始,因为不标准的俯卧撑有时候不仅起不到健身作用,有时候真的会有损害。比如有可能加重骨盆后倾什么的。。。如果做,就一定要标准。
做过再说。真的,我开始觉得俯卧撑挺简单,自己一试,发现对女生来说没那么简单。女生一般上肢力量弱,建议从跪式做起。楼主想这么多,还不如试试,肌肉没那么容易长,对女生,更是不容易。
已有帐号?
无法登录?
社交帐号登录看完这个才知道,原来女人的胸也可以像男人的胸肌一样,用意念控制动起来。女生们赶快试一试!
最后大家一起投个票,男女不限。
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